體育社團(tuán)活動(dòng)記錄表格

1、資料課外活動(dòng)記錄表日期活動(dòng)內(nèi)容球性練習(xí)指導(dǎo)教師備注活動(dòng)過(guò)程原地顛球自己手墜的卜落球。原地拉挑球練習(xí)。原地拉挑球接著進(jìn)行顛球。原地拉挑球接著兩只腳交替顛球。活動(dòng)效果良好課外活動(dòng)記錄表日期活動(dòng)內(nèi)容腳背止面運(yùn)球練習(xí)指導(dǎo)教師備注活動(dòng)過(guò)程動(dòng)作要領(lǐng)：跑動(dòng)中運(yùn)球腳提起時(shí)踝關(guān)節(jié)彎曲，腳跟提起，再邁步前伸著地前，用腳被正面推撥球前進(jìn)教學(xué)步驟：1 教師講解笄示范，重點(diǎn)指出易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作2 將全班分成若干組，帶球跑20米在運(yùn)回來(lái)要求：一A觸球，增加腳觸球次數(shù)，注意動(dòng)作的協(xié)調(diào)性活動(dòng)效果良好課外活動(dòng)記錄表日期活動(dòng)內(nèi)容游戲：抱球跑指導(dǎo)教師備注資料活動(dòng)過(guò)程游戲方法：排成人數(shù)相同的縱隊(duì)，在排頭前各放三個(gè)球，聽(tīng)到信號(hào)后馬上將球

2、抱起跑至預(yù)定的目標(biāo)將球放下，然后跑回原處。下個(gè)同學(xué)在快跑將球抱回交給下一個(gè)同學(xué)，依次進(jìn)行，先完成的小組獲勝教法：教師講解游戲方法和規(guī)則要求：必須將球一次全放到指7E位直活動(dòng)效果良好課外活動(dòng)記錄表日期活動(dòng)內(nèi)容挺胸接球（適用于接弧度較大的來(lái)球）指導(dǎo)教師備注動(dòng)作要領(lǐng)：身體正對(duì)來(lái)球，兩腳前后開(kāi)立，兩膝彎屈，上體稍后仰。當(dāng)球到頭部前上方時(shí)，兩臂自然向兩側(cè)張開(kāi)。在球觸及胸部時(shí)，要挺胸憋氣，活使球觸胸后向前上方彈起，然后用頭或用腳將球控制好教學(xué)步驟：動(dòng)1教師講解笄示范，重點(diǎn)指出易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作過(guò)程2要求：學(xué)生每人一球進(jìn)行模仿練習(xí)1、學(xué)生注意認(rèn)真觀察。2、練習(xí)時(shí)注意及時(shí)改止不良的動(dòng)作。活動(dòng)效果良好課外活動(dòng)記錄表

3、日期活動(dòng)內(nèi)容腳背止面運(yùn)球練習(xí)指導(dǎo)教師備注資料活動(dòng)過(guò)程動(dòng)作要領(lǐng)：跑動(dòng)中運(yùn)球腳提起時(shí)踝關(guān)節(jié)彎曲，腳跟提起，再邁步前伸著地前，用腳被正面推撥球前進(jìn)教學(xué)步驟：1 教師講解笄示范，重點(diǎn)指出易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作2 將全班分成若干組，帶球跑20米在運(yùn)回來(lái)要求：一T觸球，增加腳觸球次數(shù)，注意動(dòng)作的協(xié)調(diào)性活動(dòng)效果良好課外活動(dòng)記錄表活動(dòng)腳內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)指導(dǎo)日期備注內(nèi)容教師易犯錯(cuò)誤動(dòng)作：1、動(dòng)作不協(xié)調(diào)，傳、停球部位不準(zhǔn)確2、傳球時(shí)踝關(guān)節(jié)外展不夠，出球不穩(wěn)活3、停球時(shí)腳離地過(guò)高，將球漏過(guò)動(dòng)4、停球后的傳球動(dòng)作不連貫過(guò)教法：1全體同學(xué)分成兩組，進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)程2兩人一球。相距8-10米進(jìn)行停球，傳球練習(xí)要求：1傳球動(dòng)作協(xié)調(diào)

4、準(zhǔn)確2傳地滾球，傳球力量、方向控制好活動(dòng)良好效果課外活動(dòng)記錄表日期活動(dòng)內(nèi)容學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)指導(dǎo)教師備注資料活動(dòng)過(guò)程動(dòng)作要領(lǐng)：直線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)方15cm左右，提球腳的腳內(nèi)側(cè)正對(duì)出球方向，小腿急速前擺，腳尖稍翹起，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)部位擊球的后中部教學(xué)重點(diǎn)：支撐腳站為何擺腿教學(xué)難點(diǎn)：擊球腳的外轉(zhuǎn)教學(xué)步驟：1教師講解并示范2 兩人一組，一人踩球的中后部，一人練習(xí)體會(huì)擺動(dòng)腿和踝關(guān)節(jié)外展90度動(dòng)作3 兩人相距2-3米，連續(xù)傳球要求：1動(dòng)作協(xié)調(diào)放松2擊球部位準(zhǔn)確，力量適中活動(dòng)效果良好課外活動(dòng)記錄表日期活動(dòng)內(nèi)容二過(guò)一斜傳直插戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)教師備注活動(dòng)過(guò)程動(dòng)作方法：控球者將球傳給同伴后迅速加速，跑過(guò)

5、防守人后同伴將球傳給他，傳球后迅速加速，他在將球傳回來(lái)教學(xué)步驟：1教師講解小范一過(guò)一戰(zhàn)術(shù)配合2兩人一組，一人傳球一人前插相互交替進(jìn)行要求：傳球準(zhǔn)確到位，傳出球后迅速加速活動(dòng)效果良好課外活動(dòng)記錄表日期活動(dòng)內(nèi)容兩人運(yùn)球指導(dǎo)教師備注資料活動(dòng)過(guò)程游戲方法：排成人數(shù)相同的兩路縱隊(duì)，兩個(gè)同學(xué)手拉手，同學(xué)胸部中間夾一個(gè)足球，聽(tīng)到信號(hào)后馬上將球夾到兩名桿后返回，卜兩個(gè)同教法：教師講解游戲方法和規(guī)則要求：球中途不能掉，掉了以后迅速撿起繼續(xù)做胸貼胸，在兩個(gè)同學(xué)中間跑至標(biāo)活動(dòng)良好效果課外活動(dòng)記錄表日期活動(dòng)內(nèi)容背人球賽指導(dǎo)教師備注活動(dòng)過(guò)程游戲方法：將所有同學(xué)分成兩組，自由組合，一個(gè)同學(xué)背一個(gè)同學(xué)的同學(xué)拿球，相互之間傳

6、球，兩隊(duì)進(jìn)行比賽，看誰(shuí)進(jìn)的球多教法：教師認(rèn)真講解游戲方法要求：1、球不能掉，不能用腳踢，只能用手傳2、工",被背活動(dòng)效果良好課外活動(dòng)記錄表日期活動(dòng)內(nèi)容空中對(duì)抗指導(dǎo)教師備注活練習(xí)方法：兩人面對(duì)面和側(cè)對(duì)站立，原地連續(xù)輕跳。在同一時(shí)間跳起在空中用腹部和肩部互撞。熟練后可變?yōu)樾羞M(jìn)間練習(xí)動(dòng)過(guò)程要求：跳起不要太局，對(duì)抗力量不要太猛，體會(huì)空中的身體接觸，申平衡能力。提高空資料活動(dòng)效果良好課外活動(dòng)記錄表日期活動(dòng)內(nèi)容球性練習(xí)指導(dǎo)教師備注活動(dòng)過(guò)程訓(xùn)練重點(diǎn)：1、觀看專題片“乒乓球的輝煌”，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律。2、球感的訓(xùn)練1 ）顛球練習(xí)2 ）對(duì)墻擊球練習(xí)活動(dòng)效果良好課外活動(dòng)記錄表日期活動(dòng)內(nèi)容球性聯(lián)系指導(dǎo)教師備注

7、活動(dòng)過(guò)程訓(xùn)殊重點(diǎn)：1、講解學(xué)習(xí)乒乓球的相關(guān)知識(shí)。2、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對(duì)墻擊球練習(xí)3、攻球動(dòng)作練習(xí)4、游戲：擊球接力活動(dòng)效果良好課外活動(dòng)記錄表日期活動(dòng)內(nèi)容攻球聯(lián)系指導(dǎo)教師備注資料活動(dòng)過(guò)程訓(xùn)練重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）活動(dòng)良好效果課外活動(dòng)記錄表日期活動(dòng)內(nèi)容攻球練習(xí)指導(dǎo)教師備注活動(dòng)過(guò)程訓(xùn)練重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）活動(dòng)效果良好課外活動(dòng)記錄表日期活動(dòng)內(nèi)容攻球練習(xí)指導(dǎo)教師備注活動(dòng)過(guò)程訓(xùn)殊重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)（直線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）活動(dòng)效果良好資料課外活動(dòng)記錄表日期活動(dòng)內(nèi)容攻、推練習(xí)指導(dǎo)教師備注活動(dòng)過(guò)程訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)1）攻球動(dòng)作練習(xí)2）攻球練習(xí)（直線）2、推擋練習(xí)（直線）3、游戲：定點(diǎn)攻球（斜線、直線定點(diǎn)位置攻球）活動(dòng)效果良好課外活動(dòng)記錄表日期活動(dòng)內(nèi)容攻、推練習(xí)指導(dǎo)教師備注活動(dòng)過(guò)程訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)1）攻球動(dòng)作練習(xí)2）攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（直線）3、游戲：定點(diǎn)攻球（斜線、直線定點(diǎn)位置攻