武警擒敵拳的簡介

1、武警擒敵拳的簡介要求:擊打迅猛,連貫.武警擒敵拳2、抱腿頂摔動作要領(lǐng)：左拳收回,左腳在右腳后墊步,隨即起右腿前蹬；右腳向前落步,上體俯首成弓步,同時,兩手前插,與膝同高,掌心相對,隨即右肩前頂,兩手后拉置于腹前,兩眼目視前下.要求:墊步前蹬快,抱腿頂摔猛.武警擒敵拳3、勾擺連擊動作要領(lǐng)：左腳向前上步,左勾拳,右勾拳接左擺拳不收回右拳置于下頜,兩眼目視前方.要求:勾拳猛,擺拳快.武警擒敵拳4、抱臂背摔動作要領(lǐng)：右腳向左前上步的同時左手向外擋抓,掌心向外；右手前揚(yáng)上挑,掌心向上,置于左手前,同時左腳在右腳后背步,兩腿彎曲；上體迅速向左后轉(zhuǎn)體向下彎腰,兩手猛力下拉,同時兩腿蹬直,愕部上頂,兩手變?nèi)?/p>

2、于身體左側(cè)：身體左轉(zhuǎn),右腳下踹,左拳置于下頌,有拳置于大腿外側(cè),兩眼目視前下方.要求:轉(zhuǎn)體、前俯、下拉、蹬腿快速連貫.要求:側(cè)踹快,勾擊狠.武警擒敵拳6、拉肘別臂動作要領(lǐng)：左腳進(jìn)步右腳自然跟上,同時右拳置于下頜,左手向前上方插掌插掌的位置：敵右手臂的內(nèi)側(cè),掌心向右,略高于肩：隨即右手抓握左手腕；左手握拳,右轉(zhuǎn)身成右弓步,同時兩手猛力后拉,身體下壓,兩手置于腹前,兩眼目視前下方.要求:插掌快,后拉下壓猛.武警擒敵拳7、掀腿壓頸動作要領(lǐng)：身體左后轉(zhuǎn)180度,左抄抱,右腳向左前踢腿與小腿同高,同時左手上挑與頭同高,掌心向后,右手前仰,隨即下壓后擺,掌心向后：右腳踢腿后在左腳后落步,并用力下睬,同時左

3、腳向前上步,左手左拍擊,右掌置于腰際；右掌向前插擊,掌心向下與喉部同高不收回,左手變?nèi)糜谙骂M,兩眼目視前方.要求:上挑、下壓和踢腿協(xié)調(diào),插擊猛.武警擒敵拳8、側(cè)踹橫踢動作要領(lǐng)：右掌變?nèi)糜谙骂M,同時右腳向前墊步,左腿側(cè)踹,接右橫踢,右腳落步,出左直拳不收回,兩眼目視前方；左后轉(zhuǎn)身180度成搏斗勢；目視前方.要求:側(cè)踹快,橫踢猛.武警擒敵拳9、前蹬彈踢動作要領(lǐng)：右前蹬接左彈踢；左腳落步,出右直拳不收回;目視前方.要求:前蹬猛,彈踢快,重心穩(wěn).武警擒敵拳10、直擺勾擊動作要領(lǐng)：左直拳,接右擺拳,接左勾拳不收回,兩眼目視前方.要求:出拳有力,連貫協(xié)調(diào).要求:兩手劃弧快、猛.武警擒敵拳12、擺直側(cè)踹

4、動作要領(lǐng)：右擺拳、左直拳接左側(cè)踹,左腳向前落步出右直拳,兩眼目視前方要求:擺拳直拳連接快,側(cè)踹猛.武警擒敵拳13抱腿跪襠動作要領(lǐng)：左腳向前上步,兩腿彎曲,兩手變掌下插,左手在上與膝同高,右手在下與小腿同高,掌心相對；2身體右后轉(zhuǎn)體270度的同時撤步,兩掌變?nèi)咸岷罄谛厍?上體前俯,隨即左膝下跪,左拳下?lián)?與左膝同高,右拳置于下頜,兩眼目視下方.要求:上步抱腿快,撤步轉(zhuǎn)摔猛.武警擒敵拳14、絆腿跪襠動作要領(lǐng)：右腳向左前進(jìn)步左抄抱；左腳左右腳后背步,起右腳后絆,右手變掌置于左胸前或左弓步兩眼目視前下方.要求:背步正確,后絆與揮掌同步,迅速.武警擒敵拳15、格擋彈踢動作要領(lǐng)：右后轉(zhuǎn)體180度,右上

5、格檔;左彈踢左拳護(hù)下頜左腳向前落步擊右直拳,兩眼目視前方.要求:轉(zhuǎn)體格檔快,彈踢猛.武警擒敵拳16、肘膝連擊動作要領(lǐng)：左橫擊肘,接右橫擊肘,接右沖膝;右腳落步,左后轉(zhuǎn)體180度,成搏斗勢.要求:肘擊、沖膝迅猛連貫.備注:一至十六式的動作中,身體保持前傾,身體重力放在前腳掌上,腳后跟微翹.整體動作做到連貫、拳腳帶風(fēng),才能打出武警擒敵拳的內(nèi)涵.新式擒敵拳以腿法見長,手腳并用,拳打腳踢,摔擒合一,架高勢小,自然實(shí)用,根據(jù)不同的情況,可一勢多用,力戰(zhàn)四門前、后、左、右四個方向.武警新式擒敵拳共十六動的名稱:一、貫耳沖膝,二、抓腕砸肘,三、擋臂掏腿,四、砍肋擊胸,五、纏腕沖拳,六、上架彈砍,七、接腿涮摔

6、,八、橫踢鞭打,九、直擺勾擊,十、抱腿頂摔,十一、畔腿掄摔,十二、格擋彈踢,十三、側(cè)踹下砸,十四、馬步側(cè)擊,十五、提膝前戳,十六、擺勾沖膝新式武警擒敵拳招式一、貫耳沖膝動作要領(lǐng):前進(jìn)步的同時,雙拳貫耳,兩拳與太陽穴同高相距20厘米,隨即右沖膝;右腳向前落步成右弓步的同時,右肘前擊與肩同高,左手成立掌前推右掌面,兩眼目視前方.動作要求:墊步抓腕快,右膝前沖猛,落步肘擊狠.實(shí)戰(zhàn)要求由前接近敵時,我應(yīng)鎮(zhèn)定,雙拳貫耳要主動、忽然、有力.起膝沖腹及擊肘要迅猛,力爭一錘定音、一舉將敵制服.新式武警擒敵拳招式二、抓腕砸肘動作要領(lǐng)：左腳在右腳后墊步,成右弓步的同時,左手成八字掌虎口朝前,掌心向下,右臂向后伸直

7、,上體正直；隨即左后轉(zhuǎn)體成左弓步的同時,左手變?nèi)沼谘H,拳心朝上,右手握拳,右小臂在胸前下砸與左膝同高,距左拳30厘米,目視砸肘方向.動作要求:墊步抓腕快,轉(zhuǎn)體砸肘猛實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用我由前接近敵,與敵擦肩而過瞬間,我忽然右手抓住敵手腕向前猛推,隨即左后轉(zhuǎn)體,將敵手臂壓于我左膝的同時,揮起右小臂猛力下砸敵肘關(guān)節(jié),將其制服實(shí)戰(zhàn)要求由前接近時,抓手腕要準(zhǔn),前推后拉要忽然有力.轉(zhuǎn)體下砸敵肘關(guān)節(jié)要狠,同時要折其右手腕,將敵有效限制.動作要求:轉(zhuǎn)身外擋快,上步抱腿準(zhǔn),轉(zhuǎn)體推胸猛.新式武警擒敵拳招式四.砍肋擊胸動作要領(lǐng)：左腳收回成左虛步的同時,雙手變?nèi)忱?掌心向上,肘收于腰際與腰同高：隨即右腳上步成右弓步的同時

8、,雙拳由腰際向前擊出,與腹同高,兩拳相距20厘米,拳心朝下.動作要求:虛步砍肋狠,弓步擊腹快.新式武警擒敵拳招式五.纏腕沖拳動作要領(lǐng)：右腳收回成右虛步的同時,左手抓握右手腕置于左腹前,右手成虎掌；隨即,右腳在左腳后墊步成半馬步,右手翻腕移至右腹前,右手成八字張外切；隨后,左手成八字掌前擋,右拳收于腰際；重心前移成左弓步的同時,右拳向前擊出與肩同高,左拳收于腰際,目視前方.動作要求:纏腕迅猛,沖拳快捷新式武警擒敵拳招式六.上架彈砍動作要領(lǐng):右腳上步成右弓步的同時,雙臂上架,左臂在外；接左彈踢；左腳落步成左弓步的同時,右手變掌向前砍擊與喉部同高,目視前方.動作要求:上架有力,彈踢迅猛,砍擊到位.新

9、式武警擒敵拳招式七.接腿涮摔動作要領(lǐng)：左腳前進(jìn)步,右腳自然跟進(jìn)成右抄抱；隨即,左手抓握右手腕,右手變?nèi)娉?；右腳右后撤步成左仆步的同時,雙手由兩膝前劃過后拉,右小臂立起,右拳距太陽穴約20厘米,目視前方.動作要求:進(jìn)步接腿準(zhǔn),撤步接摔快.動作要求:墊步橫踢快,轉(zhuǎn)體鞭打猛.新式武警擒敵拳招式九.直擺勾擊動作要領(lǐng)：左腳進(jìn)步的同時左直拳:接右擺拳；接左勾拳；目視前方.動作要求:進(jìn)步快捷,拳擊迅猛.新式武警擒敵拳招式十.抱腿頂摔動作要領(lǐng)：起左腳前蹬；右腳落步成右弓步的同時雙手變掌前插與膝同高,兩掌心相對約30厘米;隨即右肩向前頂,兩收后拉置于腹前成虎拳,目視前下方.動作要求:起腳前蹬猛,抱腿頂摔快

10、新式武警擒敵拳招式十一.絆腿掄摔動作要領(lǐng)：右腳進(jìn)步,左腳自然跟進(jìn)成左抄抱；隨即左腳在右腳后背步右腳揚(yáng)起；左后轉(zhuǎn)體成左弓步的同時,右腳后絆,左拳護(hù)于額前,右手變八字掌由胸前掄擺置于左胸前20厘米處,目視前下.動作要求:進(jìn)步抄抱快,背步絆腿猛,轉(zhuǎn)體掄拳狠.招式十二.格擋勾拳動作要領(lǐng)：右后轉(zhuǎn)身1800成右弓步的同時右格擋,左拳護(hù)于額前：接左彈踢:左腳落步的成騎龍步同時接右勾拳,目視前方.動作要求:進(jìn)步抄抱快,背步絆腿猛,轉(zhuǎn)體掄拳狠.新式武警擒敵拳招式十二.格擋勾拳動作要領(lǐng)：右后轉(zhuǎn)身1800成右弓步的同時右格擋,左拳護(hù)于額前：接左彈踢：左腳落步的成騎龍步同時接右勾拳,目視前方.動作要求:轉(zhuǎn)身格擋快,起腳彈踢猛,落步勾拳狠.新式武警擒敵拳招式十三.側(cè)踹下砸動作要求：右腳在左腳后墊步的同時,起左腳側(cè)踹；左腳前落步成騎龍步的同時,右肘在胸前下砸與左膝同高,目視前下.動作要求側(cè)踹迅猛,下砸狠.新式武警擒敵拳招式十四.馬步側(cè)擊動作要領(lǐng)：提右膝上防,左手立掌前插掌心朝上,右拳后拉抬平與肩同高；右腳向前落步成馬步的同時,左拳上架,右拳向前擊出與肩同高拳心朝左,目視前方.動作要求:左腳獨(dú)立穩(wěn)固,馬步側(cè)擊迅猛新式武警擒敵拳招式十五提膝前戳動作要領(lǐng)：提左膝上防,左拳護(hù)于額前,右拳護(hù)于腹前；右腳在左腳后墊步成半馬步的同時,左小臂左下格擋,右手成插掌收于腰際；重心前移成左弓步的同