心理拓展訓(xùn)練在初中體育與健康課程中的實踐應(yīng)用與研究

1、心理拓展訓(xùn)練在初中體育與安康課程中的理論應(yīng)用與研究初中生正處于生理開展的初級階段，其最為顯著的特征就是身體成長速度快，此過程中他們的身高、體重、頭圍、胸圍都在趨于成熟，同時第二性征也愈創(chuàng)造顯，心理發(fā)生了一系列變化，這些特征都在影響著初中體育教學(xué)，如何合理選擇教學(xué)內(nèi)容開始成為人們關(guān)注的焦點。拓展訓(xùn)練利用體驗式學(xué)習(xí)的方式打破了原來以灌輸為主的教學(xué)形式，引導(dǎo)學(xué)生積極參與到教學(xué)之中，從而表達從做中學(xué)的道理。下面主要對初中體育與安康課程中心理拓展訓(xùn)練的理論應(yīng)用進展分析。1初中體育相關(guān)課程引入拓展訓(xùn)練的意義1.1有利于增強學(xué)生間的信任拓展訓(xùn)練主體表達為集體訓(xùn)練，因此具有一定風(fēng)險性，要求學(xué)生之間互相合作與信

2、任，人們建立心理依賴時，需要先建立身體上的依賴，例如在做畢業(yè)墻時，要求所有人之間通力合作，不管是作為人梯的學(xué)生還是在上面拉人的學(xué)生都要盡力而為，而中間的學(xué)生主要起到建立彼此之間信任的作用。理論研究證實利用這種活動可以構(gòu)建學(xué)生彼此之間的信任感，學(xué)生在活動中可以積極表達出自己的情感，同時對于以后的學(xué)習(xí)及生活中團結(jié)協(xié)作都非常有利。1.2有利于形成自我挑戰(zhàn)的才能拓展訓(xùn)練中很多工程都是非常危險、刺激的，這些工程通常都是精心安排的，具有團隊目的、個人目的的雙重特點。在教師的幫助之下，學(xué)生通過自身的努力，可以更好的處理問題，同時實現(xiàn)越來越多的目的，將這些工程壓力轉(zhuǎn)變成成就感。這些經(jīng)歷不僅可以為學(xué)生帶來宏大的

3、成就感，同時還能引導(dǎo)他們不斷挑戰(zhàn)自己，勇于面對以后學(xué)習(xí)和生活中面對的困難，從而抑制心理防線，在困難面前也可以勇往無前。1.3有利于提升學(xué)生處理問題的才能對于初中生來說，拓展訓(xùn)練中很多項工程和任務(wù)都是宏大的挑戰(zhàn)，這些任務(wù)需要學(xué)生自己去處理和面對，或者一些任務(wù)需要學(xué)生與隊友一同討論，找到最好的解決方式，并做好前期準(zhǔn)備工作。這一過程是鍛煉學(xué)生處理問題才能的過程。2心理拓展訓(xùn)練在初中體育與安康課程中的理論應(yīng)用2.1心理拓展訓(xùn)練的應(yīng)用價值初中體育新課程標(biāo)準(zhǔn)提出，體育教學(xué)過程中要求利用課程激發(fā)出學(xué)生對于運動的興趣，同時養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)出堅強的、英勇的意志品質(zhì)，從而促進學(xué)生身體、心理及社會適應(yīng)才

4、能等方面的和諧開展，為國民整體安康程度提供重要保證。在初中體育與安康課程中引入心理拓展訓(xùn)練，可以使學(xué)生成為真正的課堂主體，引導(dǎo)學(xué)生主動參加到體育鍛煉之中，這一過程中可以很好的培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識、團隊協(xié)作才能及受挫折才能，對于促進學(xué)生的安康成長可以起到重要作用。2.2實驗設(shè)計選擇2021年6月2021年6月之間6個學(xué)期某中學(xué)不同年級8個初中教學(xué)班的學(xué)生426人。每學(xué)期利用自編的調(diào)查問卷，針對實驗組班級中的209名初中生進展調(diào)查，本次問卷調(diào)查按照體育教學(xué)及拓展訓(xùn)練理論經(jīng)歷，根據(jù)學(xué)生詳細(xì)情況編制而成，題目共計5道，將半開放式問題與封閉問題相結(jié)合，利用問卷對初中體育與安康課程中引入心理拓展訓(xùn)練之后學(xué)生

5、的主觀感受進展調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，有超過97%的學(xué)生希望在平時的體育與安康課程中參加心理拓展訓(xùn)練，超過94%的學(xué)生表示愿意參加到心理拓展訓(xùn)練之中，超過98%的學(xué)生表示通過心理拓展訓(xùn)練學(xué)生的心理素質(zhì)得到了進步，有97%以上的學(xué)生表示拓展訓(xùn)練有利于學(xué)生意志品質(zhì)的訓(xùn)練，超過96%的學(xué)生覺得通過心理拓展訓(xùn)練感受到了平等、有愛與和諧。2.3心理拓展訓(xùn)練需要注意的問題3結(jié)語綜上，通過調(diào)查研究可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生參加拓展訓(xùn)練工程之后，普遍認(rèn)為這項活動有利于加強學(xué)生的心理素質(zhì)、熏陶學(xué)生的團隊精神、增強學(xué)生適應(yīng)社會的才能，使學(xué)生的人格更加完善，甚至影響學(xué)生以后的學(xué)習(xí)及就業(yè)才能，特別是對學(xué)生心理素質(zhì)的影響尤為顯著。通過分析調(diào)查顯示，心理拓展訓(xùn)練在提升心理才能、心理素質(zhì)上明顯優(yōu)于常規(guī)的體育活動，在體育活動課程中開展拓展訓(xùn)練，對于學(xué)生心理素質(zhì)起到了非常重要的積極作用。心理拓展訓(xùn)練通過精心設(shè)計的活動，使學(xué)生對體育和安康都有了非常全面的認(rèn)識，促進了學(xué)生對身體安康、心理安康的理解，學(xué)習(xí)之后學(xué)生的溝通才能明顯增強，同時集體精神、團隊合作才能、創(chuàng)新精