大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)(共13頁)

1、設(shè)定合理(hl)的個人求職目標(biāo)教學(xué)(jio xu)目標(biāo)：并通過職業(yè)規(guī)劃理論進行準(zhǔn)確定位，設(shè)定自己(zj)的目標(biāo)崗位。教學(xué)內(nèi)容：職業(yè)生涯規(guī)劃、自我認(rèn)識、確定求職目標(biāo)教學(xué)目的與要求：運用職業(yè)規(guī)劃理論的五步驟（知己、知彼、決策、行動、反饋），講授給學(xué)生認(rèn)清自己“想干什么”個人興趣與目標(biāo)、”能干什么”個人能力與目標(biāo)、“環(huán)境（學(xué)校、專業(yè)、家庭、地域）允許干什么”外界環(huán)境與目標(biāo)，設(shè)定個人合理的求職目標(biāo)（包括：地域、行業(yè)、崗位、薪資等具體子目標(biāo)）。重點難點：確定求職目標(biāo)教學(xué)過程設(shè)計：一、職業(yè)生涯理論基礎(chǔ)（一）職業(yè)生涯規(guī)劃 1職業(yè)生涯的涵義對于生涯這一概念，國外學(xué)者有著不同的解釋。雖然學(xué)者們對“職業(yè)生涯”有著

2、不同的解釋，但在本書中，對“職業(yè)生涯”仍然采取較為狹義的理解，即指一個人一生中所有與工作或職業(yè)相聯(lián)系的行為和活動，也就是一生連續(xù)從事各種職業(yè)的歷程。 2與相關(guān)概念的區(qū)別 “職業(yè)”（occupation）指一個人的行業(yè)、專業(yè)或領(lǐng)域 。如教師、醫(yī)生、職員?！奥毼弧保╬osition）是在某一職業(yè)中的一個崗位 。如中學(xué)語文教師、中學(xué)數(shù)學(xué)教師等專業(yè)職位，中學(xué)校長、企業(yè)經(jīng)理等行政職位。 “工作”（job）是在一個特定的組織中，由一個或多個具有一些相似特征的人所從事的帶薪職位 。如中學(xué)教師、大學(xué)教師。我們可以這樣理解工作和職位的區(qū)別：人們失去或得到工作，組織失去或得到職位。 “工作”（work），是有目的

3、、有結(jié)果，需要投入時間和精力并持續(xù)一定長時間的活動，可以理解為“干活”，如教師的工作是教給學(xué)生一定的知識，幫助學(xué)生答疑解惑。3職業(yè)生涯規(guī)劃的涵義“職業(yè)生涯規(guī)劃”（career planning）是指在個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合的基礎(chǔ)上，個人通過對職業(yè)生涯的主客觀因素分析、總結(jié)和研究，結(jié)合時代特點，確定最佳的奮斗目標(biāo)，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)而預(yù)先進行系統(tǒng)安排的活動或過程 。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃就是指大學(xué)生在大學(xué)期間通過自我認(rèn)知、環(huán)境認(rèn)知和各種因素分析，確定個人在社會環(huán)境中的發(fā)展目標(biāo)和努力方向，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)制定合理可行的計劃或安排。（二）職業(yè)生涯相關(guān)理論職業(yè)生涯理論按照其發(fā)展的歷程，大體可以分為三大類別

4、:職業(yè)選擇理論，職業(yè)發(fā)展理論和職業(yè)決策理論。1.職業(yè)(zhy)選擇理論職業(yè)選擇理論著重從個體的角度探討職業(yè)行為，重視個體的需要、興趣、能力、人格等內(nèi)在(nizi)因素在職業(yè)選擇和發(fā)展中的重要作用，強調(diào)個人特性與職業(yè)特性相匹配。代表理論為帕森斯(Parsons)的特質(zhì)因素論和霍蘭德(Holland)的職業(yè)類型論。(1)特質(zhì)(t zh)因素論特質(zhì)因素論是最早的職業(yè)指導(dǎo)理論，也是用于職業(yè)選擇與職業(yè)指導(dǎo)的經(jīng)典性理論，最先由美國波士頓大學(xué)的帕森斯教授提出。帕森斯明確闡述了職業(yè)選擇的三大要素:應(yīng)清楚地了解自己的態(tài)度、能力、興趣、智謀、局限和其他特征；應(yīng)清楚地了解職業(yè)選擇成功的條件、所需知識和在不同職業(yè)工作

5、崗位上所占有的優(yōu)勢、劣勢、機會和前途；上述兩者的平衡。根據(jù)這個理論，職業(yè)選擇可以分為三個步驟:第一步是評價求職者的個性特征；第二步是分析各種職業(yè)對人的要求；第三步就是進行人與職位匹配。(2)霍蘭德職業(yè)類型論20世紀(jì)60年代,在帕森斯觀點的基礎(chǔ)上，美國著名職業(yè)指導(dǎo)專家霍蘭德(Holland)結(jié)合當(dāng)時的人格心理學(xué)概念，提出了職業(yè)類型論。經(jīng)過50年的發(fā)展，現(xiàn)已成為影響最大的理論。主要原則為:職業(yè)選擇是個人人格的延伸和表現(xiàn)，個人的興趣即是人格；同一職業(yè)團體內(nèi)的人具有相似的人格，因此他們對很多情境和問題會有類似的反應(yīng)方式，從而產(chǎn)生類似的人際環(huán)境；人可以分成六種人格類型:現(xiàn)實型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企

6、業(yè)型和傳統(tǒng)型，人所處的環(huán)境也可以相應(yīng)地分為六種類型:即現(xiàn)實型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型和傳統(tǒng)型，每一特定類型人格的人，會對相應(yīng)的職業(yè)類型中的工作或?qū)W習(xí)感興趣；個人的人格與工作環(huán)境之間的適配與對應(yīng)，是職業(yè)滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性與職業(yè)成就的基礎(chǔ)。2.職業(yè)發(fā)展理論職業(yè)發(fā)展理論主要是關(guān)于個體職業(yè)發(fā)展的階段性理論。代表理論為舒伯(Super)的終身職業(yè)發(fā)展理論。20世紀(jì)50年代起，舒伯以新的方式對生涯發(fā)展進行思考，后提出了生涯彩虹理論(見圖2.1)，該理論很好地概括了人的一生的職業(yè)發(fā)展歷程。舒伯認(rèn)為職業(yè)發(fā)展是人生成長的一部分，除了職業(yè)角色外，個人在生活中還扮演著其他角色，有孩子、學(xué)生、休閑者、公民、持

7、家者、配偶或伴侶、退休者、父母或祖父母。他把人的職業(yè)生涯發(fā)展分為5個主要階段。(1)成長階段(014歲)，生理、心理的發(fā)展時期。這一階段，孩子通過與家庭成員、朋友、老師之間的相互作用，逐漸建立起自我概念，知道了如何看待自己。(2)探索階段(1524歲)，學(xué)習(xí)并且初步嘗試的階段。此階段可分為三個時期: 嘗試期(1517歲)。綜合考慮自己的需求、興趣、能力和價值觀,幻想、討論并開始做一些嘗試性的工作。過渡期(1821歲)。進入人才市場或?qū)ふ覚C會繼續(xù)深造,更加現(xiàn)實地考慮工作世界的雇傭機會,力圖實現(xiàn)自我。試驗期(2224歲)。選定某個工作領(lǐng)域,相信它可能會是你畢生從事的行業(yè),但還沒有做出最后決定。（3

8、）確立(qul)階段（25-44歲），選擇、安置階段。這是大多數(shù)人職業(yè)生涯的核心部分，是人生的高產(chǎn)期?？梢苑譃閮蓚€時期：穩(wěn)定期（或第二次試驗期）。前進期。有些人也許在此階段會出現(xiàn)職業(yè)中期危機，發(fā)現(xiàn)自己沒有朝著目標(biāo)(mbio)前進或者發(fā)現(xiàn)了新的目標(biāo)，因此需要重新評價自己的目標(biāo)和需求。（4）維持階段（45-64歲），此時個體(gt)在自己所選擇的崗位上繼續(xù)前進，有的已達到“功成名就”，有的力求維持已取得的成就和社會地位，不再考慮變換職業(yè)。（5）衰退階段（65歲以上），屬于退休階段。精力和體力都在逐漸衰減，工作進展會衰減乃至停止。此時在家庭中投入了相當(dāng)多的時間，休閑者和家長的角色最為突出。通過舒伯的

9、生涯發(fā)展理論個體可以清楚看到自己處于生涯發(fā)展的哪個階段，預(yù)期在今后生活中將扮演哪些角色，以及如何實現(xiàn)個體整個職業(yè)生涯過程。大學(xué)時代處于職業(yè)生涯發(fā)展的探索階段，經(jīng)歷了嘗試期、過渡期即將邁入試驗期。因此，大學(xué)生在這一階段一定要對自己進行充分探索，同時積累足夠的社會實踐經(jīng)驗，才能在畢業(yè)時能順利實現(xiàn)與職業(yè)的合理匹配。3職業(yè)決策理論職業(yè)決策理論特別強調(diào)生涯決策的模式，這種理論認(rèn)為，即使個人充分掌握了自己的內(nèi)在特質(zhì)和外部工作世界的信息，也未必就能做好生涯決定，而人的整個生涯發(fā)展過程必須不斷面臨生涯決定的問題，因此決策在生涯發(fā)展中具有重要地位。這里簡要介紹認(rèn)知信息加工（CIP）理論。1991年，蓋瑞?彼得森

10、（Gary Peterson），詹姆斯?桑普森（James Sampson）和羅伯特?里爾登（Robert Reardon）合著了生涯發(fā)展和服務(wù)：一種認(rèn)知的方法一書，闡述了思考生涯發(fā)展的新方法，即認(rèn)知信息加工理論。該理論提出了信息加工金字塔模型（見圖2.1），它包含做出一個職業(yè)生涯選擇所涉及的各種成分。圖2.2 信息加工金字塔模型金字塔底部被稱為知識領(lǐng)域，包括了解自我和了解職業(yè)兩部分知識。金字塔的中部被稱為決策技能領(lǐng)域，包含了進行良好決策的五個步驟，分別是溝通（Communication）、分析（Analysis）、綜合（Synthesis）、評價（Valuing）和執(zhí)行（Execution）

11、，也即CASVE（各詞字母組成的縮寫）循環(huán)。在金字塔的頂部是執(zhí)行加工領(lǐng)域。在這里對自身狀態(tài)進行覺察、監(jiān)督和調(diào)控。通過這個過程，可以思考個體處于CASVE循環(huán)中的哪一個步驟，是否需要更多關(guān)于自我或者職業(yè)的信息，是否已經(jīng)完成了決策過程，該做哪些調(diào)整以及準(zhǔn)備何時執(zhí)行一個選擇。認(rèn)知信息加工理論重點關(guān)注的是如何決策，它展示了解決職業(yè)生涯問題的過程。作為向?qū)?，它能夠幫助個體認(rèn)清在制定決策的過程中現(xiàn)在所處的位置和將來的走向，也能夠幫助個體提升(tshng)個人生涯發(fā)展的質(zhì)量。（三）影響(yngxing)職業(yè)生涯的因素 職業(yè)生涯既是個人發(fā)展的基礎(chǔ)，又是個人發(fā)展的歷程體現(xiàn)，在這個重要而漫長的過程中，每個人的職業(yè)

12、生涯都不可避免(b k b min)地受到多種因素的影響，有來自于個人素質(zhì)、個性等主觀因素的影響，還有來自于社會、家庭等客觀因素的影響，它們都會不同程度地影響著我們未來的職業(yè)發(fā)展。它們包括：身心因素、教育背景、家庭影響、性別因素、環(huán)境因素、機遇因素等。二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和原則大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計的目的不只是協(xié)助每個大學(xué)生按照自己的專業(yè)找到一份對應(yīng)的工作，實現(xiàn)個人目標(biāo)，更重要的是幫助每個大學(xué)生個體了解自己，了解社會組織環(huán)境，在對自己與內(nèi)外環(huán)境進行優(yōu)勢劣勢分析和匹配的基礎(chǔ)上，為未來長期發(fā)展定下規(guī)劃，籌劃未來，擬定一生的方向。 （一）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與已經(jīng)進入社

13、會的成員比較而言，其規(guī)劃的步驟與普通職業(yè)規(guī)劃既有相通之處也有其不同之處。總的來看主要包括自我評估、環(huán)境分析、匹配分析、目標(biāo)設(shè)定、路徑選擇、策略實施、設(shè)計調(diào)整七個基本步驟（如圖2.2所示）。圖2.3 大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計流程圖1.自我評估 自我評估(pn )指的是個體通過各種信息來確定自己的職業(yè)興趣、價值觀、個性和行為傾向的一個認(rèn)識自我、了解自我的過程。作為大學(xué)生，只有正確認(rèn)識自己了解自己才可能對自己的職業(yè)做出正確的分析和選擇。自我評估的結(jié)果可以通過自我剖析、職業(yè)(zhy)測試以及(yj)角色建議等方法獲得。 2環(huán)境分析伴隨時代發(fā)展變化，每個個體的發(fā)展與社會的聯(lián)系更加密切。作為大學(xué)生只有對即將踏進

14、的社會和組織環(huán)境有清醒的把握，才能更好地規(guī)劃自己。高校大學(xué)生的一個突出特點就是對社會和組織環(huán)境了解甚少，因此學(xué)習(xí)分析環(huán)境成為規(guī)劃中的關(guān)鍵一步。（1）社會環(huán)境分析社會環(huán)境主要包括：第一，社會各行各業(yè)對人才的需求情況。第二，當(dāng)前社會中人才的供給情況。第三，社會政策。這包括國家黨政部門以及地方相關(guān)部門政策。第四，社會價值觀的變化。伴隨時代的發(fā)展變化，不同時代擁有不同的社會價值觀，在職業(yè)規(guī)劃中要做出與社會價值觀相一致的職業(yè)選擇。（2）組織環(huán)境分析組織環(huán)境主要包括：第一，組織特色。包括組織文化、規(guī)模以及組織中的人員組合狀況等。第二，組織發(fā)展戰(zhàn)略。對于組織發(fā)展目標(biāo)、前景以及該組織不同階段的規(guī)劃進行了解分析

15、。第三，組織的人力資源管理。包括人員學(xué)歷素養(yǎng)、人事管理制度等。3匹配分析對于大學(xué)生而言，職業(yè)規(guī)劃中，最為困難的也是最為重要的就是自身條件與環(huán)境的匹配程度分析。大學(xué)生要確立自己對環(huán)境的要求，分析社會不同行業(yè)提供的環(huán)境和自身要求的對等情況。此外，還必須動態(tài)地分析自己分析環(huán)境，分析自己今后幾年可能的發(fā)展，以及環(huán)境可能的變化，要了解不同時期的事業(yè)環(huán)境特別是組織發(fā)展戰(zhàn)略、人力資源需求和晉升發(fā)展機會等，明確環(huán)境對自身發(fā)展的匹配關(guān)系及其影響，為職業(yè)目標(biāo)的確立奠定基礎(chǔ)。4目標(biāo)設(shè)定這是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心內(nèi)容，是在自我評估、外部環(huán)境分析的基礎(chǔ)上，選擇自己的職業(yè)方向，確立職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)。大學(xué)生在做近期規(guī)劃時，主要

16、是確立初次擇業(yè)的職業(yè)方向；短期目標(biāo)設(shè)立一般是素質(zhì)能力的提高，如有用證書或考試的通過和獲??；長期目標(biāo)一般是以后職業(yè)規(guī)劃的頂點或較高點，也就是夢想，但要細(xì)化至具體工作。 5路徑選擇作為大學(xué)生，當(dāng)目標(biāo)確立以后，接下來就是達到這一目標(biāo)的職業(yè)生涯路徑。職業(yè)生涯路徑是在擇業(yè)前對職業(yè)了解后做出的相應(yīng)的操作步驟，為進入確定的職業(yè)以及在此職業(yè)上做出成績所進行的客觀描述。6實施策略在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)后，行動便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒有達成目標(biāo)的行動，目標(biāo)就難以實現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動，是指落實目標(biāo)的具體措施。 7設(shè)計調(diào)整在大學(xué)生擇業(yè)或者進入行業(yè)工作過程中，需要不斷對自己的規(guī)劃與實際行動效果進行對比分

17、析。注重外界環(huán)境的變化(binhu)，不斷依據(jù)環(huán)境變化和自身條件變化做出匹配性的職業(yè)規(guī)劃，為達到自己內(nèi)心的理想目標(biāo)而不斷向更利于發(fā)展的方向進行調(diào)整。（二）大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計(shj)的原則大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是一份人生的設(shè)計，要制定出科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃方案，須注重(zhzhng)如下一些原則。1.職業(yè)規(guī)劃設(shè)計的原則大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃發(fā)展的有效設(shè)計取決于四個方面：一是對自己及環(huán)境的了解；二是切合實際的目標(biāo)；三是自己事先確定實現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)的行動；四是不斷修正自己的規(guī)劃，更好的適應(yīng)環(huán)境變化需求。職業(yè)規(guī)劃設(shè)計應(yīng)該遵循以下原則：清晰一致原則、適應(yīng)性原則、激勵性原則、全程性原則、實際可測原則。2.職業(yè)規(guī)劃

18、中職業(yè)選擇原則所謂職業(yè)選擇原則，是指在對自我和環(huán)境有了充分認(rèn)識的基礎(chǔ)上，對自我和環(huán)境進行深入分析，最終進行適當(dāng)取舍獲得最佳職業(yè)選擇的過程。在這一過程中為了最終能夠做出決策，需要三個方面確定原則：確定職業(yè)選擇方向原則、確定職業(yè)發(fā)展地域原則、確定自己的需求原則。3.匹配最優(yōu)化原則 對于大學(xué)生而言，不要刻意追求絕對的完美。大學(xué)生在職業(yè)規(guī)劃中需要注重腳踏實地，從社會需求、專業(yè)優(yōu)勢、自身興趣及能力等方面進行綜合分析，最終目標(biāo)是實現(xiàn)匹配最優(yōu)化。這需要三個方面確定原則：貼近社會需求原則、發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢原則、貼近自身興趣原則。三、大學(xué)生職業(yè)生涯自我認(rèn)識實踐（一）興趣自我認(rèn)識 1、職業(yè)興趣的概念興趣是人們認(rèn)識事物

19、或從事活動時所表現(xiàn)出來的積極態(tài)度與心理傾向。職業(yè)興趣是指人們對某種職業(yè)所表現(xiàn)出來的積極態(tài)度與心理傾向。 根據(jù)所指向的目標(biāo)，興趣可分為直接興趣與間接興趣。直接興趣，是指對認(rèn)識事物或從事活動本身感興趣；間接興趣，是指對認(rèn)識事物或從事活動的結(jié)果感興趣。直接興趣更注重過程本身，而間接興趣則關(guān)注結(jié)果。2、職業(yè)興趣的類型不同研究者對興趣類型有不同劃分。這里，我們主要介紹美國著名職業(yè)指導(dǎo)專家? 霍蘭德（Holland）的“六種興趣類型”劃分方式。他根據(jù)大量的職業(yè)咨詢經(jīng)驗及研究，將人的興趣和環(huán)境分別分為六種類型。 （1）現(xiàn)實型（R）。愿意使用工具從事操作性強的工作；動手能力強，做事手腳靈活，動作協(xié)調(diào)；不善言辭

20、，不善交際。 對應(yīng)職業(yè)類型：各類工程技術(shù)工作、農(nóng)業(yè)工作；通常需要一定體力，需要運用工具或操作機械。比如，工程師、技術(shù)員；機械操作、維修安裝工人、木工、電工、鞋匠等；司機；測繪員、描圖員；農(nóng)民、牧民、漁民等。 （2）研究型（I）。抽象能力強，求知欲強，肯動腦筋，善思考，不愿動手；喜歡(x huan)獨立和富有創(chuàng)造性的工作；知識淵博，有學(xué)識才能，不善于領(lǐng)導(dǎo)他人。 對應(yīng)職業(yè)類型：主要指科學(xué)研究和科學(xué)實驗工作。比如，自然科學(xué)和社會科學(xué)方面(fngmin)的研究人員、專家；化學(xué)、冶金、電子、無線電、電視、飛機等方面的工程師、技術(shù)人員；飛行駕駛員、計算機操作人員等。（3）藝術(shù)型（A）。喜歡以各種藝術(shù)形式的

21、創(chuàng)作來表現(xiàn)(bioxin)自己的才能，實現(xiàn)自身價值；具有特殊藝術(shù)才能和個性；樂于創(chuàng)造新穎的、與眾不同的藝術(shù)成果、渴望表現(xiàn)自己的個性。 對應(yīng)職業(yè)類型：主要指各種藝術(shù)創(chuàng)造工作。比如，音樂、舞蹈、戲劇等方面的演員、藝術(shù)家編導(dǎo)、教師；文學(xué)、藝術(shù)方面的評論員；廣播節(jié)目的主持人、編輯、作者；繪圖、書法、攝影家；藝術(shù)、家具、珠寶、房屋裝飾等行業(yè)的設(shè)計師等。（4）社會型（S）。喜歡從事為他人服務(wù)和教育他人的工作；喜歡參與解決人們共同關(guān)心的社會問題，渴望發(fā)揮自己的社會作用；比較看重社會義務(wù)和社會道德。 對應(yīng)職業(yè)類型：主要指各種直接為他人服務(wù)的工作。比如，教師，保育員、行政人員；醫(yī)護人員；衣食住行服務(wù)行業(yè)得經(jīng)理、

22、管理人員和服務(wù)人員；福利人員等。 （5）企業(yè)型（E）。精力充沛、自信、善交際，具有領(lǐng)導(dǎo)才能；喜歡競爭，敢冒風(fēng)險；喜歡權(quán)力、地位和物質(zhì)財富。對應(yīng)職業(yè)類型：主要指那些組織與影響他人共同完成組織目標(biāo)的工作。比如，經(jīng)歷企業(yè)家、政府官員、商人、行政部門和單位的領(lǐng)導(dǎo)者、管理者等。 （6）傳統(tǒng)型（C）。喜歡按計劃辦事，習(xí)慣接受他人的智慧和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職位；不喜歡冒險和競爭；工作踏實、忠誠可靠，遵守紀(jì)律。 對應(yīng)職業(yè)類型：主要指各類文件檔案、圖書資料、統(tǒng)計報表之類相關(guān)的各類科室工作。比如，會計、出納、統(tǒng)計人員；打字員；辦公室人員；秘書和文書。圖書管理員；旅游、外貿(mào)職員，保管員，郵遞員，審計人員，人事職員

23、等。 3、職業(yè)興趣與職業(yè)選擇興趣是在社會實踐過程中發(fā)生并不斷形成的，是人們接受事物或從事活動的重要依據(jù)。在進行職業(yè)選擇時，從自身的職業(yè)興趣出發(fā)是至關(guān)重要的。具體來說，職業(yè)興趣對職業(yè)選擇有以下三方面的影響：（1）職業(yè)興趣是職業(yè)生涯選擇的內(nèi)在依據(jù)人們總希望選擇自己喜歡的職業(yè)，這是職業(yè)興趣使然。職業(yè)興趣是進行職業(yè)選擇的內(nèi)在傾向。職業(yè)心理學(xué)家曾指出，一個人在一生中會選擇什么樣的職業(yè)，興趣是占主導(dǎo)地位的，有時甚至(shnzh)比能力更重要。（2）職業(yè)興趣(xngq)增強職業(yè)生涯的適應(yīng)性 有關(guān)研究表明，如果一個人對所從事(cngsh)的職業(yè)感興趣，能發(fā)揮其全部工作才能的80%-90%，并且長時間保持高效率

24、而不感到疲勞；如果對工作沒興趣，只能發(fā)揮全部才能的20%-30%，且容易感到精疲力竭。（3）職業(yè)興趣是職場成功的動力從事自己感興趣的職業(yè)，是職業(yè)生涯邁向成功的第一步。一個人對某種職業(yè)感興趣，在工作中就會積極主動、富有創(chuàng)造性，并且容易獲得成就感；一個人對自己的工作毫無興趣，對工作缺乏滿意，即使聰明能干，也難以在職業(yè)生涯中有所作為。 （二）能力自我認(rèn)識 1、職業(yè)能力的概念能力是指人們順利完成某種活動所具備的個性心理特征。人們的能力與其從事的具體活動緊密相連，以活動作為形成、表現(xiàn)與發(fā)展的載體。一旦離開了具體的活動，人的能力將成為無源之水。職業(yè)能力是指人們從事某種職業(yè)所具備的個性心理特征。 2、能力的

25、分類 根據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)，一般可以將能力分為以下幾種：（1）一般能力和特殊能力 按照適用性的不同，能力可分為一般能力和特殊能力。一般能力，是指人們從事大多數(shù)活動共同需要且必須具備的基本能力，如注意力、觀察力、記憶力、想象力、思維力等。特殊能力，是指人們從事專業(yè)活動所必需的能力。一般能力和特殊能力在人的活動中相互作用，相互促進，兩者是辯證統(tǒng)一的。（2）現(xiàn)實能力與潛在能力按照現(xiàn)實表現(xiàn)，可將能力分為現(xiàn)實能力與潛在能力。現(xiàn)實能力，是指已經(jīng)發(fā)展并表現(xiàn)出來的能力；潛在能力，是指可能發(fā)展或尚未表現(xiàn)出來的能力?，F(xiàn)實能力和潛在能力相互依存，相互轉(zhuǎn)化，是不可分割的。 3、能力與職業(yè)選擇正所謂“尺有所短，寸有所長”，每

26、個人所具備的能力也不盡相同。因此，在進行職業(yè)選擇時，要從自身的能力出發(fā)，充分考慮到自身能力與職業(yè)是否相匹配。（1）.能力是職業(yè)選擇的現(xiàn)實基礎(chǔ) 職業(yè)能力是個體客觀具備的，是其進行職業(yè)選擇的現(xiàn)實基礎(chǔ)。個體只有具備相應(yīng)的職業(yè)能力，才能勝任相應(yīng)的職業(yè)工作任務(wù)。否則，任何的職業(yè)選擇都毫無成功可言。（2）.能力與職業(yè)選擇相匹配不同的個體之間存在能力的差別，不同的職業(yè)也有不同的能力要求，因此(ync)，進行職業(yè)選擇時，要充分考慮能力與職業(yè)的匹配。一方面，應(yīng)當(dāng)注意一般能力與職業(yè)之間的關(guān)系。一般能力是多數(shù)職業(yè)的共同的基本要求，具有通用性。因此，進行職業(yè)選擇前就首先具備一般能力。另一方面，應(yīng)當(dāng)注意特殊能力與職業(yè)的

27、關(guān)系。特殊能力所滿足的職業(yè)要求具有一定的特殊性，其適用的領(lǐng)域或范圍要求的專業(yè)性較強。因此，要完成職業(yè)的工作任務(wù)，除了必備的一般能力之外，還少不了特殊能力。 （三）價值觀自我認(rèn)識 1、職業(yè)(zhy)價值觀的概念 價值觀是人們對事物(shw)能否滿足主體需要所做出的評價。價值觀所體現(xiàn)的是主體需要與客體屬性之間的關(guān)系。在價值關(guān)系中，因客體不同形成各種價值關(guān)系。在職業(yè)選擇方面，職業(yè)能夠滿足人或社會的需要，就是有價值的。因而，職業(yè)價值觀是指人們對職業(yè)滿足個人或社會某種需要所做出的評價。職業(yè)價值觀是價值觀在職業(yè)選擇領(lǐng)域的延伸或具體化。 2、職業(yè)價值觀與職業(yè)選擇職業(yè)價值觀對職業(yè)選擇具有決定性的作用。在進行職

28、業(yè)選擇中，人們面對多種選擇機會，不同的人選擇不同的行業(yè)或職業(yè)，其歸根結(jié)蒂取決于自身的價值觀。 此外，職業(yè)價值觀對職業(yè)選擇還具有評價反饋的作用。選擇某種職業(yè)后，個體的價值觀會根據(jù)切身的體會對該職業(yè)做出實際的評價，并與期望值進行比較，從而檢驗該職業(yè)是否如其所愿，使個體感到較為滿足。 3、職業(yè)價值觀的樹立價值觀的形成與發(fā)展是與特定的社會環(huán)境分不開的，所以，也必然受到社會價值觀的影響。同樣地，職業(yè)價值觀也會受到社會價值觀的影響。人們在從自身價值觀出發(fā)進行職業(yè)選擇時，都會自覺不自覺地受到社會價值觀的影響。進行職業(yè)選擇時，一方面，要積極樹立服務(wù)社會的職業(yè)價值觀。因為社會為大學(xué)生提供了職業(yè)選擇的各種可能性，

29、為社會服務(wù)是每一個個體的義務(wù)。另一方面，要將實現(xiàn)個人價值與社會價值有機統(tǒng)一起來。社會發(fā)展的最終目的是實現(xiàn)人的全面發(fā)展。個體在實現(xiàn)社會價值的同時，個人也要努力提升自身價值。只有這樣，才能更大限度地實現(xiàn)社會價值與個人價值。 （四）人格特質(zhì)自我認(rèn)識 1、人格特質(zhì)的概念和分類 人格特質(zhì)，是指個人穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式，是指一個人在各種場合一貫表現(xiàn)出來的某種特征。人格特質(zhì)的概念很復(fù)雜，包括的范圍很廣泛，幾乎涉及人的心理過程及個性特征的各個方面。 凱塞琳?布瑞格斯（Katherine Cook Briggs）和她的女兒伊莎貝爾?布瑞格斯?梅爾斯（Isabel Briggs Myers）根據(jù)榮格（J

30、ung）的心理類型理論和她們對于人類性格差異的長期觀察和研究發(fā)展出了人格類型理論MBTI （Myers-Briggs Type Indicator）理論及其測評方式。MBTI理論將人格分為四個維度，每個維度包含兩種態(tài)度(ti du)和功能。 外向內(nèi)向（ExtraversionIntroversion，E-I）是指注意力和能量(nngling)的指向。外向是指我們的注意力和能量主要指向外部的人和事，外向的人與他人在一起的時候感到興奮，希望成為注意的焦點，愿意與他人共享個人信息，先行動后思考；內(nèi)向則是將自己的注意力和能量集中于內(nèi)部世界，喜歡獨處，不愿意成為注意的焦點，只與少數(shù)人共享個人信息，先思考

31、后行動。 感覺直覺（Sensing-Intuition，S-I）是指接受信息的方式。感覺型的人傾向于通過自己的五官獲取有關(guān)環(huán)境的事實和現(xiàn)實，他們是實際(shj)的，需要獲取精確的信息，注意和留心事物的細(xì)節(jié)，著眼于現(xiàn)在；直覺型的人則習(xí)慣于通過想象，無意識等超越感觀的方式來獲取信息，更注重事情的含義、象征意義和潛在意義，從整體上看事物，著眼于整體和未來。思維情感（Thinking-Feeling，T-F）是指做決策的方式。思維型的人習(xí)慣于通過分析數(shù)據(jù)、權(quán)衡事實來做出符合邏輯的、客觀的結(jié)論和選擇，崇尚邏輯和公正，很少把個人感情牽涉到?jīng)Q定中去，用大腦做決定；情感型的人則習(xí)慣于通過自己的價值判斷來做決定

32、，他們通常會對信息做出個人的、主觀的評價，注重人際和睦，重視自己的價值觀和感受，習(xí)慣于用心靈做決定。判斷知覺（Judging-Perceiving，J-P）是指處理事情的態(tài)度。判斷型的人會通過思維和情感去組織、計劃和調(diào)控自己的生活，常常會先工作后玩，確立目標(biāo)并按時完成，注重結(jié)果，喜歡將事情管理得井井有條，通過完成計劃和任務(wù)獲得滿足；知覺型的人傾向于用感覺和直覺的方式去對事物做決定，他們通常是靈活機動的、開放的，如果有時間會先玩后工作，有新情況時便改變目標(biāo)，注重過程，喜歡自發(fā)、隨意地處理問題，通過接觸新事物獲得滿足。這四個維度的8種偏好類型，每一種有一個字母代碼，四個維度各抽取一個代碼組合成16

33、種人格特征。通過這樣的劃分，可以揭示為什么我們對某些特定職業(yè)的興趣要比其他的職業(yè)強（Myers & McCaulley，1985） 。當(dāng)然，人類的人格很復(fù)雜，可能遠(yuǎn)不止這16種，MBTI所提供的僅僅是對人格類型偏好的一部分描述。在你得到自己的MBTI測試結(jié)果前，請先盡量去預(yù)測自己的偏好類型是什么。當(dāng)你得到四個字母的偏好代碼時，看看和自己的預(yù)測是否一致，從中有什么發(fā)現(xiàn)。 2、人格特質(zhì)在職業(yè)生涯規(guī)劃中的重要性人們常說“性格決定命運”，而性格其實也是人格的一部分，有時候也會決定職業(yè)選擇。有這樣一個故事：兩個女生一起到某公司實習(xí)，一樣的學(xué)歷，一樣的實習(xí)期，工作質(zhì)量和數(shù)量也不相上下，長相也是一個檔次。老

34、板痛苦地斗爭了一番，最終選擇了其中一個，獲選理由是：“她總是笑嘻嘻的?！比烁裉刭|(zhì)和職業(yè)互相促進。當(dāng)人格發(fā)展還不是很成熟時，個體會更多表現(xiàn)出明顯偏好的缺陷，會希望自己具備另一極的特點，比如一個內(nèi)向型的學(xué)生可能會不敢表達自己，從而感覺壓抑和孤獨，希望自己更外向；當(dāng)個體人格發(fā)展較成熟的時候，就可以更多表現(xiàn)出明顯偏好的優(yōu)勢，比如一個成熟的內(nèi)向型的人，可以很好地利用自己喜歡獨處思考的特點，在采取行動前會有充分思考，從而讓發(fā)揮內(nèi)向的優(yōu)勢。而“選擇一份職業(yè)就等于選擇了一種生活方式”，當(dāng)人格特質(zhì)和所選擇的職業(yè)相一致時，會很有動力去做好職業(yè)，同時通過在職業(yè)中的鍛煉，人格特質(zhì)也會得到不斷地完善。 通過對價值觀、興

35、趣、能力和人格特質(zhì)進行了解，可以完善對自我的認(rèn)識。每個人都是很復(fù)雜的，價值觀、興趣、能力和人格特質(zhì)只是個人特點的四個不同的側(cè)面，不可能涵蓋(hn i)全部。在對這四個方面進行了解的時候，結(jié)果之間很可能存在差異，對于有差異的部分，需要個體通過更多測評、思考、咨詢來進行澄清。四、職業(yè)環(huán)境(hunjng)分析目前大學(xué)生做職業(yè)規(guī)劃要面對接觸(jich)社會較少，對職業(yè)環(huán)境了解得不夠的問題。在求職的過程中，存在盲目性，缺乏針對性。因此，清醒地認(rèn)識職業(yè)環(huán)境，對大學(xué)生來講是非常必要的。一般情況下，對職業(yè)環(huán)境的分析從兩個方面進行：社會環(huán)境分析和自身環(huán)境分析。 （一）社會環(huán)境分析對社會環(huán)境的分析一般從四個維度進

36、行：社會背景環(huán)境、行業(yè)環(huán)境、組織內(nèi)部環(huán)境和崗位環(huán)境。 1、職業(yè)所處的社會背景環(huán)境社會背景環(huán)境分析就是對大學(xué)生職業(yè)發(fā)展的宏觀環(huán)境及其發(fā)展變化趨勢。（1）.區(qū)域狀況及經(jīng)濟發(fā)展水平地域環(huán)境不一樣，地方的經(jīng)濟水平不同，當(dāng)?shù)氐奈幕h(huán)境也就不同，人才儲備、發(fā)展空間、競爭狀態(tài)更是不同。選擇在經(jīng)濟發(fā)達城市或經(jīng)濟落后城市就業(yè)各有利弊。大學(xué)生應(yīng)結(jié)合自己的實際情況，綜合考慮區(qū)域的優(yōu)勢，選擇適合自己的區(qū)域。（2）.社會文化環(huán)境通常是在一定社會形態(tài)下的教育水平、道德規(guī)范、宗教信仰及世代相傳的風(fēng)俗習(xí)慣，體現(xiàn)國家或地區(qū)社會文明程度的精神財富的總和，在良好的社會文化環(huán)境中，個人在工作、學(xué)習(xí)、生活等方面能得到更好的教育和熏陶，

37、從而為職業(yè)發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。 （3）.社會職業(yè)價值觀念 目前我國社會職業(yè)價值觀念的特征為：多元并存，新舊交替。了解和分析整體社會職業(yè)價值取向，有利于自我職業(yè)價值觀的確立和調(diào)整，有利于明確自己的職業(yè)選擇方向和制定適合社會發(fā)展的生涯規(guī)劃。 2、職業(yè)所處的行業(yè)環(huán)境在做選擇的時候，要知道自己今后想進入哪個行業(yè)，調(diào)查行業(yè)內(nèi)人才的基本要求，儲備和競爭的狀況等。（1）.行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀 隨著經(jīng)濟和社會分工的不斷發(fā)展，社會行業(yè)的數(shù)量、種類、結(jié)構(gòu)和要求等也在不斷地發(fā)生變化。行業(yè)發(fā)展還將會繼續(xù)隨著社會的發(fā)展不斷地發(fā)生變化，因此要求我們在做生涯規(guī)劃和就業(yè)選擇的時候，駐足現(xiàn)在，放眼長遠(yuǎn)，用動態(tài)的眼光審視行業(yè)的發(fā)展方向。

38、（2）.行業(yè)發(fā)展前景分析 在了解目標(biāo)行業(yè)的發(fā)展階段的同時，還需要進一步明確自己的目標(biāo)行業(yè)是屬于新興行業(yè)還是傳統(tǒng)行業(yè)。不能以行業(yè)的發(fā)展時間長短來判斷一個行業(yè)的未來(wili)前途，而應(yīng)該看這個行業(yè)是否具有較強的生命力，是否有強大的資金技術(shù)支持，是否有相關(guān)國家政策、法律法規(guī)的鼓勵和扶持，以及當(dāng)前國內(nèi)外形勢等因素，結(jié)合自身的職業(yè)興趣愛好等做出理性的判斷和選擇。 3、職業(yè)所處的企業(yè)內(nèi)部(nib)環(huán)境對一個組織、一個單位、一個公司進行分析。一般在分析一個組織內(nèi)部環(huán)境時要分析組織內(nèi)部人員狀況，實力與規(guī)模(gum)，組織內(nèi)部結(jié)構(gòu)和組織文化。（1）.組織內(nèi)部人員狀況在確定自己的目標(biāo)單位后，可以通過瀏覽單位網(wǎng)絡(luò)

39、、與單位普通員工訪談或到單位實地進行考察等方式，注重觀察領(lǐng)導(dǎo)人的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格、教育背景、處世方式以及員工的工作情緒、熱情和員工間默契，來分析目標(biāo)單位的工作氛圍，與自己的預(yù)期值比較，從而做出正確的選擇。（2）.組織實力與規(guī)模對組織實力與規(guī)模的調(diào)查需要對組織的人員規(guī)模、設(shè)備條件、經(jīng)濟實力、發(fā)展前景等進行分析。這些信息一般可以從該組織的網(wǎng)頁，一些相關(guān)報道，行業(yè)排行中獲得，并且也可以進行實地考察。（3）.組織內(nèi)部結(jié)構(gòu)組織內(nèi)部機構(gòu)組織的基本架構(gòu)，是資質(zhì)管理的重要組成部分，關(guān)系到員工的能力培養(yǎng)、發(fā)展方向和晉升機會。學(xué)生要了解目標(biāo)組織的內(nèi)部結(jié)構(gòu)特點，并結(jié)合自己的工作理想抱負(fù)和奮斗目標(biāo)具體分析，選擇適合自己的組織機構(gòu)單位，確定當(dāng)下及未來自己在組織中的位置。（4）.組織文化 組織文化，是治在一定的社會政治、經(jīng)濟、文化背景條件下，組織在生產(chǎn)與工作時間過程中所創(chuàng)造或逐步形成的價值觀念、行為準(zhǔn)則和團體氛圍的綜合。企業(yè)文化的人文力量，可以為員工創(chuàng)造一個具有和諧的人際關(guān)系、能夠充分發(fā)揮各自能力、實現(xiàn)自我價值、具有豐富多彩生活的寬松的工作環(huán)境。 4、職業(yè)的崗位分析每個入職者都有必要在做規(guī)劃時對崗位職責(zé)、工作要求、薪資情況、崗位流動狀況等進行了解。所有的工作崗位都有兩個最基本的要求：一方