第三周第5課時

1、第三周 第5課時 教學(xué)內(nèi)容：支撐后擺下，素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知學(xué)生能知道支撐單腳擺越成騎撐的動作要領(lǐng)。能力85%的學(xué)生能完成動作，其中30%的學(xué)生能獨立完成動作。情感學(xué)生能主動地學(xué)習(xí)和互相保護(hù)幫助。負(fù)荷各種練習(xí)812次教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動執(zhí)行情況負(fù)荷課堂常規(guī)（2）1、 指定集合地點，檢查著裝，接受學(xué)生體委報告。2、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。1、按指定地點集合整隊，體委整隊，報告人數(shù)，向教師匯報。2、注意聽講，記住學(xué)習(xí)目標(biāo)，自我分組定位。 2準(zhǔn)備活動（5） 指明各小組的活動地點，講清分組活動時的注意事項，并參預(yù)學(xué)生的準(zhǔn)備活動。學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下自行組織活動。分成四個小組5支撐后擺下20徒手練習(xí)

2、1、教師講解示范支撐后擺下的動作要領(lǐng)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí)。兩臂下垂握拳，上體前傾半蹲，輪流后擺腿，保持上體前傾，體會肢體感覺。 成四列橫隊68俯撐，兩腳蹬地同時兩手推地騰起緊接著做吸腹急振挺身動作然后落下成俯撐。同上68低杠練習(xí)低杠：支撐小幅度的后擺下，兩手握杠半蹲。逐漸加大后擺幅度，落下成半蹲。體會動作要領(lǐng)，要求姿勢挺。支撐后擺制動腿上體急振推離杠挺身落下。記住練習(xí)要求。按秩序輪練習(xí)，并接受教師和同學(xué)的保護(hù)與幫助。68素質(zhì)練習(xí)131、教師布置素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容，并講解練習(xí)要求。2、指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。1、記住教師提出的練習(xí)要求。2、聽教師的指揮進(jìn)行練習(xí)。并全力投入成四列橫隊30米跑口令指揮學(xué)生練習(xí)，控制間距在3米左右。聽教師口令起跑，追逐時不得打鬧。3次半蹲跳講清半蹲跳的要求和動作要領(lǐng)，指定跳的距離。每一組后一學(xué)生抓住前一學(xué)生的腰部，集體進(jìn)行半蹲跳，并看誰先到教師指定的終點。3次放松活動（3）1、講解放松練習(xí)的方法及要求。兩人一組，互相搖晃手臂及腿部，并認(rèn)真練習(xí)。指定活動地點，但不列隊。1、學(xué)生按教師的要求進(jìn)行練習(xí)，并遵守紀(jì)律學(xué)生在教師指定的范圍內(nèi)任意進(jìn)行放松活動5小結(jié)下課（2）小結(jié)本次課達(dá)標(biāo)情況，對完成動作較好的同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng)。對照教師的小結(jié)，找出差距，并協(xié)助教師送還器材。