耐久跑的教學設(shè)計_第1頁
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文檔簡介

1、耐久跑的教學設(shè)計、教學目標1、通過練習，初步了解耐力跑正確動作方法和呼吸方法。2、發(fā)展學生耐力素質(zhì)和持久跑能力。3、培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝困難的決心和勇氣。二、教學重、難點重點：正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏。難點：正確了解耐久跑的體力分配方法。三、教學過程教師活動學生活動設(shè)計意圖1課堂常規(guī)，1體委整隊，報告人開始部分，意在引導2宣布課的內(nèi)容，數(shù)學生進3安排見習生。2認真聽教師宣布課的內(nèi)容入課堂氛圍中。1、做準備活動操。學生聽教師口令做準為了明確目標，活動2、做跑的素質(zhì)練備活動操關(guān)節(jié)，伸展肢體，預習。學生在教師指導下做防運動傷害。為基本跑的各種練習。部分做好心理和生理上的準備。教師先做

2、完整、優(yōu)美學生認真觀察組織：優(yōu)美的示范不僅能激的示范，然后，結(jié)合四列橫隊集合發(fā)學生練習的興趣。掛圖，教師做分解動而且能形成正確的動作概念。1）學生自愿結(jié)合成練學生認真練習，在小根據(jù)運動技能的形成習。組練習時互幫互助。規(guī)律，練習者遵循由小組10-12人一組，變速跑過程中秩序井易到難，由簡到繁，采用中等速度的勻速然。循序漸進的原則，圍跑練習，體會和討論繞著教材重點和難耐久跑技術(shù)。練習距點，組織教學，使學離：200M400M600M生初步掌握該技術(shù)動依據(jù)各小組學生情況自主進行選擇。練習2-3組。2）采用變速，走跑交替的練習成4路縱隊，分道進行變速跑練習，目的是為了讓學生體會呼吸方法，2-3步一呼或2-3步一吸。變速跑，彎道走路，直道跑步。作。教師組織游戲運球?qū)W生分組進行游戲，培養(yǎng)學生對耐久跑的跑接力在游戲過程中體會耐興趣，用與以往單一方法：分成人數(shù)相等久跑的樂趣枯燥的跑步練習不同的4組，學生運籃球繞操場跑一圈后，將球交給下一名隊友，逐個進行接力，哪組最快完成，即獲勝利。的方法來鍛煉學生的耐久素質(zhì)。組織學生做一個“閉目放松”游戲，播放優(yōu)美的音樂，組織學生成廣播操隊形散開，讓學生做閉目平衡、閉目走直線、閉目指目標的練

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