學校開展陽光體育鍛煉一小時的活動方案

1、學校開展陽光體育鍛煉一小時的活動方案 孩子是祖國的未來， 而健康體魄是青少年為祖國和人民服務的前提， 是中華民族旺盛生命力 的體現(xiàn)，沒有強健的體魄和良好的心理素質，就會影響其智力開發(fā)和良好道德品質的培養(yǎng)， 將很難應付和贏得激烈的社會競爭。我校堅持“健康第一、面向全體”的指導思想，認真貫 徹落實中共中央、國務院 關于加強青少年體育增強青少年體質的意見和教育部 關于落 實保證中小學生每天體育活動的意見 ，從去年開始，便根據學校實際出發(fā)，制訂了法泗 小學開展一小時體育活動的實施方案 ，把保證學生每天一小時體育活動落到實處。一、建立組織機構、 健全制度學校成立了由胡校長任組長， 各科室負責人為組員的領

2、導小組； 體育教師負責安排一小時體育活動內容， 指導體育活動的實施； 班主任和下班教師負責組織 學生進行大課間和體育鍛煉活動。 同時，我校建立了 法泗小學學生一小時體育鍛煉活動制 度，將學生一小時體育鍛煉納入到班級和學生個人的評優(yōu)選模當中，促進學生主動參與， 使學生在校一小時的體育鍛煉時間得到長期有效的保障。二、活動時間、內容安排1、一小時體育活動時間安排：（1）保證體育課課時：一、二年級每周四節(jié)體育課，三至六年級每周3 節(jié)體育課。（2）每天上午開展全校大課間活動。（3）凡當天未安排體育課的班級，下午開展體育鍛煉活動。2、一小時體育活動內容安排：（1）體育課的上課內容，嚴格按照體育與健康課課程

3、標準進行實施；（2）上午大課間內容：體操（廣播操、韻律操、校園集體舞）；和學校集體活動（3）下午體育鍛煉活動項目：跳短繩、毽球、跳長繩、乒乓球、各種形式的接力賽、羽毛 球、仰臥起坐、田徑等。（4）體育家庭作業(yè)年級選擇項目跳繩, 跳房子 , 跳皮筋仰臥起座， 跳 繩， 踢健子四五仰臥起座 , 踢健子 ,跪跳起三、家長的配合尊敬的家長，學生身體健康是您和學校共同的期愿，為保證學生活動安全，增強學生體質，提高身體素質，我們希望您指導孩子做到以下幾點：1、穿適合運動的服裝；2、保證孩子的早餐并加強早餐的營養(yǎng)；3、因身體狀況不適宜運動的孩子，請您務必提出書面說明并及時與班主任溝通；4、4、督促學生每天在

4、家進行至少 15 分鐘的體育鍛煉，最好是您和孩子共同參與。指導思想： 以中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定、 學校體育工作條例和 學校衛(wèi)生條例為指導，根據中共中央20077 號文件、學校體育工作條例、教育部、國家體育總局關于進一步加強學校體育工作切實提高學生健康素質的意見、長沙市人民政府200730 號文件長沙市人民政府關于加強青少年體育增強青少年體質的實施意見等文件精神，牢固樹立“健康第一” 為核心的學校體育工作理念和“創(chuàng)造和諧校園，打造精品學?！钡霓k學宗旨，本著全員參與，人人受益的 工作原則，把落實學生每天“一小時”體育鍛煉工作，作為學校全面落實素質教育重要途徑，制定完善

5、的 工作計劃措施，保證落實。全面提高學生身體素質，促進學生健康、全面和諧發(fā)展。、工作目標:即：通過實施國家結合學校實際，構建具有我校特色的每天鍛煉“一小時”的活動體系。規(guī)定的體育教學課程，課間操、大課間、眼保操、體育競賽活動，逐步培養(yǎng)學生的體育意識，增強體質， 陶冶情操，發(fā)展身體素質。三、領導與組織機構：1、領導小組與職責：組長：嚴春琳 王娟 彭艷如職責：負責工作的領導、協(xié)調、管理、決策。副組長：陳冰媛、金虎、蘇德強職責：負責具體工作的總體部署，統(tǒng)籌安排。2、具體落實各班班主任、副班主任和體育教師體育教師職責：負責技術指導、場地安排、發(fā)放體育器材。班主任、副班主任職責：負責具體組織、管理、落實

6、.。四、每天鍛煉一小時包括的內容和時間：內容：體育課、體育大課間、眼保操、課外體育活動。體育課：每課40分鐘。1-2 年級每周4課時（包括生命與健康常識），3-6 年級每周三課時（包括生命與健康常識），編入課表。上午體育大課間：每天 25分鐘，全校參加。做第三套全國小學生廣播體操七彩陽光和校園集體舞好朋友。眼保健操：每天兩次，每次 5分鐘。課外體育活動：每周一至周五早上7:45-8:10 分（共25分鐘）五、具體工作安排：1、說明：每周一至周五，當天有體育課的班級則達到了每天鍛煉一小時的標準，如果當天沒有體育課的班級就沒有達到每天鍛煉一小時的標準，則要參加下午的課外體育活動（25分鐘），補滿一

7、個小時。2、具體分工：班主任和副班主任每人組織一周本班學生課外體育活動，輪流進行，安排如下：（1-2年級每周一次，3-6年級每周2次）班主任和副班主任組織本班學生課外體育活動安排表：周班級單周雙周1、3、5、7、9、11、13、15172、4、6、8、10、12、14、16181.1鄧潔陳豐1.2周琛雅陳智慧1.3吳雅潔王伊伊1.4唐茜杜浪1.5周方鄧飛雁2.1彭娟周鑫2.2黃婷朱艷明3.1胡海波易文桃3.2顏芳玲陽俊云3.3何夫之張芳3.4胡莎肖樂4.1曾望樂黎明昊4.2戴述劉欣4.3范炎文孫柳4.4王樹貴袁雁5.1周文雋劉雄5.2李麗紅陳小林6.1呂容陳英杰6.2李平鄒艷當天值日行政負責檢

8、查和登記3、課外體育活動內容：跳長繩、跳短繩、立定跳遠、往返跑、板羽球、踢毽子4、課外體育活動各班時間安排表：（7： 45-8 : 10分）星期參加課外體育活動班級負責場地、器材教師-一-1-3、1-5、3-3、5-2、蘇德強-二二2-1、3-1、3-44-1、4-3、蘇德強二2-2、3-24-14-35-15-26-2杜浪周鑫四1-2、1-4、3-3、3-4、4-2、4-4、6-1、6-2杜浪彭杰五1-1、3-1、3-2、4-2、4-4、5-1、6-1、彭杰周鑫5、課外體育活動各班鍛煉內容和場地安排表:器材場地1-4周5-8周9-12 周13-16 周17-20 周跳長繩一號場地二年級一年級

9、六年級三年級二年級跳短繩二號場地一年級二年級五年級一年級四年級立定跳遠三號場地五年級六年級四年級五年級六年級板羽球四號場地六年級五年級三年級四年級三年級踢毽子五號場地四年級三年級二年級六年級五年級往返跑六號場地三年級四年級一年級二年級一年級6、育才二小課外體育活動鍛煉場地分布圖（發(fā)至各班主任老師手中）六、工作要求及注意事項：1、加強領導，提高認識，精心組織好，確?；顒禹樌M行。2、 鍛煉時間為7： 45分開始，提早到校的同學應先到教室自習，7 : 45由帶班教師組織同學到指定地點鍛煉。3、 班主任或副班主任下班到位，體育老師到場指導，準時發(fā)放和回收器材，各班派四名學生在16： 20按時到指定的

10、體育老師處領器材，并同時安排這四名學生下課后把器材及時歸還到體育器材室。4、嚴格按照安排表上指定的場地進行體育鍛煉。5、每位同學都要穿好運動服和運動鞋。6、注意安全，組織要有序，不能“放羊”，杜絕因場地器材和活動秩序而引發(fā)的安全事故。7、下雨天在教室進行鍛煉，星期一由于要進行升旗儀式，鍛煉在8:00之前結束。8、愛護學校體育器材，不摔、打、砸。、指導思想體育課和課外體育活動是學校體育工作的重要組成部分，是實現(xiàn)學校體 育的目的與任務的重要途徑。 通過開展陽光體育鍛煉一小時活動， 促進學生增強 體質，強化體育意識，養(yǎng)成鍛煉習慣，從而提高學生體質健康水平。牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導思想

11、，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)洹?身心健康、 體魄強健、意志堅強的一代新人為己任。 確保陽光體育鍛煉一小時活 動的落實。二、活動主題我運動 我健康 我快樂三、活動要求人人有項目 班班有活動 學校有評比四、組織機構組長：漆 洵副組長：呂平福 夏典舉 陳黎明 宋曉碧成員：各班正副班主任和體育教師五、具體安排（ 一 ） 具體分工和安排：陽光體育活動的實施由成校長總指揮，由體育組、教務處、各班協(xié)調配 合，共同組織實施，其各職責是：1 、教務處負責時間、課程安排2 、體育組負責活動安排與技術指導， 負責器材發(fā)放， 負責督查活動開展、評比及學生考勤評定。3 、體育教師負責體育課的教學活動。4 、各班主任和相關老師負責課

12、外體育活動的組織實施， 記錄學生鍛 煉、出勤的考勤情況。( 二) 活動鍛煉時間：1 、體育課 1-2 年級每周安排 4 節(jié)，3-6 年級每周 3節(jié)。2 、大課間活動(1) 夏季： 9 ：30 10：00(2) 秋季： 9 ：30 10：003 、課外活動每天下午第四節(jié)課，每周各班安排 2 節(jié)(1) 夏季： 17 ：05 17：35(2) 秋季： 16 ：35 17：05(三)體育活動要求、評比與活動內容：1 、活動要求每天大課間活動時，班主任，跟班老師，體育老師及時組織學生到達活 動場地，組織、指導學生進行各項活動。活動時班主任要全程跟蹤，處理突發(fā)事 件，保證學生安全。2 、評比辦法課外體育活

13、動每學期評比一次，評比等級為：優(yōu)秀、合格、不合格。學生個人的出勤率納入期末考核3 、課外體育活動評比標準：(1) 優(yōu)秀標準： 班主任重視，能積極組織學生參加校級各項活動； 本班學生出勤率達到98%(課外活動、大課間活動)； 有活動記錄和活動總結；4 遵守體育道德行為準則，秩序井然。(2) 合格標準： 班主任重視，積極組織課外體育活動； 本班學生出勤率低于98%(課外活動、大課間活動)； 做好活動記錄和活動總結； 遵守體育道德行為準則，秩序較好。(3) 不合格標準： 班級學生出勤率低(課外活動、大課間活動)； 無活動記錄和總結； 不遵守體育道德行為準則或秩序混亂。4 、活動方式及內容：大課間活動

14、：( 1)夏秋兩季，全體做廣播操、素質操和跳繩，由體育教師指揮，每位 教師分配到班，指導檢查學生活動。( 2)冬春兩季，全體做廣播操、素質操、跳繩和跑步，由體育教師指揮， 每位教師分配到班，指導檢查學生活動。體育課外活動課：1）乒乓球比賽，以班級為單位，以年級為組別，可以間隔幾天舉行，采用淘汰制和循環(huán)制相結合的方法。決出 1，2，3 名，給予獎勵。（2）籃球比賽，以班級為單位，以年級為組別，采用淘汰制和循環(huán)制相結 合的方法。決出 1，2，3 名，給予獎勵。（3）學生自由活動項目（教師指導） ，以籃球、排球、踢毽子、花樣跳繩、網球、乒乓 球、跳皮筋等為主。根據教育部、國家體育總局、共青團中央下發(fā)

15、的關于開展全國億萬學 生陽光體育運動的通知文件精神，切實落實每天鍛煉一小時，結合我 區(qū)的特點及我校的實際情況， 在去年的基礎上制定此“陽光體育”活動 方案。一、指導思想 本著讓學生積極參加體育鍛煉，提高學生的身體素質，從小養(yǎng) 成良好的體育鍛煉習慣，為學生的終身體育鍛煉打下良好基礎的宗旨。 讓體育鍛煉近生活、進生活，確保學生每天一小時的鍛煉時間和強度， 切實開展學校體育活動，促進學生健康成長。二、組織領導組長：孟毅、祝健群副組長：毛忠民、葉婷、楊娜、張浩、楊松林、徐幸操組員：文昀、朱兵、馮丹、潘登、柳怡、劉科、陳白瞾、各位班主任、各位副班主任職責：全盤監(jiān)管協(xié)調：葉婷、楊娜、張浩、 具體操作實施：

16、文昀、朱兵、馮丹、潘登、柳怡、劉科、陳 白瞾、各位班主任、各位副班主任具體配合參與：各任課老師三、具體措施（一）陽光體育活動第一部分（大課間活動）：采取兩項體育技能 與課間操、自編操、放松舞蹈等相結合的 30 分鐘全校陽光體育活動；（二）切實落實好體育課的密度和強度，落實體育課的汗、多、樂；（三）由學校教導部門牽頭落實體育二的體育活動課；（四）由德育部門牽頭，班主任配合落實每天的陽光體育鍛煉一小 時的家庭作業(yè)，發(fā)放陽光體育鍛煉登記表。四、活動項目安排 ：（一）學校鍛煉項目： 踢毽子、跳繩、跳長繩、羽毛球、籃球、跑步、立定跳 遠；（二）回家（課后）鍛煉項目：墊上運動（練腹?。貉雠P起坐、仰臥兩頭

17、起、俯臥兩頭起、仰臥舉腿、仰坐空中快速 交叉、呼啦圈；腿部力量練習 : 跳樓梯、跑樓梯、蛙跳、立定跳遠、小步跑、 原地或行進間 的高抬腿跑、原地的連續(xù)下蹲起立等；心肺功能鍛 煉：長時間的有氧運動如：慢跑 20 分鐘（注意中間不 能停也不能走路），或慢跑 3000 米；或 800 米跑；或 1000 米跑；或 1500 米跑等。綜合練習：健美操、跳繩、踢毽子、各種球類練習、各種 游戲（攻城、老鷹抓小雞、貼膏藥等）（三）“七彩陽光”大課間體育活動1、活動時間9 ：40-10 ：10 由體育組、德育部門負責；2、內容：踢毽子、跳繩、課間操（七彩陽光）、自編操、放松舞蹈等， 分班開展，學生自備短繩、毽子。3、形式：踢毽子、跳繩采用自由分組、分班進行； 課間操（七彩陽光）、自編操、放松舞蹈采用集體一起進行練習；（四）分年級陽光體育活動挑戰(zhàn)比拼安排 低年級：跳繩挑戰(zhàn)賽（一二年級）比賽時間： 5月 28日負責人：陳白瞾、劉科、柳怡中年級：踢毽子（三年級）比賽時間 :6 月 4 日負責人：潘登跳長繩（四年級）比賽時間： 4 月 23 日負責人：馮丹高年