2正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮

1、授課 年級(jí) 九年級(jí)課題正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮 任課教師趙燕妮楊莉課型問題解決課課時(shí)1授課時(shí)間設(shè)計(jì)理念依據(jù)思想品德課程標(biāo)準(zhǔn)要求，在教學(xué)設(shè)計(jì)上結(jié)合本課的教學(xué)內(nèi)容和要求，使學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮。 教學(xué)目標(biāo)1、了解導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過大的原因；產(chǎn)生考試焦慮的原因；掌握自我調(diào)控的方法，提高自我調(diào)節(jié)（調(diào)控）能力。2、正確看待學(xué)習(xí)壓力（考試焦慮）積極提娭毑自身狀態(tài)，將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動(dòng)力（減輕或消除過渡考試焦慮）。重點(diǎn)、難點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮。關(guān)鍵問題正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮；樹立正確的學(xué)習(xí)關(guān)念，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。教學(xué)準(zhǔn)備 閱讀課本“閱覽人生”初步體驗(yàn)壓

2、力帶來的影響。教學(xué)方法 自主合作、探究展示九年級(jí)思想品德新課程有效教學(xué)導(dǎo)學(xué)案審核人簽字： 教學(xué)過程設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師行為期望的學(xué)生行為創(chuàng)設(shè)情境引入主題2分播放歌曲童年問題導(dǎo)入激起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。自主合作初步探知15分指導(dǎo)學(xué)生討論：1學(xué)習(xí)壓力帶來的影響；2導(dǎo)致壓力過大的原因；3；怎樣把壓力變?yōu)閯?dòng)力；4導(dǎo)致考試焦慮的原因及解決辦法。點(diǎn)撥、指導(dǎo)望學(xué)生主動(dòng)體會(huì)理解問題訓(xùn)練小組評(píng)價(jià)10分各組討論后，及時(shí)評(píng)價(jià)。引導(dǎo)、講述對(duì)生成的問題能正確的解答。規(guī)范指導(dǎo)提升能力8分對(duì)各個(gè)問題逐一破解對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行歸納概括知道學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮是可以克服的能力拓展思維訓(xùn)練3分結(jié)合實(shí)際多掌握一些緩解壓力、克服焦慮的方法

3、補(bǔ)充方法啟發(fā)學(xué)生自己講述?？偨Y(jié)歸納提升意義2分讓我們一起笑對(duì)壓力，克服過度考試焦慮，勇敢迎接挑戰(zhàn)。 指導(dǎo)總結(jié)激發(fā)情感通過教學(xué)，學(xué)生能提升面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮的能力。板書設(shè)計(jì) 1學(xué)習(xí)壓力：（1）全面認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力 （ 2）導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過大的原因 （3）壓力轉(zhuǎn)換為動(dòng)力的方法 2 考試焦慮: (1)不同程度考試焦慮帶來的影響 （2）導(dǎo)致考試哦焦慮的原因 （3）克服考試焦慮的方法教學(xué)反思 正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮導(dǎo)讀生成-評(píng)價(jià)單一教學(xué)目標(biāo)（一）知識(shí)與能力了解導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過大（考試焦慮）的原因，提升解決問題的能力。（二）、過程與方法目標(biāo)：通過學(xué)生自己交流探討，知道導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過大、出現(xiàn)考試焦慮的原因，

4、掌握克服方法。（三）、情感目標(biāo)：正確看待學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮積極調(diào)解自身狀態(tài)，將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動(dòng)力；采用科學(xué)的方法減輕或消除過度考試焦慮。二、學(xué)習(xí)重難點(diǎn)：正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮。三、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：1、自己認(rèn)真閱讀教材第1217頁內(nèi)容。2、與同學(xué)交流更深的了解本課知識(shí)。四、學(xué)習(xí)過程1、學(xué)生自己閱讀教材2、問題展示：（1）全面認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力（2）尋找原因（3）找出方法3、分析課本漫畫及案例并解決相應(yīng)問題。通過預(yù)習(xí)本節(jié)內(nèi)容你未解決的問題有：各位同學(xué)，請(qǐng)根據(jù)預(yù)習(xí)內(nèi)容，在單位時(shí)間內(nèi)進(jìn)行系統(tǒng)思考后認(rèn)真完成下面的問題，并在小組內(nèi)充分交流，經(jīng)過合作探究后準(zhǔn)備多元展示。問題一：適度的學(xué)習(xí)壓力、過度的學(xué)習(xí)壓力分別

5、有何影響?問題二：導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過大的原因有哪些？問題三：怎樣將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動(dòng)力問題四：不同的考試焦慮有什么影響？問題五：導(dǎo)致考試焦慮的原因有哪些？問題六：調(diào)控過度考試焦慮有什么方法？自我評(píng)價(jià)： 小組評(píng)價(jià)： 教師評(píng)價(jià)：正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮拓展訓(xùn)練評(píng)價(jià)單班級(jí)： 姓名： 指導(dǎo)老師：趙燕妮 楊 莉一 單項(xiàng)選擇1：關(guān)于學(xué)習(xí)給我們帶來的壓力，理解不正確的事（ ）A 學(xué)習(xí)需要適當(dāng)?shù)膲毫?B 壓力有積極影響也有消極影響C 沒有壓力坑能會(huì)失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力 D 學(xué)習(xí)壓力無法緩解2：關(guān)于學(xué)習(xí)壓力，認(rèn)識(shí)正確的有 （ ）1）學(xué)習(xí)壓力即有積極的一面也有消極的一面 （2）適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使

6、我們表現(xiàn)的更積極 （3）過度的學(xué)習(xí)壓力會(huì)使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的發(fā)揮 （4）學(xué)習(xí)需要適度的壓力A （1）（2）(3) B （2）(3) (4) C (1) (2) (4) D (1)（2）（3）(4)3: 學(xué)習(xí)有壓力是正常的，下列緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法是（ ）A 明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣B 逃避學(xué)習(xí)壓力，不敢面對(duì)C 轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的實(shí)際能力D 對(duì)自己的期望超過自己的實(shí)際能力4: 俗話說：“井無壓力不出油，任務(wù)壓力輕飄飄?！睂?duì)這句話理解正確的是（ ）A 井需要壓力，人不需要 B 人生需要適度的壓力，學(xué)習(xí)也一樣C 做任何事情都不需要壓力 D 只有過度壓井才出油，人也一樣5: 在考試中“誰能保持好的心態(tài)，誰就能較好甚至能超水平發(fā)揮?！边@句話告訴我們（ ）A 平時(shí)學(xué)習(xí)是次要的，考試是臨場(chǎng)發(fā)揮才最重要B 不管基礎(chǔ)是不是扎實(shí)，考試時(shí)只要有必勝的信心，就一定能取得勝利C 在答題前，要用適當(dāng)?shù)姆椒ㄕ{(diào)整好自己的情緒D 只要放松，保持好的心態(tài)，就會(huì)有好的成績二 漫畫分析題考試 試卷