試論中學體育課余訓練

1、試論中學體育課余訓練         摘要  促進中學課余體育鍛煉，提高學生體育鍛煉熱情，從而促進學生身體與心理健康發(fā)展。 關(guān)鍵詞  體育  課余訓練  中學體育傳統(tǒng)項目學校田徑訓練作為中學課余體育活動的一項特殊組織形式與活動，在促進中學課余體育鍛煉，提高學生體育鍛煉熱情，促進學生身體與心理健康發(fā)展，為國家和社會培養(yǎng)優(yōu)秀體育人才中發(fā)揮了重要作用。特別是在如今提倡青少年身心健康，我們?nèi)绾胃玫奶岣咧袑W體育傳統(tǒng)項目學校田徑訓練水平，應該是我們中學體育

2、老師深刻思索的問題。  一、現(xiàn)階段中學體育課余訓練的困惑  1、學生課業(yè)負擔重，訓練的系統(tǒng)性得不到保證，這是直接困擾體傳校田徑課余訓練的最主要原因。  中學階段特別是高中階段（1517歲）時期應是具有田徑才能的運動員展露頭腳的時期，也是運動成長具有極為重要的專項訓練階段。此階段的訓練時間，訓練強度，訓練量都將大大增加，唯有如此才能為運動員今后取得優(yōu)異成績打下堅實基礎(chǔ)。然而這時期正是高考制度下最為繁重的時期，文化學習和課余訓練產(chǎn)生了激烈的矛盾。由于社會環(huán)境、升學就業(yè)壓力迫使課余訓練讓步，運動訓練時斷時續(xù)，甚至是被迫中斷課余訓練。主動訓練的系統(tǒng)性難以得到保證。

3、60;2、地方各級政府教育部門對青少年競技體育運動不重視，是中學體育傳統(tǒng)項目學校田徑課余訓練發(fā)展的最深層原因。  現(xiàn)如今，城鄉(xiāng)的體育設施依然落后，全民的體質(zhì)測試水平，特別是青少年體質(zhì)依然下降。其根本上在于地方各級政府及教育的主管部門對體育不重視，更何況課余的體育訓練了。田徑運動是最為彰顯人的能力與價值的一項運動，受眾廣，參與人數(shù)多。然而在現(xiàn)階段中，青少年田徑比賽隨意更改，推遲，取消，特別是在教育系統(tǒng)內(nèi)普遍存在的。沒有形成規(guī)范合理、系統(tǒng)的田徑比賽制度，運動員和教練員的積極性大為挫傷。  3、各運動項目對運動等級評定的不一致性導致田徑體育傳統(tǒng)項目學校課余訓練中參訓運動員的積極不

4、高。  在青少年體育競賽中，球類項目比賽運動員技術(shù)等級評定是根據(jù)本次比賽的等級和球隊所獲的名次而定的，其標準是浮動的，有太多不確定因素。田徑競賽運動員技術(shù)等級標準是明文規(guī)定的，成績是電子計時的，都是客觀、準確的。懂體育的人都知道田徑項目及其它計時項目運動員技術(shù)等級是較球類項目來說是最為可靠的。各項目對運動等級評定的不一致性，導致運動員在升學進入高校單招考試中的不公平，影響了田徑運動員今后的發(fā)展。  4、教練員工作負擔重、專業(yè)性不強、訓練效率低。  現(xiàn)階段中學體育傳統(tǒng)項目學校田徑課余訓練的教練員都由體育教師擔任。由于既要完成好教學、教改任務，又要兼顧田徑課余訓練；既

5、要上好體育課，提高廣大學生身心健康，又要選好、訓練好運動員，展現(xiàn)他們運動潛能，身心疲憊。另外田徑課余訓練和田徑體育教學應屬于不同專業(yè)領(lǐng)域的兩個范疇，有其自身的規(guī)律和科學，隨著科技發(fā)展，科技在田徑運動訓練中的比重越來越大。           二、提高與改進中學體育課余訓練的措施  1、提高思想認識，堅持“體教結(jié)合”，各部門協(xié)調(diào)配合，促進中學體體育傳統(tǒng)學校田徑訓練發(fā)展。  學校體育工作條例規(guī)定：“學校應當開展多種形式的課外體育活動，開展課外體育訓練和比賽，培養(yǎng)優(yōu)秀的體育后備人才”。主體性教學重視綜

6、合實踐活動課程的開展。中學體傳校田徑課余訓練實際上就是使具有田徑特長的中學生運動員進行綜合實踐活動具體形式與內(nèi)容?！瓣P(guān)注每一名學生發(fā)展”、“以生為本”是主體性教學的核心內(nèi)容。各個部門只有真正認識到改進與提高中學體傳校田徑課余訓練，不僅是國家體育后備人才和學校體育發(fā)展需要，而且也是具有田徑運動天賦學生運動員的內(nèi)心需求。我們發(fā)揚體育部門在科技和經(jīng)驗方面的優(yōu)勢，堅持“體教結(jié)合”，通力協(xié)作，才能為中學體傳校田徑課余訓練發(fā)展創(chuàng)造良好環(huán)境與平臺，為其健康發(fā)展提供可靠保證。  2、完善中學體傳校田徑課余訓練規(guī)章制度，確保田徑課余訓練工作有效務實。  完善的中學體育傳統(tǒng)項目學校田徑課余訓練

7、的規(guī)章制度包括有：田徑課余訓練考勤制度、田徑課余訓練備課制度、田徑課余訓練賽前集訓制度、田徑課余訓練參賽制度、田徑課余訓練運動員補課制度、田徑課余訓練獎懲制度等等。只要是科學合理的規(guī)章制度，我們不怕訂得細，細而不亂、細而不繁，因為這都是為促進田徑課余訓練發(fā)展的，都是為確保教練員和運動員的主體性得以充分發(fā)揮的。只有在完善的中學體傳校田徑訓練規(guī)章制度的保證下，生動活潑，科學有效的田徑課余訓練局面才能得以展開。  3、減輕教練員工作負擔，加強專業(yè)培養(yǎng)，提高訓練的有效性。  中學體育傳統(tǒng)學校的領(lǐng)導應按照國家有關(guān)要求，核準該校田徑課余訓練教練員的工作量，在體育教學方面不能和其他教師同

8、等對待。田徑課余訓練是一項專業(yè)性和技術(shù)性很強的工作，它與正常體育教學差距很大，運運員的肌肉類型，機能發(fā)展規(guī)律，素質(zhì)敏感期，個性特點，運動技術(shù)的經(jīng)濟性等等都是體育教學中不曾深入了解的知識。更何況隨著科技發(fā)展，田徑訓練的科學性不斷向前發(fā)展。田徑課余訓練教練員固步自封，閉門造車是絕對不能的，必須加強專業(yè)培訓，了解運動訓練領(lǐng)域的科技發(fā)展動態(tài)和科學的訓練方法，并且不斷總結(jié)經(jīng)驗，整合原有的訓練理論，研究探索適宜不同運動員，不同項目類型的科學的訓練理論和方法，提高田徑課余訓練的有效性。  4、加強對青少年體育競賽管理，嚴格運動員競賽參賽制度，確保競賽的公平。  在我國青少年體育競賽中，更改戶口年齡，以大欺小，是不爭的事實，特別是青少年田徑比賽中這種不良現(xiàn)象一直都存在。它極大傷害了青少年訓練積極性，在青少年心理上產(chǎn)生了弄虛作假的不良影響，影響了國家體育后備人才建設。因此我們說要提高我國體育競爭實力，加強對青少年體育競賽的管理，打擊和懲處更改戶口年齡，以大欺小的功利主義。為青少年體育競賽創(chuàng)造一個公平合理，干凈的競賽環(huán)境，確保真正有天賦和潛力的中學生運動員被挖掘出來，是我國體育事業(yè)得