耐力跑——校園定向越野跑趙繼宗

1、八年級下學(xué)期體育耐力跑教學(xué)設(shè)計體音美組：趙繼宗 審核：馬剛教材內(nèi)容耐力跑校園定向越野跑場地器材校園地圖10張，點標(biāo)10個教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)定向運動，讓學(xué)生知道耐久跑的不同形式。2、技能目標(biāo)：基本掌握定向運動技能。3、發(fā)展目標(biāo)：通過定向運動，發(fā)展學(xué)生耐久跑的能力。4、教育目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會合作，在合作與交流中體驗運動的快樂。培養(yǎng)學(xué)生果斷勇敢、不怕困難、勇往直前的拼搏精神和團結(jié)互助的集體主義精神。教 學(xué) 重 點主動調(diào)節(jié)節(jié)奏和跑速教 學(xué) 難 點學(xué)生注意力的培養(yǎng)課的部分課 的 內(nèi) 容組 織 、 教 法 與 要 求運 動 負(fù) 荷時間次數(shù)強度開始部分 一、體育委員集合整隊，檢查人數(shù)及服裝。二、師生問

2、好，安排見習(xí)生。三、教師宣布本次課的內(nèi)容、目標(biāo)、注意事項，導(dǎo)入教學(xué)。組織：全班學(xué)生成四列橫隊，密集隊行集合。圖一教法：體育委員整隊、檢查人數(shù)，教師宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)、注意事項。要求：快、靜、齊；思想集中，精神抖擻，師生立正，聲音響亮，全體著運動服裝、運動鞋。見習(xí)生隨堂見習(xí)，并參加力所能及的練習(xí)。 準(zhǔn)備部 分一、熱身：繞籃球場熱身慢跑二、徒手操：第一節(jié) 擴胸運動第二節(jié) 體轉(zhuǎn)運動第三節(jié) 腹背運動第四節(jié) 弓步壓腿第五節(jié) 膝、踝關(guān)節(jié)組織：兩路縱隊，女生在前，男生在后，繞排球場場成逆時針方向慢跑。要求：隊形保持一定間距，行進中呼吸均勻。組織：四列橫隊成廣播體操隊行站立。教法：教師講解示范，給予口令帶領(lǐng)學(xué)

3、生練習(xí)。要求：動作規(guī)范有力，節(jié)奏清晰合理，表現(xiàn)活潑有度。 200米 中中基本部分 一、定向越野跑教學(xué)1、定向越野練習(xí)方法：小組拿到地圖后，看清自已要布置的方位，用最快的速度在手上做好標(biāo)記后回到大本營。2、比賽準(zhǔn)備學(xué)生6-8人為一個小組，找地標(biāo)，判定方向。3、競技比賽每組間隔一分鐘出發(fā)，出發(fā)前，每組有一分鐘時間看地圖的準(zhǔn)備時間。各組按順序找到各標(biāo)記點后，返回“0”點，完成時間最短的組獲勝。（按最后一名組員到達(dá)計時）二、柔韌練習(xí)組織：按6-8人將學(xué)生分組教法：教師拿出地圖，講解定向跑的要領(lǐng)及注意事項。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講，積極思考和理解動作要領(lǐng)。要求：動作要迅速，方位要準(zhǔn)確，回隊要及時。學(xué)生報數(shù)分組

4、，6到8人為一個小組。要求：隊員之間要選出一名隊長，絕對服從組長指揮。學(xué)生拿到地圖后，按地圖標(biāo)注，尋找點標(biāo)，以小組最后一名同學(xué)回到的時間為準(zhǔn)。要求：遵守游戲規(guī)則，尊重對手，聽從指揮，服從裁判，勇于拼搏，團結(jié)合作，注意安全。組織：四列橫隊成廣播體操隊行站立。 中大小大結(jié)束部分一、集合整隊。二、放松整理練習(xí)三、小結(jié)四、師生再見組織：四列橫隊成廣播體操隊行站立。教法：帶領(lǐng)學(xué)生一同放松肢體。要求：全身心放松，動作協(xié)調(diào)，節(jié)奏感強，深呼吸。教法：師生共同評價本課所學(xué)成果及存在的不足，提出下一步改進方法，多給予積極性的鼓勵語言。要求：學(xué)生積極踴躍發(fā)言，善于發(fā)現(xiàn)同伴的優(yōu)點，并敢于剖析自身的不足。 教學(xué)設(shè)計反思

5、 下圖是一名學(xué)生攜帶定位裝置，顯示的該小組運動軌跡、距離及時間。這節(jié)課將定向運動引入體育課堂，通過這項運動達(dá)到鍛煉耐久跑的目的，改變跑的形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，運用新的學(xué)習(xí)方式，拓展體育課，將枯燥、無趣的耐久跑教材變得生動新穎，并且運用定位設(shè)備準(zhǔn)確的反映出學(xué)生的運動量。教學(xué)過程充分體現(xiàn)了“以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)理念，采用比賽手段和自主、合作學(xué)習(xí)方式，活躍了課堂氣氛，使學(xué)生以情入境、以境樂學(xué)，真正體驗了運動的樂趣，又激發(fā)了學(xué)生參與體育活動的熱情，提高了耐久跑的教學(xué)效果。通過新穎的教法，簡便實效，有效地教法了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，發(fā)展了學(xué)生的耐力素質(zhì)，通過這節(jié)課也讓我體會到，體育教師要改變以往只注重知識技能傳授的思想。體育教學(xué)中應(yīng)多用比賽手段、游戲形式，采用有效的多種教法和手段，教法學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣