中小學(xué)生預(yù)防新冠肺炎防控知識(shí)手冊(cè)

1、知識(shí)分享、復(fù)習(xí)資料中小學(xué)生預(yù)防新冠肺炎防控知識(shí)手冊(cè)、新型冠狀病毒感染的肺炎的基本知識(shí) 1.什么是新型冠狀病毒?冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因病毒形態(tài)類似王冠而得名。本次發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒被世衛(wèi) 組織命名為2019新型冠狀病毒(2019-nCov)。國家衛(wèi)生健康委將其納入乙類傳染病，采取甲類傳染病的預(yù)防和控制措施很多野生動(dòng)物都可能攜帶病原體，成為某些傳染病的傳播媒介，蝙蝠、果子貍、竹鼠、貓等是冠狀病毒的常見宿主3 .新型冠狀病毒的傳播途徑有哪些？主要傳播方式是經(jīng)飛沫傳播、接觸傳播(包括手污染)以及不同大小的呼吸道氣溶膠近距離傳播。目前 近距離飛沫傳播是主要傳播途徑。4 .新型冠狀病毒的抵

2、抗力如何？冠狀病毒對(duì)熱敏感，56 C 30分鐘、75%酒精、含氯消毒劑、過氧乙酸、乙醴和氯仿等脂溶劑均可有效 滅活病毒。氯已定不能有效滅活病毒。5 .新型冠狀病毒會(huì)人傳人嗎？會(huì)。從一些聚集性病例的發(fā)病看，人傳人的特征十分明顯，且存在一定范圍的社區(qū)傳播。6 .什么是密切接觸者？指14天內(nèi)曾與病人或疑似病人有過共同生活或工作的人，包括辦公室的同事、同一教室、宿舍的同事、同學(xué)，同機(jī)、同車的乘客等。7 .潛伏期有多長？潛伏期一般37天，最短1天，最長不超過14天。1014天是一個(gè)隔離觀察期。8 .新型冠狀病毒感染的肺炎患者有哪些臨床表現(xiàn)？新型冠狀病毒感染的肺炎患者起病以發(fā)熱為主要表現(xiàn)，可合并輕度干咳、

3、乏力、呼吸不暢、腹瀉等癥狀,流涕、咳痰等癥狀少見。部分患者起病癥狀輕微，可無發(fā)熱，僅表現(xiàn)為頭痛、心慌、胸悶、結(jié)膜炎、輕 度四肢或腰背部肌肉酸痛。部分患者在一周后出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)重者病情進(jìn)展迅速。多數(shù)患者預(yù)后良好, 少數(shù)患者病情危重，甚至死亡。9 .出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等癥狀時(shí)應(yīng)該怎么辦？(1)出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳等癥狀不一定是感染了冠狀病毒，應(yīng)及時(shí)由家長陪同到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診， 向醫(yī)生詳細(xì)告知個(gè)人癥狀和近期活動(dòng)情況。(2)如果發(fā)病前14天內(nèi)曾到武漢及疫情高發(fā)地區(qū)旅行 ，或發(fā)病前14天內(nèi)接觸過來自上述地區(qū)的發(fā) 熱伴呼吸道癥狀的患者；或出現(xiàn)小范圍的聚集發(fā)病，應(yīng)由家長陪同到當(dāng)?shù)刂付ǖ尼t(yī)療機(jī)構(gòu)就診、排查。有

4、癥狀，早就醫(yī)同時(shí)及時(shí)報(bào)告學(xué)校!二、新型冠狀病毒感染的肺炎防控措施 (一)個(gè)人防護(hù)知識(shí)一一洗手篇1 .洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中有何作用? 正確洗手是預(yù)防呼吸道感染和腹瀉的最有效措施之一。 國家疾病預(yù)防與控制中心、WHO及美國CDC等 權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。2 .如何正確掌握七步洗手法？第一步：雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下)。第二步：雙手交叉搓洗手指縫(手心對(duì)手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下)。第三步：手心對(duì)手心搓洗手指縫(手心相對(duì)十指交錯(cuò)，搓洗五下)。第四步：指尖搓洗手心，左右手相同(指尖放于手心相互搓洗五下)。

5、第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下。第六步：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行各搓五下。第七步：清潔手腕。手要洗足夠的時(shí)間，至少 20秒，建議用"快樂洗手法"，心中默唱"生日快樂歌"，唱完整首歌后 洗手結(jié)束。擦手毛巾應(yīng)個(gè)人專用，每天至少清洗一次或使用一次性擦手巾。3 .哪些時(shí)刻需要洗手？(1)放學(xué)回家后。(2)在咳嗽或打噴嚏后。(3)手臟時(shí)。(4)吃飯前。(5)上廁所后。(6)玩玩具后。(7)在接觸他人后。(8)接觸過動(dòng)物之后。(9)接觸錢幣后。(10)吃藥、往傷口涂抹藥物之前4.旅途在外沒有清水，不方便洗手怎么辦？可以使用

6、含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。人冠狀病毒不耐酸不耐堿，并且對(duì)有機(jī)溶劑和消毒劑敏感，75%酒精可滅活病毒，可以作為肥皂和流水洗手的替代品。(二)個(gè)人防護(hù)知識(shí)口罩篇1 . 口罩應(yīng)該怎么選?選擇一：一次性醫(yī)用口罩，連續(xù)佩戴 4小時(shí)更換，污染或潮濕后立即更換。選擇二：N95醫(yī)用防護(hù)口罩，連續(xù)佩戴 4小時(shí)更換，污染或潮濕后立即更換。棉布口罩、海綿口罩均 不推薦。睡在一手后.上A于子口5%七口，2 .如何正確使用口罩？醫(yī)用口罩的使用方法：(1) 口罩顏色深的是正面，正面應(yīng)該朝外，而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。(2)正對(duì)臉部的應(yīng)該是醫(yī)用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條的 部分應(yīng)該在口

7、罩的上方，不要戴反了。(3)先將手洗干凈，確定口罩的正面、反面、上端、下端后，將兩端的繩子掛在耳朵上。(4)將口罩佩戴完畢后，需要用雙手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口 罩，使口罩不留有褶皺，最好覆蓋住鼻子和嘴巴。(5)摘口罩的時(shí)候，盡量不要觸摸口罩的外側(cè)，摘下口罩后記得立即洗手。(6)不要重復(fù)使用一次性外科口罩或 N95 口罩。使用過的口罩應(yīng)毀壞后作為有害垃圾處理。3 .如何選擇合適的兒童口罩及有哪些注意事項(xiàng)？兒童使用口罩需注意以下事項(xiàng)：(1)因兒童臉型較小，與成人口罩邊緣無法充分密合，不建議兒童佩戴具有密合性要求的成人口罩， 應(yīng)選擇兒童防護(hù)口罩。(2)兒童在佩戴前，

8、需在家長幫助下，認(rèn)真閱讀使用說明，掌握正確佩戴口罩的方法。(3)家長應(yīng)隨時(shí)關(guān)注兒童口罩佩戴情況，如兒童在佩戴口罩過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整或停止使用4 .使用后的口罩應(yīng)如何處理？(1)健康人群佩戴過的口罩，沒有新型冠狀病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)，一般在口罩變形、弄濕或弄臟導(dǎo)致防護(hù) 性能降低時(shí)更換。健康人群使用后的口罩，按照生活垃圾分類的要求處理即可。(2)疑似病例或確診患者佩戴的口罩，不可隨意丟棄，應(yīng)視作醫(yī)療廢棄物，嚴(yán)格按照醫(yī)療廢棄物有關(guān) 流程處理，不得進(jìn)入流通市場。(三)個(gè)人防護(hù)知識(shí)習(xí)慣篇1.如何養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣？(1)增強(qiáng)健康意識(shí)，每天要規(guī)律作息和充足睡眠，提高自身免疫力。保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)

9、,初中生每天9小時(shí)，高中生每天 8小時(shí)。(2)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免 用手觸摸眼睛、鼻或口。如果臨時(shí)找不到手帕或紙巾，可以用手肘的衣袖內(nèi)側(cè)來代替手捂住口鼻。彎曲 手肘后，再靠近口鼻。這個(gè)動(dòng)作可以將噴出的飛沫阻擋在手肘皮膚或者衣服上，而這個(gè)部位較為干燥， 且不容易再接觸其他公用物品，可以有效阻斷病菌的傳播。使用后的紙巾不要隨便亂扔，要丟到垃圾桶 里。(3)適量運(yùn)動(dòng)，學(xué)生每天堅(jiān)持(四)個(gè)人防護(hù)知識(shí)一一居家篇1.5小時(shí)的體育鍛煉，如原地跑、健身操、啞鈴操、仰臥起坐、俯臥撐等，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，持之以恒，增強(qiáng)體質(zhì)，提高防病能力

10、2.飲食上需要注意幾點(diǎn)?(1)保持營養(yǎng)均衡，不暴飲暴食，主食粗細(xì)要搭配，要攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，包括魚、肉、蛋、奶、豆 類和堅(jiān)果等適當(dāng)增量；不要吃過量脂肪或油炸食品。(2)每天吃新鮮的蔬菜和水果，適量的多喝水，每天不少于1500ML。(3)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要從正規(guī)渠道購買冰鮮禽肉，食用禽肉、蛋奶時(shí)要充分煮熟；不要食用野 生動(dòng)物。增強(qiáng)抵抗力三連1 .室內(nèi)空氣、地面如何通風(fēng)、消毒?56 C熱水浸泡30分鐘、75%酒精、含氯消毒劑、氯仿等脂溶劑均可有效滅新型冠狀病毒對(duì)熱敏感，活病毒。（1）加強(qiáng)通風(fēng)換氣：保持室內(nèi)空氣清潔，常通風(fēng)換氣是必要的，每日上下午各一次。必要時(shí)一日早中 晚各一次，每次2030分鐘

11、。尤其在秋冬天氣，別因?yàn)楹涠鲆暳送L(fēng)。戶外空氣質(zhì)量較差時(shí)，通 風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。酒精：酒精能使細(xì)菌的蛋白質(zhì)變性凝固。消毒皮膚可使用75%醫(yī)用酒精；煮沸：100 C也能使細(xì)菌的蛋白質(zhì)變性，需要消毒殺菌的物品需要全部浸過水面。適用于餐具、某些玩具、奶瓶等小件物品；天然紫外線：天然紫外線就是太陽光，殺菌效果不容忽視。適用于衣物、毛絨玩具、被褥等；消毒液：消毒液包括含氯消毒劑，如含氯消毒片（粉）、84消毒液等，直接稀釋之后裝在塑料噴壺內(nèi)即可進(jìn)行消毒，但需要注意避開食物和餐具。適用于桌、椅、床、墻面、地面等。2 .如何避免接觸傳染源？盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀（如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等）的人密切接觸；盡量避免到人多擁擠和空 間密閉的場所。3 .如何密切關(guān)注身體狀況？當(dāng)身體感覺不適，如有發(fā)熱和其他呼吸道感染癥狀，特別是持續(xù)發(fā)熱不退，及時(shí)就近到醫(yī)院就診。同學(xué)們，突如其來的疫情，成