心理健康 塑造健全人格

1、.第十二章 塑造健全人格.主要內(nèi)容v人格與心理健康的關(guān)系v人格與氣質(zhì)、性格v大學(xué)生的人格障礙與調(diào)適v大學(xué)生健全人格的培養(yǎng)與塑造.人格概述 人格，是一個使用廣泛、詞義豐富的詞。 從心理學(xué)意義上講，人格等同于個性，指的是一個人總體的心理面貌，是決定一個人思維方式、情緒反應(yīng)和行為模式的獨特而穩(wěn)定的心理特征。每個人的人格都是平等的. 人格特質(zhì)： 不是心理活動某一方面的特征，而是個體全部心理活動特征的總和； 不是偶然的，情境性的特征，而是相對穩(wěn)定的心理特征； 每個人都有自己獨特的人格，是個體區(qū)別于他人的心理特征。. .大學(xué)生人格發(fā)展的影響因素v遺傳因素遺傳因素v 雖然智力主要是由遺傳因素決定的（70%的

2、智力差異都?xì)w因于遺傳因素），然而在理想環(huán)境下智力是可以得到提高的。環(huán)境因素包括：教育、家庭條件、社會經(jīng)濟地位等。v家庭因素家庭因素v 并非環(huán)境影響人的特性，恰恰相反，是人的特性影響著環(huán)境。是人的遺傳傾向塑造著周圍環(huán)境！舉例來說，有些人比其他人情感更豐富，人們通常以為是前者父母比后者父母更親切慈愛的結(jié)果，我們當(dāng)然得承認(rèn)情感豐富的孩子從父母哪里得到了更多的關(guān)愛，然而，事實上情感豐富性的差異是由遺傳決定的，所以有些孩子一出生就比別的孩子情感更豐富。正是這種與生俱來的行為傾向使得他們能夠?qū)Ω改傅陌ψ龀龈鲃拥姆磻?yīng)，這在某種程度上強化了父母的行為。因此可以說，愛笑的孩子長大后社交能力相對較強。v社會文化

3、因素社會文化因素v 依賴、從眾、謙遜、自我克制、自我滿足.人格理論v1、弗洛伊德的人格論v 本我、自我、超我v2、阿爾波特的人格論v 人格是個體內(nèi)部那些決定個人對其環(huán)境獨特順應(yīng)方式的身心系統(tǒng)的動人格是個體內(nèi)部那些決定個人對其環(huán)境獨特順應(yīng)方式的身心系統(tǒng)的動力結(jié)構(gòu)力結(jié)構(gòu)v3、馬斯洛的人格論.氣 質(zhì)v1、氣質(zhì)的涵義 類似于“脾氣”、“性情”。 心理學(xué)上，指的是人生來就具有的心理活動的動力特征，主要包括心理過程的強度；心理過程的速度和穩(wěn)定性；心理活動的指向性等。 .氣質(zhì)的特點v氣質(zhì)的天賦性：人一出生就具有由生理機制決定的某種氣質(zhì)。v氣質(zhì)的穩(wěn)定性和可變性：作為一種與生俱來的人格特點，氣質(zhì)是高度穩(wěn)定的。但

4、由于成熟和環(huán)境的影響，在個體成長發(fā)育過程中，教育方式、生活中的重大事件、健康狀況的變化等都可能引起氣質(zhì)的變化。.氣質(zhì)的類型v心理學(xué)中西波克里特把人的氣質(zhì)區(qū)分為：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)v古羅馬醫(yī)生蓋倫（ClaurissimusGalen 公元129公元200年）把氣質(zhì)分為13種類型。v巴甫洛夫的氣質(zhì)分類.高級神經(jīng)活動類型與氣質(zhì)類型. 四種氣質(zhì)類型的表現(xiàn).性格1、涵義 心理學(xué)上，性格指個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式。.2、性格的分類.3、性格的特點性格的社會制約性性格的社會制約性 個人對現(xiàn)實一貫的態(tài)度和行為方式的性格是一個社會性很強的概念。性格的動態(tài)聯(lián)系性性格的動態(tài)聯(lián)系性 一個

5、人的一種性格特征往往同時決定著他在其他方面的特征。性格的可塑性性格的可塑性 人的性格是在實踐中形成的，環(huán)境的變化也必然影響性格發(fā)生變化。.性格與氣質(zhì)的關(guān)系氣質(zhì)使個人的性格帶上了一層獨特的色彩。氣質(zhì)特征可以促進或阻礙性格特征的發(fā)展。.大學(xué)生人格現(xiàn)狀分析v1、當(dāng)代大學(xué)生人格變化特點 由依附向獨立轉(zhuǎn)變 由倫理本位向義利并重轉(zhuǎn)變 由因循向創(chuàng)新轉(zhuǎn)變 由封閉向開放轉(zhuǎn)變 由含蓄向外露轉(zhuǎn)變.大學(xué)生人格發(fā)展特點v不穩(wěn)定性v不統(tǒng)合性v可塑性.大學(xué)生的人格障礙與調(diào)適一、雙重人格 人格各特征之間有相互矛盾的方面，是人格缺乏一致性的表現(xiàn)。v思想行為：志遠(yuǎn)才疏、眼高手低、表里不一、渴望自立卻又在實際生活中依賴別人等矛盾。

6、v心理：開放與封閉，追奇求異、抵制教育的逆反心理矛盾等。v認(rèn)識：深刻與膚淺，客觀與偏激，積極與消極等矛盾。.如何調(diào)整完善？ 在認(rèn)清現(xiàn)實和自己的基礎(chǔ)上，給自己做合適的定位。 設(shè)定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，目標(biāo)的制定應(yīng)當(dāng)既符合自身的特點，有一定的現(xiàn)實可能性，同時又有一定的挑戰(zhàn)性。 有了明確而合適的目標(biāo)，就可以避免行為選擇上的朝三暮四，而使個人思想行為更加理智和堅定。.二、自私型人格v認(rèn)為自己的利益高于一切，凡是從自身的利益出發(fā)，不考慮甚至侵犯別人的利益。v核心：“以我為中心”意識強烈。v糾正： 、克服以我為中心的思想，樹立全局意識。 、在行動前多考慮。是否侵犯了他人的利益，是否有損于集體。 、豐富自己。心胸狹隘

7、，看問題只有一條線索，只從一方面進行，難免小氣。.三、依賴型人格v 因?qū)e人存有過分的需要 和期望而依賴人。v大學(xué)生個性不成熟的表現(xiàn)。v主要由家庭教育引起。v克服： 首先當(dāng)事人一定要充分認(rèn)識到自己的這種性格，學(xué)會在自主自愿的情況下發(fā)展自己的情感和愿望。.四、消極型人格v整日不知道該做什么，過著做一天和尚撞一天鐘的生活；認(rèn)為社會上充滿黑暗，避免各種人際交往和競爭，希望能夠“超然獨立”；遭遇失敗“一蹶不振”。v多接觸那些積極進取，充滿 樂觀精神的人.五、封閉型人格 回避與人交往的活動。v性格所致v大學(xué)生的心理發(fā)展特點v挫折所致.六、感受型人格v “冷熱病” 做事容易半途而廢，不了了之或是囫圇吞棗，

8、朝三暮四。v及時行樂缺乏理性長遠(yuǎn)考慮，往往容易給自己制造麻煩。v草率魯莽沖動性的決斷、行動往往以失敗告終，給當(dāng)事人帶來深刻的痛苦，長久下去，容易挫傷自信。.大學(xué)生健全人格的塑造一、健全人格 美國：庫布斯1、具有積極的自我概念2、恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)同別人3、面對和接受現(xiàn)實4、主觀經(jīng)驗豐富，富有高效的解決問題 .美國：馬斯洛的觀點1、了解并接受現(xiàn)實，持有較為實際的人生觀。2、悅納自己、別人及周圍的世界。3、在情緒和思想的表達上較為自然。4、有較廣的視野，就事論事，較少考慮個人利害。5、能享受自己的私人生活。6、有獨立自主的性格。7、對平凡事物不感厭煩，對日常生活永感新鮮。8、在生命中曾有過引起心靈震撼的高峰體驗。.9、愛人類并認(rèn)同自己為全人類的一員。10、有至深的知交，有親密的家人。11、具有民主風(fēng)范，能尊重別人的意見。12、有倫理觀念，能區(qū)別手段與目的；絕不為達到目的而不擇手段。13、帶有哲學(xué)氣質(zhì)，有幽默感。14、有創(chuàng)見，不墨守成規(guī)。15、對世俗合而不同。16、對生活環(huán)境有時時改進的意愿和能力。.v西方：比較重視自我，崇尚外向的個性，崇尚個人潛能的開發(fā)，重視個性的表達，強調(diào)個性的獨特性和創(chuàng)造性。v健全人格：各種良好的人格特征在個體身上的集中體現(xiàn)，是人在社會生活的多方面所表現(xiàn)的作為人的較理想的狀態(tài)。.健全人格的基本特征1、和諧的人