護(hù)膚基本知識(shí)講解

1、1 .長(zhǎng)斑是色素沉著，皮膚大量缺水，黑色素代謝不出去造成的，明黛面膜有著強(qiáng)大的補(bǔ)水功效，水補(bǔ)上去，斑自然就淡了！2 .出汗后不要立即用冷水洗臉，熱油碰到后續(xù)的天氣越來(lái)越熱，給大家普及個(gè)小知識(shí)：出汗后不要立即用冷水洗臉，熱油碰到冷水會(huì)馬上凝固成厚厚的油脂一樣，面部皮膚溫度高，忽然受到冷水刺激，會(huì)引起面部皮膚毛孔收縮，致使毛孔中的油污、汗液不能清洗干凈。這樣做的后果是毛孔擴(kuò)大容易長(zhǎng)痘，敏感的肌膚甚至可能會(huì)因此急性發(fā)炎，油性皮膚更易出現(xiàn)粉刺和痘痘。記得一定用溫水之后再用冷水洗臉3 .護(hù)膚小知識(shí)圖片如何判斷你的肌膚缺水呢？1 .輕微缺水：膚色暗啞、泛黃、常油光滿(mǎn)面，欠缺光澤；2 .中度缺水：皮膚粗糙不

2、上妝，涂上粉底后細(xì)紋立即浮現(xiàn)；3 .極度缺水：膚質(zhì)粗糙，鼻翼毛孔粗大，細(xì)紋越來(lái)越明顯；4 .嚴(yán)重缺水：細(xì)紋演變?yōu)橛珠L(zhǎng)又深的干紋，即使不上粉也清晰可見(jiàn)，額頭和眼角的皺紋若隱若現(xiàn)，面部皮膚經(jīng)常泛紅。5 .防曬按摩長(zhǎng)有雀斑的皮膚很脆弱，每一次暴曬，即使皮膚表面沒(méi)有明顯變化，但在皮膚的底層都會(huì)留下受傷印記。黑斑的疊加會(huì)加劇雀斑，臉就更黑了。所以無(wú)論室內(nèi)室外，一年四季都應(yīng)該使用防曬產(chǎn)品。臉部按摩要適度。每天一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡(luò)進(jìn)行適度按摩，每次不超過(guò)5分鐘，動(dòng)作要輕快溫柔。過(guò)度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機(jī)會(huì)，不可不防。2食療下列食物都是含維生素C較多的食品，應(yīng)經(jīng)常服

3、用：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜蓮藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉芹菜、黃瓜。下列食物都是含維生素E較多的食品，應(yīng)經(jīng)常服用：卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝。想了解更多護(hù)膚知識(shí)，可加V：Mr-qhx6 .斑主要是來(lái)源于黑色素，正常情況下是起保護(hù)作用的，如果經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間太陽(yáng)照射，皮膚底層會(huì)產(chǎn)生大量黑色素細(xì)胞，轉(zhuǎn)移到皮膚表層，形成色斑0色斑一般情況下只能淡化，不能從根本上去除7 .好比是一滴黑色的墨水把它滴到一杯清水里，你覺(jué)得會(huì)有什么變化呢？水會(huì)把它的顏色淡化，皮膚也是一樣的道理！所以皮膚補(bǔ)水很重要?。ǘ欢?，細(xì)紋，粉刺，色斑）95%的皮膚問(wèn)

4、題都源于缺水護(hù)膚小課堂天氣熱、皮膚開(kāi)始出油/激動(dòng)油不是控的，也不是吸的，水才能克油。油性皮膚容易外油內(nèi)干。皮膚是智能的，圓口果皮膚缺水，就會(huì)通過(guò)分泌更多的油脂來(lái)平衡。水才是控油的絕對(duì)真理，久油長(zhǎng)痘，久干長(zhǎng)斑，補(bǔ)水才是王道！所以親們一定要多補(bǔ)水、9 .護(hù)膚久了才知道，油不是控的，也不是吸的，水才能克油。油性皮膚容易外油內(nèi)干，如果皮膚缺水，就會(huì)通過(guò)分泌更多的油脂來(lái)平衡，補(bǔ)水是控油的絕對(duì)真理，如果你是油性皮膚，趕緊補(bǔ)水吧！10 .防曬還是要的不然皮膚修復(fù)的時(shí)候細(xì)胞分化遇到紫外線(xiàn)會(huì)沉淀出更多的黑色素11 .還有就是創(chuàng)處洗完臉除了敷面膜拍點(diǎn)水就行了，不要給它太大壓力12 .四件套加絲滑霜，還有BB霜，還

5、有防曬霜，用的時(shí)候應(yīng)該怎樣個(gè)順序，四件套護(hù)膚一下，再防曬，接著絲滑，BB13 .用完面膜按摩剩下的營(yíng)養(yǎng)液，再用水，乳液或精華液，晚霜，皮膚光補(bǔ)水不行，還得學(xué)會(huì)鎖水，敷完面膜之后一定要用乳或者霜鎖水，這樣臉上就不會(huì)干，而且長(zhǎng)期保持的話(huà)，臉部會(huì)越來(lái)越水嫩的，不用洗，把臉上的營(yíng)養(yǎng)液按摩一下，直接用14 .普及一下知識(shí)，這不叫痘，這叫【閉合性粉刺】最近有好多人出現(xiàn)這個(gè)東東，有些以為是使用產(chǎn)品之后導(dǎo)致的，今天來(lái)普及.閉合性粉刺，與臉上的痘痘不同，它們多是成片的出現(xiàn)，在燈光下或是陽(yáng)光下就能看到明顯的粗糙和凹凸不平。閉合性粉刺形成的普遍原因有卸妝不干凈。？不注重代謝老化角質(zhì)，導(dǎo)致角質(zhì)層過(guò)厚，最終毛孔堵塞？水

6、油不平衡，油脂分泌過(guò)于旺盛，或是由于皮膚長(zhǎng)期處于缺水的狀態(tài)。？使用劣質(zhì)化妝品（含鉛汞激素等）？紫外線(xiàn)及某些化學(xué)物質(zhì)等去除方法？卸妝潔面徹底？定期代謝老化角質(zhì)？做好補(bǔ)水工作？選擇適合配方的護(hù)膚品？養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣？充足的睡眠。15 .【你懂得喝水的時(shí)間嗎？】第一杯水：6:30（排毒又養(yǎng)顏）；第二杯水：8:30（體貼又健康）；第三杯水：11:00（解乏又放松）；第四杯水：12:50（減負(fù)又減肥）；第五杯水：15:00（提神又醒腦）；第六杯水：17:30（消化又吸收）；第七杯水：21:00（解毒，排泄，消化增進(jìn)血液循環(huán)）。16 .起床三件事一、先喝水，給腸胃洗個(gè)澡，因?yàn)樵缟仙眢w處于生理性缺水狀態(tài)，

7、水是人體第一大營(yíng)養(yǎng)素二、7:00之前排完便便，給腸胃排毒。因?yàn)?:00到7:00是腸胃排毒最佳時(shí)間三、9:00之前吃完早餐，因?yàn)?:00至IJ9:00是小腸吸收營(yíng)養(yǎng)的最佳時(shí)間，美好的一天從愛(ài)自己開(kāi)始？17 .油性肌膚的女生的臉上毛孔總是被油脂堵塞住，從而導(dǎo)致新陳代謝的不通暢，就連角質(zhì)層也變得粗厚，所以除了正常的清潔，最好還能每個(gè)星期進(jìn)行一次的面部蒸氣浴，每次持續(xù)20分鐘，然后再去一次角質(zhì)，這樣能夠有效清除肌膚深層的垃圾和廢物，讓毛孔呼吸。18 .其實(shí)美容就像賽跑堅(jiān)持下去了你就是勝利者，不要說(shuō)我用了沒(méi)變白沒(méi)有效果就不用了？?痘痘、斑是一天一天長(zhǎng)出來(lái)的所以要變白也是要一天天的來(lái)做什么事情都不能急于

8、求成，要腳踏實(shí)地要堅(jiān)持你不堅(jiān)持誰(shuí)也給不了你想要的美麗19 .人的皮膚有五種不同類(lèi)型。（1）干性皮膚：這類(lèi)皮膚表面的角質(zhì)層含水分較少。當(dāng)皮膚分泌減少時(shí)，角質(zhì)層的水分蒸發(fā)加快，不易保存，因此，皮膚表面干巴巴，失去應(yīng)有的彈性和光澤，易生皺紋。這種皮膚經(jīng)不起風(fēng)吹日曬，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)發(fā)紅和起皮屑。在寒冷干燥季節(jié)，角質(zhì)片在皮膚表面呈粉屑狀，易生皺裂，構(gòu)成皺裂型皮膚。（2）油性皮膚：這類(lèi)皮膚毛孔粗大，皮脂分泌過(guò)多，表面有光澤，不易出現(xiàn)皺紋。但是這類(lèi)皮膚由于皮脂過(guò)剩，使污垢易于附著在皮膚上，易長(zhǎng)粉刺和小疙瘩。（3）中性皮膚：這類(lèi)皮膚皮脂和水分分泌適宜，是最健康的一種皮膚。它結(jié)實(shí)柔滑，富有彈性，不見(jiàn)毛孔，膚色紅潤(rùn)有

9、光澤；而且對(duì)外界刺激也不太敏感。(4)混合性皮膚：某些人前額、鼻翼及下巴三個(gè)部位的油脂分泌特別多，毛孔粗大，甚至有黑頭、粉刺、暗瘡，屬于油性皮膚。而其他部位如面頰的皮膚較為干燥，屬干性皮膚。也就是說(shuō)，同時(shí)存在著兩種不同性質(zhì)的皮膚，為混合性皮膚。(5)過(guò)敏性皮膚：過(guò)敏性皮膚大多毛孔粗大，油脂分泌偏多，擦了化妝品之后會(huì)引起皮膚過(guò)敏、紅腫、發(fā)癢。嚴(yán)重者對(duì)膏霜之類(lèi)反應(yīng)劇烈，甚至發(fā)生刺痛。其過(guò)敏癥狀表現(xiàn)多種多樣，有的受陽(yáng)光照射出現(xiàn)紅斑，有的因飲酒或吃了刺激性食品皮膚出現(xiàn)疹子、紅腫、發(fā)癢等20.皮膚的三重保護(hù)屏障第一重保護(hù)屏障：皮膚表面皮脂膜的保護(hù)作用。皮脂與NMF及水的混合物構(gòu)成皮脂膜，成為人體皮膚的第

10、一道屏障。健康的皮脂膜不但能令皮膚柔軟細(xì)膩，同時(shí)能有效抵御外界刺激對(duì)皮膚的傷害。因此過(guò)度清潔會(huì)導(dǎo)致表皮的皮脂被清除，從而令皮膚干燥失水。因此在使用潔面奶等產(chǎn)品后，要及時(shí)補(bǔ)水并使用護(hù)膚品，令皮膚恢復(fù)油水平衡。皮脂膜覆蓋于皮膚表面，能夠防止皮膚水分的過(guò)度蒸發(fā)，并能防止外界水分及某些物質(zhì)大量透入，為皮膚第一道屏障。皮脂膜的水分封閉效果有限，僅為皮膚自保濕系統(tǒng)的一部分，單靠皮脂發(fā)揮不了保濕作用。層、基底層1、角質(zhì)層：是表皮的最外層，它是表皮的一個(gè)重要屏障。隨皮膚正常的新陳代謝，角質(zhì)層細(xì)胞最后會(huì)老死脫落。但是，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，人體的新陳代謝能力減緩。因此，老死細(xì)胞也會(huì)不斷堆積，造成皮膚粗糙，沒(méi)有光澤

11、，甚至有脫皮現(xiàn)象。這時(shí)，就要借助抗自由基的護(hù)膚品幫助肌膚呈現(xiàn)嬌嫩光潔的狀態(tài)，防止肌膚提早老化。角化細(xì)胞組成，還有蛋白，能抵御外界摩擦，防止液體外滲和化學(xué)物質(zhì)內(nèi)侵。角蛋白吸水力較強(qiáng)，一般含水量不低于10%,以維持皮膚的柔潤(rùn)，如低于此值，皮膚則干燥，出現(xiàn)鱗屑或皺裂。由于部位不同，其厚度差異甚大，如眼瞼、包皮、額部、腹部、肘窩等部位較薄，掌、跖部位最厚。角質(zhì)層的細(xì)胞無(wú)細(xì)胞核，若有核殘存，稱(chēng)為角化不全。皮膚的新陳代謝周期是28天，這段時(shí)間里面，皮膚會(huì)自己開(kāi)始循環(huán)工作，將一些不需要的東西推到肌膚的表層，然后慢慢形成了角質(zhì)層，這其實(shí)跟長(zhǎng)指甲的原理是一樣，只不過(guò)皮膚角質(zhì)過(guò)多會(huì)阻礙肌膚的自由呼吸這個(gè)時(shí)候就需要

12、去除多余的角質(zhì)了。不論是男女都要去角質(zhì)。厚厚的角質(zhì)堆在臉上，臟東西出不來(lái)，保養(yǎng)品也進(jìn)不去，肌膚看起來(lái)當(dāng)然就沒(méi)有光采！特別是有一種人一定要去角質(zhì)，那就是每天化妝的人。如果你卸完妝、洗完臉后，發(fā)現(xiàn)臉色看起來(lái)不均勻，又有像是粉刺或雞皮疙瘩之類(lèi)的顆粒，代表你的角質(zhì)層太厚，是定要去角質(zhì)的。2透明層：由23層核已消失的扁平透明細(xì)胞組成，含有角母蛋白。能防止水分，電解質(zhì)和化學(xué)物質(zhì)的透過(guò)，故又稱(chēng)屏障帶。此層于掌、跖部位最明顯。3、顆粒層：由24層扁平梭形細(xì)胞組成，含有大量嗜堿性透明角質(zhì)顆粒。顆粒層扁平梭形細(xì)胞層數(shù)增多時(shí)，稱(chēng)為粒層肥厚，并常伴有角化過(guò)度；顆粒層消失，常伴有角化不全。4、棘細(xì)胞層：由48層多角形的

13、棘細(xì)胞組成，由下向上漸趨扁平，細(xì)胞間借橋?；ハ噙B接，形成所謂細(xì)胞間橋。5、基底層：底層是表皮層的最下面一層，在這一層中有兩種細(xì)胞并存，其中之一是基底細(xì)胞，基底細(xì)胞的增殖能力非常強(qiáng)，它們會(huì)不斷地分裂，由一個(gè)細(xì)胞分裂成兩個(gè)，兩個(gè)再分裂成四個(gè)，等到基底層細(xì)胞越來(lái)越多，它們就開(kāi)始往上推進(jìn)、生長(zhǎng)，構(gòu)成了棘細(xì)胞層、顆粒層與透明層、角質(zhì)層。然后自然脫落，這樣一個(gè)過(guò)程需要28天。健康的皮膚應(yīng)該有良好的細(xì)胞再生功能，但是，每個(gè)人這種功能隨年齡增長(zhǎng)都會(huì)減退，這時(shí)，我們需要借助護(hù)膚品來(lái)幫助皮膚。黑色素對(duì)皮膚的保護(hù)作用和色斑的產(chǎn)生在基底細(xì)胞之間還稀疏地散布著另一種細(xì)胞，那就是黑色素細(xì)胞。正常皮膚的顏色與黑色素細(xì)胞的含

14、量有關(guān)，黑色素可以阻止紫外線(xiàn)穿透皮膚傷害到深部組織。曬太陽(yáng)后皮膚變黑是由于黑色素增加，以加強(qiáng)皮膚對(duì)陽(yáng)光的抵抗能力。但是黑色素產(chǎn)生之后，由于新陳代謝不順利，再加上沒(méi)有很好地予以保養(yǎng)，就容易產(chǎn)生色素沉著，形成色斑。所以，我們需要借助防曬產(chǎn)品和美白產(chǎn)品來(lái)幫助黑色素代謝，預(yù)防色素沉著。真皮層在真皮層中有一種網(wǎng)狀層結(jié)構(gòu)，由膠原纖維和彈力纖維所組成，結(jié)構(gòu)疏松，它們相互間縱橫交錯(cuò)成一個(gè)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。這個(gè)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)支撐著皮膚，使之有著良好的堅(jiān)實(shí)度與彈性。年齡漸長(zhǎng)，纖維變脆，一旦斷裂，這個(gè)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的一部分就會(huì)塌陷，造成皮膚皺紋。這種狀況是無(wú)法借助保養(yǎng)品加以恢復(fù)的，所以我們?cè)谙蝾櫩屯扑]此類(lèi)產(chǎn)品時(shí)不要夸大產(chǎn)品功效，以免變

15、成不誠(chéng)實(shí)銷(xiāo)售。而對(duì)于皮膚上的一些小細(xì)紋，我們稱(chēng)之為表情紋，這種細(xì)紋是屬于假皺紋，是由以下因素造成的：肌膚缺水、缺脂和老死細(xì)胞堆積。皮膚附屬器官皮脂腺：附屬于皮膚的一個(gè)重要腺體，它的分布很廣、除手、腳掌外遍布全身，以頭面、胸骨附近及肩胛間皮膚最多。皮脂腺的分泌受雄性激素和腎上腺皮質(zhì)激素的控制，在幼兒時(shí)皮脂分泌量較少，青春發(fā)育期分泌活動(dòng)旺盛，35歲以后分泌量逐漸減少，皮膚會(huì)變得比較干燥，開(kāi)始粗糙出現(xiàn)皺紋。皮脂腺可分泌皮脂，經(jīng)導(dǎo)管進(jìn)入毛囊，再經(jīng)毛孔排到皮膚表面。皮脂為油狀半流態(tài)混合物，含有多種脂類(lèi)。主要成分為甘油三酯、脂肪酸、磷脂、脂化膽固醇等。21.色斑的形成1、紫外線(xiàn)照射，裸露皮膚在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下

16、，不僅促進(jìn)皮膚的老化，還會(huì)引起黑斑、色斑等色素沉著的皮膚疾患。2、不良的清潔習(xí)慣：因強(qiáng)烈的清潔習(xí)慣使皮膚變的敏感，這樣會(huì)刺激皮膚，當(dāng)皮膚敏感時(shí)人體為保護(hù)皮膚，黑色素細(xì)胞會(huì)分泌很多麥拉寧色素，當(dāng)色素過(guò)剩時(shí)就出現(xiàn)了斑。3、月經(jīng)周期：有的色斑與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人多發(fā)色斑；4、黑色素細(xì)胞：色斑與黑色素細(xì)胞內(nèi)酪氨酶活性增加有關(guān)，此外日光，X線(xiàn)，紫外線(xiàn)可增加黑色素細(xì)胞形成色斑，5、人的衰老：隨著年歲的增長(zhǎng)，新陳代謝變慢，脂褐素易沉積在皮膚表面形成色斑，三十歲以上女人多發(fā)色斑。6、季節(jié)因素：夏季在紫外線(xiàn)作用下，色斑的顏色就會(huì)變深。22 .毛孔粗大因?yàn)槠ぶ^(guò)度分泌導(dǎo)致毛孔粗大。毛孔粗大通常是由于體內(nèi)激素

17、分泌紊亂，壓力過(guò)大和環(huán)境污染，清潔工作沒(méi)做好等原因造成的。此外，隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚逐漸失去彈性，毛囊周?chē)狈χС纸Y(jié)構(gòu)，也很容易使毛孔顯得比較大；外油內(nèi)干的皮膚環(huán)境，也會(huì)使毛孔變得粗大。23 .蠶絲面膜的鑒定方法1、最簡(jiǎn)單的一種方法，敷上面膜后看面膜的隱形度與服帖度，越隱形、服貼度越好的面膜則為真正的蠶絲。2、真正的蠶絲面膜可拉斯性很低，拉扯后能看到蠶絲的斷裂，久扯不斷便是工藝蠶絲含有化學(xué)纖維，而非真正蠶絲3、點(diǎn)燃，真正的蠶絲點(diǎn)燃后會(huì)燃燒成灰燼，粉末會(huì)飄起來(lái)而且粉狀很細(xì)，假的則會(huì)揪成一團(tuán)，4、真正的蠶絲鎖水性較好，敷上面膜后精華液一般不會(huì)下滑，假的則無(wú)法保持住精華液。5、真蠶絲面膜敷上后肌膚會(huì)

18、有放松的透氣感，假的則會(huì)感覺(jué)很悶漲。24 .皮膚知識(shí)學(xué)起來(lái)女人是水做的1、真皮層缺水-皺紋、松弛、毛孔粗大2、基底層缺水-代謝不暢，長(zhǎng)斑點(diǎn)3、顆粒層缺水-折射紫外線(xiàn)功能喪失4、角質(zhì)層缺水-敏感、粗糙、吸收差25 .【小課堂】過(guò)敏分三種：干敏，油敏，激素敏。干敏的癥狀是敷面膜會(huì)刺痛，用水乳會(huì)刺痛。甚至出現(xiàn)癢的癥狀，這不代表產(chǎn)品有問(wèn)題，只能說(shuō)您太缺水了，解決方案，持續(xù)敷三天水療！然后隔天再敷一次，一個(gè)星期會(huì)有所緩解，油敏，就是說(shuō)外油內(nèi)干的肌膚，老是感覺(jué)臉油油的，長(zhǎng)痘，長(zhǎng)包，好多親認(rèn)為這是過(guò)敏導(dǎo)致的，所以一直拼命的控油，其實(shí)大錯(cuò)，特錯(cuò)了，越是這樣的肌膚應(yīng)該補(bǔ)水，只有把內(nèi)在缺水補(bǔ)起來(lái)了臉自然也就不油了

19、，當(dāng)然這樣過(guò)敏也會(huì)有所緩解咯！激素敏，像這樣的顧客是因?yàn)殚L(zhǎng)期使用含激素，鉛汞超標(biāo)的產(chǎn)品，那種什么一個(gè)星期就見(jiàn)效的產(chǎn)品它絕對(duì)含激素！長(zhǎng)期使用以后皮膚角質(zhì)層越來(lái)越薄，當(dāng)你停止使用會(huì)很不適應(yīng)。換什么產(chǎn)品就會(huì)出現(xiàn)激素過(guò)敏現(xiàn)象，臉上出現(xiàn)紅腫，癢，等癥狀。春夏季正是敏感高發(fā)的季節(jié)，請(qǐng)?jiān)趯?zhuān)業(yè)指導(dǎo)下解決！26 .【防曬小妙招】曬后不用熱水洗臉，涼水可令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來(lái)。最好不吃感光蔬菜，芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，會(huì)讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑。穿彩色T恤擋陽(yáng)光，一件彩色的棉質(zhì)T恤，它對(duì)紫外線(xiàn)的過(guò)濾效果要比白色的好27 .晨起喝水4大好處，想了解更多護(hù)膚知識(shí)，可加V:Mr-qhx1,可以促進(jìn)

20、細(xì)胞的循環(huán)代謝，讓身體從睡眠中醒過(guò)來(lái)，有提神醒腦的功能，2,補(bǔ)充睡眠中流失的水份，讓細(xì)胞充滿(mǎn)水分，肌膚看來(lái)飽滿(mǎn)有彈性3,加速腸胃蠕動(dòng)，把前一夜體內(nèi)的垃圾，代謝物排出體外，4,稀釋逐漸黏稠的血液，降低血液的濃度，避免血壓飆升28 .【護(hù)膚小常識(shí)】想發(fā)揮面膜最好的功效，要注意以下幾點(diǎn)：1 .可在睡覺(jué)前、20:30-22:30、沐浴時(shí)敷面膜，這三個(gè)時(shí)間段肌膚的吸收力最強(qiáng)。2 .敷面膜之前先去死皮，將臉上的污垢清潔洗凈以增強(qiáng)肌膚的吸收能力；洗臉后多拍點(diǎn)肌底液或紅魚(yú)子再敷上面膜，吸收的效果會(huì)更好。3 .敷面膜的時(shí)候最好平躺下來(lái)。敷片面膜睡覺(jué)了，各位晚安29 .酵素減肥見(jiàn)效快慢要看體質(zhì)，看看你屬于哪一類(lèi)？

21、1、喝了馬上有效果型如果你喝了酵素，身體馬上有反應(yīng)，肚子會(huì)咕嚕咕嚕叫，飲食并沒(méi)有改變，但是不到一個(gè)星期就會(huì)發(fā)現(xiàn)腰圍變小了，痘痘也會(huì)盡快消失，只是去廁所的次數(shù)多了，身體并沒(méi)有其他不適。這種人的體質(zhì)比較容易吸收，毒素也容易排出，吃任何保養(yǎng)品的效果都會(huì)很好。2、2周后才有效果型喝了酵素之后，如果你身體是2周之后才有效果,注要體現(xiàn)為上廁所次數(shù)增多。一般建議這類(lèi)人，至少堅(jiān)持一個(gè)月以上才會(huì)開(kāi)始有變瘦效果3、沒(méi)任何改變型服用酵素很長(zhǎng)一段時(shí)間，但是身體并沒(méi)有任何改變，這類(lèi)人是屬于慢吸收體質(zhì)，喝酵素想發(fā)生變化是需要時(shí)間的，酵素進(jìn)入身體到吸收到發(fā)揮作用需要一個(gè)過(guò)程4、先變胖后瘦型因?yàn)榻退匾话闼崴崽鹛鸬?，有些人喝?/p>

22、覺(jué)得食欲變好了，吃的也多了起來(lái)，吸收得多，肉就多了。但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要你堅(jiān)持喝，這時(shí)因?yàn)槿说南到y(tǒng)改善了，就會(huì)讓你體質(zhì)改變，成為易瘦體質(zhì)，就會(huì)成功瘦下來(lái)30 .【溫馨小提示】四月份是過(guò)敏的高峰期，孕媽媽尤其要注意預(yù)防了，因?yàn)閼言衅陂g過(guò)敏是不可以用藥的，所以在皮膚護(hù)理上要著重注意和謹(jǐn)慎才行，這個(gè)時(shí)候你用芬絲尼系列產(chǎn)品相信你是最明智的因?yàn)樗鼘?duì)過(guò)敏有著很好的預(yù)防作用，可以幫助你避免過(guò)敏和抗過(guò)敏。31 .【護(hù)膚小知識(shí)】寶貝們不要以為敷面膜時(shí)間越久越好，恨不得把精華液榨干一滴不剩通常最佳時(shí)間為1520分鐘，如果敷得過(guò)久，皮膚隔離空氣太久，會(huì)得不到呼吸、會(huì)缺氧、會(huì)堵塞毛孔、會(huì)過(guò)敏等，面膜紙還會(huì)反吸你皮膚里的水份，而使面膜沒(méi)有發(fā)揮最好的作用，所以愛(ài)美的寶貝們千萬(wàn)記住咯1.1 1有助瘦腹的9個(gè)民間小方法】早上空腹喝水。益生