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文檔簡介
1、常用中醫(yī)適宜技術(shù)1第1頁,共32頁。 中醫(yī)適宜技術(shù)通常是指安全有效、成本低廉、簡便易學(xué)的中醫(yī)藥技術(shù),又稱“中醫(yī)藥適宜技術(shù)”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)識“中醫(yī)適宜技術(shù)”也稱為“中醫(yī)傳統(tǒng)療法”,“中醫(yī)保健技能”,“中醫(yī)特色療法”或稱為“中醫(yī)民間療法”,是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分,其內(nèi)容豐富、范圍廣泛、歷史悠久,經(jīng)過歷代醫(yī)家的不懈努力和探索,取得了巨大的成就。 一、概 念2第2頁,共32頁。 中醫(yī)適宜技術(shù)的特點為:“簡、便、效、廉”,簡便效廉也是中醫(yī)的精髓所在。毫針刺法 二、特點3第3頁,共32頁。 三、分類(一)、針法類:包含體針療法、放血療法、頭針療法、耳針療法、足針療法、腕踝針療法、梅花針療法、火針療法、
2、電針療法、穴位療法、針刀療法等;(二)、灸法類:“灸”是指艾灸,艾灸療法簡稱灸法;(三)、按摩療法也屬于“手法類”,其中包括頭部按摩、足底按摩、踩蹺療法、整脊療法、捏脊療法、背脊療法、按摩療法、撥筋療法、護(hù)腎療法、按揉涌泉穴、小兒推拿療法、點穴療法等;4第4頁,共32頁。(四)、中醫(yī)外治療法:也叫外治療法,包括刮痧療法、灌腸療法、火罐療法、竹灌療法、藥摩療法、鹽熨療法、熏洗療法、藥浴療法、香薰療法、火熨療法、芳香療法、外敷療法、膏藥療法、中藥蠟療、敷臍療法、冬病夏治等;(五)、中醫(yī)內(nèi)服法:包括方藥應(yīng)用(老中醫(yī)驗案、民間土單驗方應(yīng)用、古方今用、成藥應(yīng)用、臨床自擬方應(yīng)用)、中藥霧化吸入療法、中藥茶
3、飲法、中藥藥酒療法、傳統(tǒng)背脊療法、飲食藥膳、養(yǎng)生保健、膏方療法等。(六)、中藥炮制適宜技術(shù):“依法炮制,復(fù)方配伍”,是中醫(yī)臨床用藥的特點,藥物包括中藥材、中藥飲片和中成藥三種。 5第5頁,共32頁。 灸 法 灸法是以艾絨或以艾絨為主要成分制成的灸材,點燃后懸置或放置在穴位或病變部位,借灸火的熱力以及藥物的作用,激發(fā)經(jīng)氣,達(dá)到防治疾病目的的一種外治方法。灸法具有溫經(jīng)散寒、 扶陽固脫、消瘀散結(jié)、防病保健的作用,常用于寒濕痹痛、臟腑虛寒、陽氣虛脫、氣虛下陷、經(jīng)絡(luò)瘀阻等證及亞健康調(diào)理。6第6頁,共32頁。一、基本方法 常用的有隔物灸、懸灸兩大類。 (一)隔物灸:是指用藥物或其他材料將艾炷(一般錐體高1
4、厘米左右,錐體直徑0.8厘米左右)與施灸穴位的皮膚隔開進(jìn)行施灸的方法。目前常用的隔物灸有隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸等。 1、隔姜灸:用鮮姜切成直徑大約3厘米-4厘米,厚約0.3厘米-0.4厘米的薄片,中間以針刺數(shù)孔,然后置于應(yīng)灸的穴位上或患處,再將艾炷放置于姜片上點燃施灸,當(dāng)患者感覺灼燙時,可將姜片稍提起,稍停后放下再灸,以免燙傷。艾炷燃盡,易炷再灸,直至灸完應(yīng)灸壯數(shù)。7第7頁,共32頁。 2、隔鹽灸:用純凈食鹽填敷于臍部,或于鹽上再置一薄姜片,上置大艾炷施灸,當(dāng)患者感覺灼燙時,可將姜片稍提起,稍停后放下再灸,以免燙傷。直至灸完應(yīng)灸壯數(shù)。 3、隔蒜灸:用鮮大蒜頭,切成厚約0.3-0.5厘米的薄片,
5、中間以針刺數(shù)孔,然后置于應(yīng)灸的穴位上或患處,再將艾炷放置于蒜片上點燃施灸,當(dāng)患者感覺灼燙時,可將蒜片稍提起,稍停后放下再灸,以免燙傷。直至灸完應(yīng)灸壯數(shù)。8第8頁,共32頁。 (二)懸灸:用點燃的艾條,對準(zhǔn)施灸部位,距離皮膚3-5厘米處熏烤,使患者局部感覺溫?zé)岫鵁o灼痛感,一般灸至皮膚潮紅為度。常用的懸灸方法有溫和灸、雀啄灸、回旋灸等。1、溫和灸:灸至皮膚潮紅為度,一般施灸時間10分鐘15分鐘2、雀啄灸:5-10分鐘3、回旋灸:10分鐘15分鐘4、溫盒灸:20-30分鐘9第9頁,共32頁。二、常見疾病的艾灸療法(一)泄瀉病治則:健脾化濕。常用懸灸法、隔鹽灸法。操作步驟:1、取穴:天樞、足三里。2、
6、配穴:胃脘脹痛者加中脘、內(nèi)關(guān);濕盛者加上巨虛、陰陵泉;脾胃虛弱者加脾俞、公孫、氣海;命火虛弱者加命門、腎俞、關(guān)元、神闕;肝木乘脾者加脾俞、太沖。3、懸灸法:每次選取2-4穴,每穴艾灸15-20分鐘。每日1次,10次為1療程。4、隔鹽灸法:取神闕穴,每次艾灸7-10壯。每日1次,5-7次為1療程。特別提示:隔鹽灸前應(yīng)清潔神闕穴局部,艾灸時詢問患者的局部感覺,避免燙傷。10第10頁,共32頁。11第11頁,共32頁。(二)痛經(jīng)治則:溫養(yǎng)沖任,通經(jīng)止痛。常用懸灸法、隔姜灸法。操作步驟:1、取穴:中極、氣海、三陰交。2、配穴:氣血虧虛加脾俞、胃俞;肝腎不足加肝俞、腎俞;寒凝加歸來、地機(jī)曰氣滯加肝俞、太
7、沖。3、懸灸法:方法同上。月經(jīng)前3-4天開始治療,5次為1療程,共治療三個月經(jīng)周期。4、隔姜灸法:方法同上。每個月經(jīng)周期的月經(jīng)前3-4天開始治療,5次為1療程,共治療3個月經(jīng)周期。特別提示:灸法具有溫腎暖宮、活血化瘀的功效,治療原發(fā)性痛經(jīng)療效較好。月經(jīng)前后和行經(jīng)期應(yīng)注意保暖,避免受涼,忌勞累。12第12頁,共32頁。 三、忌癥證1、中暑高熱、高血壓危象、肺結(jié)核晚期大量咯血等忌用艾灸 療法。2、孕婦的腹部和腰骶部不宜施灸。13第13頁,共32頁。四、注意事項1、如因施灸不慎灼傷皮膚,局部出現(xiàn)小水泡,可囑患者保護(hù)好水泡,勿使破潰,任其吸收,一般2-5日即可愈合。如水泡較大,可用消毒毫針刺破水泡,放
8、出水液,再適當(dāng)外涂燙傷油等,保持瘡面潔凈。2、注意暈灸的發(fā)生。如發(fā)生暈灸現(xiàn)象,按暈針處理。3、患者在精神緊張、大汗后、勞累后或饑餓時不適宜艾灸。4、注意防止艾灰脫落或艾炷傾倒而燙傷皮膚或燒壞衣被。尤其幼兒患者更應(yīng)認(rèn)真守護(hù)觀察,以免發(fā)生燙傷。艾條灸畢后,應(yīng)將剩下的艾條套入滅火管內(nèi)或?qū)⑷碱^浸入水中,以徹底熄滅,防止再燃。如有絨灰脫落床上,應(yīng)清掃干凈,以免復(fù)燃。14第14頁,共32頁。拔罐療法 拔罐法是以罐為工具,借助熱力排除罐內(nèi)空氣,造成負(fù)壓, 使之吸附于腧穴或應(yīng)拔部位的體表,使局部皮膚充血、瘀血,以 達(dá)到防治疾病的目的。常用于感冒、頭痛、不寐、肩凝癥、腰痛 病、項痹病、胃脘痛病、痛經(jīng)及帶狀皰疹等
9、疾病。拔罐療法 拔罐法是以罐為工具,借助熱力排除罐內(nèi)空氣,造成負(fù)壓, 使之吸附于腧穴或應(yīng)拔部位的體表,使局部皮膚充血、瘀血,以 達(dá)到防治疾病的目的。常用于感冒、頭痛、不寐、肩凝癥、腰痛 病、項痹病、胃脘痛病、痛經(jīng)及帶狀皰疹等疾病。 拔罐法是以罐為工具,借助熱力排除罐內(nèi)空氣,造成負(fù)壓, 使之吸附于腧穴或應(yīng)拔部位的體表,使局部皮膚充血、瘀血,以 達(dá)到防治疾病的目的。常用于感冒、頭痛、不寐、肩凝癥、腰痛 病、項痹病、胃脘痛病、痛經(jīng)及帶狀皰疹等疾病。拔罐療法 拔罐法是以罐為工具,借助熱力排除罐內(nèi)空氣,造成負(fù)壓, 使之吸附于腧穴或應(yīng)拔部位的體表,使局部皮膚充血、瘀血,以 達(dá)到防治疾病的目的。常用于感冒、
10、頭痛、不寐、肩凝癥、腰痛 病、項痹病、胃脘痛病、痛經(jīng)及帶狀皰疹等疾病。拔罐療法 拔罐法是以罐為工具,借助熱力排除罐內(nèi)空氣,造成負(fù)壓, 使之吸附于腧穴或應(yīng)拔部位的體表,使局部皮膚充血、瘀血,以 達(dá)到防治疾病的目的。常用于感冒、頭痛、不寐、肩凝癥、腰痛 病、項痹病、胃脘痛病、痛經(jīng)及帶狀皰疹等疾病。拔罐療法 拔罐法是以罐為工具,借助熱力排除罐內(nèi)空氣,造成負(fù)壓, 使之吸附于腧穴或應(yīng)拔部位的體表,使局部皮膚充血、瘀血,以 達(dá)到防治疾病的目的。常用于感冒、頭痛、不寐、肩凝癥、腰痛 病、項痹病、胃脘痛病、痛經(jīng)及帶狀皰疹等疾病。拔罐療法 拔罐法是以罐為工具,借助熱力排除罐內(nèi)空氣,造成負(fù)壓, 使之吸附于腧穴或應(yīng)
11、拔部位的體表,使局部皮膚充血、瘀血,以 達(dá)到防治疾病的目的。常用于感冒、頭痛、不寐、肩凝癥、腰痛 病、項痹病、胃脘痛病、痛經(jīng)及帶狀皰疹等疾病。拔罐療法15第15頁,共32頁。、基本技術(shù) 目前常用的罐具種類很多,如:竹罐、陶罐、玻璃罐和抽氣 罐等。拔罐方法有火罐法、煮罐法、抽氣罐法等,其中火罐法最為常用。操作時用鑷子夾住95%的酒精棉球,點燃后在罐內(nèi)繞 1-3圈再抽出,并迅速將罐子扣在應(yīng)拔的部位上。這種方法比較安全,但須注意的是點燃的酒精棉球切勿將罐口燒熱,以免燙傷皮膚。1、留罐:拔罐后將罐子吸拔留置在施術(shù)部位5-10分鐘,然后將罐起下。、基本技術(shù) 目前常用的罐具種類很多,如:竹罐、陶罐、玻璃罐
12、和抽氣 罐等。拔罐方法有火罐法、煮罐法、抽氣罐法等,其中火罐法最為常用。操作時用鑷子夾住95%的酒精棉球,點燃后在罐內(nèi)繞 1-3圈再抽出,并迅速將罐子扣在應(yīng)拔的部位上。這種方法比較安全,但須注意的是點燃的酒精棉球切勿將罐口燒熱,以免燙傷皮膚。1、留罐:拔罐后將罐子吸拔留置在施術(shù)部位5-10分鐘,然后將罐起下。、基本技術(shù) 目前常用的罐具種類很多,如:竹罐、陶罐、玻璃罐和抽氣 罐等。拔罐方法有火罐法、煮罐法、抽氣罐法等,其中火罐法最為常用。操作時用鑷子夾住95%的酒精棉球,點燃后在罐內(nèi)繞 1-3圈再抽出,并迅速將罐子扣在應(yīng)拔的部位上。這種方法比較安全,但須注意的是點燃的酒精棉球切勿將罐口燒熱,以免
13、燙傷皮膚。1、留罐:拔罐后將罐子吸拔留置在施術(shù)部位5-10分鐘,然后將罐起下。16第16頁,共32頁。2、走罐:一般用于面積較大、肌肉豐厚的部位,如腰背部、大腿部等。選用口徑較大的玻璃罐,先在罐口或欲拔罐部位涂一些潤滑劑,再將罐拔住,然后用右手握住罐子,上下往返推移,至所拔部位皮膚潮紅、充血甚或瘀血時,將罐起下。3、閃罐:將罐拔住后,又立即取下,再迅速拔住,如此反復(fù)多次地拔上起下,起下再拔,直至皮膚潮紅為度。4、刺絡(luò)拔罐:將應(yīng)拔部位的皮膚消毒后,用三棱針點刺出血或用皮膚針叩刺,然后將火罐吸拔在點刺的部位上,使之出血,加強(qiáng)刺血治療的作用。一般針后拔罐留置5-10分鐘。17第17頁,共32頁。二、
14、常見疾病的拔罐療法(一)感冒治法:取背部督脈和膀胱經(jīng)穴為主。走罐及留罐法。操作步驟:患者取俯臥位,暴露背部,在督脈和膀胱經(jīng)上均勻涂潤滑劑,用閃火法拔罐,將火罐扣在督脈上, 然后醫(yī)者用右手握罐,以左手扶住并拉緊皮膚,上下往返推罐 3-5次,待皮膚潮紅,再將火罐分別移至兩側(cè)的膀胱經(jīng),用同樣的方法在兩側(cè)膀胱經(jīng)上各走罐3-5次,最后將火罐停于大椎、風(fēng) 門、肺俞等穴,留罐10分鐘后起罐。起罐后,擦凈潤滑劑。特別提示:此法選用的火罐不要過大,操作時應(yīng)注意輕吸,勿刺激過強(qiáng),皮膚潮紅即可。操作完畢后,囑患者注意覆蓋背部, 勿使背部受寒。18第18頁,共32頁。(二)腰痛病治法:取腰部督脈和膀胱經(jīng)穴為主。走罐及
15、留罐法。操作步驟:患者取俯臥位,背腰部皮膚充分暴露。先在背腰部正中均勻涂抹潤滑劑,用閃火法將中號玻璃罐扣在督脈上,醫(yī)者左手扶住患者肩部,右手握住火罐,緩慢沿督脈 推進(jìn)或拉回,如此往返推拉10-15次,反復(fù)操作,直至皮膚深紅或紫色為度。然后于腰部脊柱兩側(cè)同法操作。起罐后,擦凈潤滑劑。1周1-次,5次為一療程。19第19頁,共32頁。三、禁忌癥1、嚴(yán)重的心臟病患者。2、患有出血性疾病者。3、腫瘤患者。4、患有活動性肺結(jié)核者。5、孕婦。6、高熱抽搐者。20第20頁,共32頁。四、注意事項1、拔罐時要選擇適當(dāng)體位和肌肉豐滿的部位,骨骼凹凸不平,毛發(fā)較多的部位,火罐易脫落,均不適用。2、拔罐時要根據(jù)所拔
16、部位的面積大小選擇大小適宜的罐, 操作時動作必須迅速,才能使罐吸附有力。3、拔火罐時注意勿灼傷或燙傷皮膚,若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時,小泡勿需處理,僅敷以消毒紗布,防止擦破即可。水泡較大時用消毒針將水放出,用消毒紗布包敷,以防感染。21第21頁,共32頁。 穴位貼敷療法是指在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下,選取一定的穴位貼敷。某些藥物,通過腧穴刺激療法和藥物外治法的共同作用,起到扶正祛邪、防治疾病的一種療法,本項技術(shù)既可統(tǒng)治外癥,也可內(nèi)病外治,從針灸學(xué)角度看它屬于灸法的延伸。藥物組方多采 用具有刺激性及芳香走竄的藥物,具有一定 的“發(fā)皰療法”特征。常用于久咳久喘、腹瀉、痹證、喉喑病、口瘡、小兒遺尿等
17、方面的病證。該療法屬于中醫(yī)外治法的典型代表,具有方便、效佳、價廉、不良反應(yīng)小等特點。穴位貼敷 穴位貼敷療法是指在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下,選取一定的穴位貼敷。某些藥物,通過腧穴刺激療法和藥物外治法的共同作用,起到扶正祛邪、防治疾病的一種療法,本項技術(shù)既可統(tǒng)治外癥,也可內(nèi)病外治,從針灸學(xué)角度看它屬于灸法的延伸。藥物組方多采 用具有刺激性及芳香走竄的藥物,具有一定 的“發(fā)皰療法”特征。常用于久咳久喘、腹瀉、痹證、喉喑病、口瘡、小兒遺尿等方面的病證。該療法屬于中醫(yī)外治法的典型代表,具有方便、效佳、價廉、不良反應(yīng)小等特點。穴位貼敷 穴位貼敷療法是指在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下,選取一定的穴位貼敷。某些藥物,通過腧穴刺激
18、療法和藥物外治法的共同作用,起到扶正祛邪、防治疾病的一種療法,本項技術(shù)既可統(tǒng)治外癥,也可內(nèi)病外治,從針灸學(xué)角度看它屬于灸法的延伸。藥物組方多采 用具有刺激性及芳香走竄的藥物,具有一定 的“發(fā)皰療法”特征。常用于久咳久喘、腹瀉、痹證、喉喑病、口瘡、小兒遺尿等方面的病證。該療法屬于中醫(yī)外治法的典型代表,具有方便、效佳、價廉、不良反應(yīng)小等特點。 穴位貼敷療法是指在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下,選取一定的穴位貼敷。某些藥物,通過腧穴刺激療法和藥物外治法的共同作用,起到扶正祛邪、防治疾病的一種療法,本項技術(shù)既可統(tǒng)治外癥,也可內(nèi)病外治,從針灸學(xué)角度看它屬于灸法的延伸。藥物組方多采 用具有刺激性及芳香走竄的藥物,具有一
19、定 的“發(fā)皰療法”特征。常用于久咳久喘、腹瀉、痹證、喉喑病、口瘡、小兒遺尿等方面的病證。該療法屬于中醫(yī)外治法的典型代表,具有方便、效佳、價廉、不良反應(yīng)小等特點。 穴位貼敷療法是指在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下,選取一定的穴位貼敷。某些藥物,通過腧穴刺激療法和藥物外治法的共同作用,起到扶正祛邪、防治疾病的一種療法,本項技術(shù)既可統(tǒng)治外癥,也可內(nèi)病外治,從針灸學(xué)角度看它屬于灸法的延伸。藥物組方多采 用具有刺激性及芳香走竄的藥物,具有一定 的“發(fā)皰療法”特征。常用于久咳久喘、腹瀉、痹證、喉喑病、口瘡、小兒遺尿等方面的病證。該療法屬于中醫(yī)外治法的典型代表,具有方便、效佳、價廉、不良反應(yīng)小等特點。穴位貼敷22第22頁
20、,共32頁。一、基本操作方法(一)辨證選穴用藥1、腧穴選擇及配伍:(1)辨證取穴:通過辨證論治選取貼敷的腧穴組方,組穴宜少而精,一般不超過2-4穴。(2)辨病選穴、神經(jīng)節(jié)段選穴:根據(jù)疾病診斷,選取患病臟腑相應(yīng)經(jīng)絡(luò)的腧穴或根據(jù)病癥所屬相應(yīng)的神經(jīng)節(jié)段選取腧穴進(jìn)行貼敷。(3)局部選穴:選擇離病變器官組織最近、最直接的腧穴貼敷藥物,或在病灶局部選擇適當(dāng)?shù)陌⑹茄?。也可在患病臟腑相應(yīng)的體表選擇腧穴或選用相應(yīng)的背俞穴。(4)遠(yuǎn)端取穴:根據(jù)上下相引的原則,上病下取,下病取上,如鼻鼽、口瘡取涌泉,脫肛取百會等。23第23頁,共32頁。2、藥物組方:外治法所使用的藥物與內(nèi)治方藥一致,針對所患病證辨證用藥,多選氣味
21、倶厚之品,有時甚至選用力猛有毒的藥物。補(bǔ)法可用血肉有情之品。在此基礎(chǔ)上適當(dāng)伍用通經(jīng)走竄、芳香開竅,活血通絡(luò)之品,以促進(jìn)藥物吸收,如冰片、麝香、沉香、 丁香、檀香、菖蒲、川椒、白芥子、姜、肉桂等。選擇適當(dāng)溶劑如姜 汁、酒、米醋等調(diào)和貼敷藥物或熬膏,以達(dá)藥力專、吸收快、收效速的目的。24第24頁,共32頁。(二)貼敷方法1、貼法:將已制好的藥物直接貼壓于穴位,然后外覆膠布粘貼或先將藥物置于膠布粘面正中,再對準(zhǔn)腧穴進(jìn)行粘貼。巴布劑、硬膏劑可直接將巴布劑或硬膏中心對準(zhǔn)穴位貼牢即可。適用于膏藥、巴布劑、丸劑、餅劑、磁盤的腧穴貼敷。2、敷法:將已制備好的藥物,直接敷在穴位上,外覆塑料薄膜,并以紗布、醫(yī)用膠
22、布固定即可。適用于散劑、糊劑、泥劑、浸膏 劑的腧穴貼敷。對膠布過敏者,可選用低過敏膠帶或用繃帶固定貼敷藥物。25第25頁,共32頁。(三)貼敷時間根據(jù)疾病種類、藥物特性及身體狀況而確定貼敷時間。一般情況下老年、兒童、病輕、體質(zhì)偏虛者貼敷時間宜短,出現(xiàn)皮膚過 敏如瘙癢、疼痛者應(yīng)即刻取下。1、刺激性小的藥物每次貼敷4-8小時,可每隔1-3天貼治 1次。2、刺激性大的藥物,如蒜泥、白芥子等,應(yīng)視患者的反應(yīng)和發(fā)皰程度確定貼敷時間,約數(shù)分鐘至數(shù)小時不等(多在1-3小時);如需再貼敷,應(yīng)待局部皮膚基本恢復(fù)正常后再敷藥,或改用其他有效腧穴交替貼敷。3、敷臍療法每次貼敷的時間可以在3-24小時,隔日1次,所選
23、藥物不應(yīng)為刺激性大及發(fā)皰之品。4、冬病夏治腧穴貼敷從每年入伏到末伏,一般每7-10天貼1次,每次貼3-6小時,連續(xù)3年為一療程。26第26頁,共32頁。二、常見疾病的貼敷療法(一)感冒治法:解表疏風(fēng)。操作步驟:1、薄荷泥涂擦法:取鮮薄荷葉數(shù)片,用手揉成泥狀,擦太陽穴、迎香、合谷穴,可使頭痛、鼻塞緩解,體溫下降,每日2-4次, 1-3天為1療程。2、蒜泥貼敷法:當(dāng)感冒伴有明顯咽痛時,可用本法貼合谷穴,將大蒜(最好是紫皮獨頭蒜)10克,去皮洗凈,搗爛如泥狀。每次取3-5克貼穴位上,一般貼1-3小時,以皮膚發(fā)癢發(fā)紅但不起泡為度,每日貼敷一次,3-5天為1療程。特別提示:貼蒜泥法還可以用于以下病證,貼患側(cè)合谷穴治 療乳蛾(急性扁桃體炎),貼雙側(cè)魚際穴治療喉痹、喑啞(急性咽喉炎),貼雙側(cè)涌泉穴治療鼻鼽(變應(yīng)性鼻炎發(fā)作期)和腹瀉(急慢性腸炎)等。27第27頁,共32頁。(二)口瘡治 法:導(dǎo)熱下行。操作步驟:吳茱萸貼敷法。取吳茱萸12克,烘干或焙干后研 細(xì)末,陳醋調(diào)糊適量貼敷兩側(cè)涌泉穴,膠布固定,每日換一次,也可睡前貼敷晨起后取下,
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