悠揚樂聲降血壓

1、悠揚樂聲降血壓悠揚樂聲降血壓音樂，是世界上最神奇、最美妙的語言，可以修身養(yǎng)性，可以撫慰心靈。元代名醫(yī)朱震亨曾說：樂者，亦為藥也。音樂，確實實確可以作為一種治療手段，是不折不扣的治愈系。 :/WWw.LWlM 今天我們就為高血壓病人介紹一種廣受歡迎的輔助治療方法音樂療法，讓悠揚的樂聲幫您控制血壓。五音養(yǎng)身給你聽這是一個真實的故事：1995年，國外一位名叫羅拉的高中生不幸遭遇車禍，雖然經(jīng)過急救后保住了性命，但長期處于昏迷狀態(tài)。醫(yī)生試用各種方法，都不能使她恢復(fù)知覺。后來，醫(yī)生得知她喜歡搖滾樂歌手湯姆middot;伯特，于是，在病房里反復(fù)播放她最喜歡的一首曲子。奇跡發(fā)生了，昏迷了四個多月的羅拉竟然清醒

2、過來。這個事例不能不說是個奇跡。盡管這畢竟是個案，難以得出普遍性的結(jié)論。但音樂對身心的作用，古今中外都有記載，也廣為人所證實。由此衍生出一種自然療法音樂療法，把音樂作為一種康復(fù)、保健和教育的手段。巧妙地運用音樂來對心理、身體和人的社會活動起到積極的促進作用，這在我國有著悠久的歷史。幾千年來，中醫(yī)一直有著五音與五行、五臟相對應(yīng)的理論。中醫(yī)經(jīng)典著作?黃帝內(nèi)經(jīng)?就有記載五音與五行的關(guān)系，天有五音，人有五臟；天有六律，人有六腑，又載角為木音通于肝，徵為火音通于心，宮為土音通于脾，商為金音通于肺，羽為水音通于腎。古希臘學(xué)者畢達(dá)哥拉斯指出了音樂對人的心理活動的影響，他認(rèn)為音樂是 有用于治療心中憂郁和內(nèi)心病

3、癥的旋律，并稱之為音樂醫(yī)學(xué)和音樂的凈化作用。仙樂飄飄調(diào)血壓正如用藥物治病需要因人而異一樣，以音樂療養(yǎng)身心，同樣講究適宜。每個人的性格、愛好、情感、處境以及疾病狀態(tài)、血壓上下等特點各不一樣，因此，對音樂的愛好和選擇也不同。在進展音樂療法之前，宜根據(jù)中醫(yī)的五行學(xué)說，結(jié)合個人體質(zhì)特點、疾病狀況和心理狀態(tài)來進展選擇。這樣，音樂才能對疾病治療起到積極的促進作用。中醫(yī)認(rèn)為，高血壓與肝、腎的失調(diào)親密相關(guān)。在五行學(xué)說中，肝被認(rèn)為是五臟中的將軍，喜豁達(dá)。我們假設(shè)長期被一些煩惱的事情所困擾，肝就會使我們體內(nèi)本該流動的氣處于停滯狀態(tài)，氣血運行失調(diào)，痰濁、血淤等都會內(nèi)生，從而致?。环粗?，假設(shè)肝火過旺，那么表現(xiàn)為脾氣暴

4、躁易怒，血壓過高，甚至引起中風(fēng)。屬肝的音階為角音，相當(dāng)于簡譜中的3。角調(diào)式樂曲曲調(diào)親切爽朗，有如大地回春、萬物萌生、活力盎然，按中醫(yī)的觀點，符合木之特性，可入肝。推薦曲目為?胡笳十八拍?。腎是先天之本，主收藏人體的能量。腎的收藏缺乏，亦可導(dǎo)致血壓升高。腎常見不適有面色暗、尿頻、腰酸、性欲低、黎明時分腹瀉等表現(xiàn)。屬腎的音階是羽音，相當(dāng)于簡譜中的6。腎氣需要蘊藏。羽調(diào)式樂曲風(fēng)格清純，凄切哀怨，蒼涼柔潤，如天垂晶幕，行云流水，具有水之特性，可入腎。推薦曲目為?梅花三弄?。這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松。這些音樂對高血壓病人都是適宜的。音樂降壓小處方適用病癥：高血壓伴失眠音

5、樂處方：失眠的原因多種多樣，有身體、心理方面的原因。而輕柔舒緩的音樂具有催眠效果，能舒緩心情，帶你進入甜美的夢鄉(xiāng)。推薦曲目：?平湖秋月?、莫扎特的?搖籃曲?、門德爾松的?仲夏夜之夢?、德彪西的?夢?、舒曼的?夢幻曲?。適用病癥：高血壓伴有心情急躁、渴望音樂處方：持有這種心理的人，渴望某種事物的欲望強烈，帶有某種程度的偏執(zhí)。適宜的音樂應(yīng)該是激情亢奮而又舒適暢快的。推薦曲目：民樂? :/WWw.LWlM 梅花三弄?、?塞上曲?、?空山鳥語?；亨德爾的?皇家焰火?、羅西尼的?威廉middot;退爾?序曲中的?風(fēng)景?、鮑羅丁的?韃靼人的舞蹈?。適用病癥：高血壓伴悲觀消極者音樂處方：多聆聽激昂振奮的旋律

6、，樂曲內(nèi)容表現(xiàn)不畏困境、勇于抗?fàn)幍募で榕c斗志，可以鼓舞人心，重新踏上前進的道路。推薦曲目：?喜洋洋?、?江南好?、貝多芬的?命運?、亨德爾的?彌賽亞?、柴可夫斯基的?第六交響曲?、海頓的?創(chuàng)世紀(jì)?。適用病癥：高血壓病人伴有食欲不振時推薦曲目：?花好月圓?、?青春舞曲?。聽音樂前的準(zhǔn)備在進展音樂療法時，還要注意選擇適宜的環(huán)境和作好心理準(zhǔn)備：(1)室內(nèi)的光線要亮堂柔和，不要過于幽暗?？諝庖逍?，最好室內(nèi)有些花草植物，使環(huán)境富有生氣。(2)開始聆聽音樂前，最好洗一把臉，使頭腦清醒；或者搓熱雙手，用掌心按摩顏面幾分鐘，效果會更好。(3)閉目養(yǎng)神，靜坐片刻，或做幾次深呼吸運動。(4)聽音樂時的心理狀態(tài)也會影響音樂療法的效果。因此，盡可能帶著積極的心態(tài)來享受音樂。編后高血壓是一種受復(fù)雜因素影響的心身疾病?；剂烁哐獕翰『?，改變不良生活方式、正規(guī)服藥當(dāng)然是最重要的治療手段；而聆聽音樂，