心育活動(dòng)記錄

1、做一個(gè)快樂的人心理健康活動(dòng)記錄桂城街道桂江小學(xué) 何麗敏【活動(dòng)目標(biāo)】1 學(xué)會(huì)調(diào)整情緒， 能較好地融入集體， 在集體中與人合作， 友善交往2樹立自信心，防范不安、沖動(dòng)、孤獨(dú)等心理困擾。活動(dòng)內(nèi)容】小學(xué)生情緒心理輔導(dǎo)?；顒?dòng)形式】游戲、小品表演、情境創(chuàng)設(shè)、問題討論活動(dòng)對(duì)象】小學(xué)一年級(jí)學(xué)生。活動(dòng)準(zhǔn)備】1深入了解學(xué)生的心理狀態(tài)，在活動(dòng)中適當(dāng)安排學(xué)生活動(dòng)角色。 2準(zhǔn)備活動(dòng)用具，如：寫有“藥方”的紙條、做“星星”的材料等。 【活動(dòng)設(shè)想】為了讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，排除情緒困擾，設(shè)置活動(dòng)讓學(xué)生 ? 發(fā)現(xiàn) 并傾訴出自己的心理困惑，向“心理醫(yī)生”咨詢?nèi)绾握{(diào)控自己的情緒， 保痔愉快的心情， 使學(xué)生初步掌握聽音樂、 唱歌等簡(jiǎn)

2、單的自我調(diào)節(jié)情緒 的方法，排解不良情緒?！净顒?dòng)過程】、游戲?qū)霂煟和瑢W(xué)們，你們喜歡做游戲嗎 眾生：喜歡。師：大家一起做“開火車，過山洞”的游戲，好嗎眾生：好。（“嗚”，汽笛響，火車開，火車穿過山洞跑。學(xué)生開心地做游 戲。）師：在游戲中，大家有什么樣的感受呢生：感到快樂，笑聲咯咯。生：心情愉快，很想接著玩兒。二、看小品，談看法師：接下來，我們來看一個(gè)小品。表演：兩個(gè)同學(xué)玩紙飛機(jī)，一同學(xué)不小心踩在另一同學(xué)的紙飛機(jī)上， 兩人互相爭(zhēng)執(zhí)，并動(dòng)手打起來。師：看到這樣的情景，你們有什么感受呢生：不團(tuán)結(jié)、不文明，兩個(gè)人打架，鬧得大家心情不愉快。三、向“心理醫(yī)生”咨詢師：在生活中，你們是不是也常遇到這種不愉快的

3、事大家能把心中 的困擾告訴老師嗎生：有時(shí)候我和同學(xué)為了一點(diǎn)小事鬧意見后，不高興，怎么辦 生：有的同學(xué)對(duì)我發(fā)脾氣，我該怎么辦 生：為什么有的同學(xué)孤僻，不喜歡與人交往生：有的同學(xué)把我的文具弄壞了，我不高興，怎么辦師（心理醫(yī)生）：大家說得好，這些表現(xiàn)都是心理上的影響和障礙， 導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定的。 老師這里有幾付排除不良情緒 的“藥方”，大家想不想試試看眾生：想?。ń處煱褜懹小八幏健钡募垪l發(fā)給同學(xué)。） 師：請(qǐng)拿到藥方的同學(xué)念給大家聽。 生：我拿到的藥方是“唱歌療法”。生 1 ：我拿到的藥方是“聽音樂療法”。生 2 ：我拿到的藥方是“笑一笑、樂一樂療法”。生 3 ：我拿到的藥方是“寬容別人、善待自己療法”

4、。 生：我拿到的藥方是“助人為樂療法” o 四、走進(jìn)心理健康室?guī)煟捍蠹沂掷镉羞@么多的藥方，如何進(jìn)行情緒療法呢咱們一起走進(jìn) 心理健康室去感受一下。生 1 ：瞧！這是“音樂療法”?。ㄔ撋鷱匿浺魴C(jī)里放一首歡樂的曲子，一邊跟著輕輕地哼著。） 生：這音樂多柔和?。÷犃诵那檎媸娣?！ 師：音樂療法可以讓情緒不穩(wěn)定的人通過欣賞、 感受音樂， 使情緒、 情感發(fā)生變化，從而達(dá)到在心理上自我調(diào)節(jié)的目的。音樂療法 目前正受到世界各國(guó)的普遍重視。生 2 ：這是“笑一笑、樂一樂療法”。（該生向同學(xué)展示一本本的 漫畫。）看到一本本幽默漫畫，笑得開心極了！在笑聲中， 我就不覺得寂寞了！師：這一療法就是要大家用微笑來激勵(lì)自己

5、。 最新的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)， 笑口常開可以減輕精神壓力。笑，給人歡樂，又可使情緒得到 宣泄。生 3 ：這是“寬容別人、善待自己療法”。生活中，我們同學(xué)之間 難免會(huì)有小矛盾，比如別人踩到自己的腳，其他同學(xué)碰壞了 自己的學(xué)習(xí)用品，都要大方地說一聲“沒關(guān)系”。你就會(huì)發(fā) 現(xiàn)，原來寬容、體諒別人也會(huì)使自己快樂。師：寬容別人可以調(diào)節(jié)情緒，使人心情愉快，生活變得有滋有味。 今天大家來到心理健康室，親身體驗(yàn)到了什么生：心情愉快，很平靜，不想生氣。學(xué)會(huì)用各種方法調(diào)控情緒，解 除煩惱，使自己快樂起來。五、結(jié)束活動(dòng)師：最后， 我們來做一幅 星空?qǐng)D 。以小組形式， 把自己剪的 “星 星”錯(cuò)落有致的貼在版面上。每顆“星星”下面寫上星星的名 字和自己的名字。每一組就成一個(gè)星座。學(xué)生動(dòng)手剪貼。）師：看到這幅星空?qǐng)D，你們有什么想法呢生：好美的星空?。∶恳活w星星都在閃光。我們的班級(jí)就象一個(gè)大 星空。師：在小組合作學(xué)習(xí)中，你覺得一個(gè)人快樂呢，還是和大家一起學(xué) 習(xí)快樂生：和大家一起學(xué)習(xí)快