給孩子一個(gè)健康的身體

1、給孩子個(gè)健康的身體作為家長(zhǎng)是否想過(guò)，在“正?！钡那闆r下，自己孩子的 預(yù)期壽命可能不到50歲？甚至有可能三四十歲就死亡？估 計(jì)沒有人會(huì)這樣設(shè)想，可這居然是事實(shí)：被嚴(yán)重剝奪了健康 的中國(guó)讀書人，要比普通人少活20多年，而且從學(xué)生時(shí)代 起，就拖著不健康的身體學(xué)習(xí)和工作，生活質(zhì)量低下就不用 說(shuō)了。想想看：這樣的人生難道不可怕嗎？這樣的人生還有 什么意義嗎？請(qǐng)看以下數(shù)據(jù)：2005年一月，清華大學(xué)36歲的講師和46歲的教授在4 天內(nèi)相距去世，弓I起各界的巨大反響。別以為這是“別人的 故事”，將來(lái)有一天，這種情勢(shì)很可能就會(huì)發(fā)生在我們的孩 子身上，因?yàn)橹R(shí)分子，也就是讀書人，他們的壽命就應(yīng)該 比普通人少活20

2、多年。因此將來(lái)這樣的報(bào)道會(huì)越來(lái)越多， 將變得毫無(wú)新聞價(jià)值。一份中國(guó)社科院調(diào)查公布的“知識(shí)分子健康調(diào)查”顯 示：十年前，我國(guó)的居民平均壽命是76歲，知識(shí)分子的平 均壽命是59歲。而現(xiàn)在的最新調(diào)查表明，北京地區(qū)知識(shí)分 子的平均壽命只有53歲，而且還有繼續(xù)惡化的跡象。未來(lái)十年，平均壽命會(huì)降到四十多歲嗎？我們的孩子能活過(guò)五十 嗎？本報(bào)道出來(lái)后令人大吃一驚：大多數(shù)人嘆息：知識(shí)份子 壓力大，生活條件不好，腦力勞動(dòng)傷身子，由此解決方法是 改善知識(shí)分子的生活條件，多休假，多吃好東西！這些都是瞎說(shuō)：知識(shí)分子身體不良的真正原因，不在于 工作的壓力，更不是因?yàn)槟X力勞動(dòng)傷身體，而是現(xiàn)代教育的 問題，早在中小學(xué)時(shí)期就已

3、經(jīng)種下不健康的種子，在五十歲 的時(shí)候收獲死亡的結(jié)果而已！相反，一些老教授承擔(dān)的工作 任務(wù)從年輕時(shí)就很重，但身體健康狀況良好，平均壽命都很 長(zhǎng)！幾年前一項(xiàng)國(guó)家組織的調(diào)查表明：我國(guó)中小學(xué)生的身體 健康狀況，18年來(lái)呈逐年下降的趨勢(shì)，中國(guó)中小學(xué)生的體質(zhì) 狀況普遍不佳。最新的教育部2003年向全社會(huì)發(fā)布2002年 學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果公告發(fā)布的數(shù)據(jù)表明！ “我國(guó)學(xué)生 部分身體素質(zhì)指標(biāo)繼續(xù)呈下降趨勢(shì)”，這表明在生活條件越 來(lái)越好的今天，我們正在制造更多的體質(zhì)不健康的人群！在目前的應(yīng)試教育體制下，孩子的身體健康是無(wú)法得到 保證的：沒有人會(huì)關(guān)心孩子的身體健康，也沒有人進(jìn)行健康 教苗我們所有的人，包括學(xué)校，老

4、師，家長(zhǎng)，還有孩子自 己，都在向一個(gè)共同的方向努力：以教育的名義剝奪孩子的 健康，促使我們的孩子早日邁向死亡。你知道自己的孩子每天在學(xué)校上課時(shí)，書包放在椅子上， 只有半邊屁股坐著上課的嗎？你知道這樣對(duì)孩子的脊柱發(fā) 育有很大的損害嗎？你知道天天趴在桌上寫作業(yè)，不僅影響 視力，而且影響孩子的頸椎發(fā)育嗎？你知道孩子的體育課僅 僅是象征性的，學(xué)校的體育館實(shí)際上是面子工程，基本上就 不開放嗎？你知道學(xué)校根本就沒有健康教育嗎？更為嚴(yán)重的是大學(xué)階段：因?yàn)樵凇白杂傻摹贝髮W(xué)期間， 由于缺乏早期的健康教育，也缺乏良好的健康生活習(xí)慣和自 我約束能力，缺乏起碼的健康觀念，大學(xué)階段是學(xué)生體質(zhì)急 劇透支，健康狀況迅速下降

5、的時(shí)期，并成為一生的健康隱患!罪魁禍?zhǔn)拙褪菓?yīng)試教育：一切以考試為中心的教育體系， 忽略孩子的心理和生理發(fā)育，缺乏運(yùn)動(dòng)的教育，正是敗壞我 們后代健康的敵人！難道您還敢把自己的孩子，托付給這個(gè) 教育體制嗎？我不敢，所以我只好自設(shè)學(xué)堂教孩子。一個(gè)人的身體健康取決于四大要素：一：健康的運(yùn)動(dòng)：每天持續(xù)不斷地堅(jiān)持有益的運(yùn)動(dòng)，是 身體健康的必要條件。可是試問現(xiàn)在的中小學(xué)生，有幾個(gè)人 有這樣的運(yùn)動(dòng)條件？為了保證孩子有充分的學(xué)習(xí)時(shí)間，基本 上取消了體育運(yùn)動(dòng)。而與此同時(shí)，美國(guó)的孩子每天都有兩小 時(shí)以上的體育課，我們呢？學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)僅僅是一種裝飾，體 育課僅僅是走過(guò)場(chǎng)；體育運(yùn)動(dòng)就像娛樂活動(dòng)，僅僅是假日的 調(diào)劑而已。這

6、種不系統(tǒng)，不規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體不會(huì)有 什么實(shí)質(zhì)性的好處。二：良好的睡眠：如果不能得到良好的睡眠，身體健康 狀態(tài)會(huì)迅速下降，可惜我國(guó)的中小學(xué)生普遍睡眠不足。很多 學(xué)齡兒童最大的愿望，就是能夠好好睡一覺。大量的作業(yè)， 會(huì)讓孩子做到轉(zhuǎn)鐘；午睡的時(shí)間，又由于種種不便而難以保 證，最終結(jié)果，只能是付出健康下降的代價(jià)。據(jù)調(diào)查表明， 中國(guó)的中小學(xué)生普遍缺乏睡眠，這一切，都可歸咎于“頭懸 梁，錐刺股”的教學(xué)原則：苦讀!好像不這樣學(xué)生就學(xué)不好。三：健康的飲食習(xí)慣：吃什么樣的食品才能夠保證身體 的健康，應(yīng)該養(yǎng)成怎樣的飲食習(xí)慣，這是人生最重要的教育。 可惜很少有家長(zhǎng)會(huì)這樣想，僅僅是簡(jiǎn)單地花錢買東西，吃的 更多一些，更好一些，以為就可以健康成長(zhǎng)。要知道，青少 年時(shí)期養(yǎng)成的飲食習(xí)慣經(jīng)常會(huì)陪伴人的一生，我國(guó)學(xué)生的身 體健康狀況不良，同缺乏良好的飲食習(xí)慣大有關(guān)系！四：良好的情緒和心態(tài)：據(jù)調(diào)查表明，感到日常生活和 學(xué)習(xí)不快樂的學(xué)生，超過(guò)70%。應(yīng)試教育體系從根本的原理 上來(lái)說(shuō)，并不是一種教育機(jī)制，實(shí)際上是一種淘汰機(jī)制，用 各種各樣的考試方法來(lái)證明學(xué)生是一個(gè)失敗者。在這種情況 下，大多數(shù)孩子只會(huì)感到沮喪，無(wú)奈，焦慮和挫折；要談“心 情好”簡(jiǎn)直就是一種奢望：在各種不良情緒下生活，身體健 康當(dāng)然也就無(wú)