膝關(guān)節(jié)炎的治療方法

1、膝關(guān)節(jié)炎的治療方法膝關(guān)節(jié)炎是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。多患于中老年人群，其癥狀多表現(xiàn)為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等。也會有患者表現(xiàn)腫脹、彈響、積液等，如不及時治療，則會引起關(guān)節(jié)畸形，殘廢。在膝關(guān)節(jié)部位還?；加邢リP(guān)節(jié)滑膜炎、韌帶損傷、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)游離體、腘窩囊腫、髕骨軟化、鵝足滑囊炎、膝內(nèi)/外翻等關(guān)節(jié)疾病?！静∫颉肯リP(guān)節(jié)炎的發(fā)生一般由膝關(guān)節(jié)退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。膝關(guān)節(jié)炎多發(fā)于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。另外，體重過重、不正確的走路姿勢、長時間下蹲、膝關(guān)節(jié)的受涼受寒也是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎的原因?！景Y狀】多數(shù)膝關(guān)節(jié)炎患者初期癥狀較輕，若不接受治療

2、病情會逐漸加重主要癥狀有膝部酸痛、膝關(guān)節(jié)腫脹、膝關(guān)節(jié)彈響等癥狀。膝關(guān)節(jié)僵硬、發(fā)冷也是膝關(guān)節(jié)炎的癥狀之一，以僵硬為主、勞累、受涼或輕微外傷而加劇，嚴(yán)重者會發(fā)生活動受限。【治療方法】現(xiàn)在生活中，很多人不注意保養(yǎng)自己的身體，出現(xiàn)了膝骨關(guān)節(jié)炎。其實這種病也是可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^運動來緩解，控制病情的發(fā)展的。除了積極配合治療的同時，飲食方面也是要做調(diào)整的。運動治療：一、緩步行走膝痛緩解后首先應(yīng)進(jìn)行行走訓(xùn)練，開始時緩步行走，腿要緩抬輕放，避免膝關(guān)節(jié)骨面撞擊，加重?fù)p傷。步速可控制在60步/分鐘以內(nèi)，每日進(jìn)行2030分鐘。以后逐漸加長鍛煉時間，在3周內(nèi)達(dá)到每次鍛煉可以維持2030分鐘的標(biāo)準(zhǔn)。二、騎自行車每天3040

3、分鐘的騎車運動，可以令膝痛老人收到意想不到的療效。三、慢跑對于膝關(guān)節(jié)癥狀不是很嚴(yán)重的老人，慢跑是增強關(guān)節(jié)韌帶彈性的好方法。跑步時最好用腳的前半部分先著地，以緩沖腿的震動，防止膝關(guān)節(jié)損傷。跑步結(jié)束后不宜馬上停下來，而應(yīng)緩慢步行或原地踏步。四、高位馬步兩膝稍變曲（1030度），以膝關(guān)節(jié)不痛為宜。靜蹲不動，兩手平舉，目視前方，開始堅持幾分鐘，并逐漸增加時間。一般達(dá)到每次10分鐘左右即可，每天早晚各做1次。五、仰臥抬腿仰臥床上，患腿上抬15度左右，初做時可保持13分鐘，練習(xí)一段時間后，空中抬腿時間爭取達(dá)到1015分鐘。隨后也可練習(xí)用腳挑一個枕頭，增加力量，每天23次。六、直身跪坐晨起后或晚上臨睡前，兩

4、膝跪在床上練習(xí)跪坐。跪坐時腰桿保持直立、臂部盡量向后坐，盡力能接觸到腳后部。溫馨提示：以上是向大家介紹的膝關(guān)節(jié)炎怎么進(jìn)行防治，通過詳細(xì)的介紹，這些防治方法大家一定都非常了解了吧!在生活中，大家可以試試這些方法。飲食治療：生姜雞：用剛剛開叫的公雞1只，生姜100-250克，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會飲酒者可放少量酒，1天內(nèi)吃完，可隔1周或半月吃1次。用于關(guān)節(jié)冷痛、喜暖怕寒者。鹿茸雞：以當(dāng)年的公雞1只，鹿茸3-6克，在鍋內(nèi)燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完?？梢罁?jù)情形每隔1周或半月吃1次。夏天及關(guān)節(jié)紅腫疼痛者勿用。赤小豆粥：赤小豆30克，白米15克，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。薏苡仁粥：薏苡仁30克、淀粉少許、砂糖、桂花適量。先煮薏苡仁，米爛熟后放入淀粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利濕熱、健脾除痹。防風(fēng)薏苡仁粥：防風(fēng)10克，薏苡仁30克。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹。木瓜湯：木瓜4個，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1千克煉凈。將兩物調(diào)勻，放入凈瓷器內(nèi)盛之。每日晨起用開水沖調(diào)1-2匙飲用。能通痹止痛。老桑枝煲雞：老桑枝60克，雌雞1只約500克，加水適量煲湯用食鹽少許調(diào)味，喝湯吃肉。能溫經(jīng)散寒、清熱除濕。豬