做時(shí)間的主人(班會(huì)課用)(共43張)ppt課件

1、時(shí)間管理Time Management許多作業(yè)要做許多知識(shí)已忘許多書本與筆記開了又合合了又開,如此的慌張我來來往往，我匆匆忙忙從宿舍到課室又從課室到飯?zhí)妹γγ?盲盲盲盲得曾經(jīng)沒有主張盲得曾經(jīng)失去方向忙得分不清歡喜和憂傷忙得沒有時(shí)間痛哭一場成果卻還是老樣我們來如何改良?設(shè)定目的No wind favors him who has no destined port.風(fēng)不會(huì)偏愛沒有目的港的人他的目的應(yīng)是詳細(xì)的、可檢驗(yàn)的級前10名級前50名級前100名級前200名級前300名有哪些科目是本人覺得發(fā)揚(yáng)正常的或不正常的？有哪些科目是本人感到開展的空間已很有限的？有哪些科目是我如今必需且可以開場努力并進(jìn)一步

2、提高的？擬定方案設(shè)定目的那么實(shí)踐上他正方案著失敗假設(shè)他沒有仔細(xì)做方案行動(dòng)1行動(dòng)2行動(dòng)M目的方案書所需條件開場時(shí)間完成時(shí)間如何操作到達(dá)目的時(shí)間分配不合理時(shí)間已詳細(xì)確定的事件時(shí)間沒有詳細(xì)確定的待做事項(xiàng)作業(yè)、練習(xí)等信息提早一天每日方案表每天都應(yīng)不同的有了方案，為什么還是不能按時(shí)完成義務(wù)？擬定方案實(shí)施執(zhí)行設(shè)定目的行為方式他屬于哪種行為方式？獅子型考拉型緊迫感喜競爭走路、動(dòng)作較快進(jìn)餐迅速厭惡耽擱不耐心放松作決議需求一定時(shí)間走路、動(dòng)作較緩假設(shè)有所思樂于傾聽耐心考拉型的處理方法當(dāng)機(jī)立斷，如今就做平衡表法給本人設(shè)定最后時(shí)限行為方式學(xué)習(xí)方法又要去救火了有了方案還不夠，還需求當(dāng)他遇到突發(fā)事件發(fā)生職責(zé)內(nèi)職責(zé)外Say

3、No如何說“不對事不對人客氣自然可附以適當(dāng)?shù)?建議當(dāng)他遇到突發(fā)事件發(fā)生職責(zé)內(nèi)職責(zé)外重要程度緊急程度SayNo優(yōu)先順序每日方案表重要，非緊急重要，緊急重要緊急M1M2M3M4非重要，非緊急非重要，緊急優(yōu)先矩陣重要，非緊急重要，緊急重要緊急M1M2M3M4非重要，非緊急非重要，緊急M2減少M(fèi)2重要，非緊急M1重要，緊急M3非重要，緊急什么情況會(huì)讓他少花時(shí)間在第二象限確認(rèn)他下周將面對的一個(gè)第一象限的時(shí)間或活動(dòng)，他可以在第二象限中做什么來預(yù)備或降低第一象限的影響？ 確認(rèn)一個(gè)在生活或?qū)W習(xí)中會(huì)反復(fù)出現(xiàn)的第三象限的活動(dòng)，決議他會(huì)如何反響如何說或做，使下次同樣情景發(fā)生時(shí)，他不再以緊急情況來回應(yīng)？他能用哪些第二

4、象限的事來取代第三象限的事Have a rest!Have a rest!Have a rest!行為方式職責(zé)外學(xué)習(xí)環(huán)境學(xué)習(xí)方法職責(zé)內(nèi)管理好書桌才干管理好時(shí)間建立有效的學(xué)習(xí)環(huán)境盡量堅(jiān)持桌面整潔，只留正在做的事情學(xué)習(xí)中經(jīng)常要用到的用品應(yīng)容易獲得每一件物品應(yīng)擺放在固定的位置把各科的資料分好類把不再需求的東西堅(jiān)決扔掉擬定方案實(shí)施執(zhí)行反響總結(jié)設(shè)定目的總結(jié)什么內(nèi)容？時(shí)間管理Time Management錦囊妙計(jì)善用零星時(shí)間 閑談時(shí)間走路時(shí)間 睡前時(shí)間 等候時(shí)間看病排隊(duì)打飯等等上課不要隨意打發(fā)他的零星時(shí)間開掘?qū)W習(xí)慣性 晨間型 晚間型 隨時(shí)型高效率期復(fù)習(xí)、消化舊知識(shí)記東西章節(jié)的系統(tǒng)復(fù)習(xí)中效率期做課外作業(yè)預(yù)習(xí)做細(xì)部學(xué)習(xí)方案低效率期根本的資料分類例性事務(wù)文體活動(dòng)等逆勢操作當(dāng)他人不去做的時(shí)候我就去做給您的建議休憩高效率的原動(dòng)力活在真實(shí)的時(shí)間里早晨起床時(shí)從容自在享用悠閑的午睡時(shí)間與朋友同窗相處堅(jiān)持身體安康、理想的體重暫停一下，深呼吸；集中思緒；補(bǔ)充精神昨天是一張作廢的支票，明天是一張未兌現(xiàn)的期票，而今天是他獨(dú)一