小學三年級心理健康教育《煩惱來了怎么辦？》輔導活動教學設計

1、煩惱來了怎么辦？活動目的：1、認識煩惱產(chǎn)生的原因，以及煩惱處理不當會給自己帶來一定危害。2、教育學生能以積極的態(tài)度面對自己的煩惱。3、幫助學生學習如何處理各種不同的煩惱。 活動準備：1、準備一個消極對待煩惱的小劇。2、白紙若干。3、磁帶：心靈博士的建議、“幸福拍手歌”4、準備一個名人克服煩惱的故事。5、準備克服煩惱能力的測試題(每人一份附后面) 活動準備：三年級活動過程：一、引入課題二、認識煩惱的本質(zhì)，明白不同態(tài)度對待煩惱有不同的結果1、小劇表演劇情大意：發(fā)試卷了，學生珊珊和菲菲各自在看語文試卷， 珊珊認為自己考試失敗，完了, 由此產(chǎn)生了煩惱。當發(fā)現(xiàn)同一道題自己比菲菲多扣兩分時，不從自身的答案

2、找原因，卻認為是 老師偏心，當菲菲安慰她時，卻被她誤解，菲菲生氣走了。b5E2RGbCAp旁白：第二天，珊珊的考卷沒有讓家長簽名，看見語文老師總是避開，語文課上無精打采， 作業(yè)越來越不認真，還常常遲交 p1EanqFDpw思考：(1)小品中的人物表現(xiàn)的是什么心情？這種心情給她的學習和生活帶來了什么影響 ？學生討論，老師啟發(fā)引導，認識消極對待煩惱的危害。2、給珊珊“考試失敗了，我完了”， 這個最初想法唱反調(diào)，也就是說與她不同的看法。3、 想法改變，事情的結果又會如何，請互相討論，并按照自己的討論結果進行角色扮演。4、珊珊到各組觀看，并選擇適合自己的方法再次表演。思考：通過珊珊前后兩次不同的表現(xiàn)，

3、你們想到了什么?學生討論：老師啟發(fā)并小結，指出要學會理智地分析問題，一分為二地看待問題。很多人的煩惱跟認識態(tài)度有關系，當能樂觀而自信，用積極的態(tài)度來對待煩惱，就能看到煩惱也有積極的一面，從而有利于消除或減輕煩惱。DXDiTa9E3d三、學習如何處理各種不同的煩惱1 、由心靈博士的話引入。2、發(fā)給每人一張白紙，請寫下自己感到最煩惱的事，以及什么煩惱，可不署名。3、學生寫完煩惱之后，情緒較低落，開展呼吸訓練，調(diào)節(jié)學生心情。4、課前通過測試，已了解到克服煩惱能力較強的學生，請三名代表各列舉一次克服煩惱的過程， 著重談談這件事給自己怎樣深刻的心理感受或體驗，后來做了什么，花了多長時間等。RTCrpUD

4、GiT5、打幻燈，出示名人克服煩惱的事例?！吧詈帽纫幻骁R子，你對它笑，它也對你笑；你對它哭，它也對你哭。 ”這是英國著名作家薩克雷的一段名言。據(jù)悉巨商希爾頓在發(fā)跡之前是一個窮漢，母親僅僅給他五千美元去經(jīng)營旅館。 幾年后， 希爾頓成了商界巨子，當希爾頓的母親問他是怎樣克服煩惱的，希爾頓回答說：“微笑” 。 原來，他每次遇到挫折和不合理的事時，他就馬上到衛(wèi)生間或一個角落拿出鏡子練習微笑。5PCzVD7HxA小結：每個人生活中都可能遇到令人煩惱的事情，如果你肯開動腦筋，你會發(fā)現(xiàn)能使心情變好的方法是很多的。6、組內(nèi)交流：學生帶上寫有煩惱的紙條到各自的心理輔導小組去，由組長讀，其他同學出謀獻策，如果找

5、到適合自己的辦法，自己拿一個桌子上放著的快樂小精靈。jLBHrnAILg7、班內(nèi)交流：(1)請兩個小組各舉一例擺脫煩惱的辦法。(2)師適當啟發(fā)引導：a、你還有別的方法嗎？請給大家介紹一下。b、有哪些方法需要改進？(3)師提醒學生：沒有拿到快樂小精靈的同學，如果愿意，請說一說你的煩惱，我們大家都愿為你伸出援助之手。xHAQX74J0X四、總結：1 、提供一些常用克服煩惱的方法，如轉移注意力，宣泄等。2、贈送名人名言：天空雖有云，但烏云的上面，永遠會有太陽在照耀。五、放音樂： “幸福拍手歌”， 學生伴隨音樂用身體語言表達心情。提醒學生一周后自己再進行一次“克服煩惱能力”測試。補充活動：一、唱反調(diào)活

6、動1 、發(fā)給學生每人一張紙，要求寫一件煩惱的事，投進小紙盒。2、請生抽，并請生說出與紙條不同的看法。二、情景扮演游戲，請同學扮演在以下情景怎么辦?參考情景如下(題目可自擬)：1 、今天，我被同學誤會了。2、爸爸、媽媽吵架了。3、我考試不理想。4、天下雨，去不了春游。三、開展“我的煩惱告訴你”活動。1 、告訴學生可以把煩惱跟快樂小精靈講，意圖在幫助學生訴說煩惱、宣泄一下情緒。2、以心理輔導小組為單位開展活動，內(nèi)容側重于分析煩惱的性質(zhì)，產(chǎn)生煩惱的原因，如何看待這些煩惱等，然后相互交流解決煩惱的辦法。附：克服煩惱能力自測題指導語：若你的情況與句子內(nèi)容“完全符合，就在題目右邊5分下邊的空格里打若“完全不符合； 就在1分下邊的空格里打若你的感覺與句子內(nèi)容“有些符合”，就在4分下邊的空格里打“不確定”就福分下邊的空格里打“有些不符合”就在分下邊的空格里“孩”每一句只打一次“最好依據(jù)最先出現(xiàn)在你腦中的反應作答。LDAYtRyKfE1 、我感覺我的生活正走在成功的路上2、我的感情常受到傷害3、我經(jīng)常煩惱4、我容易失去冷靜5、同學們在交談時，你是否想加入6、同學們在笑時，你是否也不會大笑7、你受到老師批評時，心里是否不愉快8、你是否有時