初一年級(jí)體育課立定跳遠(yuǎn)教案

1、立定跳遠(yuǎn)教案課題：立定跳遠(yuǎn) 授課班級(jí)：初一年級(jí) 教師： 教材立定跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)的作用和意義技能目標(biāo)：通過學(xué)生自主探究式學(xué)習(xí)使學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)和動(dòng)作方法情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、自信心和積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)教學(xué)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：兩臂用力向前上方擺，起跳積極用力蹬伸，小腿前伸難點(diǎn)：落地前的收腹舉退及落地緩沖教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)時(shí)間開始部分一、 教學(xué)常規(guī)整隊(duì)、檢查服裝、師生問好，安排見習(xí)生，宣布本節(jié)課的主要內(nèi)容，安排見習(xí)生。二、 熱身趣味跑蛇形跑三、徒手操四、多種形式的跳躍一、執(zhí)行教學(xué)常規(guī)，進(jìn)行口令指揮。要求：態(tài)度親切，口令準(zhǔn)確，精神抖擻。二、由教

2、師帶領(lǐng)全班成一列縱隊(duì)在操場(chǎng)內(nèi)成蛇形跑，跑道中放置四只普通箱子，在越過紙箱時(shí)分別采用但雙腿跳的形式越過。三、教師示范并喊口令，帶領(lǐng)學(xué)生一起做徒手操練習(xí)（伸展性練習(xí)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、手腕腳踝關(guān)節(jié)）四、教師組織學(xué)生在場(chǎng)地（田徑場(chǎng)地區(qū)域）內(nèi)分縱隊(duì)進(jìn)行多種形式的跳躍，分別有：?jiǎn)瓮忍?、雙腿跳、雙手背后跳、但雙腳交換跳。要求：1.教師示范標(biāo)準(zhǔn)并講解 2.注意練習(xí)過程中的安全1、認(rèn)真執(zhí)行教師安排，隊(duì)列隊(duì)形站立如下：2、積極完成課堂常規(guī)內(nèi)容，迅速進(jìn)入課堂狀態(tài)中來(lái)。要求：精神抖擻，態(tài)度端正3、學(xué)生注意力集中，根據(jù)老師示范和口令認(rèn)真做好每一節(jié)運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到熱身效果。四、1.能按照教師要求，積極參與其中 2

3、.保持隊(duì)形的連貫 要求：1.思考并模仿練習(xí) 2.逐步提高跳躍質(zhì)量（如高度、遠(yuǎn)度、身體姿態(tài)）13分16分一、探索學(xué)習(xí)一、組織全班成四列橫隊(duì)站每組發(fā)放一張學(xué)習(xí)圖片（立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作詳解，見下圖）并在每組中選任一名學(xué)生為組長(zhǎng)，其任務(wù)為整合組內(nèi)人員的意見和觀點(diǎn)，并選派代表參與探討。起跳騰空收腹舉退落地緩沖 （正面）（背面）收腹舉退二、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開立約與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，起跳騰空時(shí)兩腳快速用力蹬地，兩臂向前上方擺動(dòng)并充分展體。落地前收腹舉退，小腿前伸同時(shí)兩臂用力向后擺動(dòng)并屈膝落地緩沖。三、教師根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行評(píng)價(jià)，及時(shí)予以可定和表?yè)P(yáng)。四、教師示范并講解立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)一、（1）

4、認(rèn)真按照教師要求開動(dòng)腦筋，積極摸索探究立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，并參與組內(nèi)交流討論。 （2）每組的小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整合本組的學(xué)習(xí)意見和建議，并選派一致兩名代表參與全班的交流。 （3）認(rèn)真體會(huì)老師的示范動(dòng)作講解并自我練習(xí)，不斷改進(jìn)自己的技術(shù)動(dòng)作。要求：積極開動(dòng)腦筋，爭(zhēng)取領(lǐng)會(huì)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，參與經(jīng)驗(yàn)交流，并注意班級(jí)內(nèi)的紀(jì)律。18分22分二、立定跳遠(yuǎn)接力比賽一、教師講解游戲規(guī)則：全班以小組為單位共分為四組，第一個(gè)同學(xué)在跳之前雙腳先在預(yù)先準(zhǔn)備好的石灰盒內(nèi)踩一下，第二個(gè)同學(xué)就站立在第一個(gè)同學(xué)跳遠(yuǎn)后留在地上的石灰腳印上開始依次接力。最終跳的最遠(yuǎn)的小組獲勝。要求：（1）全班按男女生分成均勻的四組，即：每組中的男女比例

5、相同。 （2）選派見習(xí)生負(fù)責(zé)監(jiān)督。二、對(duì)于比賽結(jié)果教師及時(shí)予以評(píng)價(jià)，在講解動(dòng)作的同時(shí)對(duì)學(xué)生灌輸競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。（1）認(rèn)真聽講比賽規(guī)則，并按教師要求為比賽積極做好準(zhǔn)備。（2）注意比賽過程中保持班級(jí)內(nèi)良好的課堂秩序。（3）對(duì)于同伴的參與多加支持和鼓勵(lì)，營(yíng)造積極向上、激烈的比賽氛圍。4分5分調(diào)整部分一、 整理放松（1） 調(diào)整呼吸（2） 放松上下肢二、拓展跳遠(yuǎn)文化知識(shí)三、 課堂評(píng)價(jià)四、 回收器材五、 師生再見一、 帶領(lǐng)學(xué)生調(diào)整、放松要求：教師示范并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)二、介紹提升立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的有關(guān)知識(shí)。三、對(duì)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)及在本節(jié)課中的表現(xiàn)評(píng)價(jià)（以鼓勵(lì)為主）并提出意見和建議。一、在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真做調(diào)整放松練習(xí)。二、了解、記憶對(duì)提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)有關(guān)的拓展知識(shí)。三、聽取教師的評(píng)價(jià)，認(rèn)真客觀地對(duì)自我再次進(jìn)行評(píng)價(jià)。四、合理回收課堂用教材5分鐘教學(xué)反思本堂課基本