《職業(yè)生涯規(guī)劃》復(fù)習(xí)資料

1、職業(yè)生涯規(guī)劃復(fù)習(xí)資料一、職業(yè)的概念職業(yè)是個人參與社會分工，利用專門的知識和技能，為社會制造物質(zhì)財寶和精神財寶，獵取合理酬勞作為物質(zhì)生活來源并滿足精神需求的工作。二、職業(yè)的特點（一）職業(yè)根源于社會分工。社會分工形成了生產(chǎn)過程中的許多工種和崗位，這些不同的工種、崗位給予勞動者不同的工作內(nèi)容、不同的職責(zé)、不同的聲譽(yù)和社會地位，以及不同的勞動規(guī)范和行為模式，由此勞動者獲得了特定的社會標(biāo)記和專門的勞動角色，如工人、農(nóng)民、教師、軍人、科學(xué)家、企業(yè)家等等。（二）職業(yè)具有社會性。職業(yè)是為社會所需要的，是勞動者所進(jìn)行的社會生產(chǎn)勞動或社會工作。（三）職業(yè)具有連續(xù)性（或稱穩(wěn)固性）。勞動者長期連續(xù)地從事某種社會工作，

2、或者從事該項工作相對穩(wěn)固，才能稱之為職業(yè)。（四）職業(yè)具有經(jīng)濟(jì)性。勞動者通過職業(yè)活動來獲得經(jīng)濟(jì)收入，以此來滿足自己和家人的生活需要。三、職業(yè)與個人的關(guān)系職業(yè)決定你的生活質(zhì)量職業(yè)決定你的社會地位職業(yè)決定你的活動范疇與時刻分配職業(yè)使你獲得生活滿足感職業(yè)實現(xiàn)你的價值觀四、職業(yè)生涯的概念職業(yè)生涯是個體一生的工作歷程，它以時刻為主線，以工作內(nèi)容為載體，具有動態(tài)性和進(jìn)展性。五、職業(yè)生涯規(guī)劃的概念職業(yè)生涯規(guī)劃是指一個人在對主客觀條件進(jìn)行測定、分析和總結(jié)的基礎(chǔ)上，對職業(yè)進(jìn)展道路的設(shè)想和規(guī)劃，包括如何分析自我和環(huán)境、如何確定職業(yè)目標(biāo)和選擇職業(yè)、如何采取行動在所處的社會環(huán)境中實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)等。六、內(nèi)職業(yè)生涯內(nèi)職業(yè)生涯

3、是指個體在職業(yè)生涯進(jìn)展過程中通過自身努力而提升的綜合素養(yǎng)，包括與職業(yè)有關(guān)的知識、觀念、心理素養(yǎng)、能力、個性品質(zhì)等因素。內(nèi)職業(yè)生涯各項因素的取得，不能脫離他人的關(guān)心，但要緊依靠自己的努力追求，同時這些因素一旦取得就永久歸自己所有，不人無法收回或剝奪。七、外職業(yè)生涯外職業(yè)生涯是指個體在職業(yè)生涯過程中所經(jīng)歷的職業(yè)角色及獵取的物質(zhì)財寶的總和，包括工作單位、工作地點、工作內(nèi)容、工作職務(wù)、工作環(huán)境、工資待遇等要素的組合及其變化過程，這些因素通常是由不人給予的,也容易被不人否認(rèn)和收回。八、職業(yè)生涯規(guī)劃對大學(xué)生的意義第一，通過職業(yè)生涯規(guī)劃，個人能夠了解自身優(yōu)勢及不足，了解個人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距，然后通過反思和學(xué)

4、習(xí)，持續(xù)完善自己，使個人價值增值。其次，能夠關(guān)心大學(xué)生準(zhǔn)確定位職業(yè)方向，充實、高效地度過大學(xué)生活，提升大學(xué)生的職業(yè)競爭力再次，職業(yè)生涯規(guī)劃將個人一輩子活、事業(yè)與家庭聯(lián)系起來，讓生活充實而有條理。九、內(nèi)、外職業(yè)生涯的關(guān)系內(nèi)職業(yè)生涯在人的職業(yè)生涯成功中具有關(guān)鍵作用，是外職業(yè)生涯進(jìn)展的前提，帶動并制約外職業(yè)生涯的進(jìn)展。十、特質(zhì)因素理論的要緊內(nèi)容1909年帕森斯在其著作選擇一個職業(yè)中提出了人與職業(yè)相匹配是職業(yè)選擇的焦點的觀點。他認(rèn)為，個人都有自己專門的人格模式，每種人格模式的個人都有其相適應(yīng)的職業(yè)類型。職業(yè)選擇指的是個人在了解認(rèn)識自己的主觀條件與職業(yè)需求條件的前提下，將個人的主觀條件與職業(yè)需求相匹配，

5、這確實是特質(zhì)因素理論的內(nèi)涵。特質(zhì)因素理論是最早的職業(yè)輔導(dǎo)理論，其提出的職業(yè)選擇方法至今仍被廣泛同意和采納。十一、人職匹配能夠分為兩種類型：因素匹配（活找人）。例如需要有專門技術(shù)和專業(yè)知識的職業(yè)與把握該種技能和專業(yè)知識的擇業(yè)者相匹配；或臟、累、苦勞動條件專門差的職業(yè)，需要有吃苦耐勞、體格健壯的勞動者與之匹配。特性匹配（人找活）。例如，具有敏銳、易動感情、不守常規(guī)、個性強(qiáng)、理想主義等人格特性的人，宜于從事審美性、自我情感表達(dá)的藝術(shù)創(chuàng)作類型的職業(yè)。十二、職業(yè)性向理論上連線距離越短，兩種類型的職業(yè)有關(guān)系美國心理學(xué)教授約翰霍蘭德（JohnHolkmd）認(rèn)為，職業(yè)性向是決定一個人職業(yè)選擇的重要因素。他將人

6、的職業(yè)性向劃分為實際型、研究型、藝術(shù)箜實際型R調(diào)研型W:種；同時，他將職業(yè)類型也相應(yīng)地分為藝術(shù)型職配置最適宜，是最好的職業(yè)選擇。連:系數(shù)越小，相互適應(yīng)程度越低。十三、霍蘭德職業(yè)性向理論里六種職業(yè)性向的含義現(xiàn)實型(R)：喜愛做使用工具、實物、機(jī)器或與物有關(guān)的工作。具有手工、機(jī)械、農(nóng)業(yè)、電子方面的技能。愛好與建筑、修理有關(guān)的職業(yè)。腳踏實地，實事求是。研究型(I)：喜愛各種與生物科學(xué)、物理科學(xué)有關(guān)的活動，具有極好的數(shù)學(xué)和科學(xué)研究能力。愛好科學(xué)或大夫領(lǐng)域里的職業(yè)。生性好奇，勤奮自立。藝術(shù)型(A)：喜愛不受常規(guī)約束，以便利用時刻從事制造性的活動。具有語言、美術(shù)、音樂、戲劇、寫作等方面的技能。愛好能發(fā)揮制

7、造才能的職業(yè)。天資聰慧，制造性強(qiáng)，不拘小節(jié)，自由放任。社會型(S)：喜愛參加咨詢、培訓(xùn)、教學(xué)和各種明白得、關(guān)心他人的活動。具有與他人相處共事的能力。愛好教師、護(hù)士、律師一類的職業(yè)。樂于助人，友好熱情。事業(yè)型(E)：喜愛領(lǐng)導(dǎo)和左右他人。具有領(lǐng)導(dǎo)能力、講服能力及其他一些與人打交道所必需的重要技能。愛好商業(yè)或與治理人有關(guān)的職業(yè)。雄心勃勃，友好大方，精力充沛，信心十足。常規(guī)型(C)：喜愛做系統(tǒng)地整理信息資料一類的情況。具有辦公室工作和數(shù)字方面的能力。愛好記錄、整理文件、打字、復(fù)印及操作運(yùn)算機(jī)等職業(yè)。盡職盡責(zé)，忠實可靠。情境的決定因素社會經(jīng)濟(jì)的歷史的君時期五個時期：成長(G寺(Maintenance)、

8、衰退(D職業(yè)進(jìn)展配合，且每個地展現(xiàn)人一輩子各個進(jìn)舒伯的生涯彩虹圖”十五、性格定義性格是指一個人在現(xiàn)實的穩(wěn)固態(tài)度和適應(yīng)化了的行為方式中所表現(xiàn)出來的個性心理特點。十六、性格與職業(yè)的關(guān)系每一種職業(yè)都對性格品質(zhì)有特定的要求，要適應(yīng)這一職業(yè)，就必須具備這一職業(yè)所要求的性格特點。沒有良好的與職業(yè)要求相適應(yīng)的性格，就專門難做好工作。如駕駛員要求具備注意穩(wěn)固、動作靈敏的職業(yè)性格特點，大夫要求具備耐心細(xì)致地、熱情待人的職業(yè)性格特點。因此，個人在選擇職業(yè)時，通常應(yīng)按照自己的性格特點，選擇適合個人特點的職業(yè)和工作。十七、愛好的定義愛好是個體力求認(rèn)識某種事物或從事某項活動的心理傾向，它表現(xiàn)為個體對某種事物或從事某種活

9、動的選擇性態(tài)度和主動的情緒反應(yīng)。十八、愛好和職業(yè)的關(guān)系愛好阻礙大學(xué)生的職業(yè)定向和職業(yè)選擇；職業(yè)愛好促進(jìn)大學(xué)生潛能的開發(fā)，使大學(xué)生的主動性和制造性得到發(fā)揮；職業(yè)愛好能增強(qiáng)大學(xué)生以后的職業(yè)適應(yīng)性，盡快進(jìn)入工作角色。大學(xué)生充應(yīng)當(dāng)分了解自己的職業(yè)愛好，主動培養(yǎng)自己的職業(yè)愛好，強(qiáng)化和激發(fā)自己的職業(yè)愛好，盡量選擇符合自己職業(yè)愛好的工作。十八、職業(yè)價值觀的定義職業(yè)價值觀指人一輩子目標(biāo)和人一輩子態(tài)度在職業(yè)選擇方面的具體表現(xiàn)，是一種具有明確的目的性、自覺性和堅決性的職業(yè)選擇的態(tài)度和行為，對一個人職業(yè)目標(biāo)和擇業(yè)動機(jī)起著決定性的作用。理想、信念、世界觀關(guān)于職業(yè)的阻礙，集中體現(xiàn)在職業(yè)價值觀上。俗語講人各有志?！蹦莻€“

10、志”表現(xiàn)在職業(yè)選擇上確實是職業(yè)價值觀。十九、愛好愛好是個體力求認(rèn)識某種事物或從事某項活動的心理傾向，它表現(xiàn)為個體對某種事物或從事某種活動的選擇性態(tài)度和主動的情緒反應(yīng)。二十、愛好和職業(yè)的關(guān)系愛好阻礙大學(xué)生的職業(yè)定向和職業(yè)選擇；職業(yè)愛好促進(jìn)大學(xué)生潛能的開發(fā)，使大學(xué)生的主動性和制造性得到發(fā)揮；職業(yè)愛好能增強(qiáng)大學(xué)生以后的職業(yè)適應(yīng)性，盡快進(jìn)入工作角色。大學(xué)生充應(yīng)當(dāng)分了解自己的職業(yè)愛好,主動培養(yǎng)自己的職業(yè)愛好，強(qiáng)化和激發(fā)自己的職業(yè)愛好，盡量選擇符合自己職業(yè)愛好的工作。二十一、從能力差異的角度動身，在職業(yè)選擇時應(yīng)遵循以下原則第一，能力類型與職業(yè)相吻合的原則。第二，能力水平與職業(yè)層次相一致的原則。第三，充分發(fā)

11、揮優(yōu)勢能力的原則。二十二、阻礙職業(yè)生涯進(jìn)展的社會環(huán)境因素經(jīng)濟(jì)壞境經(jīng)濟(jì)形勢，勞動力市場供求狀況，人們收入水平等人口環(huán)境人II規(guī)模，年齡結(jié)構(gòu)勞動力質(zhì)量和專業(yè)結(jié)構(gòu)等科技壞境運(yùn)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、新機(jī)器采納等政治與法律環(huán)境戶籍制度、保證制度、人事制度等社會文化壞境契約制、終身雇用制等二十三、阻礙職業(yè)生涯規(guī)劃的組織環(huán)境因素從組織內(nèi)部環(huán)境看，阻礙職業(yè)進(jìn)展的因素是多方面的，要緊包括企業(yè)的一樣特點、組織的進(jìn)展戰(zhàn)略、企業(yè)文化、組織的人力資源狀況與制度和人力資源規(guī)劃、企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人的素養(yǎng)和價值觀等等。二十四、職業(yè)決策的概念職業(yè)決策的概念有廣義、狹義之分。廣義的職業(yè)決策把職業(yè)決策看成為一個完整的過程。決策者對職業(yè)的確定要通過提出

12、咨詢題、搜集資料、確定目標(biāo)、擬定方案、分析評判、最后選定等一系列環(huán)節(jié)。而在方案選定之后，還要檢查和監(jiān)督它的執(zhí)行情形，以便發(fā)覺偏差，加以糾正。狹義的職業(yè)決策把決策明白得為僅僅是行動方案的最后選擇，即“拍板。二十五、職業(yè)決策的內(nèi)涵選擇何種行業(yè)；選擇行業(yè)中的哪一種工作；選擇工作地點；選擇和自己工作取向一致的崗位；從數(shù)個工作機(jī)會中選擇其一；選擇所適用的策略，以獲得某一特定的工作；選擇生涯目標(biāo)或系列的升遷目標(biāo)。二十六、職業(yè)決策的差不多原則：擇己所愛。愛好是最好的老師，是成功之母。調(diào)查表明：愛好與成功機(jī)率有著明顯的正有關(guān)性。從事一項你所喜愛的工作，工作本身就能給你一種滿足感，你的職業(yè)生涯也會從此變得妙趣橫

13、生。擇己所能。任何職業(yè)都要求從業(yè)者把握一定的技能，具備一定的能力條件。而一個人一生中不能將所有技能都全部把握。因此你必須在進(jìn)行職業(yè)選擇時擇己所能，最大限度地發(fā)揮自己的專門價值。在做職業(yè)決策的時候，一定要清晰的認(rèn)識自己，包括自己的各種個性特點和能力特點，也包括自己的生理素養(yǎng)、教育背景和職業(yè)效能，目的在于真正發(fā)覺自己最適合干什么工作。擇世能需。社會的需求持續(xù)演化著，舊的需求持續(xù)消逝，新的需求持續(xù)產(chǎn)生。新的職業(yè)也持續(xù)產(chǎn)生。然而擇業(yè)時要考慮到特定的環(huán)境條件和時代要求，而不能脫離社會現(xiàn)實、孤立地追求“自我設(shè)計”，否則，要么就容易產(chǎn)生“天下無用我之地的感受，要么則走上歧路。擇己所利。職業(yè)是個人謀生的手段，

14、其目的在于追求個人幸福。因此你在擇業(yè)時，第一考慮的是自己的預(yù)期收益一一個人幸福最大化。明智的選擇是在由收入、社會地位、成就感和工作付出等變量組成的函數(shù)中找出一個最大值。這確實是選擇職業(yè)生涯中的收益最大化原則。二十七、職業(yè)決策的卡茨模式步驟一：列出供決策的23個職業(yè)方案。步驟二：針對每個職業(yè)方案的回報進(jìn)行優(yōu)、良、中、差的評判?；貓蟀ǎ簝r值滿足程度、與職業(yè)愛好的一致程度、技能的施展空間。步驟三：對每個職業(yè)的成功機(jī)會進(jìn)行優(yōu)、良、中、差的衡量。衡量的因素包括：工作能力、必需的素養(yǎng)、職業(yè)展望。步驟四：將每個職業(yè)在“回報”和“機(jī)會兩個維度上的結(jié)果出現(xiàn)在“決策方格”上步驟五：選擇出回報與機(jī)會乘積最大的職業(yè)

15、方案，其具有最大的期望價值。步驟六：按期望效價的方法，給予優(yōu)4分、良3分、中2分、差1分,運(yùn)算處決策結(jié)果，得分最高的方案是最好的選擇。二十八、職業(yè)生涯規(guī)劃的實施方案（一）目標(biāo)分解職業(yè)目標(biāo)分解是按照個人的觀念、知識、能力差距，將職業(yè)生涯長期的遠(yuǎn)大目標(biāo)分解為有時刻規(guī)定的長、中、短期分目標(biāo)，直至將目標(biāo)分解為某確定日期能夠采取的具體步驟。目標(biāo)分解是將目標(biāo)清晰化、具體化的過程，是將目標(biāo)量化成可操作的實施方案的有效手段。目標(biāo)分解關(guān)心我們在現(xiàn)實環(huán)境和美好愿望之間建立起能夠拾階而上的途徑。（二）設(shè)定職業(yè)生涯進(jìn)展路線（三）查找實現(xiàn)目標(biāo)的差距實現(xiàn)目標(biāo)的過程確實是縮小自身同目標(biāo)之間的差距的過程。只有明確自己的能力、

16、知識、觀念等現(xiàn)狀與所確定的職業(yè)生涯目標(biāo)之間的差距，才可能有的放矢地采取措施補(bǔ)償差距，保證目標(biāo)的最終實現(xiàn)。（四）建立縮小差距的施工圖（五）適度科學(xué)的調(diào)劑二十九、職業(yè)生涯規(guī)劃的流程:職業(yè)生涯規(guī)劃=知己+知彼+選擇三十、良好的職業(yè)生涯規(guī)劃書有以下幾大特點：可行性：即規(guī)劃是按照實際情形（自己的能力、愛好、氣質(zhì)和性格,組織的進(jìn)展?fàn)顩r和機(jī)會，自己的競爭力等）做出的，不是脫離實際的幻想；適時性：即確定的目標(biāo)符合當(dāng)時的情形，所進(jìn)行的各種活動都有實施的措施、實施的時刻表；適應(yīng)性：即適當(dāng)?shù)乜紤]到環(huán)境的變化因素，規(guī)劃應(yīng)該有一定的彈性,具有一定的伸縮性；連續(xù)性：即使職業(yè)生涯規(guī)劃的各種活動，在不同年齡時期都有共同的目標(biāo)

17、，按一定的邏輯順序進(jìn)行。三十一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的要緊內(nèi)容（一）認(rèn)識自我（個人差不多情形、職業(yè)愛好、職業(yè)能力及適應(yīng)性、個人特質(zhì)、職業(yè)價值觀、自我分析小結(jié)）（二）環(huán)境分析（家庭環(huán)境分析、學(xué)校環(huán)境分析、社會環(huán)境分析、職業(yè)環(huán)境分析、職業(yè)生涯條件分析小結(jié)）（三）職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合（職業(yè)目標(biāo)的確定、職業(yè)目標(biāo)的分解與組合）（四）評估調(diào)整（評估的內(nèi)容、評估的時刻、規(guī)劃調(diào)整的原則）三十二、簡述SWOT分析法SWOT是四個英語單詞的縮寫：SStrength,表示優(yōu)勢；WWeakiiess,表示劣勢；OOpportunity,表示機(jī)會；TThreat,表示威逼。其中，優(yōu)勢和劣勢用來分析個人狀況，而機(jī)會和威逼要

18、緊用來分析外部環(huán)境（包括組織環(huán)境和社會環(huán)境）。優(yōu)勢：自己杰出的方面，專門是與競爭對手相比，具有優(yōu)勢的方面。如性格果斷、意志堅強(qiáng)、知識豐富等等。劣勢：與競爭對手相比處于落后地位的方面。如工作體會不足、人際關(guān)系不擅長等等。機(jī)會：有利于職業(yè)選擇和職業(yè)進(jìn)展的一些機(jī)會。如企業(yè)老干部退居二線留下職位空缺，企業(yè)開創(chuàng)海外市場需要一名外派經(jīng)理等等。威逼：存在潛在危險的方面。如顯現(xiàn)新的競爭對手，原產(chǎn)品不再適應(yīng)市場變化新需求等等。SWOT分析是針對每個具體的職業(yè)方一直進(jìn)行的。通過SWOT分析，個人就能夠清晰自己的優(yōu)勢和劣勢，以及自己有哪些生涯進(jìn)展機(jī)會和途徑等。運(yùn)用此方法進(jìn)行評估時，要盡可能地對面臨的各種職業(yè)進(jìn)展機(jī)會進(jìn)行評估，然后確定職業(yè)生涯目標(biāo)，選出最佳進(jìn)展途徑。三十三、簡述“五WHAT”法Wliatareyou?（你是什么樣的人？）這是自我分析過程。分析的內(nèi)容包括個人的愛好愛好、性格傾向、軀體狀況、教育背景、專長、經(jīng)歷和思維能力等等。Whatyouwant?（你想要什么？）這是目標(biāo)展望過程。包括職業(yè)目標(biāo)、收入目標(biāo)、學(xué)習(xí)目標(biāo)、成就感等。專門要注意的是學(xué)習(xí)目標(biāo)，只有持續(xù)確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，才可不能