大一2011級乒乓球?qū)ｍ楏w育基礎(chǔ)理論復(fù)習(xí)題12.5.30

1、 2011/2012學(xué)年第二學(xué)期2011年級體育基礎(chǔ)理論復(fù)習(xí)題一、填空題：1、體育不只是單個術(shù)語，而是一個術(shù)語體系，包括（學(xué)校體育）、（競技體育）以及（身體鍛煉）、（身體娛樂）等上位概念，其實質(zhì)就是將體育教育PhysicalEducation和sport兩個概念進(jìn)行本質(zhì)上的整合和界定。2、現(xiàn)代體育的發(fā)展趨勢（國際化）、（社會化）、（科學(xué)化）、（商品化）。3、體育文化是關(guān)于人類體育運動的（物質(zhì)）、（制度）、（精神文化）的總和，包括（體育認(rèn)識）、（體育情感）、（體育價值）、（體育理想）、（體育道德）、（體育制度）和體育的物質(zhì)條件等。4、體育是人類特有的社會活動，體育運動具備文化的各種特征：文化的（

2、繼承性）、（時代性）、（民族性）、（世界性）、（階級性）等都能在體育運動中清晰的看到5、1990年世界衛(wèi)生組織明確提出“健康應(yīng)包括（軀體健康）、（心理健康）、（社會適應(yīng)良好）和（道德健康）?！?、體育課程是大學(xué)生以（身體練習(xí)）為主要手段，通過合理的（體育教育）和（科學(xué)的體育鍛煉）過程，達(dá)到增強體質(zhì)、增進(jìn)健康、提高身體素質(zhì)為主要目標(biāo)的公共必修課；是學(xué)校課程體系的重要組成部分；是高等學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)。7、體育課程是寓促進(jìn)身心和諧發(fā)展、（思想品德教育）、（文化科學(xué)教育）、生活與體育技能教育與（身體活動）有機結(jié)合的教育過程；是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。8、（增強體質(zhì)、增進(jìn)健康）是

3、我國高校體育的核心任務(wù)。9、體育是一種（社會現(xiàn)象），研究和解釋體育內(nèi)在規(guī)律的知識體系是體育科學(xué)。10、體育科學(xué)是以（社會中體育現(xiàn)象和從事運動的人）為研究對象，采用多學(xué)科理論和方法進(jìn)行研究的一門新興科學(xué)。11、體育科學(xué)體系可以簡單的概括為（哲學(xué)）、（自然科學(xué)）、（社會科學(xué)）三個部分。12、國際體育科學(xué)和教育理事會（csspe）將體育科學(xué)劃分為（19）門主干學(xué)科。13、運動損傷的性質(zhì)從解剖角度可分為：（肌肉損傷）、（關(guān)節(jié)損傷）、（骨質(zhì)損傷）等。14、人體的運動由（運動系統(tǒng)）實現(xiàn)的。運動系統(tǒng)由（206）塊骨和（400）塊肌肉以及（關(guān)節(jié)韌帶）等構(gòu)成人體支架。人的運動是由（肌肉的收縮和舒張）來實現(xiàn)的。1

4、5、自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的客觀檢查包括（脈搏）、（體重）、（運動成績）和其它指標(biāo)。16、肌肉收縮分為多種形式，主要有（向心收縮）、（等長收縮）、（超等長收縮）三種。17、向心收縮是（肌肉長度發(fā)生縮短）的一種收縮形式。如利用（啞鈴、單杠、沙袋）等來鍛煉常屬此類。18、1000m跑（男）、800m跑（女）用以評價學(xué)生的心肺功能和耐力水平。此項目既測試有氧耐力，也測試（無氧耐力）的水平。19、爆發(fā)力的大小不僅取決于力量，而且取決于（力量）和（速度）的結(jié)合20、一般人的肺活量男子為（38004700）ml,女子為（26003200）ml。21、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置的測試項目，涵蓋了人體（形態(tài)）、（機能）和（身

5、體素質(zhì)）的各個方面。22、肌群協(xié)調(diào)能力是指在（運動中動員肌纖維參加工作）的程度，各肌群間協(xié)調(diào)工作的能力。一個經(jīng)常鍛煉的人，可在最大用力時動員（90%）的肌纖維參與活動，而不經(jīng)常鍛煉的人最大用力時只能動員（60%左右）的肌纖維活動。23、通過體質(zhì)測定，可以評價出大學(xué)生（身體健康狀況）和（鍛煉效果）。24、新陳代謝是（人體生命活動）的基本特征之一。新陳代謝包括（同化）和（異化）兩個方面。25、常參加體育鍛煉者呼吸深而慢，安靜時每分種為（812）次。26、體質(zhì)健康評價包括（身體形態(tài)）、（身體機能）、（身體素質(zhì)）和（心理健康）的評價。27、人體運動時主要靠（糖）、（脂肪）、（高磷酸化合物），只有在不得

6、不動用時，（蛋白質(zhì)）才能化為能源供應(yīng)。28、運動中腳扭傷，應(yīng)進(jìn)行局部冷敷（24小時后）可做輕度的活動和按摩。29、人體運動直接能源來自高能磷酸化合物（三磷酸腺苷）（ATP）。30、短跑的全程技術(shù)根據(jù)跑程中的特點可分為（起跑）、（加速跑）、（途中跑）和（終點沖刺）四個部分。31、人體運動在氧供應(yīng)充分的條件下，由（糖和脂肪有氧代謝）供能。（長跑）等耐力項目就是由有氧供能系統(tǒng)供能。32、田徑運動包括（田賽）和（徑賽）兩大部分，以及由（田賽）和（徑賽）的部分項目組成的（全能運動）。33、衡量人體氧運輸能力強弱，除了用心血管和呼吸系統(tǒng)一些指標(biāo)外，常用的衡量指標(biāo)就是（最大吸氧量）。34、課外體育活動是高校

7、體育課程的（延續(xù)和補充），是（實現(xiàn)高校體育目的任務(wù)）的重要組織形式。35、素質(zhì)是指人在后天通過（環(huán)境影響和教育訓(xùn)練）所獲得的穩(wěn)定、長期發(fā)揮作用的（基本品質(zhì)結(jié)構(gòu)）。素質(zhì)是一個人生來具有的，是（一切心理特征）形成和發(fā)展的自然前提。36、高等學(xué)校體育是我國培養(yǎng)（身心健康發(fā)展的）高級專門人才的需要。37、健康是指在（身體）、（心理）和（社會適應(yīng)）方面都完美的狀態(tài)。38、肌肉力量按收縮形式分為（靜力性力量）（肌肉活動時肌肉長度不發(fā)生改變）和（動力性力量）（肌肉活動時肌肉長度發(fā)生改變）兩類。39、耐力素質(zhì)是指人體（長時間進(jìn)行肌肉活動時抗疲勞）的能力，是人體（各器官系統(tǒng)機能）和（心理素質(zhì)）的綜合表現(xiàn)，也是反

8、映（人體健康水平或體質(zhì)強弱）的一個重要指標(biāo)。40、速度素質(zhì)是指（人體快速運動）能力，速度素質(zhì)一般包括（反應(yīng)速度素質(zhì)）、（動作速度素質(zhì)）和（位移速度素質(zhì)）。41、體育對于提高學(xué)生的（心理素質(zhì)）和（促進(jìn)個性的完善發(fā)展），具有任何其他教育無法代替的作用。42、靈敏素質(zhì)是指人在各種環(huán)境條件下突然變化時（能夠迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)的改變身體運動）的能力。43、柔韌素質(zhì)是指（關(guān)節(jié)活動的幅度）及相關(guān)肌肉韌帶等軟組織的（伸展性）和（彈性）。柔韌素質(zhì)包括（動力性）柔韌性和（靜力性）柔韌性。44、柔韌素質(zhì)包含兩方面含義：一個是（關(guān)節(jié)活動范圍大?。?，另一方面是（跨過關(guān)節(jié)的肌肉、韌帶、肌腱等軟組織）的伸展性。45、人的社會

9、化認(rèn)為：自然人經(jīng)過社會改造，轉(zhuǎn)化為能適應(yīng)（社會生活的社會人），并在社會中擔(dān)當(dāng)角色，履行（社會義務(wù)）。46、運動處方是根據(jù)個體的（健康）、（體力狀況）以及（心血管功能狀態(tài)），用處方的形式規(guī)定適當(dāng)?shù)模ㄟ\動種類），（運動強度）和（運動量），并指出運動中的注意事項。47運動處方分為（臨床運動處方）、（運動處方）、（訓(xùn)練運動處方）。48、制定運動處方應(yīng)該遵循的幾項基本原則包括（個體化原則）、（以全身為基礎(chǔ)原則）、（有效運動強度原則）、（運動的特異性原則）和（及時調(diào)整原則）。49、（身體形態(tài)）測量主要根據(jù)解剖學(xué)定義的姿勢、標(biāo)準(zhǔn)，說明人體的形態(tài)。50、身體形態(tài)測量包括（人體測量/體格測量）、（體形測量）、（

10、身體成分測量）和（身體姿勢）的測量等。51、影響身高的主要因素為（遺傳）、種族、（營養(yǎng)）、（適宜的體育運動）。52、體重是描述人體（橫向發(fā)育）的指標(biāo)，反映了人體骨骼、肌肉、皮下脂肪和內(nèi)臟器官綜合發(fā)育狀況。53、胸圍是人體（寬度）和（圍度）最有代表性的測量指標(biāo)，它可反映胸廓的大小和胸部、背部肌肉的發(fā)育情況。54、健身跑自我監(jiān)督用心率衡量時訓(xùn)練水平應(yīng)該為最大心率的（70%80%）。如果身體欠佳或者長時間沒有鍛煉，可以從最大心率的（60%）開始。55、呼吸差一般人為6-8cm,常鍛煉者可達(dá)（8-10cm）,運動員可達(dá)12cm以上。56、（游泳）和（長跑）對呼吸差影響較明顯。57、為了達(dá)到健身目的,每

11、天健身行走的時間應(yīng)以（60）分鐘為宜。58、目前跑步鍛煉正在世界范圍內(nèi)篷勃發(fā)展,被人們視為“最完美運動”,其原因有以下三方面：（簡單易行）、（安全無害）、（鍛煉效果顯著）。59、跑步的呼吸方法一般是（兩步一呼兩步一吸）和（三步一呼三步一吸）。60、（身體質(zhì)量指數(shù)）測試是一種輔助性的測定身體成分的方法。61、（人體的功能指標(biāo)）是人的整體以及各器官、系統(tǒng)表現(xiàn)出的生理狀態(tài)。62、肺活量是一次最大吸氣后再盡最大力量所呼出的氣體量，肺活量成人正常值為（4000ml-6000ml）（均值）。63、肺活量測試注意事項：保持（自然）姿勢,切忌緊張；吹氣時口、鼻不要漏氣,以中等速度和力量效果較好；測試中不可中途

12、（二次吸氣）。64、（臺階試驗）是檢測心血管系統(tǒng)的發(fā)育水平和健康狀況的方法之一。65、身體素質(zhì)是指人體在運動過程中表現(xiàn)出來的（力量）、（速度）、（耐力）、（靈敏）及（柔韌）等能力。66、健身走鍛煉方法中慢速是指每分鐘（7090）步，每小時（34）公里；中速是指每分鐘（90120）步，每小時（45）公里；快速是指每分鐘（120140）步，每小時（57）公里。67、對健康的評價應(yīng)有（生理）、（心理）、（社會）的三維概念。第四章68、生活方式是指人們長期受一定社會文化、經(jīng)濟、風(fēng)俗、家庭影響而形成的系列的（生活習(xí)慣）、（生活制度）和（生活意識）。69、生活方式的種類有：（需求型）、（外向型）、（內(nèi)向型

13、）、（綜合型）。70、人體健康的三要素是（飲食）、（運動）和（休息）。71、人體所需要的三大營養(yǎng)素有（糖）、（脂肪）、（蛋白質(zhì)）。72、健身鍛煉的原則包括：（經(jīng)常性原則）、（適量性原則）、（健康性原則）、（因人而異原則）。73、決定運動負(fù)荷大小的主要因素是（量）和（強度）。74、運動的“量”是指完成運動動作的（時間）、（數(shù)量）、（次數(shù)）、（組數(shù)）、（距離）、（重量）等。75、強度是指完成動作所用力大小和機體的緊張程度，包括（動作的速度）、（練習(xí)密度）、（練習(xí)間歇）、（時間長短）、（跳躍高度）、（投擲遠(yuǎn)度）。76、健身鍛煉計劃一般可以分為（年度鍛煉計劃）、（階段性鍛煉計劃）、（周鍛煉計劃）77、

14、平衡健身法是一種調(diào)整（身體狀態(tài)），獲得（身體平衡），增強生命力的健身法。78、平衡健身法中的“平衡”是指（營養(yǎng)）、（休息）和（運動）三者的平衡。79、2011年度法國網(wǎng)球公開賽中，中國金花李娜最終戰(zhàn)勝意大利名將、衛(wèi)冕冠軍斯齊亞沃尼，成為第一個捧起網(wǎng)球大滿貫賽單打冠軍的亞洲選手。80、競走項目規(guī)則要求運動員后腳足尖在前腳足跟觸地前不得離地，違反此規(guī)則的動作被稱為騰空。二、選擇題1、根據(jù)我國體育發(fā)展的特點和規(guī)律，體育用于廣義時，通常就是指（D）A、競技體育B、體育教育C、健康教育D、體育運動2、學(xué)校體育在解決與之有關(guān)的各項任務(wù)中，應(yīng)以下列哪項任務(wù)為中心（D）A、培養(yǎng)競技體育后備人才B、提高體育意識

15、C、增強體質(zhì)D、傳授體育知識和技能3、教育功能是體育最基本的功能，它的作用除表現(xiàn)在學(xué)校這個特定領(lǐng)域，也深刻影響著（D）A、政治領(lǐng)域B、軍事領(lǐng)域C、經(jīng)濟領(lǐng)域D、整個社會4、體育之所以具有軍事功能，主要由于下列何種需要（B）A、娛樂與游戲B、戰(zhàn)爭和訓(xùn)練士兵C、保健和養(yǎng)生D、競技和運動5、體育的娛樂功能，主要是為了滿足下列哪方面的需要？（C）A、生存和發(fā)展的需要B、提高生物潛能的需要C、精神和文化生活的需要D、增強體質(zhì)的需要6、籃球比賽中，下列哪些行為不屬于違例。（C）A、非法運球；B、干擾球；C、帶球撞人；D、球回后場7、下列哪些項目不要求運用蹲踞式起跑。（C）A、400米；B、110欄；C、80

16、0米；D、4X400米接力8、根據(jù)目的、對象和社會施予的影響不同，目前普遍認(rèn)為，體育可由哪三個主要部分組成？（A）A、學(xué)校體育、競技體育和群眾體育B、學(xué)校體育、健身運動和娛樂體育C、學(xué)校體育、健身運動和娛樂體育D、學(xué)校體育、娛樂體育和群眾體育9、人體的肌肉分三種、平滑肌、心肌和（A）A、骨骼肌B、前鋸肌C、胸肌D、快肌10、新陳代謝包括物質(zhì)代謝和兩個方面。（A）A、能量代謝B、基礎(chǔ)代謝C、糖代謝D、脂肪代謝11、發(fā)展有氧代謝能力的跑應(yīng)以跑為主.（B）A、快速跑B、耐久跑C、跨欄跑12、長跑腳落地時應(yīng)是順勢打開小腿緩沖著地，用向后扒地.（A）A、全腳掌B、前腳掌C、腳后跟13、跑步時要求上體保持

17、正直或適當(dāng)前傾,手臂應(yīng)擺動.（C）A、直臂前后擺動B、屈臂左右擺動C、屈臂前后擺動14、飯后立即運動,會使參與胃腸消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨骼,從而影響食物的消化和吸收,而且還會因胃腸的震蕩及牽扯而出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀,一般認(rèn)為飯后小時左右再進(jìn)行運動較為適宜。（B）A0.5小時B1小時C1.5小時D2小時15、運動中和運動后的飲水,應(yīng)用為原則。（A）A少量多次B多量少次C少量少次16、運動中韌帶扭傷的處理方法應(yīng)是先,再用繃帶加壓包扎并將受傷部位高抬。（A）A冷敷B熱敷C揉搓或抖動17、物質(zhì)代謝過程可包括營養(yǎng)物質(zhì)的與吸收、中間代謝和排泄三個階段。（B）A、食物攝取B、消化C、物

18、質(zhì)轉(zhuǎn)換D、后續(xù)代謝18、把單項指標(biāo)的單項分值相加計算總分，根據(jù)總分評定等級，分為（A）A、優(yōu)秀（86分以上）、良好（76分85分）、及格（60分75分）、不及格（59分以下）B、優(yōu)秀（85分以上）、良好（75分84分）、及格（60分74分）、不及格（59分以下）C、優(yōu)秀（86分以上）、良好（71分85分）、及格（60分70分）、不及格（59分以下）D、優(yōu)秀（81分以上）、良好（76分80分）、及格（60分75分）、不及格（59分以下）TOC o 1-5 h z19、坐位體前屈是反映人體什么素質(zhì)的項目（D）A、力量B、速度C、靈敏D、柔韌20、握力是反映人體什么素質(zhì)的項目（A）A、力量B、速度C

19、、靈敏D、柔韌21、人體運動的杠桿是（A）A、骨骼B、關(guān)節(jié)C、肌肉D、韌帶22、人體運動的樞紐是（B）A、骨骼B、關(guān)節(jié)C、肌肉D、韌帶23、人體運動產(chǎn)生收縮的動力是（C）A、骨骼B、關(guān)節(jié)C、肌肉D、韌帶24、終身體育的出發(fā)點和落腳點是（C）A、“素質(zhì)教育”的指導(dǎo)思想B、“終身體育”的指導(dǎo)思想C、“健康第一”的指導(dǎo)思想D、“健康教育”的指導(dǎo)思想25、體育教學(xué)大綱的主要指導(dǎo)思想是（A）A、“增強學(xué)生體質(zhì)”B、健康第一C、素質(zhì)教育D、終身教育26、人體運動時ATP的消耗最終不能由下列哪些能量物質(zhì)補充？（D）A.糖；B.蛋白質(zhì)；C.脂肪；D.維生素27、對肥胖而想消耗體內(nèi)多余脂肪的人來說，不適合選擇哪

20、個運動？（C）A.健身慢跑；B.較長時間散步；C.短距離快跑；D.健美操28、下列哪種能力和乳酸能供能系統(tǒng)能力有直接關(guān)系？（D）A.絕對速度；B.耐久力；C.肌肉力量；D.速度耐力29、下列哪些因素與發(fā)展有氧供能系統(tǒng)能力有密切關(guān)系？（A）A.人體心肺功能；B.肌肉力量；C.泌尿系統(tǒng)功能；D.消化功能30、最大吸氧量不受下列哪些因素影響？（B）A.訓(xùn)練水平；B.肌肉力量；C.疾??；D.遺傳31、氧運輸系統(tǒng)與下列哪些器官系統(tǒng)無關(guān)？（A）A.消化系統(tǒng)；B.呼吸系統(tǒng)；C.血液；D.心血管系統(tǒng)32、下面哪項符合健康成年男性肺活量值？（D）A.15002000毫升；B.20002500毫升；C.30003

21、200毫升；D.35004000毫升33、人體生長發(fā)育期間有兩個高峰期，第一個高峰期是.A、3周歲C、1周歲B、1214周歲D、1012周歲正確答案是：C34、掌握適宜的運動量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的強度作為標(biāo)準(zhǔn)鍛煉的方法A、60-70%C、85-95%B、80-90%D、70-85%正確答案是：D35、蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的主要成分，占細(xì)胞內(nèi)固體成分的以上。A、60%C、80%B、70%D、90%正確答案是：C36、我們把促進(jìn)一個人參與體育活動的內(nèi)部動因稱為.A、體育活動動機C、體育活動需要B、體育活動興趣D、體育活動態(tài)度正確答案是：A37、研究顯示，在運動后的內(nèi)

22、，身體合成肝糖的效率最高。A、兩小時C、三小時B、兩個半小時D、三個半小時正確答案是：A38、裸露人體感覺寒冷的臨界溫度為.A、30。CC、25。CB、28。CD、20。C正確答案是：B39、蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的主要成分，約占成人體重的.A、15%C、17%B、16%D、18%正確答案是：D40、對酸痛的局部肌肉進(jìn)行，有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解。A、冷敷C、涼敷B、溫敷D、熱敷正確答案是：D三、判斷題1公元前876年，在奧林匹亞誕生了第一屆古代奧運會。（X）希臘人顧拜旦為奧林匹克運動的發(fā)展做出了極大的貢獻(xiàn)，被后人尊稱為“現(xiàn)代奧林匹克運動之父”。（X）3群眾體育是指廣大國民以鍛煉身體來增強體

23、質(zhì)，增進(jìn)健康，調(diào)節(jié)精神和豐富社會文化生活為目的的體育活動。（V）TOC o 1-5 h z4健康包括身體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。（V）5社會適應(yīng)是指人自身適應(yīng)社會環(huán)境的變化與發(fā)展過程處于良好狀態(tài)。（V）6體育的生物功能主要包括教育、健身養(yǎng)生和健美等方面的功能。（X）7體育的社會功能主要包括教育、政治、經(jīng)濟、娛樂和社會情感等方面的功能。（V）8成人有骨208塊，主要機能是維持形體、支持體重、保護(hù)內(nèi)臟、作為肌肉運動收縮時的杠桿和人體儲備礦物鹽的倉庫等。（X）健身走可提咼腦力，使你覺得反應(yīng)敏銳，視覺和記憶力均有所提咼。（V）動脈的主要機能是運送動脈血，肺動脈的主要機能是運送靜脈血。（

24、V）行走可以維持人的形體美.行走中被鍛煉的大腿，小腿及足踝等部位肌肉可以構(gòu)成人體極佳的線條（V）自然正確的走姿是:軀干正直，自然挺胸,頭部與軀干保持一致，目視前方，兩臂左右擺動。（X）運動場健身走，每分鐘1520米,步伐比平時要慢點。（X）競走與普通走的根本區(qū)別在:步子大,頻率快，屈臂擺。（V）跑步是以下肢支撐與騰空的周期性交替運動，是使人體產(chǎn)生快速位移的自然動作。（V）快速跑能有效的發(fā)展人的有氧代謝能力，耐力素質(zhì)，提高人的抗疲勞能力，改善患呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能。（X）17長跑時速度不要忽快忽慢，要保持一定的速度、節(jié)奏，這樣也可節(jié)省一定的體力。（V）TOC o 1-5 h z順風(fēng)跑，下坡

25、跑，起跑，加速跑是發(fā)展無氧代謝能力的跑的練習(xí)。（V）一般長跑時的呼吸方法利用閉氣跑的形式進(jìn)行。（X）馬拉松長跑比賽在古奧運會時就已是比賽項目之一。（X）21長期缺乏維生素b2會引起肌肉萎縮、水腫、失眠、心慌、氣喘、胸悶等。（X）22運動中出現(xiàn)“極點”，應(yīng)自我調(diào)整，并馬上停止運動。（X）肌肉痙攣是肌肉受到寒冷刺激、過度疲勞、大量排汗等原因造成的。（V）神經(jīng)衰弱患者應(yīng)該多休息，不宜進(jìn)行體育鍛煉。（X）準(zhǔn)備活動不足是造成運動損傷的原因之一。（丿）空氣浴是將身體暴露在新鮮空氣中的鍛煉方法。（丿）堅持運動訓(xùn)練可使心臟增大。（丿）從某種意義上來說，積極性休息比睡眠休息更為重要。（丿）“體育”一詞最早在學(xué)術(shù)

26、上使用的是英國人。在我國學(xué)校真正使用，是1923年北洋政府公布“新課程標(biāo)準(zhǔn)”由官方宣傳采用“體操”一詞改為“體育”。（X）奧林匹克的宗旨是更快、更高、更強。（X）4X400米接力跑的接棒隊員一般采用蹲距式起跑。（X）終點沖刺的方法是在跑到終點線前時，上體急速前傾用頭部和胸部撞終點線并跑過終點。（X）33.400米跑不是短距離跑。（X）體育鍛煉可使新陳代謝旺盛，心肺功能增強，提高免疫力。（丿）個人健康，應(yīng)包括身體，心理和環(huán)境適應(yīng)三個方面的良好狀態(tài)。（丿）感冒發(fā)燒時不宜再進(jìn)行體育鍛煉。（丿）堅持適量的慢跑可以預(yù)防動脈硬化和高血壓等。（丿）體育作為一種特殊的社會現(xiàn)象，它以強化訓(xùn)練為基本手段，既是以增

27、強體質(zhì)，促進(jìn)身體健康為目的的教育，又是社會文化活動的組成部分。（丿）根據(jù)目的、對象和社會施予的影響不同，目前經(jīng)常認(rèn)為，體育可由醫(yī)療體育、娛樂體育和保健體育三個主要部分組成。（X）體育在滿足社會需要方面，始終只是滿足人的生理或生存需要，而與適應(yīng)和改變自己生活方式無關(guān)。（X）41只要我們的身體沒有疾病或不衰弱，就算達(dá)到了“健康”標(biāo)準(zhǔn)。（X）教育功能是體育最基本的功能，它的作用主要表現(xiàn)在競技場上，并對國際交往產(chǎn)生深刻的影響。（X）體育的娛樂功能，主要是為了滿足增強體質(zhì)的需要和達(dá)到提高生物潛能的目的。（X）經(jīng)常宣傳體育超脫政治的觀點，是基于體育和政治本身無關(guān)。（丿）近幾年來，我國現(xiàn)代體育的發(fā)展是以“全

28、民健身”和“奧運會”為戰(zhàn)略目標(biāo)的。（X）我國高校體育的目的是以身體練習(xí)為基本手段，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，增強體育能力，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，使之成為體魄強健的社會主義現(xiàn)代化事業(yè)的建設(shè)者和接班人。（丿）綜合性運動會由于比賽項目多、規(guī)模大、組織工作比較復(fù)雜，通常都是每二年舉辦一屆綜合性運動會。（X）我國大學(xué)生的生長發(fā)育日趨完善和成熟，因而再沒有必要在軀體和心靈上主動承受包括體育活動在內(nèi)的各種鍛煉了。（X）體育課程是我國高校教學(xué)計劃中的基本課程之一，是高校體育工作的中心環(huán)節(jié)，也是實現(xiàn)高校體育目的的唯一組織形式。（X）普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要規(guī)定體育課程的基本任務(wù)是傳授知識、掌握技術(shù)、培養(yǎng)良好

29、品德和訓(xùn)練出高水平運動員。（X）51課外體育活動是高校體育課程的延續(xù)和補充，是實現(xiàn)高校體育目的的重要組織形式。學(xué)校體育工作條例規(guī)定：中等專業(yè)學(xué)校、普通高等學(xué)校除安排體育課、勞動課的當(dāng)天外，每天應(yīng)組織學(xué)生開展各種課外體育活動。（X）大學(xué)生堅持做早操，不僅是保持合理的生活制度，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，鍛煉意志，增進(jìn)健康的良好措施，也是每天從事腦力勞動的準(zhǔn)備活動。它可以消除抑制，興奮神經(jīng)，活躍生理機能，促進(jìn)有機體以良好的狀態(tài)進(jìn)入一天的學(xué)習(xí)生活。（V）課間活動或課間操，主要指文化課下課后，在教室周圍進(jìn)行的激烈活動，課間活動的主要意義是通過活動，消除上課產(chǎn)生TOC o 1-5 h z的疲勞，便于休息。（X）

30、兩人肌肉粗細(xì)程度相似，則兩人肌肉力量大小一定相同，（X）快肌纖維收縮快而耐久。（X）肌肉酸痛(延遲性疼痛)是由乳酸堆積引起的。(丿)57人體運動時ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白質(zhì)等能量物質(zhì)補充。(X)搶救中暑患者的原則之一是盡可能快地降低體溫。(丿)短跑主要由有氧供能系統(tǒng)供能。(X)時間短、強度大的運動主要是消耗脂肪。(X)氧運輸系統(tǒng)是由呼吸、消化與排泄系統(tǒng)構(gòu)成。(X)經(jīng)常鍛煉的人，由于心肌收縮強而有力，每搏輸出量多，因而安靜時心跳次數(shù)比一般要快。(X)鍛煉中精神意志因素與疲勞沒有關(guān)系。(X)在體育比賽中，怕苦怕累，精神不振，遇難而退，不敢進(jìn)取，或虎頭蛇尾，這是意志品質(zhì)果斷性的一種表現(xiàn)。(X)

31、體育鍛煉是群眾性體育活動的主要形式，它是增進(jìn)健康、增強體質(zhì)最積極、最有效的方法。(V)體育鍛煉內(nèi)容廣泛，參加者在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)，要承受大強度、大負(fù)荷，才能創(chuàng)造優(yōu)異成績。(X)體育鍛煉效果的大小，很大程度上取決于運動刺激的強度，弱刺激不能引起機體功能的變化，強度愈大，鍛煉效果愈好。(X)缺乏一定體育鍛煉的人，或中斷鍛煉過久的人，不宜參加緊張激烈的體育比賽。(V)TOC o 1-5 h z全面鍛煉的原則是要求體育鍛煉的內(nèi)容和方法越多越好。(X)做各種速度素質(zhì)練習(xí)，應(yīng)在身體處于疲勞時進(jìn)行，這樣可以獲得較好的鍛煉效果。(X)冬泳是非常劇烈的自然力鍛煉，因而冬泳是最有效的水浴鍛煉方法。(X)張某突

32、然產(chǎn)生運動性昏厥，同伴可立即將其扶起，并在扶持下進(jìn)行慢跑。(X)劉某在一次激烈的籃球比賽中，不小心將踝關(guān)節(jié)扭傷，傷處疼痛、腫脹難忍，并伴有皮下出血，同伴立即給予施行按摩和熱敷。(X)在體育運動中，一旦發(fā)生休克現(xiàn)象時，必須立即護(hù)送醫(yī)院，切勿延誤時機。(V)運動競賽是以爭取勝利為直接目的，以運動項目或某些身體活動為內(nèi)容，根據(jù)一定規(guī)則進(jìn)行的個人或集體的體力、技藝、心理、智力等多方面的綜合較量。(V)親自參與或觀賞運動競賽，可以從中受到體育道德、體育精神的熏陶和激勵，可以消除工作、學(xué)習(xí)帶來的緊張和疲勞，起到調(diào)節(jié)生活、增添樂趣、振奮精神的作用。(V)競技運動是以增進(jìn)健康，增強體質(zhì)為主要目的的一種活動過程

33、。(X)參加運動競賽，就要遵循奧林匹克“更高、更快、更強”的口號，盡最大努力去爭取比賽的勝利。為了國家的榮譽，應(yīng)不惜一切代價，采用一切手段去奪取金牌。(X)“團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步”是一切神圣的運動競賽所追求的根本宗旨。(V)比賽規(guī)則是所有參賽者必須共同遵守的行為準(zhǔn)則，是裁判工作的主要依據(jù)，誰違犯了它,都要受到裁判員的任意處罰。(X)運動員由于長年艱苦的訓(xùn)練，在一次練習(xí)中，成績超過了世界紀(jì)錄，理所當(dāng)然地應(yīng)該予以承認(rèn)。(X)2012年5月30日乒乓球?qū)ｍ棌?fù)習(xí)題：1、乒乓球運動的特點、鍛煉價值和發(fā)展方向是什么？乒乓球運動的特點：球小、速度快、變化多、趣味性強，設(shè)備比較簡單，不受年齡、性別和身體條件的限制

34、，具有廣泛的適應(yīng)性和較高的鍛煉價值，比較容易開展和普及。乒乓球運動的鍛煉價值：經(jīng)常參加這項運動可以發(fā)展人的靈敏性和協(xié)調(diào)性，提高動作的速度和上下肢活動的能力，改善心血管系統(tǒng)的機能，促進(jìn)新陳代謝，增強體質(zhì)，并能培養(yǎng)人的勇敢頑強、機智果斷等品質(zhì)。乒乓球運動的發(fā)展方向是：根據(jù)乒乓球運動的發(fā)展規(guī)律，可以預(yù)見，各種打法還會不斷充實和完善，技術(shù)將更加精益求情，運動員們會在力爭積極主動、加快速度、加強旋轉(zhuǎn)和加大力量方面下功夫。也會出現(xiàn)一些新的技術(shù)和新的打法。2、乒乓球運動的發(fā)展趨勢有什么特點？技術(shù)打法向快速方向發(fā)展是總趨勢中的一個重要方面，速度和旋轉(zhuǎn)互相滲透，要求更好地結(jié)合；弧圈球技術(shù)和反弧圈球技術(shù)將在相互牽制、相互斗爭的矛盾中發(fā)展提高；力爭主動，先發(fā)制人，爭取前三板發(fā)揮出個人技術(shù)特長，是各種類型打法發(fā)展的另一個趨勢。削攻打法在比賽中增多進(jìn)攻成分，利用兩面不同性能球拍搞旋轉(zhuǎn)變化，伺機搶攻等，都要在“變、轉(zhuǎn)、攻”上下功夫爭主動；推攻和兩面攻打法的運動員，除加快進(jìn)攻速度外，還