網(wǎng)球入門(mén)需謹(jǐn)記的反手下旋球技巧要素

1、網(wǎng)球入門(mén)需謹(jǐn)記的反手下旋球技巧要素編者按：現(xiàn)在很多的網(wǎng)球入門(mén)新手都只是學(xué)會(huì)了怎么打網(wǎng)球，就以為網(wǎng)球被自己學(xué)的很透徹了。網(wǎng)球技巧中反手下旋球技巧的要素有哪些？一、反手削球的握拍方法。握拍方法應(yīng)是大陸式握拍法。大陸式握拍式是由拇指與食指形成&Idquo;礦’形的虎口，虎口放在拍把的上半面與左上斜面的交界線上，這種握拍法介于東方式正拍握拍法與反拍握拍法之間。在此基礎(chǔ)上根據(jù)個(gè)人習(xí)慣，可略微向左、右做一點(diǎn)轉(zhuǎn)動(dòng)。↓點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入下一頁(yè)↓二、反手削擊球的后拉拍動(dòng)作。從準(zhǔn)備姿勢(shì)開(kāi)始，一旦判斷要打反拍時(shí)，立即轉(zhuǎn)肩，由轉(zhuǎn)肩動(dòng)作帶動(dòng)球拍向后，手腕稍微

2、翹起，以保持拍向上，高于腕部，后拉拍動(dòng)作完成。要使球產(chǎn)生下旋，向后拉拍必須相對(duì)地高一些，然后迎著來(lái)球向前下方去擊球。后拉拍的拍頭高度要高于將要選擇的擊球點(diǎn)的高度，具體高出擊球點(diǎn)多高的程度，要視來(lái)球情況和自己所取擊球點(diǎn)的不同高度，以及削球方式而有所區(qū)別。三、反手削球的前揮擊球動(dòng)作。向前揮拍時(shí)，重心隨著球拍前移，以加強(qiáng)擊球的力量和速度。削球的揮拍軌跡應(yīng)是從后向前下方揮動(dòng)運(yùn)行。i拍面接觸球時(shí)稍微仰起一些，擊打球的中下部位置。擊球點(diǎn)的選擇應(yīng)在側(cè)身轉(zhuǎn)體的右肩前（以右手執(zhí)拍為例）20厘米左右，以個(gè)人能給球擊上力量為宜。擊中球后繼續(xù)向前隨揮，自然停止。盡量延長(zhǎng)球拍與球的接觸時(shí)間，便于控制球的能力。網(wǎng)球的基本

3、打法和戰(zhàn)術(shù)高級(jí)擊球技術(shù)一、掌握高級(jí)擊球技術(shù)、提高比賽水平在掌握了網(wǎng)球的基本打法和戰(zhàn)術(shù)后，就要考慮如何進(jìn)一步豐富自己的技米了，例如學(xué)習(xí)打隨擊球、放小球、上旋挑高球和凌空挑高球，掌握它們將便技術(shù)提高到一個(gè)新的水平。但是這些技術(shù)又往往不象看上去的那么簡(jiǎn)單，必須具有一定技巧和功夫后才可在比賽中使用。再者，這些技術(shù)的成功率比a本技術(shù)的成功率低，只有在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)方可使用。然而，熟練它們并使之完美是很有價(jià)值的。一次時(shí)機(jī)拿擔(dān)得很好的小球或上旋挑高球，不僅能使對(duì)方吃驚并能亦來(lái)一分，而且具有這些擊球本領(lǐng)后，將對(duì)對(duì)方造成極大的咸脅。所以·當(dāng)技術(shù)有所進(jìn)步后，就要高級(jí)擊球法來(lái)充實(shí)自已，花更多時(shí)間來(lái)

4、練習(xí)，并誼重地使用它們。二、隨擊球隨擊球是一種混合的擊球技術(shù)，不象反拍攔網(wǎng)或挑高球那樣，有特定的打法。當(dāng)你思想上準(zhǔn)備從后場(chǎng)沖上網(wǎng)時(shí)，它是幾種可能的擊球方法之一。因此，隨擊球是上網(wǎng)前板，位于端線和發(fā)球線之間的擊球，它好比是略作公改后的落地球.1. 縮短后攝當(dāng)對(duì)方的來(lái)球在發(fā)球線附近跳起時(shí)，就來(lái)了上網(wǎng)的機(jī)會(huì)這時(shí)應(yīng)馬上向前移動(dòng)，進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)一面跑一面后擺（A,B及C）準(zhǔn)備動(dòng)作和一般的正拍擊球一樣，或者如R·愛(ài)默生在此所示的反拍擊球。沒(méi)有必耍傲充分的后擺動(dòng)作，因?yàn)閾羟蜻M(jìn)場(chǎng)的距離短了。實(shí)際上，對(duì)隨擊球動(dòng)作來(lái)講，準(zhǔn)確性和稱定性比力量更重要。擊球目標(biāo)應(yīng)是將珍深深地打到對(duì)方的薄弱點(diǎn)，耍為自己創(chuàng)造一個(gè)能在網(wǎng)前截?fù)舻梅值挠欣蝿?shì)，所以，隨擊球應(yīng)該穩(wěn)定，它很少能直接得分，目的是給對(duì)方制造困準(zhǔn)。2. 動(dòng)作要簡(jiǎn)潔打碑擊球最好的方法應(yīng)是自己得心應(yīng)手的打法.如果平時(shí)善子打反拍或正拍的平擊球，隨擊球也就這么打.如果平常是打切削球的，那么切削隨擊球可使球跳得低。高水平的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員能從場(chǎng)上任何點(diǎn)打上旋隨擊球，但一般水平的污動(dòng)員卻做不到這一點(diǎn)。戶作簡(jiǎn)單一些.當(dāng)球飛來(lái)時(shí)，先側(cè)身對(duì)球，有極短的一曹停，使身體重心在擊球時(shí)能跟進(jìn)同時(shí)，重心隨著球降低，以便使球拍流暢而有控制地送出去。上網(wǎng)的時(shí)候會(huì)有許多壓力，所以沒(méi)有時(shí)間來(lái)嘗試安全效低的擊球方法，只有用自己最拿手的打法?？偨Y(jié)：現(xiàn)在