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文檔簡介

1、專題講座教師心理健康與壓力管理白玉萍(北京教育科學研究院德育與心理研究中心、副教授)教學設計思路和教學目標:作為教師這一職業(yè),承擔著來自各方面的巨大壓力,本課基于對教師的高度認同、理解、尊敬以及關愛,旨在通過輕松活潑的方式,引導教師全面正確地理解壓力的存在及其影響,更多感受生活中美好的積極的一面,學會有效應對和管理壓力,做情緒和生活的主人,成為快樂健康幸福的教師。課程首先從活動導入,創(chuàng)設一種體驗的感受的氛圍,吸引聽眾的關注和興趣,然后解讀分析壓力概念及壓力影響,第三部分學會有效應對壓力,提升心理健康是全課學習理解的重點。教學過程:一、活動導入:請你評估一下你近一周來的感受。下面是一些表情各異的

2、人臉,每幅畫下面有一個字母。哪幅人臉最接近于你對生活的總體感受?請在相應的字母上打“”。二、壓力及其影響1壓力概念任何能夠擾亂人們心理、生理健康狀態(tài),使人們產生異常行為的干擾都可以稱之為壓力。(壓力源)壓力是一種因外部環(huán)境的影響而導致的緊張、焦慮感以及在此基礎上所產生的應激反應狀態(tài)。(壓力反應)2壓力源分析“人生如蓬,八面受風”,壓力來源于生活、工作的很多方面:機構不健全的制度,對工作很多制約;不合理的要求與不適當的待遇;工作的單調重復;個人付出很多,但未得到相應回饋;同事之間的不和諧與沖突;太多的工作,缺少休閑娛樂;缺乏職位提升或進修學習機會;來自婚姻,疾病,經濟等私人生活方面的問題等等。3

3、壓力的不良后果(1)心理方面焦慮、緊張,無聊,沮喪,孤獨,消極悲觀,會變得容易生氣、愛抱怨,消沉、郁悶、擔憂、懼怕,觀察力遲鈍,注意力不集中,記憶力、創(chuàng)造力下降,思維混亂,自信心不足,冷漠、對日?;顒邮ヅd趣,拒絕或疏遠感情。(2)生理方面手心冒汗、心跳加速,呼吸急促,口干,胸悶,心率不齊,坐立不安;在壓力的持續(xù)作用下,人會得各種慢性疾病或者重大疾病。比如:頭痛,背痛,疲勞;虛弱無力,消化不良,惡心,肌肉痙攣,頭暈,身體超重;重大疾病冠心病,高血壓,潰瘍,中風,壽命縮短,過勞死。(3)思想與行為方面注意力不集中,思想混亂;思維遲滯,易忘;難以做判斷和決定。行為:拖延和避免工作;食量下降或過度進

4、食;睡眠失調;冒險行為增加,如不計后果的駕車和賭博;與家庭和朋友的關系惡化;酒精、煙草和藥物的使用增加。(4)人際關系方面人際方面:團體空氣緊張,人人自衛(wèi),相互防御,人際沖加劇,彼此容易傷害等。組織方面:組織目標受損,生產效率下降;員工醫(yī)療費用上升;意外事故加?。桓鞣N保險費猛增等。(5)亞健康 傳統醫(yī)學的視角:我們通常說患了疾病,但在古代“疾”與“病”含義不同。“疾”是指不易覺察的小病(疾),如果不采取有效的措施,就會發(fā)展到可見的程度,便稱為“病”。這種患疾的狀態(tài),現代科學叫“亞健康”或“第三狀態(tài)”,在中醫(yī)學中稱“未病”。 現代醫(yī)學的視角:亞健康即指非病非健康狀態(tài),這是一類次等健康狀態(tài)(亞即次

5、等之意),是界乎健康與疾病之間的狀態(tài),故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游離(移)狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱謂。是處于疾病與健康之間的一種生理機能低下的狀態(tài),亞健康狀態(tài)也是很多疾病的前期癥兆,如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。亞健康人群普遍存在六高一低,即高負荷(心理和體力)、高血壓、高血脂、高血糖、高體重、免疫功能低?!緶y試您是否處于亞健康狀態(tài)】(1)早上起床時,常有較多的頭發(fā)掉落。(2)感到情緒有些抑郁,會對著窗外發(fā)呆。(3)昨天想好的事,今天怎么也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。(4)害怕工作,覺得工作令人厭倦。(5)不想和人交往,有自閉癥趨勢。(6)做事效

6、率下降,周圍人已對你不滿。(7)干活一小時后,身體倦怠,胸悶氣短。(8)情緒始終無法高漲。最令人不解的是,無名的火氣很大,但又沒有精力發(fā)作。(9)一日三餐,進餐甚少,排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常味同嚼蠟。(10)不想外出,外出不長時間就想回家,想躺在床上休息片刻。(11)對城市的污染、噪聲非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水,休息身心。(12)不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會,有種強打精神、勉強應酬的感覺。(13)晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態(tài)中,睡眠質量很糟糕。(14)體重有明顯的下降趨勢,早上起來,發(fā)現眼眶深陷,下巴突出。(15)感覺免疫力在下降,春

7、、秋季流感一來,自己首當其沖,難逃“流”運。(16)性能力明顯下降。以上題目,或答“是”或答“否”,答“是”越多,說明你的健康狀況越差,回答“是”大于等于3個,基本就可以判定處于亞健康狀態(tài)。4壓力的認識誤區(qū)(1)所有壓力都是壞事;(2)壓力越少,越好;(3)壓力管理的目標是消除壓力。5壓力管理的目標(1)將過度壓力轉化為適度壓力。(2)把壓力化為動力。學會應對壓力是變革時代人們的基本生存技巧,壓力管理不是要消除壓力而是學會如何避免它對我們的傷害,以及如何把消極的壓力轉化為積極的壓力(動力)。三、積極應對壓力,提升心理健康健康的人不是沒有問題的人,而是能夠恰當地應對問題的人。要心理健康,需要凈化

8、自己的心靈。凈化自己的心靈的方法。第一,要提高道德愉快體驗。覺得幫助別人是功德無量的事,覺得幫助別人是一種享受,這樣就會幸福。第二,不要過于批評自己的錯誤,人總有犯錯誤的時候,要對別人和自己都寬容。第三,享受無功利過程的快樂,要重過程,不要只看結果。人的幸福和痛苦是由兩個不同的腦區(qū)控制的,它們是相互獨立,沒有必然聯系的。幸福是需要學習的,而痛苦卻是人的一種本能。很多人以為快樂就是幸福,其實不然??鞓泛托腋J怯斜举|上的區(qū)別的。對于快樂而言,外部刺激是占主動的,而人是被動的。比如說,有了好吃的、好喝的人就會感到快樂??鞓愤€要求刺激有變化,如果同一種刺激過久,人也會厭惡。比如讓一個人過奢華的生活,也

9、許最開始他是快樂的,但是等過一些時日他習慣了,就不會再快樂了,而且人的快樂是會隨著外部刺激的消失而消失的。而幸福是一種精神,是越多越好的。幸福感的核心正是滿足感,幸福是對自己生活的總體滿意感,是穩(wěn)定和長久的。幸福是一種樂觀的、積極的人生信念。它是穩(wěn)定的人格特質。幸福是指做了正確的事情,實現了自我的潛能,維系了良好的關系網,促進了個人的成長。幸福是忙于做事情的過程,而不僅是有利的結果。1對自我的積極技巧一:無條件地接納自我:我在故我好所謂接納自我,就是不討厭自己,客觀地認識、對待自己的優(yōu)點和缺點,不對自己提出苛刻、過分的要求,能夠原諒自己的失誤、過失。接納自己的缺陷和不足并不等于縱容自己的缺陷和

10、不足,接納自我與完善自我、提升自我與超越自我是聯系在一起的。技巧二:提高愉快體驗從積極的角度看問題。樂觀的人是主觀的人,是戴著玫瑰色的眼鏡看世界。要學會和善于享受無功利型的快樂,有些時間就是用來浪費的。技巧三:學會遺忘兩個遺忘的法則:有利于幸福感和問題的解決。兩個遺忘的方法:想好事,推遲想的時間。技巧四:多使用積極的語言消極的語言 我從來就沒有過好記性 一遇到重要的事情,我總是緊張 我不擅長體育活動 我動手能力差,所有動手的事情別來找我積極的語言 我上次考試時英語單詞沒有記好 前天大會發(fā)言,我表現緊張 我的羽毛球打得不好 我畫畫兒畫不來(理性情緒治療法(ELLIS,1964)認為,人的困擾,不

11、是由于客觀存在的事物本身,而是由于個人對事物的觀念而產生的。艾利斯當時列出十二項非理性信念,之后陸續(xù)增加到五十多項。總結來講,這些非理念信念背后,主要有三個想法:“我一定要做得很好”“別人一定要公平地對待我”“我的人生一定要順利”)技巧五:運用語言調整心態(tài)這個問題我解決不了-我要找出一個解決辦法。我不要再被人欺負-我要別人尊重我。我沒有辦法-我要試著從一個新的角度去看待問題。這沒有可能-我要找出一個突破的方法?!罢嬖~語”幫助我們運用詞語去改變思想,從而使自己在人生里有更積極和進取的態(tài)度,遇事時更快找出解決辦法,逃出困境。2對他人的積極(1)尊重別人,放棄控制別人-“人類本質中最殷切的需求是:

12、渴望被肯定。”-你只能控制你自己的思想和行為。你可以強行控制別人的行為,但控制不了別人思想。尊重(RESPECT)意味著:A、積極關注與接納。B、接納對方的不完全,有所欠缺。C、沒有批評、嘲笑、貶抑。D、對對方有信任,認為他是有價值的。不是 hat he (she) is?而是 ho he (she) is?人性中最深切的渴望,就是渴望被人肯定。-一位著名心理學家如是說(2)同感的理解和表達所謂同感(Eympathy),就是在人際溝通中,有能力正確地了解對方的感受,和那些感受包涵的意義,同時還可以將這種體驗向對方傳達?!巴小辈皇恰巴狻?Agree)“同感”不是“同情”(Sympathy)角

13、色扮演和對話練習一:當事人:本來就沒錢,錢包還被小偷偷走了,我真是倒了八輩子霉了。A、“如果我是你,我也會很難過的,不過傷心也沒用了,破財免災,以后注意就是了”。B、“誰讓你不小心點?現在治安這么亂,全怪你?!盋、“唉!不就是丟點錢嗎?至于那么傷心嗎?你也把錢看得太重了?!盌、“這種事太常見了,上次我丟的還比你多呢,沒什么大不了的,舊的不去,新的不來?!苯巧缪莺蛯υ捑毩暥寒斒氯耍何矣X得人生很空虛,我常常在想,每天辛苦奔波是為了什么?A:我很奇怪你產生這樣消極的情緒,你正當壯年,妻子賢慧,孩子聰明,你該知足了。B:人生不如意事十之入九,關鍵在于你處理事情的態(tài)度,如果你每天告訴自己很空虛,你可

14、能真的就會越來越空虛難受的。C:每個人如果要生活,就必定得工作。你埋怨什么?事實上你的工作不算太辛苦,想想那些民工吧,你就會覺得自己多么幸運了。D:想不到你年紀輕輕,思想竟然如此悲觀,真是太不應該了。E:你覺得人生很沒意思,很無聊,你想去尋找和發(fā)現生命的意義。(3)建設性的拒絕或批評批評或糾正別人,須牢記兩個前提:1目的是幫助別人改變其觀點、方法、言論或行動,而不是激怒、壓倒、打擊對方。2充分注意對方的情感、自尊的承受力,不傷對方的感情,不傷別人的自尊。明智而有效的批評:(1)從贊揚和友善入手(2)注意場合(3)措辭客觀準確婉轉(4)用“建議”替代“命令”以我主語的表達方式:如果想讓別人認識到

15、自己的行為不恰當,又避免造成沖突,可使用我為主語的表達方式。例:以你為主語的信息你總是遲到,屢教不改。你給我從窗戶上下來。又是你,又不按時完成作業(yè)。以我為主語的信息你總是遲到會影響你學習成績的,我為你感到難過??吹侥闩郎洗皯?,我感覺很危險,我很擔心你受傷。你作業(yè)落下這么多,我擔心你成績下降,考不上好學校。以我為主語的表達,會激發(fā)學生天性中向上的一面及其合作精神,教師這么說話時,只需要為自己情緒負責,學生就會擔心自己的行為。在此,重要是真誠的語調和關心。3指向做事的積極(1)做一個樂觀的人樂觀的三個解釋形態(tài):失敗的永久和暫時性失敗的普遍性和個別性失敗的個人歸因與外部歸因技巧一:將困境置于時間中

16、我不具備這個能力VS到目前為止,我還不具備這個能力。我要努力具備這個能力,如果我具備了這個能力,我就能把事情辦好。 我辦不成這件事情VS到目前為止,我還沒把事情辦好,但這不意味著將來辦不成。我要分析原因,努力工作,爭取將來把事情辦成。技巧二:積極的因果關系代替消極的因果關系 消極的因果關系 領導偏心,所以我工作不順心。 因為考試成績不好,所以別人看不起我,我很郁悶。 因為他拒絕了我,所以我很絕望。 因為他們說我壞話,所以,我想報復他們。 因為父母經常批評我,所以我很自卑。 積極的因果關系 領導批評我,所以我要更加努力,因為只有這樣才能改變他的印象。才是證明我有抗拒壓力的能力。 因為考試不好,所

17、以我要更加努力學習,因為只有這樣我才有升學機會,挽回自尊。 他拒絕我,所以我要更加努力,把工作做好,做出樣子,我要更加自信和可愛,贏得異性的愛慕。 他們說我壞話,所以我要更加快樂和自信,只有這樣才能不讓他們達到貶低我的目的,才是保持獨立見解。 父母經常批評我,所以我今天才能成為一個有出息的能吃苦的人,一個自強的人。因為批評使人改正不足,進步更快。(2)做一個現實投入的人兩種做事的姿態(tài):一種是投入現實,做出行為。一種只想不做,害怕失敗,效率低下。技巧:問題解決取代問題剖析-剖析式的語言 是什么地方出了問題? 為什么會出現這個問題? 我存在哪些不足和責任? 這個問題多久了,我怎么沒發(fā)現它? 是哪些

18、因素導致了問題,我存在什么過失? 我為什么這樣痛苦? 我為什么這樣不走運,命運為什么對我如此不公平? -特點是向后看,反省式的。問題解決式的語言 我有什么彌補損失的方案? 最快的解決方法什么時候可以出現? 事情解決后,我有什么收獲? 什么人、什么事有助于解決問題? 為了解決問題,我現在可以做什么? 我如何想和如何做,對自己最有利,最有利于解決問題。 特點:指向現實和未來的。(3)做一個靈活的人用“我希望”替代“我一定”“我必須”:充分的選擇與刻板的選擇我希望你評上職稱,但我希望你遵守紀律,但我希望你對我態(tài)度好,但技巧一:管理需要 需要也需要管理,避免志在必得; 既要著魔也不要著魔; 相信努力也

19、相信運氣。技巧二:非驚呼 用“很糟糕,但沒有全完了”,代替“完了,全完了”。技巧三:用可忍受替代不可忍受,與煩惱相處小結XD*S=EX=年齡D=生命中的匱乏S=壓力E=出現問題XH*S=WX=年齡H=健康的價值和方式S=壓力W=情感財富和經濟財富就在今天,我要開始工作。就在今天,我要讓心休息。就在今天,我要擬訂目標和計劃。就在今天,我要克服恐懼憂慮。就在今天,我要讓每一天過得愉快。就在今天,我要讓人喜歡。就在今天,我要鍛煉好身體。就在今天,我要讓他(她)幸福。就在今天,我要健全心理。何謂語文素養(yǎng)?如何提升學生的語文素養(yǎng)? 蔡可(北京大學語文教育研究院 副教授) 汪鋒 (北京大學中文系 副教授)

20、 靳彤(四川師范大學文學院 教授) “語文素養(yǎng)”是課標中比較引人注目的核心概念。所謂“語文素養(yǎng)”,是指中小學生具有比較穩(wěn)定的、最基本的、適應時代發(fā)展要求的聽說讀寫能力以及在語文方面表現出來的文學、文章等學識修養(yǎng)和文風、情趣等人格修養(yǎng)。 過去語文課一般只講語文能力,比如“聽說讀寫能力”,現在提出“語文素養(yǎng)”,涵蓋面大一些,既包括聽說讀寫能力,又不止是技能性的要求,還有整體素質的要求。就是說,語文課程在語文基本能力培養(yǎng)的過程中,必然要注重優(yōu)秀文化對學生的熏染,學生的情感、態(tài)度、價值觀以及道德修養(yǎng)、審美情趣得到提升,良好的個性和健全的人格得到培養(yǎng)。同時讓語文教育在繼承和弘揚中華民族優(yōu)秀傳統文化、增強

21、民族文化認同感、增強民族凝聚力和創(chuàng)造力方面發(fā)揮不可替代的優(yōu)勢。 這一切都特別考慮不是附加的,不是一加一,更不是穿鞋戴帽,而是真正的有機結合,自然而然展開的。比如小學生識字寫字,既是一種能力訓練,又是文化熏陶,還是一種習慣、修養(yǎng)的生成,特別是培養(yǎng)了熱愛祖國語言文字的感情。所以“語文素養(yǎng)”這個概念,代表一種新的更闊大的教育視野。 有人對語文素養(yǎng)的提法可能不太認同,認為還是“雙基”(基礎知識、基本能力)比較清晰,認為提語文素養(yǎng)忽視了“雙基”,其實,語文素養(yǎng)包括了“雙基”。僅提“雙基”還不夠,而且“雙基”也必須根據時代的要求重構。因此,語文素養(yǎng)不僅是在“雙基”基礎上的豐富與發(fā)展,而且包括了對“雙基”的

22、重構。 要特別說說“訓練”,這是一線教師比較關注的。課標倡導的是啟發(fā)式、探究式、討論式、參與式的教學,幫助學生學會學習,激發(fā)學生的好奇心,培養(yǎng)學生的興趣愛好,營造獨立思考、自由探索的良好環(huán)境,所以不再把“訓練”作為唯一的教學實施方式,也不再作為語文課程的核心概念。但這不等于排斥訓練,語文學習肯定還是要有必要的訓練的。在課標的表述中,“訓練”這個詞沒有頻繁出現,往往被包含在新的“語文素養(yǎng)養(yǎng)成”的課程模型中。 老師們閱讀語文課標,要特別關注一些關鍵詞和新的提法,里邊包含新的教育理念,應當作為學習的要點。這里略舉幾種:一是以人為本、全面實施素質教育,在教學中滲透社會主義核心價值觀,培養(yǎng)學生社會責任感

23、、創(chuàng)新精神和實踐能力;二是倡導自主、合作、探究的學習方式,培養(yǎng)學生學會學習、學會合作,學會創(chuàng)新;三是重視語文課程人文性與工具性的統一,注重積累、感悟、實踐和綜合學習,注重語文的熏陶感染作用;四是遵循語文教育規(guī)律,體現學科目標和內容的循序漸進;五是合理地設計課程目標和內容,減輕學生過重負擔。如何把握課程標準中對語文課程目標的界定? 蔡可 ( 北京大學語文教育研究所 副教授 ) 靳彤(四川師范大學文學院 教授) 把握語文課程目標有 2 個關鍵:了解語文課程目標設計的思路、認識語文課程總目標各項的指向。 其一,了解語文課程目標設計的思路。 全日制義務教育語文課程標準“前言課程設計思路”中,說明了語文

24、課程目標設計的思路: 課程目標九年一貫整體設計。課程標準在“總目標”之下,按 1 2 年級、 3 4 年級、 5 6 年級、 7 9 年級四個學段,分別提出“學段目標與內容”,體現語文課程的整體性和階段性。各個學段相互聯系,螺旋上升,最終全面達成總目標。 學段目標與內容從“識字與寫字”、“閱讀”、“寫作”(第一學段為“寫話”,第二、第三學段為“習作”)、“口語交際”四個方面提出要求。課程標準還提出了“綜合性學習”的要求,以加強語文課程內部諸多方面的聯系,加強與其他課程以及與生活的聯系,促進學生語文素養(yǎng)全面協調地發(fā)展。 以上設計思路告訴我們:各個學段目標與內容相互聯系,螺旋上升,最終全面達成總目

25、標。類推之,各個單元、各節(jié)課目標與內容相互聯系,螺旋上升,最終全面達成學段目標與內容。培養(yǎng)語文能力的主要途徑是語文實踐,學段目標與內容在識字寫字、閱讀、寫作、口語交際、綜合性學習等五領域的語文實踐中提出。 其二,認識語文課程總目標各項的指向。 全日制義務教育語文課程標準“課程目標”中設計了 10 項課程目標: 1. 在語文學習過程中,培養(yǎng)愛國主義感情、社會主義思想道德和健康的審美情趣,發(fā)展個性,培養(yǎng)合作精神,逐步形成積極的人生態(tài)度和正確的價值觀。 2. 認識中華文化的豐厚博大,汲取民族文化智慧。關心當代文化生活,尊重多樣文化,吸收人類優(yōu)秀文化的營養(yǎng),提高文化品位。 3. 培植熱愛祖國語言文字的

26、情感,增強學習語文的自信心,養(yǎng)成良好的語文學習習慣,初步掌握學習語文的基本方法。 4. 在發(fā)展語言能力的同時,發(fā)展思維能力,激發(fā)想象力和創(chuàng)造潛能,學習科學的思想方法,逐步養(yǎng)成實事求是、崇尚真知的科學態(tài)度。 5. 能主動進行探究性學習,在實踐中學習、運用語文。 6. 學會漢語拼音,能說普通話,認識 3500 個左右常用漢字。能正確工整地書寫漢字,并有一定的速度。 7. 具有獨立閱讀的能力,學會運用多種閱讀方法。有較為豐富的積累和良好的語感,注重情感體驗,發(fā)展感受和理解的能力。能閱讀日常的書報雜志,能初步鑒賞文學作品,豐富自己的精神世界。能借助工具書閱讀淺易文言文,背誦優(yōu)秀詩文 240 篇(段)。

27、九年課外閱讀總量應在 400 萬字以上。 8. 能具體明確、文從字順地表述自己的意思。能根據日常生活需要,運用常見的表達方式寫作。 9. 具有日??谡Z交際的基本能力,學會傾聽、表達與交流,初步學會文明地進行人際溝通和社會交往。 10. 學會使用常用的語文工具書。初步具備搜集和處理信息的能力。 語文 10 項課程目標是語文課程總目標。語文課程總目標的設計著眼于“全面提高學生的語文素養(yǎng)”。“全面提高學生的語文素養(yǎng)”和學生的生活世界、語文世界、自我世界之間具有關聯性和整體性,語文課程總目標體現著這種關聯性和整體性。語文 10 項課程總目標中, 1-5 項直接指向學生的生活世界,是語文學習的總體目標,

28、從總體上明確語文課程的目標要求; 6-10 項指向學生的語文世界,分別指向識字寫字、閱讀、寫作、口語交際、綜合性學習,是語文學習的總體目標在語文教學各領域的體現,分別明確語文課程在識字與寫字、閱讀、寫作、口語交際、綜合性學習各領域的目標要求。語文 10 項課程總目標均指向學生的自我世界,使學生獲得基本的語文素養(yǎng)。 三級課程對教師意味著什么?如何用我們的經驗去豐富國家課程的實施? 蔡可 ( 北京大學語文教育研究所 副教授 ) 靳彤(四川師范大學文學院 教授) 新課程倡導三級課程管理:即國家課程、地方課程、校本課程。 目的:改變課程管理過于集中的狀況,實行國家、地方、學校三級課程管理,增強課程對地

29、方、學校及學生的適應性。 國家一級課程管理的職能部門是國家教育行政部門的最高機構教育部。它的主要職能是制定國家基礎教育培養(yǎng)目標、課程計劃框架和課程標準等宏觀的政策,并指導和監(jiān)控地方、學校貫徹執(zhí)行國家課程政策。國家對于課程的控制,從國家課程到地方課程,再到校本課程,逐步減少,課程管理權力的重心一步步下移。 地方一級課程管理的職能部門是地方教育行政部門。它們在課程方面的主要權利和責任是:貫徹執(zhí)行國家課程計劃和課程標準,按照地方的實際情況與發(fā)展需要,為落實國家課程標準制定具體方案,開發(fā)地方課程,指導學校合理地實施地方制定的課程計劃。 學校課程管理包括兩層基本含義,一是國家課程和地方課程的有效實施,二

30、是校本課程的合理開發(fā)。 國家課程: 2011 年底,修訂后的課程標準頒布,這是課改進入深化階段的一個標志。課標不同于以往大綱,它是指導性文件,面向全國,在教學的安排上不可能做很具體、統一、硬性的規(guī)定,只要正確領會新的教學理念,了解國家對這門課有哪些基本規(guī)范和質量要求,這些要求在各個學段如何體現也就可以了,教無定法。課標修訂組組長溫儒敏教授曾經說,具體的教學內容以及方法,每個老師都可以根據各自的情況做創(chuàng)造性的發(fā)揮;雷實教授也說,全國一個課標不夠,甚至可以多個課標,其實都是鼓勵老師發(fā)揮自己的創(chuàng)造性。 校本課程:這里舉一個例子,山東的一個學校做單元整體教學,把語文課分為“教科書”“整本書”“語文實踐

31、活動”三個部分,三部分統一在一個整體中,體現了不同的功能?!敖炭茣虒W”讓學生能夠學習和使用規(guī)范的語言;“讀整本書”給學生更大的語言空間,學習鮮活的語言,拓展視野,陶冶情操;“語文實踐活動”為學生搭建語言實踐的平臺,在一次次活動中,習得語言,發(fā)展語言,提升語文素養(yǎng)。還有上海大同中學,發(fā)現教材中的文言文已經解決不了他們的教學需要,索性對文言文進行重新編選。這里并不是說讓大家拿到教材就要改變它,而是說,要具備課程意識,拿到教材之后,要多動腦筋,去思考怎樣結合學校、學生的實際進行教學。 什么是合適的教學策略? 蔡可 ( 北京大學語文教育研究所 副教授 ) 靳彤(四川師范大學文學院 教授) 語文課程標

32、準規(guī)定:“學生生理、心理以及語言能力的發(fā)展具有階段性特征,不同內容的教學也有各自的規(guī)律,應該根據不同學段學生的特點和不同的教學內容,采取合適的教學策略?!?在組織、引導學生展開學習活動時,教師設計學習過程、展示學習方法,也必須從學生的角度出發(fā),找到符合他們實際的教學策略,而不能自己怎么讀就怎么教。畢竟師生此時的知識、經驗積累是不同的,能力的高下是不同的,生理、心理特點也是不同的,教師自己的閱讀習慣、方法等并不一定適合學生。合適的教學策略就是要盡力創(chuàng)設最適合學生的學習情境,使他們能夠按照自身的發(fā)展過程獲得進步。 根據初中學段學生身心發(fā)展的階段性特征,在語文教學方面,應該注意以下幾點: 一、隨著青

33、春期的到來,學生思維的獨立性和批判性顯著發(fā)展,他們不滿足于簡單的說教和現成的結論,喜歡獨立地尋求事物現象的原因和規(guī)律,為此,他們喜歡爭論、探討、追問。但由于還不成熟,所以他們又容易固執(zhí)和偏激。教師一方面要鼓勵他們敢于創(chuàng)新;另一方面又要善于引導,耐心教育,克服他們獨立思考中可能發(fā)生的偏向。 二、在初中階段,隨著學生知識經驗的不斷增長,抽象思維開始占主要地位。他們對事物的理解,如對事物因果關系的理解、對作品中人物的理解、對矛盾關系的理解等方面,最初只停留在表面現象和具體情節(jié)的敘述上,后來能逐漸擺脫事物的具體情節(jié)去理解事物的本質 教師應引導學生逐步學會透過人物的具體活動,分析人物的行為動機。 但是初

34、中學生的抽象思維在很大程度上還屬于“經驗型”的,即在他們的抽象思維中具體形象的成分仍然起著重要的作用。教師在引導的過程中不能拋開具體的形象,陷入純粹的邏輯推理。 三、初中生具有強烈的求知欲和探索精神,他們興趣廣泛、對世界很敏銳;與成人相比保守性較少,他們的思維活躍,在許多方面都有創(chuàng)新的見解。教師要善于保護和利用這種好奇心、想象力,使學生有學習的動力與創(chuàng)造性。 四、學生開始有了獲得自尊的需要,他們更傾向于維護良好的自我形象。而且此時他們仍不能確切地評價和認識自己的智力潛能和性格特征,很難對自己做出一個全面而恰當的估價,會憑借一時的感覺對自己輕下結論。幾次甚至一次偶然的成功,就可以使他們認為自己是

35、一個非常優(yōu)秀的人才因而沾沾自喜;幾次偶然的失利,就會使他們認為自己無能透頂而極度自卑。在教學中,教師要特別注意保護學生的自尊心和自信心,切勿讓他們陷在挫敗感當中,從而產生放棄和敵對心態(tài)。 五、初中階段的學生漸漸產生較強的參與感和表現欲,致使興趣明顯出現了“趕時髦”的特點。教師在教學中如能巧妙利用一些學生熱衷的流行材料(如影視作品、流行歌曲、網絡信息等),加以引導,將會大大提高他們學習語文的興趣。 為什么要提出“自主合作探究”的學習方式 ?它與以前的學習方式矛盾嗎? 蔡可(北京大學語文教育研究所 副教授) 汪鋒 (北京大學中文系 副教授) 靳彤(四川師范大學文學院 教授) 語文課程積極倡導自主、

36、合作、探究的學習方式,義務教育語文課程標準(2011 年版)“前言課程基本理念 ”中提出: 學生是學習的主體。語文課程必須根據學生身心發(fā)展和語文學習的特點,愛護學生的好奇心、求知欲,鼓勵自主閱讀、自由表達,充分激發(fā)他們的問題意識和進取精神,關注個體差異和不同的學習需求,積極倡導自主、合作、探究的學習方式。教學內容的確定,教學方法的選擇,評價方式的設計,都應有助于這種學習方式的形成。 在基礎教育課程改革逐步推進的過程中,一些地方、學校通過探索教學方式的變革, 師生已經開始感受 自主、合作、探究的學習方式 所帶來的愉悅;然而不可忽視的是,由于有些地方在推進改革時盲目跟從,以樹典型、搞運動的方式大面

37、積復制別人的做法,一些經驗來不及消化、內化,導致一些老師不能清楚認識 這種學習方式的要求,教學時“形似而神不是”。 一、了解“自主、合作、探究”的內涵 自主學習以學生作為主體 ,強調學生在學習活動中的自立、自為、自律。其中,自立是自主學習的基礎,自為是自主學習的實質,自律是自主學習的保證。在語文學習活動中,自主學習的自立、自為、自律具體表現為:學生參與確定自己的學習目標與內容,參與制定自己的學習計劃,參與設計評價指標;學生自己發(fā)現、認識、解決問題,發(fā)展思維,掌握方法,養(yǎng)成習慣; 有自己的情感投入和體驗,并以之激發(fā)自己學語文、用語文;自己能在語文實踐中及時反思并調整學習活動。 合作學習是學生為了

38、完成共同的學習任務、有明確的責任分工的互助性學習。在語文學習活動中,合作學習要求明確共同的任務,要求學生積極承擔個人責任;要求師生間、學生間相互支持和配合,能夠有效溝通、相互聯系、相互信任和協作;要求師生能夠共同評估學習活動,尋求改善的途徑。合作學習要求充分挖掘利用同伴這一重要學習資源,在合作學習中提高自己,自己在合作學習中也努力讓他人得到提高。合作學習還要求學生,不僅要掌握合作的學習方式,更要培養(yǎng)合作的生活態(tài)度。 探究學習著重探索和研究。 語文學習活動中的探索和研究與科學活動中的探索和研究不盡相同,其中常常包含體驗和感悟。探究學習要求 在語文實踐中,學生自主獨立地發(fā)現重要現象;在對重要現象的

39、觀察、體驗、感悟中,有針對性地搜集與處理相關信息,提出問題并對問題探索、認識、體驗、感悟;能積極表達交流,逐步形成、并呈現和說明、評價和檢驗探究結果;在探究學習過程中,掌握方法,獲取知識,形成能力,培養(yǎng)情感態(tài)度和價值觀,特別是發(fā)展實踐創(chuàng)新能力和探索進取精神。 二、正確認識自主、合作、探究的對應面 自主、合作、探究學習與“指導學習”、“個體學習”、“接受學習” 對應。必須注意的是,對應面不是對立面。 在語文教學實踐中,對于自主、合作、探究學習,容易出現片面的理解和認識,將其對應面看作對立面而全盤否定。 自主學習的 對應面是 教師的指導學習,自主學習并不 忽視 教師的指導。在教學活動中,讓學生自主

40、學習,并不是讓學生各行其“是”。教師不能放棄教學職責,而應該有意識地強化學生的學習主體地位;學生應該在教師的指導和幫助下,逐步確立自己的學習主體地位。如果要讓自主學習正確、順利地實施,教師必須適時、恰當、謹慎地給學生以必要的指導和有效的幫助。包括:幫助學生基于自己的知識和經驗明了學習目標與內容,幫助學生開發(fā)和利用學習資源,幫助學生設計恰當的語文學習活動,幫助學生發(fā)現他們所學東西的意義和價值,幫助學生營造和維持良好的學習氛圍,幫助學生反思評價學習過程和結果等。 合作學習的對應面是學生的個體學習,合作學習并不否定個體學習的作用,應該是在個體自主學習基礎之上進行的。合作學習之前,個體都應該對學習內容

41、有自己的思考和認識,這樣,合作學習中才會有知識和經驗的新的建構。否則,合作學習就會徒有其名,成為教師或某些學生的領跑;而那些對學習內容缺乏自己的思考和認識的學生,則只能盲從和尾隨。合作學習中,為了充分發(fā)揮個體的作用,合作組織成員要有明確的分工,各司其責又密切協作。每個成員都主動積極地參與學習活動,平等自由地開展對話交流,個體在其他成員的幫助下發(fā)展自己,自己也在每個成員的發(fā)展中成為動力。 探究學習的對應面是學生的接受學習,探究學習并不否定有意義的接受學習。而是對課程實施過于強調接受學習、死記硬背、機械訓練的反撥,基礎教育課程改革的具體目標中提出: 改變課程實施過于強調接受學習、死記硬背、機械訓練

42、的現狀,倡導學生主動參與、樂于探究、勤于動手,培養(yǎng)學生搜集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力。 如果接受學習中學習者是主動的,能夠將新知識與已有的知識體系建立實質的聯系,就是有意義的。在學習活動中,有意義的接受學習和探究學習可以并行不悖。而且,由于探究學習和接受學習在感官參與的方式、知識獲得的過程、能力的訓練和培養(yǎng)、情感和態(tài)度在學習中的作用、對師生關系的理解以及評價等方面的不同,這兩種學習應該是各有長短,可以互相配合、互相彌補和完善的。 三、自主、合作、探究學習要重視 教師的正確指導 先從一個案例說起。 某校語文教師集體備課,形成了怎樣理解七年級上冊第

43、一單元主旨的教學設計,簡介于下: 本單元 5 篇課文,內容可概括為“怎樣面對人生”。其中有:理想和現實、目標和追求、奮斗和歷程、命運和事業(yè)、經驗和艱難、痛苦和樂趣。在學習過程中,應該積極倡導自主、合作、探究的學習方式,給學生點出課文主旨后,以理解課文主旨為目標,引導學生自己去讀課文,感悟人生道理。 王家新在山的那邊是寫理想問題的一首詩。少年兒童時期就立下大志,并努力地不斷地去克服困難、攀登高峰,何愁事業(yè)不成功?何愁人生不輝煌? 莫頓亨特走一步,再走一步記敘“我”的遇險經歷。作者告訴人們“面對大困難不必懼怕,而應克服一點又一點小困難,累積起來終于完全戰(zhàn)勝大困難”的道理。 杏林子生命,生命寫的是“

44、珍惜生命、崇敬生命,并讓生命輝煌”的主題。給我們提供處世的范式,“人生不如意事常八九”,要不屈服于命運,奮起抗爭,不懈努力,勇敢進取。 宗璞紫藤蘿瀑布由觀賞紫藤蘿花開的壯觀如瀑布,悟出生命的頑強美好而化“悲痛、焦慮”為“寧靜、喜悅”。 沈復童趣初看只是寫兒童一時的閑耍趣味。將其納入人生視野,便可發(fā)現:人生要多品嘗出一些趣味,保持一顆不老的童心,將使人生永久多姿多彩。 本單元課文涉及人生世態(tài),樹植人生范式,閱讀時要細細體驗感悟。 該教學設計提出:“在學習過程中,倡導自主、合作、探究的學習方式,給學生點出課文主旨后,讓學生自己去讀課文,感悟人生道理。” 盡管我們從教學設計中可以看出語文教師認真地解

45、讀了幾篇文本,并在文本的多元意義中進行了文化選擇,因而能夠正確“點出課文主旨”, 引導和幫助學生,在自主、合作、探究的學習過程中,把握“自己去讀課文”的閱讀目標與內容。但是這份“課文主旨理解的統一意見”依然存在嚴重問題。 其一,對課文主旨的理解不宜“統一意見”。 在語文教學中,多角度探尋文學文本的多元意義已成為教學常態(tài)。語文教學利用文學文本的多元意義培養(yǎng)學生尊重多元文化,提高學生的文化選擇能力。文學文本多元意義的眾聲喧嘩,給語文教學帶來活力;而“統一意見”否定了個體學習的自主作用,也失去了合作的具體責任和探究的起點問題,導致語文教學中“萬馬齊喑”。 其二,不宜以教師“點出課文主旨”代替學生自己

46、的閱讀體驗和感悟。 義務教育語文課程標準在 學段目標與內容中要求: 欣賞文學作品,有自己的情感體驗,初步領悟作品的內涵,從中獲得對自然、社會、人生的有益啟示。對作品中感人的情境和形象,能說出自己的體驗;品味作品中富于表現力的語言。 課文意義在閱讀過程中生成,一定要和學生“自己的”領悟和情感體驗 相結合?!包c出課文主旨”則會導致教師的替代和越位:用教師的閱讀領悟和情感體驗,來確定學生的學習目標與內容,替代學生“自己的”閱讀領悟和情感體驗;學生被動地接受“課文主旨”,很容易跨越閱讀領悟和情感體驗的過程,簡化甚至丟失了自主、合作、探究的學習過程。 其三,教師指導要緊貼語文教學目標。 有些教師認為,讓

47、學生自主學習,就是教師不要教,學生自己學。因此,教學中沒有指導,沒有提示和具體要求,上課便叫學生自己讀書。這種教學否定教師的指導作用,其錯誤顯而易見。自主、合作、探究的學習方式,不是不要教師的指導,而是很重視教師的指導。 還有一種看似有教師指導的教學,其實,教師指導只是“虛晃一槍”,這是更普遍但卻不易發(fā)現的教學問題。本課“教學設計的統一意見”中,“給學生點出課文主旨后,以理解課文主旨為目標,引導學生感悟人生道理”,就是這一問題的反映。讓學生“理解課文主旨”固然是學習內容;但課文主旨“如何理解”和“如何表達”,這是引導學生正確地理解和運用祖國語言文字,是語文教學的主要內容,卻常被淡化甚至丟失。如

48、果目標指向“怎樣理解課文主旨”,那么,學生“怎樣憑借那些內容理解課文主旨”?“怎樣把握那些課文內容”?這些重要問題在本次教學中均未涉及。于是教學目標模糊,教失于籠統,學墜入朦朧。這種“虛晃一槍”的教學指導,其根源是丟失語文學習內容,教學會顯現出極大的隨意性和無序性,必然影響語文教學的質量和效率。 為什么要提出三維目標 ?如何在課堂教學中落實三維目標? 蔡可(北京大學語文教育研究所 副教授) 汪鋒 (北京大學中文系 副教授) 靳彤(四川師范大學文學院 教授) 基礎教育課程改革綱要 ( 試行 ) 指出,國家課程標準“應體現國家對不同階段的學生在知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀等方面的基本要

49、求”。義務教育語文課程標準(實驗稿)在“課程標準的設計思路”中說,“課程目標根據知識和能力、過程和方法、情感態(tài)度和價值觀三個維度設計。三個方面相互滲透,融為一體,注重語文素養(yǎng)的整體提高?!保?2011 年版課標將這一表述調整到了“課程目標與內容”的開頭)其中的“三個維度”后來演化成為“三維目標”。由綱要和課標的具體語境可見,“三維目標”原來實際上是指課程目標,然而,在新課程的理論宣傳過程中,這一提法被廣泛運用于言說新課程下的課堂教學目標,“三維目標的統一”于是逐漸成為新課程下確定和落實課堂教學目標的原則和追求。 那么,該如何理解“三維目標的統一”呢 ? 首先,要明確“三維目標的統一”主要是針對

50、整體的課程目標而言的,目的是要“改變課程過于注重知識傳授的傾向”。新課程改革的理論專家鐘啟泉曾從學科教學的角度指出,“任何學科的構成總是包含了知識、方法、價值這三個層面的要素:其一,構成該學科的基礎知識和基本概念的體系;其二,該學科的基礎知識和基本概念體系背后的思考方式與行為方式;其三,該思考方式與行為方式背后的情感、態(tài)度和價值觀。換言之,它囊括了理論概念的建構,涉及知、情、意的操作方式和真、善、美之類的價值,以及探索未來和未知世界的方略?!笨梢哉f,每一學科課程的學習都內在地、不可分割地包含著三個維度的目標,在課程實施中只有全面兼顧三個維度才能有效達成課程目標。 其次,要明確“三維目標的統一”

51、不是針對每一節(jié)課的具體教學目標而言的?!叭S目標”的提法主要是在課程層面提出來的,在某種意義上說,是指出了教學本身內在的教育性,指出了教學作為一種交往過程和認知過程統一的實踐活動,是知識建構和人的成長的統一。只有尊重這一規(guī)律,教學才會是有效的。然而,這并不意味著每一節(jié)課的教學目標都必須按照三個維度來確定。因為“三維目標”是課程目標,其中有許多目標(如讀書習慣的養(yǎng)成、讀書方法的掌握、對祖國語文的熱愛等)是貫穿性的、長期性的、累積性的、內隱性的,不可能僅僅靠具體的一兩節(jié)課去達成。而且,把一節(jié)課的教學目標機械地按三個維度來確定和陳述,恰恰有違于新課程三維目標設計的初衷。關于三維目標的統一,新課程的設

52、計者曾強調,“在研究層面,我們可以把它拆開,但在實踐層面必須是三位一體,因為實踐層面是面對完整的人的,絕對不能把它人為地分開” 。 那么,三維目標的統一怎樣體現在語文課堂呢 ? 基礎教育課程改革綱要 ( 試行 ) 指出,要“改變課程過于注重知識傳授的傾向,強調形成積極主動的學習態(tài)度,使獲得基礎知識與基本技能的過程同時成為學會學習和形成正確價值觀的過程”。這一提法提示著我們,在課堂上實現三維目標的統一,關鍵是要把教學重心轉移到學生的學習活動上。 首先,知識呈現和能力訓練要活動化。講解型的知識傳授和題海式的能力訓練把學生當作知識傳遞過程中被動的、單向的接受者,往往無視學生的主動性,從而導致教學的低

53、效和無效。只有把知識呈現和能力訓練設計成為一個學生主動發(fā)現知識、積極運用技能的動態(tài)活動過程,學生才會成為一個自主的學習者,學習才會成為一個不斷積累感受和體驗、逐步提高語文素養(yǎng)的實踐過程,這樣的課堂才能體現三維目標的統一。 其次,學的過程與教的過程要一體化。教必須立足于學,教的行為就是激發(fā)、引導、幫助、促進學的行為,課堂教學本質上是學生在教師指導下進行自主學習的過程。要精心設計學習活動的全過程,使學與教融為一體,使外在的語文實踐活動和內在的思維情感活動相統一,實現知、情、意的和諧發(fā)展。在課文教學中尤其要處理好過程與結論的關系,不能把掌握課文的有關結論作為教學的主要目標,要充分展開學生自主研讀課文

54、的過程,重視學生逐步形成對于課文的觀點和看法的過程,重視學生走向結論的過程中的知識建構和情感體驗,實現語文素養(yǎng)的整體提高。 再次,達成情感態(tài)度與價值觀目標要靠潛移默化。語文教學內容往往充滿著人文性、情感性,學習這些人文性、情感性的內容是達成情感態(tài)度與價值觀目標的重要途徑。然而情感態(tài)度價值觀的形成,不能停留于“知之”,更需要“樂之”、“好之”,需要感染與熏陶,需要發(fā)自內心的認同,需要在長期的語文實踐和教學交往中潛移默化。因此,不宜把情感態(tài)度與價值觀的目標(如情感教育、人生教育、環(huán)保教育等人文性目標)作為一節(jié)語文課的主要目標,否則,語文課成為以使學生“知之”為目的的說教,不僅無法達成“情感態(tài)度與價

55、值觀”目標,甚至可能會適得其反。 語文課程標準對知識教學的要求是什么 蔡可 ( 北京大學語文教育研究所 副教授 ) 靳彤(四川師范大學文學院 教授) 一、新的知識觀念: 知識的教學,方法的歸納,從現象出現到概念,目的是為了讓學生加深對言語實踐活動的理性認識,提升實踐能力。 程序性知識主要反映活動的過程和步驟,主要用于指導實際操作。言語規(guī)則指導言語技能的形成;是一套可直接作用于客體對象的操作步驟和程序,屬于程序性知識范疇。 首先要讓學生知道先做什么,后做什么,怎樣才能完成這些動作;然后要讓學生把在頭腦里建立起來的活動程序計劃,以外顯的操作付諸實施;最后將這種實踐模式向自己頭腦中轉化,變成觀念性的

56、、簡縮性的、內潛性的過程,以便能夠廣泛地適用于同類課題。 二、讓我們再以如何讀解段落的規(guī)則為例,來說明言語規(guī)則的教學 案例簡析 : 這里節(jié)選了一個課堂教學的片段,主要是為了突出“段落閱讀”是怎樣教學的。教師出示在屏幕上的模式,是師生經過了一段時間的共同摸索后,總結出來的。重溫這個模式,目的是讓學生知道讀解段落應當怎么做。 讀解這個具體段落的過程,實際上已經是在新情境中具體地運用模式,獨立地解決新的閱讀任務的過程。 “段落閱讀”是指導閱讀的知識,屬于程序性知識。學生不必死記這種知識,而在于運用它指導閱讀實踐,久而久之完成內化,養(yǎng)成閱讀能力。 三、總結: 語文新課程的實踐,需要我們突破過去那種學科

57、本位知識觀的局限,建立一種基于人的言語實踐的、廣義的開放的動態(tài)的知識觀。 廣義的開放的動態(tài)的知識觀:從語文知識的構成上看,它不僅包括理性知識,也包括感性知識;不僅包括語言、文章、文學的概念、原理、規(guī)則的知識,也包括言語表象、語言的體驗,更包括所有關于閱讀、寫作、口語交際的實踐活動經驗。 指向實踐: 語文知識從本質上說,就是人的言語經驗,是每個民族的所有的人在大量豐富的言語交際實踐過程中形成的言語交際經驗,是對民族共同語的認識。正是從這個意義上說,語文知識與使用這種語言文字的人及其言語實踐活動是密不可分的。它不僅包括使用這種語言文字的人所形成的共同的認知經驗,也包括使用這種語言文字的每一個個體所具有的認知經驗。 學習語文知識的目的是為了學生能夠正確的理解和運用祖國語言文字,形成良好的語文素養(yǎng)。語

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