小學(xué)足球隊訓(xùn)練課程教案(共15篇)

1、教材復(fù)習(xí)：1、雙腳腳背顛球2、控球：往返做球、變向往返做球3、直線運球與轉(zhuǎn)身學(xué)習(xí)：1、控球：推、拉控球2、運球：腳背外側(cè)運球本課目標1、穩(wěn)固學(xué)習(xí)直線運球與轉(zhuǎn)身、變向往返做球2、初步學(xué)習(xí)推、拉控球、腳背外側(cè)運球3、學(xué)生相互交流,相互指導(dǎo)、學(xué)會自學(xué)自練順序課的內(nèi)容教學(xué)組織過程教師活動學(xué)生活動一準備部分課堂常規(guī)?宣布上課?師生問好?宣布本課的目標、內(nèi)容及要求?點名?安排見習(xí)生?體育委員整隊,報告人數(shù)組織：ooooooooooO?明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)要求：快、靜、齊準備活動?講解?組織指導(dǎo)練習(xí)?口令、手勢指揮練習(xí)?語百鼓勵1、練習(xí)方式：熱身運動：運球慢跑2、專項準備活動：韌帶拉伸、活動各關(guān)節(jié)組織

2、：二列橫隊成體操隊形,徒手操3、游戲：接力運傳球練習(xí)方法：成二列縱隊,每隊一球,觸球后運球支隊尾從同隊隊員的兩腿間由后向前傳球,耐卜隊員接到球后同前一名隊員做法.二基本習(xí)線球轉(zhuǎn)復(fù)直運與身?講解示范?組織指導(dǎo)練習(xí)?語百鼓勵和提小組織：j1八i要求：認真聽講積極動腦思考r|學(xué)習(xí)控球推、拉控球?講解示范?組織指導(dǎo)練習(xí)?語百鼓勵和提小技術(shù)要領(lǐng)：直線運球時,自然跑動,步幅偏小,上體稍前傾,兩臂協(xié)調(diào)擺動.運球腳屈膝提起前擺,腳趾稍內(nèi)轉(zhuǎn)斜下指,擺至球體上方時,用腳背外側(cè)撥球的后中部,重心隨球跟進.曲線運球時觸球作學(xué)習(xí)用力方向應(yīng)偏離球心,使腳背球呈弧線運行.變向運球外側(cè)時,應(yīng)根據(jù)變向角度的大運球小,調(diào)整支撐腳

3、的位置、觸球部位及運球腳用力方向以保證蹬擺用力與推撥觸球動作協(xié)致.?講解示范?組織指導(dǎo)練習(xí)?語百鼓勵和提小組織：散點要求：認真聽講積極動腦思考組織:領(lǐng)做放松活動總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點布置作業(yè)安排學(xué)生回收器材師生再見教材復(fù)習(xí)：1、控球：推、拉控球2、運球：腳背外側(cè)運球?qū)W習(xí)：1、控球：往返敲球假動作2、腳內(nèi)側(cè)傳、接球本課目標1、熟練掌握推、拉控球、腳背外側(cè)運球2、初步學(xué)習(xí)往返敲球假動作、腳內(nèi)側(cè)傳、接球3、學(xué)生相互交流,相互指導(dǎo)、學(xué)會自學(xué)自練順序課的內(nèi)容教學(xué)組織過程教師活動學(xué)生活動?宣布上課?師生問好?體育委員整隊,報告人數(shù)組織：11一準備部分課堂常規(guī)?宣布本課的目標、內(nèi)容及要求?點名?安排見習(xí)生Q

4、?要求明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù):快、靜、齊準備活動?講解?組織指導(dǎo)練習(xí)?口令、手勢指揮練習(xí)1、練習(xí)方式：熱身運動：慢跑2、專項準備活動：韌帶拉伸、活動各關(guān)節(jié)練習(xí)形式：二列橫隊成體操隊形,徒手操練習(xí)一基本部分復(fù)習(xí)控球推、拉控球?講解示范?組織指導(dǎo)練習(xí)?語百鼓勵和提不認真聽講積極動腦思考組織：散點練習(xí)教法：巡場指導(dǎo)復(fù)習(xí)腳背外側(cè)運球?講解示范?組織指導(dǎo)練習(xí)?語百鼓勵和提不認真聽講積極動腦思考組織：散點練習(xí)接力比賽教法：巡場指導(dǎo)組織：11mi要求：認真聽講積極動腦思考學(xué)習(xí)控球往返敲球假動作2、腳內(nèi)側(cè)傳、接球?講解示范?組織指導(dǎo)練習(xí)語百鼓勵和提不動作要領(lǐng)：踢定位球時,直線助跑,支撐腳踏在球側(cè)約15cm

5、處,膝微屈,腳趾指向出球方向.踢球腿以雕關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動,膝踝外展,腳尖稍翹,以腳內(nèi)側(cè)部位對準球,當(dāng)膝美節(jié)接近球體上方時,小腿加速前擺,擊球剎那,腳跟前頂,腳型固定,用腳內(nèi)側(cè)部位擊球的后中部.動作要領(lǐng)：接地滾球時,身體正對來球,判斷來球的速度和方向,選好支撐腳位置,膝關(guān)節(jié)微屈.接球腳根據(jù)來球的狀態(tài)相應(yīng)提起,但腳提起高度不超過球的高度,膝踝關(guān)節(jié)旋外,腳趾稍翹,用腳內(nèi)側(cè)對準來球,觸球剎那,接球部位做相應(yīng)的引撤或5d可接球動作,將球限制在所需要的位置上.接反彈球時,接球腿小腿應(yīng)與地面形成一定的夾角,向卜做壓推動作時,膝要領(lǐng)先,小腿滯留在后面.組織：1F1F1F1T要求：動作標準三結(jié)?領(lǐng)做放松活動

6、?總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點束?布置作業(yè)?安排學(xué)生回收器材部?師生再見分教材復(fù)習(xí)：1、雙腳腳背顛球2、控球：各種控球3、直線運球與轉(zhuǎn)身本課目標3、熟練掌握各種控球、運球與轉(zhuǎn)身、腳內(nèi)側(cè)傳、接球4、通過游戲方式增強培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的樂趣3、學(xué)生相互交流,相互指導(dǎo)、學(xué)會自學(xué)自練順序課的內(nèi)容教學(xué)組織過程教師活動學(xué)生活動一準備部分課堂常規(guī)?宣布上課?師生問好?宣布本課的目標、內(nèi)容及要求?點名?安排見習(xí)生?體育委員整隊,報告人數(shù)組織：11-o-o*o?明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)要求：快、靜、齊準備活動?講解?組織指導(dǎo)練習(xí)?口令、手勢指揮練習(xí)1、練習(xí)方式：熱身運動：慢跑2、專項準備活動：韌帶拉伸、活動各關(guān)節(jié)練

7、習(xí)形式：二列橫隊成體操隊形,徒手操練習(xí)二基本部分雙腳腳背顛球?講解示范?組織指導(dǎo)練習(xí)?語百鼓勵和提小控球各種控球?講解示范?組織指導(dǎo)練習(xí)?語百鼓勵和提小直線運球與轉(zhuǎn)身技木要領(lǐng)：腳背止面運球：自然跑動,步幅稍小,上體稍前傾,兩臂協(xié)調(diào)擺動,運球腳屈膝提起前擺,腳背繃緊,腳跟提起,腳趾下指,用腳背正面推撥前后自然落步.腳內(nèi)側(cè)運球：在運球前進時支撐腳始終領(lǐng)先于球,位于球的側(cè)前方,肩部指向運球方向,支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈,重心放在支撐腿上,另一條腿提起屈提起屈膝,用腳內(nèi)側(cè)推球前進,然后運球腳著地.?講解示范?組織指導(dǎo)練習(xí)語百鼓勵和提小組織:認真聽講積極動腦思考組織：散點練習(xí)教法：巡場指導(dǎo)要求：認真聽講積極動腦

8、思考認真聽講積極動腦思考組織：散點練習(xí)教法：巡場指導(dǎo)三結(jié)束部分?領(lǐng)做放松活動?總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點?布置作業(yè)?安排學(xué)生回收器材?師生再見組織：AOOOOOOO教材復(fù)習(xí)：1、控球：往返做球假動作2、腳內(nèi)側(cè)傳、接球?qū)W習(xí)：曲線運球匕變向本課目標5、熟練掌握往返做球假動作、腳內(nèi)側(cè)傳、接球6、初步學(xué)習(xí)3、學(xué)生相互交流,相互指導(dǎo)、學(xué)會自學(xué)自練順序課的內(nèi)容教學(xué)組織過程教師活動學(xué)生活動一準備部分課堂常規(guī)?宣布上課?師生問好?宣布本課的目標、內(nèi)容及要求?點名?安排見習(xí)生?體育委員整隊,報告人數(shù)組織：?要求114O明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù):快、靜、齊準備活動?講解?組織指導(dǎo)練習(xí)?口令、手勢指揮練習(xí)1、練習(xí)方式

9、:熱身運動：慢跑2、專項準備活動：韌帶拉伸、活動各關(guān)節(jié)練習(xí)形式：二列橫隊成體操隊形,徒手操練習(xí)二基本部復(fù)習(xí)控球往返敲球假動作講解示范?組織指導(dǎo)練習(xí)?語百鼓勵和提小認真聽講積極動腦思考組織：散點練習(xí)教法：巡場指導(dǎo)分認真聽講積極動腦思考組織：散點練習(xí)接力比賽教法：巡場指導(dǎo)組織:要求：認真聽講積極動腦思考復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳、接球講解示范組織指導(dǎo)練習(xí)語言鼓勵和提示組織:講解示范組織指導(dǎo)練習(xí)學(xué)習(xí)曲線語百鼓勵和提小運球與父向三結(jié)束部分?領(lǐng)做放松活動?總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點?布置作業(yè)?安排學(xué)生回收器材?師生再見組織：ooooooAOOOOOOO教材復(fù)習(xí)：1、曲線運球匕義向2、腳內(nèi)側(cè)傳、接球?qū)W習(xí)：腳內(nèi)側(cè)長傳球本課目

10、標1、穩(wěn)固練習(xí)曲線運球與變向、腳內(nèi)側(cè)傳、接球2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)長傳球3、學(xué)生相互交流,相互指導(dǎo)、學(xué)會自學(xué)自練順序課的內(nèi)容教學(xué)組織過程教師活動學(xué)生活動一準備部分課堂常規(guī)?宣布上課?師生問好?宣布本課的目標、內(nèi)容及要求?點名?安排見習(xí)生?體育委員整隊,報告人數(shù)組織：rOOOOOOOOOOOOO?明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)要求：快、靜、齊準備活動?講解?組織指導(dǎo)練習(xí)?口令、手勢指揮練習(xí)?語百鼓勵1、練習(xí)方式：熱身運動：運球慢跑2、專項準備活動：韌帶拉伸、活動各關(guān)節(jié)隊形：二列橫隊成體操隊形,徒手操練習(xí)3、游戲：接力運傳球練習(xí)方法：成二列縱隊,每隊一球,觸球后運球支隊尾從同隊隊員的兩腿間由后向前傳球,前排隊

11、員接到球后同前一名隊員做法.組織:OOOO復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球?講解示范?組織指導(dǎo)練習(xí)?語言鼓勵和提示“1f/,Ooooo認真聽講積極動腦思考復(fù)習(xí)曲線運球與變向?qū)W習(xí)腳內(nèi)側(cè)長傳球?講解示范?組織指導(dǎo)練習(xí)?語言鼓勵和提示?講解示范?組織指導(dǎo)練習(xí)?語言鼓勵和提示?領(lǐng)做放松活動?總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點?布置作業(yè)?安排學(xué)生回收器材?師生再見教材本課目標順序課的教學(xué)組織過程內(nèi)容?宣布上課?師生問好?宣布本課的目標、內(nèi)課早常規(guī)谷及要求準?點名備?安排見習(xí)生部?體育委員整隊,報告人數(shù)?隊形：?明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)要求：快、靜、齊分?講解準備?組織指導(dǎo)練習(xí)活動?口令、手勢指揮練習(xí)?語百鼓勵1、練習(xí)方式：熱身運

12、動：運球慢跑2、專項準備活動：韌帶拉伸、活動各關(guān)節(jié)隊形：二列橫隊成體操隊形,徒手操練習(xí)3、游戲：接力運傳球練習(xí)方法：成二列縱隊,每隊一球,觸球后運球支隊尾從同隊隊員的兩腿間由后向前傳球,前排隊員接到球后同前一名隊員做法.復(fù)習(xí)：1、曲線運球與變向2、腳內(nèi)側(cè)傳、接球?qū)W習(xí)：1、腳背正面踢球2、腳內(nèi)側(cè)接空中球1、穩(wěn)固練習(xí)曲線運球與變向、腳內(nèi)側(cè)傳、接球2、學(xué)習(xí)腳背正面踢球、腳內(nèi)側(cè)接空中球3、學(xué)生相互交流,相互指導(dǎo)、學(xué)會自學(xué)自練組織:基復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球?講解示范組織指導(dǎo)練習(xí)OOdk1FoOd1LFO?語百鼓勵和提小認真聽講積極動腦思考/戶7A/Vk_令戶/wvle/wvJ講解示范組織指導(dǎo)練習(xí)語言鼓勵和提示

13、習(xí)線球變復(fù)曲運與向講解示范腳正學(xué)反面組織指導(dǎo)練習(xí)語言鼓勵和提示動作要領(lǐng)：踢定位球時,直線助跑,支撐腳踏在球側(cè)約10-15cm處,腳趾指向出球方向,膝微屈,眼睛注視球.在支撐腳前跨的同時,踢球腿大腿順勢后擺,小腿后屈.前擺時,大腿以牌關(guān)節(jié)為軸帶動小腿前擺,當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時,小腿加速前擺,腳背繃直,腳趾緊扣,以腳背正面擊球的后中部.擊球后,踢球腿順勢前擺落地.內(nèi)接中腳側(cè)空球講解示范組織指導(dǎo)練習(xí)語言鼓勵和提示接空中球時,接球腿要屈膝提起,可根據(jù)需要采用引撤或切擋動作,并在球落地時隨即將球限制住.?組織：分組,講解?指導(dǎo)練習(xí)三結(jié)束部?領(lǐng)做放松活動?總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點?布置作業(yè)?安排學(xué)生回

14、收器材?師生再見組織：/O教材復(fù)習(xí)：1、腳內(nèi)側(cè)長傳球2、腳內(nèi)側(cè)接控球?qū)W習(xí)：1、腳背射門技術(shù)2、胸部停球本課目標1、初步掌握腳背射門技術(shù)和胸部停球2、穩(wěn)固學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)長傳球、腳內(nèi)側(cè)接控球3、學(xué)生相互交流,相互指導(dǎo)、學(xué)會自學(xué)自練順序課的內(nèi)容教學(xué)組織過程教師活動學(xué)生活動一準備部分課堂常規(guī)?宣布上課?師生問好?宣布本課的目標、內(nèi)容及要求?點名?安排見習(xí)生?體育委員整隊,報告人數(shù)隊形：0000100000000O?明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)要求：快、靜、齊準備活動?講解?組織指導(dǎo)練習(xí)?口令、手勢指揮練習(xí)?語百鼓勵1、練習(xí)方式:熱身運動：運球慢跑2、專項準備活動：韌帶拉伸、活動各關(guān)節(jié)組織：二列橫隊成體操隊形

15、,徒手操練習(xí)3、游戲：接力運傳球練習(xí)方法：成二列縱隊,每隊一球,觸球后運球支隊尾從同隊隊員的兩腿間由后向前傳球,前排隊員接到球后同前一名隊員做法.二基本復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)長傳球?組織指導(dǎo)練習(xí)?語百鼓勵和提小組織：認真聽講積極動腦思考部分腳內(nèi)側(cè)接空中球?組織指導(dǎo)練習(xí)?語百鼓勵和提小?組織：分組,講解?指導(dǎo)練習(xí)變向運球腳背射門?講解示范?組織指導(dǎo)練習(xí)語百鼓勵和提小工匚.-o-o-e-oooooo00?組織指導(dǎo)練習(xí)胸部停球?講解示范語言鼓勵和提示動作要領(lǐng)：挺胸式接球,適用于接有一定弧度的高球.接球時,身體正對來球,兩腿自然開立,膝微屈,兩臂在體側(cè)自然抬起,上體稍后仰與來球形成一定的角度.觸球剎那,胸部主動挺

16、送,使球觸胸后向前收胸式接球適用于接齊胸的平直球.收胸接球與挺胸接球的動作差異在于觸球剎那,靠迅速收腹、縮胸,緩沖來球力量,使球直接落于體前.胸部接球的觸球點高,接球后球下落反彈.因此,做完胸部接球動作后,需及時跟進將球控在腳下.如將球接向兩側(cè)時,身體在觸球的剎那要向出球方向轉(zhuǎn)動,帶動球的變向.?領(lǐng)做放松活動?總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點?布置作業(yè)?安排學(xué)生回收器材?師生再見教材復(fù)習(xí)：1、腳背射門技術(shù)2、胸部停球?qū)W習(xí)：1、頭頂球2、跑位與接應(yīng)1、初步掌握頭頂球、跑位與接應(yīng)2、穩(wěn)固學(xué)習(xí)腳背射門技術(shù)、胸停球3、學(xué)生相互交流,相互指導(dǎo)、學(xué)會自學(xué)自練順序時間課的內(nèi)容教學(xué)組織過程教師活動學(xué)生活動一準備課堂常規(guī)

17、?宣布上課?師生問好?宣布本課的目標、內(nèi)容及要求?點名?安排見習(xí)生?體育委員整隊,報告人數(shù)組織：ooooooO部?講解準備活動?組織指導(dǎo)練習(xí)?口令、手勢指揮練習(xí)腳背?講解示范射門和?組織指導(dǎo)練習(xí)胸部停球?語百鼓勵和提小?明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)要求：快、靜、齊1、練習(xí)方式：熱身運動：運球慢跑2、專項準備活動：韌帶拉伸、活動各關(guān)節(jié)練習(xí)形式：二列橫隊成體操隊形,徒手操練習(xí)3、游戲：運球搶球游戲組絲ooooV1rOoooo認真聽講積極動腦思考部分頭頂球技術(shù)要領(lǐng)：附頁?引導(dǎo)性提問?對學(xué)生的答復(fù)進行標準的總結(jié).?講解示范?組織指導(dǎo)練習(xí)?語百鼓勵和提小跑位與接應(yīng)?講解示范?組織指導(dǎo)練習(xí)?語百鼓勵和提小三

18、結(jié)束部?領(lǐng)做放松活動?總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點?布置作業(yè)?安排學(xué)生回收器材?師生再見觀察法確定目標,重復(fù)練習(xí)法學(xué)生間相互觀察,互相校正動作組織:頭頂球技術(shù)頭頂球是指運發(fā)動有目的地用前額部將球擊向預(yù)定目標的技術(shù)動作.現(xiàn)代足球比賽中對時間與空間的爭奪異常劇烈,頭頂球技術(shù)的使用是爭取時間和空間主動的重要技術(shù)手段.尤其是在罰球區(qū)附近,頭球的爭奪對攻防雙方都有舉足輕重的意義,是一種快速簡練,適用于進攻和防守的技術(shù)手段.1.頭頂球動作分析頭頂球是一個自下而上全身協(xié)調(diào)發(fā)力的動作過程,完成這一動作過程應(yīng)包括判斷與選位、身體的擺動、頭觸球及擊球后身體平衡四個環(huán)節(jié)組成.(1)判斷與選位判斷與選位是完成頂球動作的前提

19、,可直接影響頂擊球的時間、力量和方向.合理的選位應(yīng)以準確的判斷為依據(jù).因此,運發(fā)動應(yīng)首先判斷來球的路線、速度和性質(zhì),并據(jù)此進行相應(yīng)的移動選位,選位中兩眼要始終注意球的開展變化,以便及時調(diào)整自己的移動路線,使自己處于最正確的頂球位置(這一位置即能保證頂球動作的順利完成,又能到達理想的出球效果).(2)身體的擺動身體擺動是頂球的主要力量來源.蹬地是頂球的起始用力階段.其作用：一是利用下蹬反作用力,起跳騰空,使身體到達跳頂位置；二是通過有力的后蹬,加速身體擺動,增大頂擊力量.擺動的效果主要取決于腰腹部肌肉的力量與動作協(xié)調(diào)性.擺動的幅度應(yīng)根據(jù)頂球的目確實定.大擺幅的動作方法是通過身體的反向背弓或側(cè)屈,

20、使另一側(cè)的肌肉充分伸展拉長,以增強腹背肌肉的屈伸作用,為加快擺速創(chuàng)造條件.大幅度的頂球力量大,出球有力、速度快,適用于遠距離的傳球、破壞球和大力射門.小擺幅是利用腹部肌肉的弓身拉長與收縮,靠頸部猛然的加力頂擊球,其動作準備期短,動作忽然,出球路線靈活多變,但力量較小,適用于短傳和近射.(3)頭觸球頭觸球是頂球技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié),決定頂球的質(zhì)量和效果.該技術(shù)環(huán)節(jié)又包含有擊球時機、擊球部位和擊球剎那頸部發(fā)力等細節(jié).擊球時機直接影響擺體對準的成效性.從理論上講,最正確的時機應(yīng)是在頭部擺至垂直部位時發(fā)力頂擊,由于這時身體重心相對平穩(wěn),便于動作限制,能夠充分發(fā)揮擺體的速度,否那么將會影響頂球的力量.擊球部位

21、指頂球時頭與球的對應(yīng)部位,它直接影響頂球的準確性和力量.因此,應(yīng)根據(jù)來球的路線、出球方向和目確實定相應(yīng)的擊球部位,以保證球能按預(yù)定的目標運行.頸部的發(fā)力動作應(yīng)短促有力,才能較好地把握頂擊時機,并保證擊球的速度.常見的有向前頂送、向下頂擊、向側(cè)擺甩和向后蹭頂?shù)劝l(fā)力動作,擊球時頸部的功能性緊張具有一定的保護作用.(4)擊球后身體平衡頂球后身體姿勢的限制直接影響下一步的行動.因此,在沖頂、跳頂、爭頂或魚躍頂球后,既要注意落地緩沖和保護動作,又應(yīng)注意限制身體姿勢,調(diào)整身體重心,加快動作轉(zhuǎn)換.2 .主要頭頂球技術(shù)動作頭頂球技術(shù)接觸球部位可分為前額正面頭頂球和前額側(cè)面頭頂球技術(shù).兩種技術(shù)動作又可分別在原地

22、和跳起后使用.(1)前額正面頭頂球：是由額肌覆蓋著的額骨正面局部去擊球的一種動作方法.其特點是觸球部位平坦；動作發(fā)力順暢,容易限制出球方向,出球平穩(wěn)有力.動作要領(lǐng)：原地頂球時,身體正對來球,兩腿自然開立,膝微屈,兩眼注視來球.隨球臨近時,上體稍后仰,展腹挺胸,兩臂自然張開,下頜收緊,身體自下而上地蹬地、收腹、擺體、頂送發(fā)力,當(dāng)頭擺至身體垂直部位時,用前額正面頂擊球的后中部.轉(zhuǎn)身頂球時,身體稍側(cè)對來球,出球方向一側(cè)支撐腳靠前站位,以便轉(zhuǎn)體發(fā)力.擊球剎那,后腳用力向出球方向蹬轉(zhuǎn)帶動身體轉(zhuǎn)動,當(dāng)身體轉(zhuǎn)向出球方向時加速擺體,用前額部頂擊球.跳起頂球時,要選好起跳位置,掌握好起跳時機,起跳腳積極蹬跳發(fā)力

23、,手臂協(xié)調(diào)向上提擺,以增強起跳力量.起跳后,展腹挺胸,兩眼始終注視來球.跳至最高點時,形成背弓,當(dāng)球運行到身體的垂直部位前的剎那,快速收腹擺體下頜收緊,前額積極迎球頂送發(fā)力,頂球后屈膝緩沖落地.易犯錯誤：上體與下肢發(fā)力動作脫節(jié),不協(xié)調(diào),影響發(fā)力效果；擊球時機掌握不好,使球在被動位頂球,影響頂球效果；擊球剎那閉眼縮頸,影響頂球力量和準確性；跳起頂球時,起跳點、起跳時機和擊球掌握不好,影響頂球動作質(zhì)量和出球效果.糾正方法：要求身體整體性地自上而下發(fā)力頂擊；前額要在身體重心的垂直部位頂擊球；眼睛要睜大,迎來送往球；可通過助跑路線,起跳速度和擺擊動作的調(diào)整,合理限制起跳點,起跳時機和擊球效果.3 .頭

24、頂球技術(shù)練習(xí)方法例如(1)原地頭頂球練習(xí)例如做各種頂球模仿練習(xí).一人雙手舉球至對方頭高,另一人用額正面、額側(cè)面頂球.領(lǐng)會頂球時接觸部位和擊球點.然后逐漸加大頂球力量.一方面消除懼怕心理,另一方面養(yǎng)成注視來球和頂球前不閉眼的習(xí)慣.自拋頂球.自己向空中或?qū)伹?待球下落或彈回時對墻頂球.兩人一組,一人拋球一人頂.三人一組相互拋球,練習(xí)前額側(cè)面頂球.連續(xù)用頭頂球,進行排球式的比賽.原地或跑動中前額側(cè)面頂球射門.頂球隊員站在球門區(qū)或罰球區(qū)角附近,另一人由其正前方拋球,頂球人原地或跑上去用前額側(cè)面頂球射門.(2)跳起頭頂球練習(xí)例如做各種跳起頂球模仿動作.做原地或助跑起跳頂?shù)跚蚓毩?xí).以上練習(xí),主要是領(lǐng)會

25、起跳動作和跳起騰空時腰、腹用力和甩頭動作.兩人一組,相互站立.一人拋球,另一人原地跳起頂球.也可做上步或退步跳起頂球.三人一組,練習(xí)方法與原地互拋頂球相同.以上練習(xí),除進一步掌握跳起后頂球動作外,主要領(lǐng)會判斷選擇擊球點和跳起頂球時I兩人一組,一人踢高球,另一人助跑跳起頂球.也可三或四人一組練習(xí),前額側(cè)面頭頂球.頂邊路傳中球.擲界外球技術(shù)每場足球比賽中都有一定數(shù)量的擲界外球,且擲界外球時無“越位的約束,因而擲球一方就可以發(fā)動進攻,尤其是在對方半場接近端線附近擲界外球時,進攻一方能形成較近距離的直接射門時機.但由于規(guī)那么對擲界外球要求嚴格,稍一疏忽,就會因違例而失掉一次組織進攻和時機,故對擲界外球

26、的動作應(yīng)有足夠的重視1 .擲界外球技術(shù)分析足球競賽規(guī)那么對擲界外球的規(guī)定是：“擲球時,擲球隊員必須面向球場,兩腳均有一局部站立在邊線或邊線外,不得全部離地,用雙手將球從頭后經(jīng)頭頂擲入場內(nèi).從動作的結(jié)構(gòu)上考慮應(yīng)按：準備姿勢一一蹬地一一擺體收腹一一揮臂一一甩腕一一撥指的順序進行.擲界外球應(yīng)注意的是應(yīng)根據(jù)規(guī)那么要求進行,不得違例.掌握正確的技術(shù)動作,可將球擲得即準確又具有遠度.2 .各種擲界外球技術(shù)動作(1)原地擲界外球：動作要領(lǐng)：面向場內(nèi),兩腳前后開立,兩膝微屈,兩手自然張開,拇指相對持球的側(cè)后部,兩手舉球過頭頂,上體展腹后成背弓,重心后移.擲球時,兩腳用力蹬地,兩膝伸直,收腹,并伴隨兩臂持球由后

27、向前擺動.當(dāng)球擺過頭頂時,兩臂伸直用力并甩腕將球擲入場內(nèi).擲球時腳可沿地面向前滑動,但不得離開地面.易犯錯誤：擲球動作不連貫、雙手用力不一致,造成擲出的球偏轉(zhuǎn).出球無力.糾正方法：放慢動作速度,重點體會擲球的用力順序,并且適當(dāng)減小蹬地力量.增大蹬地力量、加快擺體、收腹的速度、縮短球出手的時間.(2)助跑擲界外球：動作要領(lǐng)：雙手持球于胸前,助跑至邊線,在邁出最后一步時,兩手持球至頭后.后面動作與原地擲界外球同.球擲出后,身體由于慣性可能撲倒,此時應(yīng)注意兩臂撐地屈肘緩沖.易犯錯誤：助跑慣性過大,形成跳起擲球.擲出的球弧度過大從而影響球的遠度.糾正方法：增強墊步練習(xí)和助跑與擲球動作的銜接.適當(dāng)?shù)丶哟?/p>

28、兩腳的距離來限制身體向前的沖力.使學(xué)生在理論上清楚球出手的角度與球運行距離的關(guān)系.在練習(xí)中調(diào)整好球出手的角度和球出手的時機.跑位當(dāng)隊員得球時,同隊其他隊員的任務(wù)就是擺脫對手的緊逼跑位或接應(yīng).跑位是創(chuàng)造和利用空間的過程,要以球為中央,遵循以下原那么：以球的動向而動；以近球者動向而動；以前者動向而動.(1)跑空當(dāng),忽然起動,擺脫防守者,向無人的空位跑動接應(yīng).(圖28)隊員3跑空當(dāng)接應(yīng),3可根據(jù)臨場情況及防守時隊員的移動情況選擇接應(yīng)空當(dāng),向前插可以到達突破目的,向回跑位接應(yīng)可以到達限制球的目的.(2)為同伴制造空當(dāng),(圖29)隊員接應(yīng)牽動防守隊員跟隨移動,快速插入第二空當(dāng)接傳球突破.如果隊員跑位時發(fā)

29、現(xiàn)同伴已向空位跑位接應(yīng),應(yīng)立即變向選擇另外空位接應(yīng)(圖30),OO習(xí)過配紹容學(xué)二一合介內(nèi)?講解示范個別校正錯誤動作?組織指導(dǎo)練習(xí)?語言鼓勵和提示組織:?領(lǐng)做放松活動?總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點?布置作業(yè)?安排學(xué)生回收器材?師生再見局部戰(zhàn)術(shù)是指場地范圍不大,參與人數(shù)不多的攻、防配合行動.局部戰(zhàn)術(shù)既是整體攻、防戰(zhàn)術(shù)的根底,也是直接解決戰(zhàn)的重要手段.如在比賽中,僅兩到三人的配合就可直接破門得分的戰(zhàn)例舉不勝舉.局部戰(zhàn)術(shù)融個人水平、意識以及與同伴協(xié)同作戰(zhàn)于一體.能熟練掌握局部戰(zhàn)術(shù),對較大范圍的以至于整體戰(zhàn)術(shù)那么可能類同,顯然局部戰(zhàn)術(shù)練習(xí)在整個戰(zhàn)術(shù)練習(xí)中占有極其重要的地位.一局部進攻戰(zhàn)術(shù)1 .“二過一戰(zhàn)術(shù)配合

30、二過一戰(zhàn)術(shù)配合是指在比賽中的局部地區(qū),兩名進攻隊員通過傳球和跑位的配合,突破一名防守隊員的方法.“二過一戰(zhàn)術(shù)是全隊進攻戰(zhàn)術(shù)的根底.不管有多復(fù)雜和多少名隊員參加的進攻戰(zhàn)術(shù)配合,都是由2人配合開始；在比賽場上任何區(qū)域、時間和任何兩名同隊隊員間都可進行配合.完成“二過一戰(zhàn)術(shù)配合水平的上下,直接反映了全隊進攻戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量.1經(jīng)常采用的“二過一配合方法：斜傳直插“二過一配合方法圖35,進攻隊員斜傳,直線跑動插入,在防守隊員的身后空當(dāng)接球突破防守.直傳斜插“二過一配合方法,如下圖,進攻隊員作直線傳球,斜線跑動至防守隊員的身后空當(dāng)接球突破防守.踢墻式“二過一配合方法圖36,攻方隊員帶球逼近防守隊員,并向擺脫的

31、同伴腳下傳球,直接將球傳至防守隊員背后快速切入接球突破防守.交叉掩護“二過一配合方法圖37,如下圖,進攻隊員向內(nèi)線橫帶球,防守隊員1緊逼,同時,進攻隊員向迎面跑動,在交叉時由帶球突破防守,尋找有利進攻位置2“二過一配合的要求：“二過一的局面瞬間即逝,必須抓住戰(zhàn)機及時完成配合.任何二過一配合,都必須做到,傳球準確及時,力量適當(dāng),接球隊員擺脫突破快速,跑位時間恰到好處.通俗地講：傳接配合默契,人到球到,球到人到.在做“二過一配合時,必須根據(jù)比賽的具體情況靈活多變地運用,才能收到預(yù)期的效果.2 .三人進攻配合三人進攻配合,一股指在局部區(qū)域由3名進攻隊員攻擊2名防守隊員的戰(zhàn)術(shù)配合方法,它與2人進攻配合

32、相比,具有進攻面廣、傳球點多,戰(zhàn)術(shù)變化大的特點,對防守的威脅也較大.1連續(xù)“二過一連續(xù)二過一至少由兩組二過一配合組成圖38根據(jù)比賽實際可有許多變化的配合方法,其要求根本上和“二過一相同,在進行三打二配合時應(yīng)做到：三名進攻隊員應(yīng)呈三角形,一隊員持球,另兩名應(yīng)一接一插或一拉一插,不要二人同時接或插,在接、插的時間上應(yīng)稍有先后.持球者視野要廣,要選擇有威脅的進攻配合.合要簡練、默契、協(xié)調(diào)和緊湊.教材復(fù)習(xí)二過一運球傳接球?qū)W習(xí)正腳背踢球本課目標1、初步學(xué)習(xí)正腳背踢球2、建立完整的運動視覺表象3、學(xué)生相互交流,相互指導(dǎo)、學(xué)會自學(xué)自練順序時間課的內(nèi)容教學(xué)組織過程教師活動學(xué)生活動一準備部分課堂常規(guī)?宣布上課?

33、師生問好?宣布本課的目標、內(nèi)容及要求?點名?安排見習(xí)生?體育委員整隊,報告人數(shù)組織：ooooooOOOOOOO?明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)要求：快、靜、齊準備活動?講解?組織指導(dǎo)練習(xí)?口令、手勢指揮練習(xí)?語百鼓勵1、練習(xí)方式：熱身運動：運球慢跑2、專項準備活動：韌帶拉伸、活動各關(guān)節(jié)練習(xí)形式：二列橫隊成體操隊形,徒手練習(xí)3、二人顛球和傳球：要求：在半場中移動顛球和傳球.4、游戲：接力運傳球練習(xí)方法：成二列縱隊,每隊一球,觸球后運球支隊尾從同隊隊員的兩腿間由后向前傳球,前排隊員接到球后同前一名隊員做法.組織:OOOO復(fù)習(xí)二過?個別糾正與機體糾正結(jié)合oOO運球傳接球?組織指導(dǎo)練習(xí)?語言鼓勵和提示認真

34、聽講相互指導(dǎo)積極動腦思考組織:ooOOA4AA學(xué)習(xí)腳背正面踢球?講解示范?組織指導(dǎo)練習(xí)?語言鼓勵和提示?講解示范認真聽講積極動腦思考教學(xué)比賽?組織指導(dǎo)練習(xí)?語言鼓勵和提示?領(lǐng)做放松活動?總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點?布置作業(yè)?安排學(xué)生回收器材?師生再見材復(fù)習(xí)：1、控球：各種控球2、直線運球與轉(zhuǎn)身3、曲線運球本課|,示1、穩(wěn)固復(fù)習(xí)控球：各種控球、直線運球與轉(zhuǎn)身、曲線運球2、建立完整的運動視覺表象3、學(xué)生相互交流,相互指導(dǎo)、學(xué)會自學(xué)自練時間課教學(xué)組織過程的內(nèi)教師活動學(xué)生活動容課堂常規(guī)準備部分宣布上課師生問好宣布本課的目標、內(nèi)容及要求點名安排見習(xí)生要求：快、靜、齊講解熱身運動：運球慢跑?2、專項準備活動：

35、韌帶拉伸、活動各關(guān)節(jié)練習(xí)形式：二列橫隊成體操隊形,徒手練習(xí)組織指導(dǎo)練習(xí)準備?3、二人顛球和傳球：活動Q口令、手勢指揮練習(xí)要求：在半場中移動顛球和傳球.?4、游戲：接力運傳球練習(xí)?語后鼓勵方法：成二列縱隊,每隊一球,觸球后運球支隊尾從同隊隊員的兩腿間由后向前傳球,耐E隊員接到球后向前一名隊員做法.1、練習(xí)方式:組織:復(fù)習(xí)本各種?組織指導(dǎo)練習(xí)控球?語百鼓勵和提不認真聽講相互指導(dǎo)積極動腦思考復(fù)習(xí)直線運球與轉(zhuǎn)身、曲線運球?講解示范?組織指導(dǎo)練習(xí)?語百鼓勵和提不組織：oooOiLAiLHo*認真聽講積極動腦思考組織：教學(xué)比賽?講解示范?組織指導(dǎo)練習(xí)?語百鼓勵和提不領(lǐng)做放松活動總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點布置作

36、業(yè)安排學(xué)生回收器材師生再見本課目標學(xué)習(xí)：組合技術(shù)：教材1-接球一運球一傳球一射門2-接球一運球一過人一傳球1-學(xué)習(xí)接球一運球一傳球或射門、接球一運球一過人一傳球或射門2-初步掌握接球一運球一傳球或射門、接球一運球一過人一傳球或射門3、學(xué)生相互交流,相互指導(dǎo)、學(xué)會自學(xué)自練順序課的組織過程內(nèi)容教師活動學(xué)生活動一課堂常規(guī)準備?體育委員整隊,報告人數(shù)?宣布上課?師生問好?宣布本課的目標、內(nèi)容及要求?點名?安排見習(xí)生分?講解準備?組織指導(dǎo)練習(xí)活動?口令、手勢指揮練習(xí)?語言鼓勵?明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)要求：快、靜、齊1、練習(xí)方式：熱身運動：運球慢跑2、專項準備活動：韌帶拉伸、活動各關(guān)節(jié)隊形：二列橫隊成

37、體操隊形,徒手操練習(xí)3、游戲：接力運傳球練習(xí)方法：成二列縱隊,每隊一球,觸球后運球支隊尾從同隊隊員的兩腿間由后向前傳球,前排隊員接到球后同前一名隊員做法.組織:ooo接球一運?講解示范傳球?組織指導(dǎo)練習(xí)或射基門?語百鼓勵和提小接球一運過人本一傳球部?講解示范?組織指導(dǎo)練習(xí)?語百鼓勵和提小ooo認真聽講積極動腦思考oooo分o三結(jié)束部?領(lǐng)做放松活動?總結(jié)本次課,提出優(yōu)缺點?布置作業(yè)?安排學(xué)生回收器材?師生再見組織：/O教復(fù)習(xí)二過一運球傳接球材考核：傳球、停球本課目標1、穩(wěn)固練習(xí)二過一運球傳接球2、建立完整的運動視覺表象3、學(xué)生相互交流,相互指導(dǎo)、學(xué)會自學(xué)自練時間課的內(nèi)容組織過程教師活動學(xué)生活動?宣布上課?師生問好課堂常規(guī)?宣布本課的目標、內(nèi)容及要求?點名?安排見習(xí)生?體育委員整隊,報告人數(shù)準備部分?講解準備活動組織指導(dǎo)練習(xí)口令、手勢指揮練習(xí)語言鼓勵?明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)要求：快、靜、齊1、組織:熱身運動：運球慢跑2、專項準備活動：韌帶拉伸、活動各關(guān)節(jié)練習(xí)形式：二列橫隊成體操隊形,徒手練習(xí)3、二人顛球和傳球：要求：在半場中移動顛球和傳球.4、游戲：接力運傳球練習(xí)方