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1、怎樣去除身體的濕氣一、外因淋雨下水、居處潮濕、冒受霧露等而形成，如夏天長期夜晚洗澡游泳， 長期水中作業(yè)，久居地下室等，此為外濕。二、內(nèi)因思慮過度，身體勞累，氣血虧虛，導(dǎo)致脾失健運，水液不能正常輸布 而化為濕濁，或多食油膩、甜膩，嗜酒飲冷等而濕濁內(nèi)生，此為內(nèi)濕。有種奇葩叫大濕”食欲不振呼吸不暢疲倦乏力睡眠質(zhì)量差不是什么濕都叫大濕，看看你有資格晉級么：初級大濕：頭：早晨起床，蒙蒙的不清爽。四肢：平時酸懶乏力。中級大濕：頭：像裹了一條濕毛巾，沉沉的或蒙蒙的。四肢：上下樓或走路會覺沉重，腿如灌鉛。嘴巴：粘膩不清爽。汗液：粘味重。iWj級大濕：腹：容易腹脹，惡心嘔吐，食欲不振，長期腹瀉，大便不 成形。腸

2、道：便秘，排便不爽，特費廁紙，大便粘膩粘馬桶。殿堂級大濕：面部：浮腫；每當早起臉面或者眼皮都會變的飽滿性感。腿腳：浮腫；每到晚上都覺靴子變小腿脹、或腳踝總有很深 的襪?。皇帜_冒汗；腳氣。皮膚：皮膚瘙癢；濕疹?？谏啵荷嗵S膩；睡覺流口水，說話唾沫星子漫天飛。四肢：身體常沉重酸痛，關(guān)節(jié)炎。身體四大祛濕開關(guān)，拍一拍、按一按、灸一灸，都能祛濕。1、豐隆穴位置：足陽明胃經(jīng)絡(luò)穴，位于小腿前外側(cè)、外踝尖上8寸，距脛骨前 緣二橫指。功效：通調(diào)脾胃氣機、祛濕化痰。2、足三里位置：足陽明胃經(jīng)合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距脛骨前 緣1橫指。功效：足三里除具有調(diào)理脾胃、疏風化濕功能，還能補中益氣、扶正 祛邪，利于增強機體免疫力。3、中皖穴位置：在上腹部，前正中線上，肚臍上4寸。功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，適用于濕滯、胃院飽脹、曖氣 者。4、曲池穴位置：手陽明大腸經(jīng)合穴，完全屈肘時，位于肘橫紋外側(cè)端處。5、功效：

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