體育教案－一、投擲：投準(zhǔn) 二、跑：變向跑（沿圓圈跑）

1、體育教案一、投擲：投準(zhǔn) 二、跑：變向跑（沿圓圈跑）初中優(yōu)秀體育課教案課的部分與時(shí)間教學(xué)內(nèi)容與練習(xí)手段組織教法、學(xué)法和要求各項(xiàng)內(nèi)容安排時(shí)間運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)目的時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ&O

2、uml;ÖÖÖ要求：隊(duì)列整齊，精神飽滿，見(jiàn)習(xí)生必須隨堂聽(tīng)課并參加力所能及的活動(dòng)。組織：同上教法：聽(tīng)教師的口令集體進(jìn)行練習(xí)要求：注意力集中，步調(diào)一致。組織：同上教法：教師講解方法，學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)要求：注意力集中，反應(yīng)迅速。1130”3次2|3次小集中注意力，振奮學(xué)生精神。檢驗(yàn)隊(duì)列練習(xí)效果，提高學(xué)生練習(xí)興趣。二、配樂(lè)韻律操：1、肩部運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)5、跳躍運(yùn)動(dòng)一、組織：圓圈隊(duì)形（如圖示二）教法：教師講解游戲方法，然后學(xué)生按教師的方法練習(xí)。要求：反應(yīng)迅速，組對(duì)著地點(diǎn)。二、組織：同上教法：教師邊講解邊示范，學(xué)生跟著教師一起做。要求：動(dòng)作到位、準(zhǔn)確

3、、協(xié)調(diào)。43均為4*8拍中為以下的教學(xué)活動(dòng)做好身心準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。二、變向跑（沿圓圈快跑）重點(diǎn)：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動(dòng)作。難點(diǎn)：控制重心，克服離心力1）原地練習(xí)沿圓圈跑時(shí)身體傾斜和手臂擺動(dòng)的動(dòng)作。2）逆時(shí)針?lè)较蚺軇?dòng)練習(xí)3）順時(shí)針?lè)较蚺軇?dòng)練習(xí)4）沿圓圈快跑接力 教法：1、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（1）2、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（2）3、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（3）4、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（4）5、教師巡回指導(dǎo)，講評(píng)問(wèn)題。6、分組進(jìn)行投準(zhǔn)比賽要求：上、下肢協(xié)調(diào)用力。二、組織：圓圈隊(duì)形教法：1、教師講解示范完整動(dòng)作2、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（1）3、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（2）4、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（3）5、針對(duì)出現(xiàn)問(wèn)題教師講評(píng)6、學(xué)生練習(xí)（4）要求：動(dòng)作正確，認(rèn)真練習(xí)。22483119130”1130”30”30”30”30”25-65-63-53-51-22-31-21-21-2中中|大體會(huì)正確的動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和控制身體能力，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重對(duì)手，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)