拓展訓(xùn)練項目四十篇

1、拓展訓(xùn)練項目大全拓展訓(xùn)練項目：短語接龍拓展項目短語接龍旨在讓大家在快速應(yīng)對的過程中，積極地開動腦筋，發(fā)揮想象力。游戲規(guī)則和程序：1.讓你的學(xué)員們圍成一個圈，然后開始第一輪游戲。2.第一輪：(1)大家要將手里的球傳給下一個人，同時要說一個短語，例如白白的云彩，灰色的樓區(qū)，奔馳的火車等，短語與短語之間沒有必然的聯(lián)系，但一定要快。(2)讓他們保持這種一邊傳球一邊說短語的方式，直到確信每個人都熟悉了這一過程。3.第二輪：(1)再次做上面的游戲，但是這次有一個規(guī)則：他們的短語一定要與上一個短語有聯(lián)系。就是說，一個人一邊拋出球一邊說出一個短語，另一個人接住球的同時要說出另一個短語，且必須與前一個有關(guān)。比如

2、“奔馳的火車”一“撞了車”，“白白的云彩”一“在空中飄蕩”，“丁香般的姑娘”一“在那迷人的雨巷”。(2)按照這種方式進行下去，如果有人沒有迅速答上來就算輸，可以讓他站到圓圈中間來表演節(jié)目。道具：球或者花之類的東西應(yīng)用：(1)創(chuàng)造性思維的訓(xùn)練(2)對于應(yīng)變能力的培養(yǎng) 總結(jié)：1.會有一些人始終覺得這個游戲很難，這主要是因為他們想讓自己表現(xiàn)得更為聰明，他們想讓自己說出來的短語更幽默、更有詩意或更加不同尋常。但是刻意地追求創(chuàng)造性反而會讓創(chuàng)造性擦肩而過。2.不要擔(dān)心自己是不是有新意，只要隨口說出最早溜到你嘴邊的話，事實上可能往往是這種話更能獲得大家的滿堂彩;對于你的上家的短語給予積極的回應(yīng)，同時更隨意的

3、說出你自己的短語，你會發(fā)現(xiàn)真正的創(chuàng)造性的樂趣所在。拓展訓(xùn)練項目：憤怒的小鳥項目目標(biāo)：1、培養(yǎng)全體成員計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;2、培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識以及合理利用資源的能力;3、培養(yǎng)團隊通過尋找問題，調(diào)整技術(shù)，改進產(chǎn)品質(zhì)量的能力;4、在大自然中感受集體創(chuàng)造勞動成果的樂趣。項目簡介：利用一些指定的器材扎成一個大型彈弓，所有隊員必須進入指定的活動區(qū)域，利用扎好的彈弓，發(fā)送“小鳥”(水彈)攻擊對方對員?；顒臃纸M：10-15人一組為最佳活動器材：1、不銹鋼鋼管：2米3根，1.5米2根，1米1根;2、繩子：若干米，最好為棉繩;3、止血帶：50厘米為一根，每個小組4根;4、硬皮子：硬皮子2塊(用來做彈弓的發(fā)射器

4、);5、剪刀：1把;6、氣球：每個小組100200個左右;拓展訓(xùn)練項目：硫酸河活動目的：學(xué)習(xí)資源的有效安排與運用;學(xué)習(xí)團隊合作互助的精神器材場地：1、室內(nèi)/外空曠場地;2、依照每組人數(shù)準(zhǔn)備相應(yīng)數(shù)量的墊子(道具)3、2條繩子標(biāo)明起點、終點(約距離12公尺，依人數(shù)做調(diào)整)規(guī)則：1、所有學(xué)員必須使用發(fā)給的墊子(道具)渡過硫酸河到達對岸;2、過程中，墊子(道具)以外的部分碰觸河面(地面)，則全體退回起點重來;3、墊子(道具)不可離開成員，否則就會流失;寓意：團隊的執(zhí)行力在那些方面容易忽視;個人與團隊的需求如何協(xié)調(diào)與照顧;合作的契機;成功的團隊所具備那些要素;拓展訓(xùn)練項目：瞎子背瘸子一、項目類型：信任、

5、溝通。二、器材：眼罩、鮮花、氣球等活動道具。三、場地：有起伏變化的場地。四、人員要求：人數(shù)不限。五、活動目標(biāo)1.讓學(xué)生感受信任與被信任的感覺，增進學(xué)生之間的溝通，拉近彼此間的距離。2.使學(xué)生切身體會到團隊協(xié)作的重要性和意義所在。3.挑戰(zhàn)自我安全區(qū)，建立對團隊學(xué)生的信任，感受這個信任帶來的突破。4.訓(xùn)練傾聽和輔導(dǎo)的技巧。六、操作過程當(dāng)場選六名隊員，三男三女，男生背女生。男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛;女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行;氣球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生。七、注意事項1.路線選擇不能有太大的危險性。2.提醒學(xué)生

6、保護戴眼罩的學(xué)生。八、引導(dǎo)分享1.通過親身體驗，讓學(xué)生體會信任和被信任的感覺。作為被引導(dǎo)的一方，應(yīng)全身心信賴對方，大膽遵照同伴的指引去做;作為牽引者，要時刻注意被牽引者的安全。2.誠信是交往的基礎(chǔ)，誠信來源于對做事的認(rèn)真態(tài)度，要取得別人的信任，就要認(rèn)真地對他人負(fù)責(zé)，也是對自己的負(fù)責(zé)。3.如何做到信息的高保真?zhèn)鬏?4.當(dāng)蒙上眼睛后，是否有一種不安全感?5.對于帶領(lǐng)自己的人，內(nèi)心的想法如何?是否會完全信任對方?6.當(dāng)蒙眼者被要求跑五步時，他有什么想法?7.帶領(lǐng)者在行動過程中的心情如何?8.采用不同的引導(dǎo)方式，如聲音或行動，被蒙眼的學(xué)員是否有不同的感受?九、總結(jié)與評估1.當(dāng)蒙眼者被告知跑五步時，這需

7、要極度的信任，通過他跑動的幅度，可以看出他對同伴信任程度的大小。2.以聲音或身體接觸相結(jié)合，有助于雙方建立信任，增加安全感。3.當(dāng)人們需要跑動時(一只手搭在同伴的胳膊上)，這已有足夠的風(fēng)險去挑戰(zhàn)對同伴的信任。而無需更多的不必要的危險。4.可以發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象：有些蒙眼人將手伸向前方，那些不這樣做的人可能對同伴的引導(dǎo)能力懷有更大的信任。5.信任是溝通和合作的基礎(chǔ)。6.雙方有效溝通與合作，有助于順利完成任務(wù)。拓展訓(xùn)練項目：翻閱未來項目類型：團隊合作項目項目介紹：高度1.8米的繩索、一根1.8高度的竹子，要求所有的參與者翻越過去，方可成功，翻越的過程中嚴(yán)禁任何人語言進行交流與發(fā)出任何聲音。項目點睛

8、：富有成效的溝通與傳達信息的清晰和準(zhǔn)確性團隊凝聚力+向心力+責(zé)任感的綜合呈現(xiàn)建立工作中細(xì)節(jié)決定成敗，持續(xù)改善，精益求精的工作精神讓學(xué)員體會怎樣在高壓狀態(tài)下跨部門共同合作去達成目標(biāo)。項目目標(biāo)：所有成員利用高一根1.8高度的竹子，翻閱度1.8米的繩索，要求所有的參與者翻越過去，方可成功。項目流程：首先選擇一個安全、柔然的場地供項目操作和實施，準(zhǔn)備一條牢固而結(jié)實的繩索、一根高1.8米的繩索，所有成員坐下，由培訓(xùn)師開始布置項目規(guī)則、目標(biāo)、任務(wù)。講解規(guī)則：利用團隊的智慧和有限的資源竹子完成任務(wù)，翻閱過程中的安全因素與標(biāo)準(zhǔn)動作示范與講解。宣導(dǎo)相關(guān)的安全要素：身上金屬性的物品請保管好并取下，宣布項目正式開始

9、、并進行計時，以及確保安全可控制中項目監(jiān)控：1.體驗中首先請學(xué)員摘下身上所有的金屬物品，并保管好。2. 選擇一個寬闊、安全、柔軟的草坪地確保實施的安全性。3.觀察、并控制安全隱患的因素，避免安全事故發(fā)生。拓展訓(xùn)練項目：自由聯(lián)想游戲規(guī)則和程序1.讓受訓(xùn)者隨意提出一個他們需要實現(xiàn)的目標(biāo)，比如“下個季度的銷售額超過對手”之類的。2.把目標(biāo)寫出來，最好不要按規(guī)則排列，否則會影響受訓(xùn)者拓展思路。3.讓受訓(xùn)者隨意說出他們想到的關(guān)于這個目標(biāo)的任何詞。不求新穎，只要求簡單的把想法與大家分享。4.大家說完后，把這些詞統(tǒng)計一下，選出大家最感興趣的幾個，將它們寫在另一張題板紙上。5.重復(fù)第三、第四步34次，不斷提醒

10、大家圍繞最初的目標(biāo)隨意的聯(lián)想，直到找出真正合意的答案，或是一個新穎且與此目標(biāo)有關(guān)的想法。相關(guān)評論1.每個玩過這個游戲的人都承認(rèn)它很有效，可是你能說出原因嗎?2.為什么大多數(shù)人只能想出幾種非常類似的想法，而真正新穎的想法卻產(chǎn)生于少數(shù)幾個人呢?3.關(guān)于創(chuàng)新，你學(xué)到了什么呢?你是一個有創(chuàng)造性和創(chuàng)新精神的人嗎?總結(jié)1.像做其他事情一樣，當(dāng)你刻意追求某種效果時往往會失敗。當(dāng)某人提出有創(chuàng)造性的想法時，他們本身并沒有刻意追求新穎或創(chuàng)新!實際上，許多好想法都是從那些并不新穎的想法中脫離出來的，許多了不起的想法也都來源于普通事物。對待這種有創(chuàng)造力的人，如果你向他們施壓，讓他們一個接一個地提出新穎的想法，他們會倍

11、感壓力從而才思枯竭，可見新穎和創(chuàng)新并不可以刻意追求。2.這個游戲剛開始時可能會遇到一些困難，因為大多數(shù)人認(rèn)為自己的創(chuàng)造力有限。這時可以利用一些手段緩和氣氛，例如用一種幽默的方式開始，幫助受訓(xùn)者建立信心。3.很多人之所以想不出新穎的想法，是因為他們沒有堅持，他們過早的放棄了。他們不知道，新穎的想法產(chǎn)生于無數(shù)“平庸”想法之后。千萬不要打斷其他人的思路，或輕率的對別人的想法做評論。當(dāng)聽到一個看似可笑的想法時不要否定，試著跟著這個感覺走，沒準(zhǔn)最后的答案就在那里等著你們。應(yīng)用(1)訓(xùn)練創(chuàng)造能力(2)激勵員工創(chuàng)造性的解決問題(3)活躍氣氛拓展訓(xùn)練項目：尋獵一、項目類型團隊協(xié)作。二、器材給每一組發(fā)一個“尋獵

12、”項目列表。三、場地室外。四、人員要求無限制，但每組須有57人。五、活動目標(biāo)1.加深團隊成員間的接觸，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。2.發(fā)現(xiàn)團隊成員的智慧。3.挖掘團隊成員的領(lǐng)導(dǎo)能力。六、操作過程1.將團隊成員分為57人。2.告知每個參與者將一起去參加一個搜尋活動，獲勝的小組將受到獎勵。3.將“尋獵”列表交給各小組，告訴他們將利用他們自己的智慧盡可能多地獲得表中所列內(nèi)容。4.設(shè)置一個時間限制，如1小時。5.時間一時，全體集合，比較哪一個隊的得分高。七、討論題目1.各組的完成度如何?2.你是怎么分析獲勝隊的獲勝原因的?3.在你的小組里是否有人顯得比其他人更出色?4.有人領(lǐng)導(dǎo)你的小組嗎?是誰?為什么他能領(lǐng)導(dǎo)?

13、延伸閱讀：團隊精神的精髓是生死相依，在南太平洋的澳大利亞，有一個魚桿和魚簍的故事廣為人知。兩個年輕人外出旅行，因為迷路而越走越遠(yuǎn)，到了一個人跡罕至的地方。這個地方距離最近的村鎮(zhèn)也有幾百公里。眼看著所帶的食物沒有了，而要返回是不可能了。正在絕望的時候，他們遇到了一個釣魚的老人。老人手里拿著一個釣魚桿，魚簍里有一些魚。他們立即向老人求救。老人說，從這里出去走到有人煙的地方，至少有七天的路程，我手里的兩樣?xùn)|西分頭送給你們，請你們自己看著渡過難關(guān)吧。老人請他們自己選擇，要么要魚簍里的那些魚，要么要釣魚桿。年齡大些的要了魚簍里的魚，他說，我沒有力氣去釣魚了，我吃著這些魚回去了。他拿了魚簍就上路了。年輕一

14、些的拿了釣魚桿以后，心里想，有了釣魚桿就去找有魚的地方釣魚，也沒有問題。他很高興地從老人手里接過釣魚桿就上路了。幾天過去了，拿了魚的那個人把魚吃光了，但是他僅僅走了一半的路程，在他要開始下一半路程的時候，他餓死在了路上。而拿了釣魚桿的人呢?他拿了釣魚桿以后就尋找能夠釣魚的地方，當(dāng)他距離有魚的地方還有十幾公里的時候，他再也爬不動了，他也餓死在了路上。很多年以后，又有兩個年輕人同樣因為迷路到了這個人跡罕至的地方，同樣，在他們山窮水盡的時候，遇到了一個老人，老人手里有兩樣?xùn)|西，一是釣魚桿，一是有一些魚的魚簍。他們向老人求救，老人依然是分頭送給他們每人一樣?xùn)|西以后就走了。兩個年輕人是好朋友，他們商量，

15、我們不能分開，兩個人的力量和智慧肯定比一個人大，我們共同吃著這些魚去尋找釣魚的地方，邊釣魚邊向有人煙的地方靠近就有救了。果然，在魚簍里的魚將要吃盡的時候，他們找到了釣魚的地方，他們一個上午就釣了十多斤魚。而后，他們把釣的魚曬成魚干，向著來路走。不久又發(fā)現(xiàn)了釣魚的地方，他們又釣了很多魚。十幾天以后，他們成功地從死亡之地突圍，回到了出發(fā)的地方。澳大利亞人把這個故事作為他們民族的座右銘，告訴自己的子孫，不論做什么事情，都要精誠合作，而不要自私狹隘。澳大利亞人因而以精誠合作而聞名于世，他們有一句格言家喻戶曉：合作可以把成功無限地放大，自私狹隘只會毀掉前程。拓展訓(xùn)練項目：命懸一線時間：3060分鐘 人數(shù)

16、：大約24人以上 概述：這個游戲會使參加者協(xié)同工作，熱血沸騰。注重提高團隊合作和溝通能力。道具：·一顆枝權(quán)粗壯的大樹，用來懸掛繩子。·一條結(jié)實的長繩(繩子能拉起最重的隊員)。·一根長木桿或繩子(代表山洞人口)。·每人一塊直徑約30厘米的圓膠木板。 目的：1.促進團隊合作。2.提高團隊解決問題的能力。3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。 準(zhǔn)備：1.游戲開始之前要準(zhǔn)備好場地。首先把繩子系在大樹的枝權(quán)上(確保枝權(quán)足以承重)，繩子垂下來恰好落在將要搭建的“山洞人口”處。2.把繩子系好后，就應(yīng)該想到人們喜歡沿哪個方向擺動繩子。然后在這一側(cè)的

17、地上，橫置一根長桿或繩子代表山洞人口。如果用繩子代表山洞入口，最好在地上立兩個標(biāo)樁，把繩子兩端分別系在標(biāo)樁上并拉緊。3.把所有的圓木板放在地上，讓它們?nèi)挤植荚诶K子的晃動區(qū)內(nèi)。 步驟：1.給每個小組做游戲開場白。開場白示例如下：你們都還記得電影法柜奇兵中的情節(jié)吧，山洞內(nèi)的地面上有很多壓力敏感區(qū).一旦踩到這些地方。就會有大麻煩。游戲的情況相類似，為了進入藏有寶藏的山洞，需要大家站到對面的圓板上，而且不能離開圓木板一步。因為和電影中相似，圓木板周圍的地方是壓力敏感區(qū)。假如你踩到這些地方，那些麻煩事就會接踵而來。垂到地上的繩子表明洞口是開著的，你們只有緊握繩子擺動到圓木板上，才是進入山洞的唯一方法。

18、踩到圓木板后，只能呆在上面不許亂動.直到各個板上都站滿了人為止。這時候山洞的墻壁就會打開，隱藏的財寶將展現(xiàn)在大家面前。首先要抓住懸在洞頂上的繩子，記住，不能踩地。2.任何人踩地全隊都需要重頭再來。3.游戲結(jié)束后，引導(dǎo)大家就團隊合作、如何解決問題展開討論。 討論問題示例：·你們在游戲過程中碰到了什么問題?如何對問題進行拆分的?每個人的任務(wù)是什么?·哪些因素有助于成功完成游戲?·你們在游戲過程中遇到了什么困難?如何克服的?·游戲中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?·這個游戲揭示了什么道理?·如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?拓展訓(xùn)練項目：無處可藏時間

19、：小時以上人數(shù)：不限道具：·夜晚。·1個比較亮的手電筒，手電筒的光束最好比較窄。·1塊游戲場地，場地的中間是“家”，在家的兩端各有一個路標(biāo)(可以把小屋、汽車、貨棚或大樹等命名為“家”;可以用諸如垃圾桶、房子等任何物體充當(dāng)路標(biāo)。)。概述：這個游戲會讓你回想起童年的快樂時光。它是我們兒時常玩的捉迷藏游戲的改版，最主要的一點變化是這里我們需要在夜晚進行這個游戲。當(dāng)你組織一項為期幾天的培訓(xùn)活動時，可以把這個游戲安排在培訓(xùn)中間的某個晚上。目的：1.培養(yǎng)集體觀念。2.讓隊員們相互競爭。準(zhǔn)備步驟：1.讓所有隊員在“家”的附近集合，準(zhǔn)備聆聽培訓(xùn)專員做游戲說明。選擇在外面宣布游戲說

20、明是別有用意的，這可以讓隊員們的眼睛在游戲正式開始之前，已經(jīng)逐漸適應(yīng)了在黑暗中分辨物體。2.說明游戲過程和規(guī)則。你可以這樣描述：這個游戲的名字叫“捉迷藏”，它和你兒時玩過的捉迷藏游戲略微有些不同。我將選出一名隊員負(fù)責(zé)捉人，并給他一個手電筒，注意。只能在游戲允許的時刻打開手電筒。負(fù)責(zé)捉人的隊員要蒙上自己的眼睛，慢慢地、大聲地從1數(shù)到50。在負(fù)責(zé)捉人的隊員數(shù)數(shù)的這段時間里，其他隊員要快速地找地方藏起來。負(fù)責(zé)捉人的隊員數(shù)到50之后，他就要打開手電筒，開始找人了。一旦發(fā)現(xiàn)了某個人，負(fù)責(zé)捉人的隊員需要用手電筒在那個隊員的臉上照一下，并大喊出他的名字。被捉住的隊員將不得不從藏身之處出來，走到一個事先指定好

21、的地點，等待其他隊員。與此同時，其他尚未被發(fā)現(xiàn)的隊員要盡可能地安全返回“家”中?；亍凹摇钡闹付肪€是先分別到達指定好的那兩個路標(biāo)，然后再返回家中。整個行進過程都不能被發(fā)現(xiàn)。成功到“家”之后，你需要摸一下“家”，然后大喊一聲“安全!”在黑暗中行進的時候一定要注意安全，小心絆倒和受傷。等所有藏起來的隊員或是安全回家或是被捉住之后。本輪游戲就結(jié)束了。第一個安全回家的人將成為下一輪游戲中負(fù)責(zé)捉人的隊員。3.選出一名隊員負(fù)責(zé)捉人，給他一個手電筒，讓他蒙上自己的眼睛，從l數(shù)到50。討論問題示例：安全：這個游戲要求培訓(xùn)專員對游戲場地非常熟悉。如果培訓(xùn)專員對將要使用的游戲場地不熟悉的話，就不要用這塊場地；要確

22、保在游戲開始之前，隊員們的眼睛已經(jīng)適應(yīng)了黑暗的環(huán)境。變通：告訴負(fù)責(zé)捉人的隊員手電筒最長可以開5秒鐘，然后必須關(guān)掉至少5秒后，才允許再次被打開。在手電筒關(guān)掉的時候，負(fù)責(zé)捉人的隊員必須大聲地數(shù)5個數(shù)，這樣其他隊員可以據(jù)此判斷手電筒重新被打開的時刻。優(yōu)拓匯（）拓展訓(xùn)練項目：孤島求生 1.項目名稱：孤島求渡lonely island(GG一005)。2.項目類別：場地科目/集體項目。3.場地器材;1)正方形木盒12個(60cm×60cm×20cm)2)長方形木盒1個(12cm×20cm×20cm)3)正方形木盒12個(25cm×25×20cm

23、)4)木板兩條(2.5m×30cm×3cm)5)珍珠島物品：生雞蛋兩個，筷子四根，膠帶1米，A4紙兩張，任務(wù)卡一張6)啞人島物品：線手套45付，任務(wù)卡一張7)盲人島物品：眼罩6個，羽毛球35個，塑料桶一個，餐巾紙一包，任務(wù)卡一張4.人數(shù)要求：不限5.活動時間：30分鐘 6.項目目標(biāo)/任務(wù)把本隊學(xué)員分成三個小組，要求他們在規(guī)定的時間內(nèi)，按照任務(wù)卡上的要求完成各自的任務(wù)。7.培訓(xùn)目標(biāo)1)組織結(jié)構(gòu)金字塔2)員工沒有積極主動性怎么辦3)中層管理者學(xué)會聰明地做事4)溝通障礙一旦打破會發(fā)生什么5)良將無赫赫之功6)突破思維定勢8.項目準(zhǔn)備1)此項目所需物品比較“細(xì)碎”，因此，最好按清單

24、來準(zhǔn)備。2)把膠帶纏繞在四根筷子上，并且要留出頭，以方便學(xué)員扯開。3)培訓(xùn)師收好任務(wù)卡，不要讓學(xué)員事先看到。4)鑒于越來越多的學(xué)員接觸或聽說過這個項目，因此，在項目開始前要問清是否有人做過這個項目，如果有，請他們保持沉默，把挑戰(zhàn)留給其他學(xué)員。 項目布置1.把學(xué)員帶到項目場地附近，面向你站成橫排，然后告訴大家：這是一個團隊合作項目，項目的名稱是“孤島求渡”，這個項目是一個非常有挑戰(zhàn)的項目，能夠完美地做成這個項目的隊不多，我想知道，你們大家有沒有信心面對這個挑戰(zhàn)，克服這個困難.“有沒有?”(學(xué)員有!)這個項目需要把大家分成三個小組.因此請大家從隊長開始1至3報數(shù)，“報數(shù)”。2 .“好，首先請數(shù)到“

25、1”和 朋友跟我走”，把他們帶到盲人島上，然后給他們布置項目： “這個項目給大家設(shè)計的情景是這樣的，我們這個隊的所有隊員乘坐一艘大船在一條水流湍急的河上航行，正在航行的時候船出了故障沉沒了，大家不得不順?biāo)?，漂著漂著，就把你們幾個人漂到了這個小島上，你們腳下的木盒就是一個模擬的荒島，到了島上之后，由于你們誤食了一些野果.結(jié)果造成食物中毒，所有人的眼睛都失明了，因此在這個項目的過程中，你們扮演的角色是盲人，現(xiàn)在給大家發(fā)眼罩和餐巾紙”， (并示意大家眼罩的正確戴法，黑色面朝向里面，三角向下。戴眼鏡的學(xué)員要摘下眼鏡放在整理箱里，同時要求大家戴好眼罩并不準(zhǔn)再摘下來了)對大家的要求有兩條，第一個是在整

26、個項目的過程中不允許摘下眼罩，因為你們是盲人，什么都看不見，請大家務(wù)必遵守規(guī)則，否則這個項目就沒有意思了。第二，因為周邊是湍急的水流，因此大家不要擅自下島，以免發(fā)生危險。最后出于安全的考慮，請大家觀察清楚島際邊緣，如果站累了，想活動一下的話，請大家相互扶持.不要摔下島去。好，大家把眼罩戴好，從現(xiàn)在起請大家進入角色，再也不許摘眼罩了，否則取消你參與項目的資格。大家先等一下，我把其他的人安排好之后會宣布項目開始的。3.回到集合地點，“請數(shù)到2的朋友跟我來”， (把大家?guī)У较鄬Π察o的地方，小聲對大家說：)“這個項目給大家設(shè)計的情景是這樣的.我們這個隊的所有隊員乘坐一腔大船在一條水流湍急的河上航行，正

27、在航行的時候船出了故障沉沒了，大家不得不順?biāo)?，漂著漂著，就把你們幾個人漂到了這個小島上，你們腳下的木盒就是一個模擬的荒島，到了島上之后，由于你們誤食了一些野果，結(jié)果食物中毒，造成所有人的嗓子都不能發(fā)聲了，因為傷得比較重，有些啞人還能發(fā)出聲音，可你們連聲音都發(fā)不出來，你們扮演的角色是啞人，在整個項目的過程中，你們?nèi)魏稳说淖炖锒疾荒馨l(fā)出一點聲音，你們相互之間無法用語言溝通，更不能與其他人用語言溝通，現(xiàn)在大家就上島，并且正式進入角色，嘴里不能發(fā)出一點聲音了，請大家務(wù)必遵守規(guī)則，如果我發(fā)現(xiàn)有人違反規(guī)則，就取消他參與項目的資格，大家先耐心等待一下，過一會兒我會告訴大家我們的任務(wù)是什么”。4.把數(shù)“3

28、”的幾個人叫至項目場地，給大家介紹項目背景：“這個項目給大家設(shè)計的情景是這樣的，我們這個隊的所有隊員乘坐一艘大船在一條水流湍急的河上航行，正在航行的時候船出了故障沉沒了，大家不得不順?biāo)?，漂著漂著，就把你們幾個人漂到了最邊上的一個小島上，現(xiàn)在大家就上島，過一會兒我會告訴大家你們的任務(wù)是什么”。5.請大家都安靜了，我們的項目馬上就要開始了，這個項目是一個團隊合作項目，要求大家在30分鐘后完成任務(wù)，現(xiàn)在計時開始。6.首先上珍珠島，出示任務(wù)卡并告訴大家： “這是你們的任務(wù)卡，在這個項目里面所有要求大家做的事，都清楚地寫在這上面了，請大家認(rèn)真閱讀并根據(jù)要求和規(guī)則完成任務(wù)，在整個項目的過程中，請大家不

29、要向我提出問題，我也不回答大家的問題，因為，所有要求大家做的事都寫在上面了，只要認(rèn)真閱讀就可以了”。7.其次上啞人島，出示任務(wù)卡并告訴大家：“這是你們的任務(wù)卡，在這個項目里面所有要求大家做的事，都清楚地寫在這上面了，請大家認(rèn)真閱讀并根據(jù)要求和規(guī)則完成任務(wù)，在整個項目的過程中，請大家不要向我提出問題，我也不回答大家的問題，因為，所有要求大家做的事都寫在上面了，只要認(rèn)真閱讀就可以了”。8.最后，悄悄走到盲人島邊上，找到一位相對內(nèi)向，或參與度較低的學(xué)員，把任務(wù)卡塞到他/她的手中，什么話都不和他說。9.面對三個島高聲宣布：“請大家安靜了，我們的項目馬上開始，這是一個團隊合作項目，叫作孤島求渡，要求大家

30、在30分鐘內(nèi)要完成這個項目，現(xiàn)在我開始計時希望大家能夠順利完成項目”。這一條務(wù)必要強調(diào)，如果你沒有幾遍地說 “這是團隊合作項目”，最后學(xué)員在沒有完成項目后.就會找規(guī)則的漏洞，尤其是珍珠島上的學(xué)員會說，我們以為“集中所有的人在珍珠島上”，就是我們島上幾個人呢'你的項目書上說得不清楚，所以，不能怨我們。項目的過程控制1. 在項目過程中培訓(xùn)師要特別關(guān)注學(xué)員的安全，防止學(xué)員從島上摔落下來，尤其是在項目接近尾聲的時候，絕大多數(shù)學(xué)員都集中到了同一個島上的時候，稍有不慎就會被擠到島下去，1999年曾經(jīng)發(fā)生過這樣的事故，一個學(xué)員從島上被擠出來，摔倒在地，掌骨摔裂，我?guī)结t(yī)院做了處理，雖然傷得不是很嚴(yán)

31、重，但后果嚴(yán)重，因此，培訓(xùn)師要不斷地給學(xué)員發(fā)出警示，甚至采取措施，把已經(jīng)沒有人的島的木盒拿到人多的島上來。2.時刻關(guān)注“盲、啞”兩島的學(xué)員是否遵守規(guī)則，如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)員偷摘眼罩或說話的行為，立刻要制止。3.如果“珍、啞”兩島的學(xué)員有人“下水”，首先要問他們?yōu)槭裁匆滤骸霸趺茨銢]在島上呢?”如果是利用任務(wù)卡上的規(guī)則下水，則允許通過，否則令其返回。(偶然的原因下水，也不能說不行，但是我一般不這樣做，否則，在回顧的時候，我們只能和大家分享“運氣”的重要，而不是管理和經(jīng)營的智慧。)4.記錄學(xué)員在完成項目過程中的表現(xiàn)，方便回顧。5.無論學(xué)員是否完成項目，當(dāng)規(guī)定的時間到時，立刻叫停。6.不允許學(xué)員用手抬著

32、木板讓人走，必須是木板在木盒上搭實后才允許通過。7.不允許學(xué)員在島與島之間傳遞任務(wù)卡。8.制止除盲人外的其他人接觸羽毛球;制止除啞人之外的其他人接觸木板。當(dāng)發(fā)現(xiàn)他們有此行為時，立刻叫停，然后發(fā)出你的指令，如：請把羽毛球放回原地，或者請把木板回歸原位。9.如果發(fā)現(xiàn)木板放置在了“松軟土地”上(即長方木盒)一旦有人上去后，立即叫停，然后把人和木板全部送往盲人島。10.項目開始之前，如果發(fā)現(xiàn)珍珠島上有參訓(xùn)企業(yè)的總經(jīng)理或董事長，請把他們巧妙地安排在盲人島。11.健全人完成的第一個任務(wù)(包雞蛋)之后，該任務(wù)的質(zhì)量檢驗放在項目完成之后。第四節(jié) 項目回顧與分享1.引導(dǎo)學(xué)員至回顧教室，請三個島的學(xué)員分別就坐，讓

33、盲人坐在你的左邊，啞人在你的正面，健全人坐在你的右邊。2.好，項目做完了，這個項目大家感覺做得怎么樣?拓展訓(xùn)練項目：背摔1.介紹項目名稱和性質(zhì)2.布置下面保護隊員的姿勢和行為(一邊示范，一邊講解) ，要點包括：a.弓箭步、膝相抵、手水平、肩靠攏b.頭后仰，看著倒下隊員的背部，若有偏差，及時調(diào)整c.接人的第1組離背摔臺20公分，3、4組必須是男生，2、5組可以是男生，也可以是男女搭配d.落單的隊員站在隊伍的最后，由外向背摔臺，雙手抵住最后一組的肩膀，防止隊伍向外e.接住隊員后，先抱住其上身，然后放腳，再扶正上身，讓其站穩(wěn)3 讓隊員兩兩組合，站在背摔臺下，作好姿勢，逐一檢查、試壓4 布置上面隊員的

34、姿勢和要領(lǐng)，要點包括：a.上臺前應(yīng)得到大家的鼓勵(充電的方式)，上臺后面向我(培訓(xùn)師)b.手：胸前平舉、交叉緊握、反扣、兩肘夾緊，下顎抵住拳頭(示范)c.腳：腳尖及腳跟并攏、伸出背摔臺23cm(示范)e.在培訓(xùn)師帶領(lǐng)下站好位，大聲問“準(zhǔn)備好了嗎？”。聽到下面整齊有力的回答“準(zhǔn)備好了”后，大聲數(shù)“1，2，3”，數(shù)到“3”，直體倒下f.倒下時盡量保持身體正直，以肩部的運動作為身體運動的導(dǎo)向e.不允許向后跳、向后躍、扭頭向下看g.倒下后，控制雙腳不要抬起5 .詢問有沒有以下病史，若有，進一步了解以決定能不能參加：a.頭、頸、肩、背、腰、骶受傷史b.嚴(yán)重的心臟病、心腦血管疾病、c.低血糖、高血壓6 .

35、讓隊員把身上所有硬物取出，宣布項目開始。7 .培訓(xùn)師臺上動作要領(lǐng)：a.學(xué)員上來后，讓其靠護欄站立b.綁好綁手帶后，用自己的腳定位，再把學(xué)員領(lǐng)過來。其過程，左手 緊握綁手帶根部，右手扶學(xué)員的腰c.學(xué)員在倒下前，數(shù)“3”時，右手去抓身后護欄d.學(xué)員倒下時，松開左手，然后在其倒下后，迅速蹲下，用手按學(xué)員雙腳8 .第一位學(xué)員倒下后，在其安全站穩(wěn)后，號召大家對他予以鼓勵，再詢問接人隊員的感受、感覺9 .全體隊員都倒完后，在現(xiàn)場對全隊表現(xiàn)給予肯定、鼓勵，召集大家喊隊訓(xùn)、唱對歌。拓展訓(xùn)練項目：斷橋項目流程1.1. 介紹項目名稱和性質(zhì)1.2. 介紹安全裝備的穿戴和注意事項(邊示范邊講解)安全帶：腰帶在胯骨以上

36、，反扣(如有)；頭盔：頭圈調(diào)好，帶子寄緊，長發(fā)盤入內(nèi)1.3. 講解在斷橋上的動作要領(lǐng)，要點包括：· 眼睛往前看，不要往下看，深呼吸調(diào)整· 單手虛握繩· 起跳腿伸出板面23公分，略成弓步，擺動腿蹬直，默數(shù)“1，2，3”，大膽向前跳1.4. 把上升器放在繩子上，講解上升器的使用，要點包括：絲扣鎖上回半圈，平行繩子方向向上推以及向下放，隨時高于腰部，下來時只需按銀色凹槽，黑色開關(guān)不可動1.5. 讓每位學(xué)員都試一下使用上升器1.6. 指派除隊長外的一名安全員，強調(diào)他和隊長的職責(zé)，再讓他們重述安全要點1.7. 問病(若背摔時強調(diào)問過，可不必重復(fù))1.8. 交代每位隊員上來前

37、應(yīng)得到大家鼓勵，充電。1.9. 培訓(xùn)師上斷橋，指導(dǎo)學(xué)員一個個完成任務(wù)，細(xì)節(jié)包括； 關(guān)注學(xué)員上升，全過程不斷提醒上升器高于腰部，腳下踩穩(wěn)，一步步來 學(xué)員快到斷橋時，幫學(xué)員推上升器，讓學(xué)員能騰出雙手上斷橋 學(xué)員上來后，靠柱子站，先檢查其安全裝備，再幫他換保護(先上好保護繩，再解上升器)對學(xué)員進行調(diào)整、技術(shù)指導(dǎo)，以及心理指導(dǎo)(膽小激勵，猶豫引導(dǎo)，恐慌安慰)學(xué)員下來過程同樣給予關(guān)注，提醒當(dāng)其安全到達地面，號召大家給予掌聲若時間允許，完成項目時，在場地喊隊訓(xùn)，唱隊歌拓展訓(xùn)練項目：孤島求生項目操作流程：1 .把學(xué)員帶到離島有一定距離的地方(最好不能直接看到島)，隨機分組，(或有意識挑選分組)2 .把其中一

38、組(可安排平時是作領(lǐng)導(dǎo)工作的學(xué)員)帶到盲人島前，交代模擬場景海難，40后淹沒等，讓他們帶上眼罩后，手牽手上盲人島，安排其在島邊坐下，任務(wù)書偷偷放下3 .把一組人(應(yīng)有3名男士或以上)帶到啞人島前，交代模擬場景海難、40后淹沒、完成任務(wù)等，讓他們從現(xiàn)在開始不要發(fā)出任何聲音，上島，給任務(wù)書。4 .把最后一組人帶上珍珠島，小聲交代，項目時間40，現(xiàn)在開始，給任務(wù)書。5 .宣布項目開始。6 .過程監(jiān)控要點：啞人搬板子時提醒“小心手”，盲人過板時先讓足夠人踩住板，全程保護。拓展訓(xùn)練項目：穿越電網(wǎng)項目操作要點：1、準(zhǔn)備：在項目開始前，用掛件封閉部分網(wǎng)洞，留下網(wǎng)洞為“學(xué)員人數(shù)+1”2、把學(xué)員帶到場地，介紹項

39、目名稱、項目性質(zhì)3、布置項目，要點包括：·活動范圍：電網(wǎng)的正方形范圍內(nèi)·每網(wǎng)洞只能通過一人次，用過就封·任何人、物觸網(wǎng)，網(wǎng)洞即被封，學(xué)員退回原位·唯一可通過通道是未被封的網(wǎng)洞·不允許躥躍過網(wǎng)·搬運隊員過程不允許拋接，通過后，先放腳，再放頭·搬運女隊員，必須臉朝上·培訓(xùn)師口令不容質(zhì)疑4、項目開始前，硬物取出5、項目進行，培訓(xùn)師監(jiān)控細(xì)節(jié)包括：·先嚴(yán)后松、態(tài)度嚴(yán)肅、適時鼓勵·在人少一邊保護·當(dāng)學(xué)員開始搬運女學(xué)員時，強調(diào)出于安全考慮，女學(xué)員必須臉朝上·自己不觸網(wǎng)，掛掛件時動作輕盈&#

40、183;假若學(xué)員已觸網(wǎng)2次，不可能完成任務(wù)情況下， 學(xué)員仍能認(rèn)真進行，可開放一網(wǎng)洞作為獎勵。拓展訓(xùn)練項目：巨人梯項目布置流程1 介紹項目名稱、性質(zhì)、任務(wù)2 講解保護隊員的裝備、5步保護法，強調(diào)：a.任何時候必須右只手緊握繩子，收繩子時左右手交替握繩b.攀爬隊員上升時，注意收繩c.不允許踩繩子d.帶手套(主保護：一雙；副保護：一只)e.不允許利用拉保護繩八攀爬隊員拉上去3 講解攀爬隊員的安全裝備，項目規(guī)則，強調(diào)：a.二不允許：不允許拉胸前保護繩，不允許拉橫木兩邊的鋼纜b.二允許：允許拉橫木上的繩套，允許抓安全帶的腰帶部分c.拉手必須用手腕連接方法d.只許踩大腿根部和肩窩e.沒有培訓(xùn)師指令，不允許

41、開始攀爬f.攀爬前要充電4詢問有無不宜參加項目的病 5 隨機分組，確定攀爬順序，安排第1組爬時，第2組準(zhǔn)備，第4組作主保護，第2組爬時，第3組準(zhǔn)備，保護不換，第3組爬時，第4組準(zhǔn)備，第6組作主保護，依次類推6 項目開始，培訓(xùn)師監(jiān)控細(xì)節(jié)：a.攀爬前，必須保護到位b.學(xué)員上第一根橫木時的保護c.關(guān)注保護隊員的收繩動作，提醒收繩，不要踩繩子等d.觀察學(xué)員表現(xiàn)，如相互學(xué)習(xí)、鼓勵、吸取經(jīng)驗、協(xié)作e.每次換保護隊員，讓新上手保護隊員練習(xí)5步收繩法f.學(xué)員一個一個下，在地面接應(yīng)他們g.適時給予攀爬技術(shù)指導(dǎo)和時間提示h.適時召集大家給攀爬隊員鼓勵拓展訓(xùn)練項目：盲人方陣項目操作流程1 把學(xué)員帶到場地，先讓學(xué)員看

42、看周圍的環(huán)境。然后，讓他們戴上眼罩。2 布置項目3 宣布項目開始，把部分繩子遞給個別較沉默學(xué)員，部分繩子放在地上。4 觀察學(xué)員表現(xiàn) (參考盲陣記錄)5 項目結(jié)束時，提醒學(xué)員先閉上眼睛，再摘眼罩，然后慢慢掙開眼睛。拓展訓(xùn)練項目：筑塔項目操作流程：1. 將學(xué)員隨機分成2組，要求他們從這一刻起，不允許發(fā)出聲音，讀筑塔項目規(guī)則2遍。2. 分發(fā)要求書，注意記住誰是隊長，誰可以動手3.項目開始，記錄學(xué)員表現(xiàn) 項目回顧流程可用方法：I. 分組討論，然后各組派代表發(fā)言，談?wù)劯惺芎退谩I. 就學(xué)員發(fā)言展開。著重于：信息分享、分工；信息分享的重要性；如何解決交流不暢帶來的問題；個人職責(zé)。III. 結(jié)合盲陣一起

43、，和大家探討“溝通”的話題。(如有)理論點參考盲房溝通。有效的溝通，必須避免以自己職務(wù)、地位、身份等作為基礎(chǔ)去進行溝通。溝通 communication 與“共同 common”、“共有 community”、“共享 communion”等詞匯非常接近，與他人有多少的“共同、共享、共有”，將決定你與他人溝通的程度。優(yōu)拓匯拓展訓(xùn)練項目：畢業(yè)墻（求生墻）項目操作流程：1. 把學(xué)員帶到場地，介紹項目名稱和項目性質(zhì)，強調(diào)大團隊概念(一般是幾個隊一起作)2. 介紹規(guī)則：墻的正面為唯一通道。未上去的人不可以先上去幫忙，已上去的人不再回到下面幫忙。要幫忙，原路返回。3. 講解人梯：不允許搭兩組及以上人梯同時

44、上；人梯隊員必須有人在其后面扶住他的腰來保護。4. 講解攀爬：不允許助跑、不允許蹬墻、只允許踩大腿內(nèi)側(cè)和肩窩、對攀爬進行大圓石保護(尤其是在任梯兩側(cè)）。5. 講解接人：手腕連接、輕拿輕放、不允許反關(guān)節(jié)動作6. 大聲示警原則7. 培訓(xùn)師口令不容質(zhì)疑原則8. 詢問有無不宜參加病情9. 衣服放入褲子，所有硬物拿出11. 項目結(jié)束，讓所有人梯隊員到前面，接受大家感謝項目回顧要點：可問問題：1.開始看到有什么想法？做完后怎么想？完成項目有哪些要素？這些要素在團隊中的作用是什么？2.把不可能的事情變?yōu)榭赡?，為什么能做到？團結(jié)協(xié)作，合理分工，互相鼓勵，堅持到底的團隊精神很關(guān)鍵團隊協(xié)作的要素：領(lǐng)導(dǎo)、分析任務(wù)目

45、標(biāo)、內(nèi)部資源和外部資源、實施：分工和流程、時間管理PDCA、回顧、調(diào)整。3. 感受如何？-團隊4. 誰第一個上去？誰是最后一個上去？為什么這樣安排5. 誰做最下面的底座？人員如何產(chǎn)生的？-人力資源的利用6. 團隊決策及計劃、組織、協(xié)調(diào)。7. 領(lǐng)導(dǎo)者與領(lǐng)導(dǎo)力8. 危機時與平常的時候是否能一樣的團結(jié)合作？9. 女性在項目中的作用？-團隊無弱者。10.有沒有想過放棄最后一個人？-目標(biāo)的一致拓展訓(xùn)練項目：雷陣項目操作規(guī)則 1.左右兩側(cè)粗黃線無限延長，不可擾過；2.可從1-12任意格進入；3.每次只允許一人在雷區(qū)里活動4.只允許在相鄰的格子間移動一步，不許跳格，不許踩線5. 隊員依次進入雷區(qū),6.共有兩

46、種口令a. 聽到“請繼續(xù)”，雷區(qū)內(nèi)隊員可繼續(xù)行動；b. 聽到“對不起,有雷，請原路退回”，則雷區(qū)內(nèi)隊員必須按原路返回到雷區(qū)外面，否則扣分。7.滿分100。有4種違例現(xiàn)象:a. 第一次觸雷視為探雷，不扣分，如果重復(fù)觸雷，則扣分；b. 不按原路返回；c. 踩線；d. 雷區(qū)內(nèi)不止一個人。8.項目時間： 40分鐘, 宣布項目記時開始后，培訓(xùn)師不再回答任何問題。項目記錄要點重復(fù)踩雷 踩線 不聽指令 未按原路退回 討論時間 行動開始 突破黃區(qū) 走出雷區(qū)拓展訓(xùn)練項目：空中單杠1.介紹項目名稱和性質(zhì)2. 介紹安全裝備的穿戴和注意事項(邊示范邊講解)安全帶：腰帶在胯骨以上，反扣(如有)；頭盔：頭圈調(diào)好，帶子寄緊

47、，長發(fā)盤入內(nèi)3. 講解在空中圓盤上的動作要領(lǐng)，要點包括：· 眼睛往前看，不要往下看，深呼吸調(diào)整· 雙手扶膝，不要抓繩· 雙腿微屈，雙手前升，心中默念123，雙腿發(fā)力奮力去抓住空中單杠4. 把上升器放在繩子上，講解上升器的使用，要點包括： 絲扣鎖上回半圈，平行繩子方向向上推以及向下放，隨時高于腰部，下來時只需按銀色凹槽，黑色開關(guān)不可動5. 讓每位學(xué)員都試一下使用上升器6. 指派除隊長外的一名安全員，強調(diào)他和隊長的職責(zé)，再讓他們重述安全要點7. 問病(若背摔或斷橋時強調(diào)問過，可不必重復(fù))8. 交代每位隊員上來前應(yīng)得到大家鼓勵，充電。拓展訓(xùn)練項目：罐頭鞋項目操作方法1、

48、項目性質(zhì)：團隊合作項目2、任 務(wù)：a（先強調(diào)不允許出聲）在3分鐘之內(nèi)全體隊員在不發(fā)出任何聲音的條件下，按出生的月、日排序；如果任務(wù)完成，集體拍手示意；強調(diào)不要共振，并強調(diào)換位方法；b40分鐘之內(nèi)全體隊員利用兩塊板和三個桶，越過指定地點（可虛擬沼澤地場景），安全返回地面。3、項目規(guī)則：a.任何人不可以接觸地面； b.木板不可以觸地；c.桶不可以放倒?jié)L動； d.有危險行為，培訓(xùn)師將及時制止。4、培訓(xùn)場地、器材：場地：地面要平整，面積20M*3M的活動空間；器材：1、三只大汽油桶；分別涂成紅、黃、綠三種顏色；2、長3.5M,寬0.28M0.3M,厚0.3M木板兩塊，每塊木板三分之一部分分別涂成紅、黃

49、、綠三種顏色；3、目標(biāo)設(shè)置牌一塊；4、手套每人一雙。項目操作安全布置1在學(xué)員站上木板時告知幫助女士上板，相互不得拉拽；2所有隊員注意活動范圍，提醒隊員身處一米以上高度、活動寬度僅為30公分，活動過程中謹(jǐn)防因忘記或擁擠掉下木板；3任何隊員不得從木板上跳下，包括項目結(jié)束時（因長時站立導(dǎo)致腿部麻木，跳下時易出現(xiàn)危險）；4禁止在木板上跳躍、顫動，形成共振；5讓隊員在木板上兩兩相對、手扶對方肩膀，腳下交錯進行換位動作練習(xí)；6提醒隊員在挪動木板的時候，避免手指壓在木板與桶之間，避免手被木刺扎傷。項目安全監(jiān)控1、罐頭鞋是一個對安全監(jiān)控要求很高的項目，必須對安全進行嚴(yán)格監(jiān)控，板上人不得超過13人。2、安全監(jiān)控

50、過程中，培訓(xùn)師手中不得拿任何物品。3、當(dāng)隊員挪動木板時，培訓(xùn)師應(yīng)雙手放在木板下，保持約5公分距離，防止木板掉下，女學(xué)員上板需同伴托扶，不允許跳躍上板，不允許板上人拉拽板下人，不允許跳躍，形成共振。4、當(dāng)隊員挪桶時，培訓(xùn)師應(yīng)跟隨其旁邊，雙臂張開，做保護準(zhǔn)備；培訓(xùn)師應(yīng)注意木板上其他隊員，特別是最前方人員的安全，并且不斷大聲提醒，注意安全，以免掉下木板。5、如隊員采用杠桿原理，需4個體重較大的隊員在支點后方壓住木板至少1/3，另一端方可上人（體重不可過重，動作要輕，當(dāng)挪板隊員跨越時，培訓(xùn)師應(yīng)雙手張開保護）。6、當(dāng)隊員抬、放木板時，培訓(xùn)師需大聲提醒防止壓手，提醒木板有刺，小心扎手。7、到達終點時，培訓(xùn)

51、師親自攙扶隊員依次下桶，不允許學(xué)員在板與桶之間跳躍。8、有隊員換位時，培訓(xùn)師應(yīng)伸手保護；培訓(xùn)師保護的方法是雙手抬起，時刻保持警覺；站在移桶隊員的周圍；時刻關(guān)注人員相對密集的地方；時刻大聲提醒學(xué)員注意安全。9、木板壓桶至少1/3處；木板不可并列放在桶上；不可斜搭在桶上，也不可出現(xiàn)翹翹板的現(xiàn)象。10、 當(dāng)兩塊木板重疊且上方木板站有學(xué)員時，禁止抽動下方木板。項目操作控制1、開始正式做項目之前的溝通游戲，是為讓學(xué)員學(xué)會板上換位的方法；讓學(xué)員知道在溝通游戲中不能詢問培訓(xùn)師；2、過程中除了提醒學(xué)員注意安全外，盡量少說話；若非說不可,只說“不”,而不說“行”；如果有些團隊以為無法挪動木板和油罐，此時培訓(xùn)師不

52、能發(fā)表自己的看法；3、注意每一位學(xué)員的情況，對于提出有效解決方案的學(xué)員應(yīng)予以特別關(guān)注，便于總結(jié)和作為案例；也可以安排一人做詳細(xì)記錄；4、培養(yǎng)學(xué)員的團隊精神，要求每個學(xué)員自始至終保持對活動的參與。優(yōu)拓匯拓展訓(xùn)練項目：攀巖項目操作方法1項目性質(zhì)：個人挑戰(zhàn)項目2. 場景描述：相傳在歐洲阿爾卑斯山區(qū)的懸崖峭壁上，生長著一種珍奇的高山玫瑰，只要擁有這種玫瑰，就能獲得美滿的愛情。當(dāng)然，只有那些強壯而勇敢的小伙子才能攀上巖壁，將花朵獻給心上人，攀巖由此而來。事實上，這僅僅是一個美麗的傳說而已。3任 務(wù)：每位隊員在安全護具的保護下，盡力向上攀爬，爭取摸到巖壁的頂峰（頂點可以設(shè)置鈴鐺或者積分牌等標(biāo)識）項目操作規(guī)

53、則每位學(xué)員在攀巖前，根據(jù)自己的實際情況設(shè)定一個目標(biāo)，并將之報告給教練；每人攀巖時間不得超過10分鐘，在攀巖途中原則上只能脫落兩次。學(xué)員攀到頂點者為100分；攀到巖壁2/3以上(包括2/3處)但未到頂者,以90分為基數(shù)；攀到1/3至2/3處者(包括1/3處),以80分為基數(shù)；攀到1/3以下者,以70分為基數(shù)（各校根據(jù)具體情況決定）。5、培訓(xùn)場地、器材：組合訓(xùn)練架或?qū)ｍ椨?xùn)練架動力繩；鐵鎖；八字環(huán) ；手套；鎂粉袋；安全帶：3條（2身半身自鎖式的，1身半身開放式的）；頭盔：2個；指甲刀：1個；眼鏡繩：1個；擦傷藥品若干；創(chuàng)可貼若干6安全布置：學(xué)員如有頭、頸、肩、背、腰、骶等部位傷病史的，或有嚴(yán)重心、腦

54、血管及精神病、低血糖等病史的，不能做此項目。所有隊員學(xué)習(xí)安全護具穿戴方法；所有隊員學(xué)習(xí)保護方法。項目安全監(jiān)控學(xué)員攀巖前，必須由培訓(xùn)師掛鐵鎖系保護繩，同時，檢查學(xué)員是否正確系好安全帶、安全帽，指甲不宜過長。非攀爬隊員應(yīng)站在距巖壁2-3米處，不得站在巖壁下，防止高空墜物。學(xué)員做主保護時，必須使用8字環(huán)，并在其身后至少再安排兩名副保護，培訓(xùn)師時刻提醒注意收繩。做保護的學(xué)員要求換人時，必須經(jīng)培訓(xùn)師同意方可換人。攀巖隊員雙腳剛離開地面時，保護繩索還未起作用，這時，培訓(xùn)師或培訓(xùn)師安排專人在其下方做托扶保護動作，直至攀登高度超過2米。培訓(xùn)師要監(jiān)督保護者隨攀巖隊員上升及時收緊保護繩，必須保持攀巖者胸前保護繩的

55、緊張程度。體重較小的隊員做主保護時，應(yīng)將其與固定點連接。不要讓學(xué)員的攀登路線過于偏向左右兩邊，否則脫手時會有大幅度擺蕩，易受傷。夏天建議使用護膝保護膝關(guān)節(jié)，經(jīng)常會有擦傷出現(xiàn)，應(yīng)事先準(zhǔn)備好足夠的外傷藥品。復(fù)查原則，在實施攀巖前首先對巖點重新禁錮，確保巖點安全。項目操作控制1.準(zhǔn)備階段：攀巖項目的主題是培養(yǎng)學(xué)員堅韌不拔的意志，所以應(yīng)營造熱烈的氣氛，讓學(xué)員感到身處一個奮發(fā)向上的團隊中，不能有畏難的情緒。2.活動階段：應(yīng)適時進行團隊鼓勵，讓隊友為攀登者引導(dǎo)路線，避免少數(shù)人游離于外；時刻提醒學(xué)員注意攀登的技術(shù)要領(lǐng)，如貼緊巖壁、三點帶動一點、多用腿部力量、多觀察、不斷用手試探、甩手休息等，會有明顯效果；盡量促使每位學(xué)員竭盡全力,都體驗到體能極限，可以說“再向上摸一個巖點，否則不讓你下來”、“不到頂不讓你下來”、“你的目標(biāo)還