體育與健康示范課教案

1、體育與健康示范課課題：少年拳（第二套）教 案 作課人： 茹 麗 敏 單 位：新鄉(xiāng)市外國語學校時 間：2012年3月30日教學課時計劃授課班級初一九班班級人數(shù)40教學內(nèi)容1武術：少年拳（第二套）：馬步橫打-并步摟手-弓步推掌2體能練習教學目標運動參與：讓學生在輕松愉快的體育活動中感受快樂，體驗成功，從而激發(fā)學生的體育興趣，近而提高學生體育鍛煉的積極性和主動性。運動技能：學生能學生知道個基本動作的名稱及動作結(jié)構(gòu)，知道展示武術特點需要“精、氣、神”的配合，90%的學生能模仿下來教師的武術動作，60%學生能聽教師口令獨自完成動作。心理健康和社會適應性：在游戲中使學生養(yǎng)成團結(jié)一致的優(yōu)良品質(zhì)和樹立集體主義

2、觀念，并提高學生分析問題解決問題的能力，學會合作并養(yǎng)成合作的習慣；通過武術的練習激發(fā)學生的愛國主義精神，以樹立國家安全意識。課的部分教學內(nèi)容教學方法時間開 始 部 分基本部分結(jié)束部分一 體育委員整隊集合 二 師生問好 三 教師宣布教學內(nèi)容 四 安排見習生五自編熱身健美操音樂快樂的歌一、少年拳1、復習：預備式、第一-四式預備勢：直立抱拳（圖）1）掄臂砸拳（圖）2）望月平衡（圖）3）躍步?jīng)_拳（圖甲、乙、丙、丁）彈踢沖拳（圖）2、學習第五-七式5）馬步橫打：右腳向前落步，腳尖內(nèi)扣，左拳收抱于腰側(cè)，右拳臂內(nèi)旋向右后伸出，在向左轉(zhuǎn)體90成馬步的同時，向前平擺橫打。目視右拳前方（圖）。6）并步摟手：右腳向

3、左腳并攏下蹲，右拳變掌直接向右小腿外側(cè)下?lián)?，至右小腿旁變勾手繼續(xù)后擺停于體側(cè)后方，勾尖向上。目視右方（圖）。7）弓步推掌：上體向左轉(zhuǎn)體90，左腳前上一步成左弓步；同時右勾變?nèi)毡в谘鼈?cè)，左拳變掌向前推出，掌心向前，目視前方（圖）。二、游戲：趣味保齡球游戲方法：學生分為四組，每組組員輪流用手中的“保齡球（實心球）”，滾向目標（飲料瓶）場區(qū)，撞到一個飲料瓶得一分，每隊依次進行，十個飲料瓶全倒后，擺好繼續(xù)進行，直到全隊人每人投擲一次完成游戲。以全隊累計得分多者為勝。一、總結(jié)回收器材、整隊放松二、布置課外練習三、宣布下課組織： 四列橫隊教法：1教師示范、2口令指揮教法：組織：1、示范各動作2、口令指揮、統(tǒng)一練習組織：1）教師示范動作； 2）分小組學生自學； 3）小組展示學習效果； 4）教師評價；5）集體練習前七式組織： 組織：復習1-7式，預習8-10式。82183場地器