第十三章?lián)駱I(yè)求職與心理健康

1、第十三章 擇業(yè)求職與心理健康擇業(yè)，也就是選擇職業(yè)，是大學(xué)生在完成大學(xué)階段的學(xué)習(xí)之后必須面對的一個選擇。職業(yè)所帶來的影響并不局限于每天工作的多個小時，它同時會對你的生活方式、社交圈子和個人成長帶來重大的影響。選擇職業(yè)是人生中一項非常重要的決定，值得你花時間審慎地思量。既然有選擇，就會有“取與舍”的沖突，而這種沖突是對大學(xué)生心理素質(zhì)的一種挑戰(zhàn)。如何能夠幫助大學(xué)生正確處理擇業(yè)求職過程中的心理沖突，保障大學(xué)生以良好的心理狀態(tài)邁出人生當(dāng)中的關(guān)鍵一步，是本章主要探討的問題。一、建立科學(xué)的擇業(yè)意識 擇業(yè)觀是擇業(yè)意識中最重要的內(nèi)容，它是指擇業(yè)者對擇業(yè)問題的看法、信念和態(tài)度 ,以及處理這些問題的方法和指導(dǎo)思想

2、,也就是擇業(yè)者認(rèn)識和處理擇業(yè)問題的指導(dǎo)思想?？茖W(xué)的擇業(yè)觀要求擇業(yè)者正確處理國家需要、社會責(zé)任和自我價值之間的關(guān)系 ,以振興中華、建設(shè)有中國特色的社會主義事業(yè)為己任，發(fā)揚艱苦創(chuàng)業(yè)的精神，把握機(jī)遇 ,以積極的態(tài)度迎接人才市場的挑戰(zhàn) ,在國家需要的前提下選擇有利于發(fā)揮自身素質(zhì)優(yōu)勢、有利于發(fā)展和成才的理想職業(yè)。樹立科學(xué)的擇業(yè)意識首先必須樹立科學(xué)的擇業(yè)觀，其次才是選擇適合自己的職業(yè)。1、樹立科學(xué)的擇業(yè)觀科學(xué)的擇業(yè)觀主要回答兩個問題，第一個問題是“我為什么要工作？”這是涉及到工作目的的問題。有的人工作是為了金錢，為了名利，或者為了權(quán)力，這些工作目的雖然有時能起到很強(qiáng)的動力作用，但是它們畢竟只是工作目的當(dāng)中

3、比較表層和膚淺的方面。僅僅有了金錢、名利和權(quán)力，并不能完美實現(xiàn)人生價值，那么人的最根本的工作目的到底是什么呢？從社會的角度來看，人的工作目的是為促進(jìn)整個社會的進(jìn)步而作貢獻(xiàn)。這個目標(biāo)看起來很大，卻也十分實在。每個人都是父母的孩子，許許多多的父母孩子就構(gòu)成了社會，因此，每個人也是社會的孩子，孩子有贍養(yǎng)父母的義務(wù)，那么個人就有為社會進(jìn)步作貢獻(xiàn)的義務(wù)，這也是個人價值最高的體現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)。你為社會進(jìn)步做的貢獻(xiàn)越多，你的價值也就越大。從個人的角度來看，人的工作目的是為了充分發(fā)掘和表現(xiàn)自身的潛力，發(fā)揮自身素質(zhì)優(yōu)勢，創(chuàng)造幸?？鞓返膫€人生活，而個人的生活歸根結(jié)底是依賴于社會發(fā)展的，因此科學(xué)的擇業(yè)觀在回答“為什么要工作

4、”這個問題時，既是為了社會的發(fā)展和進(jìn)步，同時也兼顧個人自身素質(zhì)的發(fā)展?！拔覐墓ぷ髦心軌颢@得什么？”這是擇業(yè)觀要回答的第二個問題，這是涉及工作意義和價值的問題。許多人都認(rèn)為工作最大的收獲是金錢、工資及其他物質(zhì)報酬，因為它們可以滿足生活所需和物質(zhì)享受。其實，除了金錢外，工作還能令我們收獲更多的東西。首先是滿足感及挑戰(zhàn)，成功完成任務(wù)或解決難題后所獲得的滿足感或成就感能令生活變得很有激情。然后可以獲得個人成長及發(fā)展的機(jī)會，通過不斷嘗試及學(xué)習(xí)或參與培訓(xùn)，能增長知識和磨練技能，令人生充實豐富。還可以獲得友誼及人際交往圈，在工作上，除了可結(jié)識單位同事外，還能接觸其他不同階層、背景、國籍的人，擴(kuò)大生活圈子及增

5、長見識。工作的重要價值體現(xiàn)在它可以使你獲得人生目標(biāo)及理想，因為工作可以作為人生目標(biāo)之一或達(dá)到個人理想的橋梁。工作還可以令我們獲得服務(wù)及貢獻(xiàn)社會的機(jī)會，因為工作的根本意義也就在于它以服務(wù)他人為宗旨，造福社會。工作的意義和價值的體現(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了金錢的標(biāo)準(zhǔn)，如果一個人僅僅把工作作為一種獲得金錢和物質(zhì)利益的工具，被金錢這一短暫的現(xiàn)實利益所迷惑，那么他將無法體會到工作帶給我們的更豐富的更深層次的價值，也就無法在職業(yè)的道路上有更出色和更深入的發(fā)展，自身價值也無法得到充分體現(xiàn)?？茖W(xué)的擇業(yè)觀告訴我們，職業(yè)是個人通過各種工作來實現(xiàn)自己社會價值的途徑，它既是人們謀生的手段，也是人們服務(wù)于社會的工具，職業(yè)的社會意義在

6、于貢獻(xiàn)?；谶@種觀點，職業(yè)在社會主義社會里是沒有高、低、貴、賤的區(qū)別的，只有社會分工不同的區(qū)別，因此，我們必須順應(yīng)時代潮流，更新傳統(tǒng)的擇業(yè)觀念，找準(zhǔn)自己的位置，勇于迎接各種挑戰(zhàn)，一步一個腳印地去實現(xiàn)自己的人生價值。擇業(yè)觀是大學(xué)生對擇業(yè)目的和意義的比較穩(wěn)定的看法和態(tài)度，,是大學(xué)生就業(yè)價值觀的具體體現(xiàn)。由于擇業(yè)觀與大學(xué)生的切身利益和日常生活密切相關(guān)，并且直接指導(dǎo)大學(xué)生如何選擇自身在社會中的位置以及發(fā)展方向，因此，擇業(yè)觀的科學(xué)性直接影響著大學(xué)生能否成功地走向社會。根據(jù)許多學(xué)者的調(diào)查研究，大學(xué)生在擇業(yè)求職方面的許多心理壓力的根源就來自于擇業(yè)觀的偏差。這些偏差主要表現(xiàn)在兩個方面：第一，擇業(yè)的功利化趨勢。

7、在市場經(jīng)濟(jì)條件下，大學(xué)生在擇業(yè)問題上不同程度地存在著追求實惠的功利化傾向，與過去“到祖國最需要的地方去”的追求相比，大學(xué)生的擇業(yè)取向發(fā)生了很大的變化。當(dāng)代大學(xué)生往往處在國家需要、社會責(zé)任以及個人利益的矛盾中。有人做過這樣的調(diào)查，在擇業(yè)觀上，大學(xué)生們大都表示他們愿為祖國富強(qiáng)、社會進(jìn)步而努力工作，但是在具體的職業(yè)選擇當(dāng)中，大多數(shù)學(xué)生擇業(yè)的經(jīng)濟(jì)價值取向優(yōu)先于理想價值取向，表現(xiàn)為大學(xué)生更注重職業(yè)的經(jīng)濟(jì)價值，經(jīng)濟(jì)待遇與物質(zhì)生活的優(yōu)厚程度很大程度上影響著他們對于職業(yè)的選擇。許多大學(xué)生認(rèn)為自己寒窗苦讀十?dāng)?shù)載，成為同齡人當(dāng)中的佼佼者，理所應(yīng)當(dāng)豐衣足食，生活富裕。這種利益驅(qū)動的觀點令學(xué)子們在職業(yè)選擇上只看重物質(zhì)

8、待遇，經(jīng)濟(jì)收入和生活條件等實惠的因素，高工資、高福利、高獎金已成為許多大學(xué)生優(yōu)先考慮的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，而職業(yè)是否合適自己、今后發(fā)展機(jī)會如何，這些對于大學(xué)生個人發(fā)展至關(guān)重要的因素都退居到次要的位置上了，有些學(xué)生甚至根本不考慮這些因素。追求豐厚的物質(zhì)待遇本身并不是壞事，然而，一味地追求物質(zhì)利益，而舍棄職業(yè)理想、社會責(zé)任以及國家利益，這種功利主義的擇業(yè)觀會嚴(yán)重影響大學(xué)生職業(yè)生涯的發(fā)展，同時，也會影響國家發(fā)展和社會進(jìn)步。第二，擇業(yè)觀的滯后性。擇業(yè)觀的滯后性表現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)生擇業(yè)時求穩(wěn)求全，貪圖安逸的心態(tài)。在市場經(jīng)濟(jì)時代，競爭已經(jīng)成為人們生存的一種方式。而我們的大學(xué)生多數(shù)一直在波瀾不驚的環(huán)境中成長，面對時代的挑

9、戰(zhàn)，表現(xiàn)出滯后的擇業(yè)觀念。這些觀念主要有：一味地追求安穩(wěn)的“金飯碗”，因此事業(yè)單位、行政部門成為這類學(xué)生的熱衷選擇，一旦無法達(dá)成愿望，他們寧愿消極等待，也不愿意冒險一試其他的選擇。對職業(yè)有高低貴賤的區(qū)分，落后地區(qū)不去，艱苦職位不要，一味追求“孔雀東南飛”，導(dǎo)致求職過程中的“千軍萬馬過獨木橋”。這些落后于時代要求的擇業(yè)觀最終將妨礙擇業(yè)求職的成功，會給大學(xué)生帶來心理的困擾。擇業(yè)觀作為一種對于擇業(yè)問題的基本看法，對于擇業(yè)行為起著指導(dǎo)方向的作用，而正是由于部分大學(xué)生的擇業(yè)觀出現(xiàn)了以上的偏差，導(dǎo)致他們在擇業(yè)過程中屢遇挫折，心理備受打擊。由此可見，樹立科學(xué)的擇業(yè)觀不僅是為了適應(yīng)社會發(fā)展，更是保障大學(xué)生擇業(yè)

10、求職心理健康的根本條件。2、選擇合適自身發(fā)展的職業(yè)選擇職業(yè)要看是否合適自己的發(fā)展。許多大學(xué)生在擇業(yè)時一味追求高薪、高地位，沒有考慮是否合適于自己的問題，這必定會影響人的職業(yè)生涯的發(fā)展。選擇合適自身發(fā)展的職業(yè)主要有以下途徑：第一，了解即將踏入的工作世界。工作世界紛繁復(fù)雜，在擇業(yè)階段最基本的是要了解社會對職業(yè)的要求和職業(yè)對人才的要求。首先看看社會對職業(yè)的要求。職業(yè)是人們能穩(wěn)定從事的不同類別的社會勞動，職業(yè)活動與社會分工關(guān)系密切，職業(yè)是隨著社會分工的產(chǎn)生而出現(xiàn)的，并且隨著社會分工的發(fā)展而變遷。人類社會的不斷發(fā)展對社會分工提出了新的要求，這也意味著勞動力結(jié)構(gòu)需要不斷地調(diào)整以適應(yīng)社會發(fā)展的需要。在知識經(jīng)

11、濟(jì)即將來臨的今天，職業(yè)結(jié)構(gòu)有了新的發(fā)展趨勢： 隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展和社會化大生產(chǎn)的不斷壯大，社會分工越來越細(xì)，職業(yè)分工隨之越來越細(xì)，新的職業(yè)種類越來越多，而許多不再滿足社會需要的職業(yè)隨之消失。 簡單體力工作逐漸為機(jī)器所取代，職業(yè)的專業(yè)性、技術(shù)性要求越來越高，對職業(yè)勞動者的腦力勞動和綜合素質(zhì)提出了更高的要求。 隨著第三產(chǎn)業(yè)職業(yè)數(shù)量大量增加，部分職業(yè)間的流動越來越頻繁，就業(yè)競爭日趨激烈。 隨著“雙向選擇”的就業(yè)思路的擴(kuò)展，職業(yè)不再是一個終生不變的選擇，人們有更多的機(jī)會多次選擇職業(yè)，同時也必須更多地面對殘酷的競爭。職業(yè)結(jié)構(gòu)的變化表現(xiàn)在產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的變革當(dāng)中。我國國民經(jīng)濟(jì)分為三個產(chǎn)業(yè)：第一產(chǎn)業(yè)指農(nóng)業(yè)、林

12、業(yè)、畜牧業(yè)、漁業(yè)等基礎(chǔ)行業(yè)，第二產(chǎn)業(yè)指工業(yè)、建筑業(yè)、交通業(yè)等主導(dǎo)行業(yè)，第三產(chǎn)業(yè)指商業(yè)、服務(wù)業(yè)等社會服務(wù)行業(yè)。目前我國產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)擺脫了改革開放以前那種“農(nóng)業(yè)基礎(chǔ)薄弱，工業(yè)畸形發(fā)展，服務(wù)業(yè)水平低下”的局面。三大產(chǎn)業(yè)增加值在宏觀經(jīng)濟(jì)總量中的比例關(guān)系，由1978年的28.1:48.2:23.7變?yōu)?989年的25:43:32，再變?yōu)?001年的15:51:34。按從業(yè)人員在三大產(chǎn)業(yè)中的分布衡量，1979年至2001年我國產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的變化也十分明顯，全社會從業(yè)人員總量增加了3 億人，其中第一、二、三產(chǎn)業(yè)分別增加了7012萬人、9453萬人和約1.4 億人，這使三大產(chǎn)業(yè)在全社會從業(yè)人員總量中所占的比重發(fā)生了巨

13、大變化：第一產(chǎn)業(yè)從業(yè)人員比重由1978年占絕對優(yōu)勢的70.5% 下降到1989年的60% ，再下降到2001年的一半左右；第三產(chǎn)業(yè)從業(yè)人員比重由1978年的12.2% 上升到1989年的18.3% ，再上升為2001年的27.7%；第二產(chǎn)業(yè)從業(yè)人員比重也有所上升。自1994年起第三產(chǎn)業(yè)從業(yè)人員比重開始超過第二產(chǎn)業(yè)。這一組數(shù)據(jù)說明，我國國民經(jīng)濟(jì)總量增長已經(jīng)從主要由第一、二產(chǎn)業(yè)帶動轉(zhuǎn)為主要由第二、三產(chǎn)業(yè)帶動，第三產(chǎn)業(yè)的崛起也令更多的屬于第三產(chǎn)業(yè)的職業(yè)倍具生命力。1999年5月正式頒布的中華人民共和國職業(yè)分類大典將我國職業(yè)歸為8個大類，66個中類，413個小類，1838個細(xì)類(職業(yè))。8個大類分別是

14、：第一大類：國家機(jī)關(guān)、黨群組織、企業(yè)、事業(yè)單位負(fù)責(zé)人；第二大類：專業(yè)技術(shù)人員；第三大類：辦事人員和有關(guān)人員；第四大類：商業(yè)、服務(wù)業(yè)人員；第五大類：農(nóng)、林、牧、漁、水利業(yè)生產(chǎn)人員；第六大類：生產(chǎn)、運輸設(shè)備操作人員及有關(guān)人員；第七大類：軍人；第八大類：不便分類的其他從業(yè)人員。 與5年前的工種相比，我國目前少了近3000個職業(yè)。雖然這并不代表5年間我國消失了3000個工種，但二十多年來，確實有許多職業(yè)消亡了。這種職業(yè)消亡，有自然消失的，有改頭換面的，更多的是被新職業(yè)取而代之。計劃經(jīng)濟(jì)下的一些職業(yè)，比如蔬菜供銷員、作價員等，由于市場經(jīng)濟(jì)已經(jīng)不需要類似的職業(yè)就自然消亡了；隨著科技的進(jìn)步，使用打字機(jī)的打字

15、員被電腦操作員取代；此外，有的職業(yè)改頭換面變了稱呼，理發(fā)員成了美發(fā)師，炊事員改叫烹調(diào)師或營養(yǎng)配餐師；保姆改稱家政服務(wù)員等等。這些都反映出職業(yè)結(jié)構(gòu)的巨大變遷。職業(yè)結(jié)構(gòu)的變化還表現(xiàn)在職位結(jié)構(gòu)的變化上。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)日新月異，以體力勞動為主的職位逐漸減少，許多簡單的、重復(fù)的體力勞動逐漸被機(jī)器代替，同時，組織、管理和協(xié)調(diào)等方面的需求使以腦力勞動為主的職位逐漸增多，這一現(xiàn)象也表明社會越來越注重職業(yè)的創(chuàng)造性功能和專業(yè)技術(shù)性功能。上海市勞動和社會保障局最近發(fā)布了2002年上海勞動力市場指導(dǎo)價位，該項調(diào)查表明上海2002年最掙錢的職位：一是效益好、發(fā)展前景廣闊的企業(yè)里的中、高級經(jīng)理人員；二是專業(yè)人員

16、和市場開拓人員，如計算機(jī)軟件主管、財務(wù)主管、勞動人事主管、銷售主管、廣告創(chuàng)意、保險精算以及國際貨運營銷員、進(jìn)出口業(yè)務(wù)員、銀行信貸員、保險業(yè)務(wù)員、證券業(yè)務(wù)員等；三是需要專業(yè)技能的生產(chǎn)崗位，如技能水平達(dá)到高級技師的模型工、煉油工、工具鉗工、電梯安裝維修工、電信機(jī)務(wù)員等；四是通用技術(shù)崗位，如鍛工、銑工、鉆工、電工、鉗工、刨工、車工、鏜工、磨工等。這一方面說明這四種職位的市場需求較大，同時也說明在新的時代，光靠蠻力氣以不能適應(yīng)社會發(fā)展的需求，社會需要有頭腦、有專長、有創(chuàng)意、有技術(shù)的職業(yè)勞動者。再看看職業(yè)對人才的要求。社會的進(jìn)步對職業(yè)提出了新的要求，同樣的，職業(yè)也對人才提出了更高的要求。傳統(tǒng)的單一知識型

17、勞動者已經(jīng)很難適應(yīng)社會主義市場經(jīng)濟(jì)的需求，現(xiàn)代社會的各種職業(yè)通常都需要高素質(zhì)的復(fù)合型人才。這就要求我們大學(xué)生需要具備以下的素質(zhì)：一是思想政治素質(zhì)。主要包括思想素質(zhì)、政治素質(zhì)、道德素質(zhì)、理論素質(zhì)等幾個方面。思想政治素質(zhì)是人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)的核心，同時也是人才發(fā)展的動力源泉和指向航標(biāo)?，F(xiàn)代社會需要的人才，在政治上必須熱愛社會主義祖國，擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)；在思想上必須樹立科學(xué)的世界觀、人生觀和價值觀，實現(xiàn)自己的人生理想和職業(yè)理想；在道德上必須堅持集體主義原則，在繼承和發(fā)揚中華傳統(tǒng)美德的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自己良好的道德品質(zhì)；在理論上必須努力學(xué)習(xí)馬列主義毛澤東思想鄧小平理論和“三個代表”重要思想，以提高自身的理論

18、修養(yǎng)和人文素質(zhì)。二是知識與能力素質(zhì)。在當(dāng)今社會，知識陳舊，技能單一的人是不能適應(yīng)社會發(fā)展的需要的。因此要求大學(xué)生具有結(jié)構(gòu)合理的開放型知識能力結(jié)構(gòu)，這一結(jié)構(gòu)我們形象地稱之為“T型”結(jié)構(gòu)，就是在具有廣博寬厚的基礎(chǔ)知識的基礎(chǔ)上同時具有精深實用的專業(yè)知識和技能。美國曾對 1 , 3 1 1位科學(xué)家進(jìn)行長期調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有成就的科學(xué)家很少是僅僅精通一門專業(yè)的“專才”，而是博學(xué)多才的“通才”。這說明廣博的知識面有助于專業(yè)知識和技能的加深，而專業(yè)知識和技能的不斷加深同樣十分需要多種知識和能力的補(bǔ)充。因此，當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)好專業(yè)知識的基礎(chǔ)上還必須盡量擴(kuò)大知識面，吸收有益的知識養(yǎng)分，在培養(yǎng)專業(yè)技能的基礎(chǔ)上也要注重

19、綜合能力的鍛煉，如理解判斷能力、組織協(xié)調(diào)能力、決策能力、創(chuàng)新能力、人際交往能力、語言文字表達(dá)能力以及行動能力等。三是身體素質(zhì)。包括健康的身體和健美的體態(tài)?！吧眢w是革命的本錢”，雖然現(xiàn)代社會需要重體力的職業(yè)減少了，可是職業(yè)的腦力勞動和繁重復(fù)雜的工作要求還是對勞動者的身體素質(zhì)提出了很高的要求。我國中青年科學(xué)家平均壽命的縮短就說明忽視身體素質(zhì)，既是個人生命的遺憾，更是國家的巨大損失。因此，要想在事業(yè)上有可持續(xù)發(fā)展的競爭力，能夠更多地實現(xiàn)自我價值，為社會做貢獻(xiàn)，良好的身體素質(zhì)是必不可少的。四是心理素質(zhì)。在高速發(fā)展的現(xiàn)代社會里，每個人都必須面對更多的困難，必須承受更大的壓力，挫折在所難免，這就要求人們具

20、有穩(wěn)定、健康的心理狀態(tài)，具有良好的心理素質(zhì)，以百折不撓的勇氣和毅力，坦然面對成敗得失。對于未來工作環(huán)境的充分了解，無疑能夠讓我們了解到社會對于職業(yè)和勞動者的要求，這樣，我們就可以與之相比較，看看自己在哪些方面還有不足之處，或者在哪些方面還可以更好地發(fā)展，這些對于作出明智的擇業(yè)決策是至關(guān)重要的。第二，充分認(rèn)識自我。光充分認(rèn)識工作環(huán)境還不夠，明智的擇業(yè)抉擇還需要大學(xué)生充分認(rèn)識自我，當(dāng)了解自己的特點、優(yōu)勢和缺陷之后，才能量體裁衣，選擇合適于自己的職業(yè)。一個職業(yè)是否合適于你的自身發(fā)展，就要看你的興趣、專長和人格特征是否與這個職業(yè)的要求相吻合， 首先，要了解自己的興趣在哪里。興趣是個人對事物的喜好和厭惡

21、，并不受物質(zhì)報酬的影響。如果你能夠投身自己真正感興趣的行業(yè)，盡管開始時可能在薪金上不如其他行業(yè)豐厚，但你也會感到工作愉快，辦起事來倍加投入和充滿干勁，正所謂“愛一行，干一行”，興趣成了你工作的巨大推動力。但是，如果你所從事的職業(yè)是你所厭惡的，那么即便能有較高薪金，你也很難發(fā)揮自身積極性和創(chuàng)造性，作出大成就。當(dāng)然，興趣有時不容易被全面了解，有時也會發(fā)生一些小變化，這就需要我們不斷地在職業(yè)實踐中去體會，去發(fā)掘，去培養(yǎng)。其次，要了解自己有哪些方面的專長。1983年美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家霍華德加德納（Howard Gardner）提出多元智能理論，他描述人擁有七種智能：語言智能、數(shù)學(xué)邏輯智能、空間智能、

22、音樂智能、身體運動智能、人際關(guān)系智能和自我認(rèn)識智能。加德納認(rèn)為這七種智能在每一個人身上都存在，只是他們的組合結(jié)構(gòu)不同，因此產(chǎn)生了豐富多變的個體差異。從理論上講，人的每一種能力都有可能充分發(fā)展，但是由于各自基礎(chǔ)不同，因此能夠根據(jù)自己的能力專長來選擇職業(yè)更能夠充分發(fā)揮自身的潛能，取得大的成就，尤其是在一些需要特殊能力的職業(yè)當(dāng)中，比如數(shù)學(xué)家、音樂家、運動員、文學(xué)家和航海航空駕駛員等，這些職業(yè)都需要從事者在相應(yīng)的能力范圍中有高水平的起點和不斷發(fā)掘的潛力。因此，在選擇這類職業(yè)之前要考慮自己是否具備與之相適應(yīng)的能力。當(dāng)然，有些能力可能在擇業(yè)的時候并沒有得到充分的發(fā)展，因此不能夠光憑現(xiàn)有的能力來選擇職業(yè)，還

23、需要考慮到自己的能力傾向是否可能得到充分發(fā)展。因此在擇業(yè)時，除了考慮現(xiàn)實擁有的能力結(jié)構(gòu)外，還需要充分考慮到人的主觀能動性的巨大作用。再者，要了解自己的人格特征。人格是一種比較穩(wěn)定的心理特征，它的形成與發(fā)展有其生物基礎(chǔ)，但是更主要的是與社會環(huán)境相互作用而形成的。因此人格與職業(yè)是一種相互作用相互影響的關(guān)系。這種關(guān)系表現(xiàn)在個性特征制約著勞動者的職業(yè)選擇；職業(yè)生活影響著個性特征的形成和變化。美國職業(yè)指導(dǎo)專家霍蘭德根據(jù)本人職業(yè)咨詢經(jīng)驗和大量的研究提出，職業(yè)選擇應(yīng)成為個人人格的反映和延伸。選擇職業(yè)必須講求人格類型與職業(yè)類型之間相配合?；籼m德把人格分為六種類型：實際型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型和傳統(tǒng)型

24、。他認(rèn)為不同的人格類型需要不同的生活和工作環(huán)境，例如：企業(yè)型的人具有冒險、雄心、獨斷、樂觀、自信、精力充沛、善于社交等人格特征，這類人喜歡從事領(lǐng)導(dǎo)及企業(yè)性質(zhì)的職業(yè)，諸如政府官員、企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)、銷售人員等，并且在這些領(lǐng)域容易取得成功。而研究型的人具有聰明、理性、好奇、批判、善于邏輯推理，這類人喜歡完成智力的、抽象的、分析的、獨立的定向任務(wù)，但往往缺乏較強(qiáng)的人際交往能力，缺乏領(lǐng)導(dǎo)才能，因此他們所從事的典型職業(yè)是科學(xué)研究人員、教師、工程師等。霍蘭德認(rèn)為，最為理想的職業(yè)選擇就是個體能夠找到與其人格類型相重合的職業(yè)環(huán)境，如果一個人在與其人格類型相一致的環(huán)境中工作，容易感到樂趣和內(nèi)在滿足，最有可能充分發(fā)揮自己

25、的才能。反之，不但工作做不好，還給自己的心理帶來無比的壓力，影響心理健康的發(fā)展。二、做好擇業(yè)求職的心理準(zhǔn)備當(dāng)你已經(jīng)選擇好適合自己的職業(yè)，就需要考慮如何才能爭取機(jī)會，得到這份職業(yè)，這就需要大學(xué)生做好以下的一系列心理準(zhǔn)備。1、培養(yǎng)良好的職業(yè)理想和職業(yè)道德職業(yè)理想與社會理想一樣，都是人生理想的一部分，兩者具有相互影響，相互制約的關(guān)系。社會理想是理想結(jié)構(gòu)中的最高層次，起著主導(dǎo)和支配的作用，職業(yè)理想離開了社會理想就失去了方向，難于實現(xiàn)；而社會理想離開職業(yè)理想就沒有了實現(xiàn)的基礎(chǔ)，只能成為空中樓閣。因此，我們應(yīng)將職業(yè)理想融入社會理想當(dāng)中，這樣的職業(yè)理想才是有價值的。職業(yè)道德是指從事一定職業(yè)的人們在職業(yè)生活中

26、所應(yīng)遵循的道德規(guī)范以及與之相適應(yīng)的道德觀念、情操和品質(zhì)。用人單位普遍歡迎具有較高職業(yè)道德修養(yǎng)的大學(xué)生。良好的職業(yè)道德包括以下兩個個方面：一是誠實守信。只有具有誠信品質(zhì)的人，才能夠獲得普遍的信任，因為求穩(wěn)求可靠是人類的普遍心理傾向。許多用人單位都把是否誠信作為一票否決的衡量標(biāo)準(zhǔn)。二是責(zé)任感。對工作具有責(zé)任感，忠實履行職業(yè)責(zé)任的實質(zhì)就是全心全意為人民服務(wù)，這是社會主義各種職業(yè)活動的出發(fā)點和落腳點，當(dāng)代大學(xué)生培養(yǎng)良好的職業(yè)道德，就應(yīng)該本著誠信的精神，全心全意為人民服務(wù)，立足本職，服務(wù)社會。2、構(gòu)建并完善職業(yè)所需的知識結(jié)構(gòu)在未來的知識經(jīng)濟(jì)社會中，新的科學(xué)技術(shù)的發(fā)展將為我們提供更多的就業(yè)領(lǐng)域。然而，這并

27、不意味著我們的就業(yè)競爭會因此而緩解。事實上，新的領(lǐng)域的開辟將不斷淘汰一些舊的職業(yè)領(lǐng)域，這樣一來，就對勞動者提出了新的要求，必須根據(jù)時代的發(fā)展不斷調(diào)整和完善自己的知識結(jié)構(gòu)，以適應(yīng)現(xiàn)代職業(yè)的要求，否則，機(jī)會在面前也無法把握。知識的積累是一個長期的過程，可以說一個人從一生下來開始就在不斷地吸收各種各樣的知識。然而，在各個不同的階段，社會對于知識結(jié)構(gòu)及水平的要求并不相同。在大學(xué)學(xué)習(xí)生活的前階段，學(xué)習(xí)重點在于知識點的學(xué)習(xí)與獲取，目的在于打好堅實的理論基礎(chǔ)，而到了畢業(yè)前夕的擇業(yè)階段，則要求將學(xué)會的知識融會貫通，達(dá)到理論與實踐相結(jié)合的水平。用人單位多種多樣，工作要求各不一樣，而教育與職業(yè)的發(fā)展相比具有滯后性

28、，這就造成了大學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)與社會職業(yè)的要求之間的矛盾。這些矛盾主要表現(xiàn)在：用人單位希望求職者能夠術(shù)有所專，快速進(jìn)入工作狀態(tài)，而現(xiàn)今大學(xué)尤其是綜合性大學(xué)的課程設(shè)置往往又是相對宏觀，因而經(jīng)常會出現(xiàn)大學(xué)生到了單位感覺所學(xué)的課程都用不上，無所適從。應(yīng)試教育以應(yīng)付考試為最終目標(biāo)的教學(xué)，導(dǎo)致了大學(xué)生知識老化，學(xué)習(xí)方法過死，知識運用不靈活，無法令知識與工作實踐相聯(lián)系，進(jìn)而無法迅速滿足現(xiàn)代職業(yè)的要求。應(yīng)試教育只關(guān)注知識傳輸，不注重教會學(xué)生如何學(xué)習(xí)，因而學(xué)生往往沒有良好的學(xué)習(xí)技巧和終生學(xué)習(xí)的觀念，這也造成了大學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)呆板，更新速度不快，適應(yīng)力、生命力和發(fā)展空間不大，限制了大學(xué)生的職業(yè)發(fā)展。因而在擇業(yè)前，

29、大學(xué)生必須檢查自己的知識結(jié)構(gòu)，是否符合社會職業(yè)的需求，并盡可能加以改善和重構(gòu)，這樣才能具有可持續(xù)發(fā)展的知識儲備。3、鍛煉職業(yè)必備的綜合能力，提高自身的情商在構(gòu)建了良好的知識結(jié)構(gòu)體系的基礎(chǔ)上，大學(xué)生還需要鍛煉職業(yè)必備的綜合能力，不斷提高自身的情商。由于傳統(tǒng)的教育一直有重理輕文的傾向，對于學(xué)生的人文素質(zhì)不夠關(guān)心，大學(xué)生總是更關(guān)心自己的學(xué)業(yè)成績，往往會忽略在綜合能力和情商水平方面進(jìn)行鍛煉，這就要求我們在畢業(yè)擇業(yè)前盡量有意識地去培養(yǎng)自身的各種能力，使自己的能力結(jié)構(gòu)成為成功的動力而不是阻力。擇業(yè)求職所需要的能力結(jié)構(gòu)和情商要求主要有：一是決策能力，即識別問題并能作出決斷，妥善解決或處置的能力。大學(xué)生在步入

30、社會后，從選擇職業(yè)開始，許多事情都是家長不了解的，而老師也沒有教過的，書本上也沒有說明的，這需要大學(xué)生根據(jù)自己的實際情況去作出判斷。在確定自己所期望達(dá)到的目標(biāo)的基礎(chǔ)上，識別所收集的各種信息，分析問題的成因和可能結(jié)果，并利用統(tǒng)計技術(shù)、專業(yè)知識、個人準(zhǔn)則及經(jīng)驗分辨各種無用的信息，評價各種備選方案的成功概率和所需付出的代價，從而尋求高質(zhì)量的決策方案。作為擇業(yè)階段的大學(xué)生，往往希望備選的擇業(yè)方案越多越好，這樣可以有足夠的信息來做一個全面的比較，獲得最優(yōu)的結(jié)果，可是，這同樣容易令大學(xué)生在堆積如山的就業(yè)信息當(dāng)中迷失主見，優(yōu)柔寡斷和草率行事，以致錯失良機(jī)，因此大學(xué)生的決策能力對于能否擇業(yè)求職成功至關(guān)重要。二

31、是創(chuàng)新能力。當(dāng)今社會急需的是具有創(chuàng)新精神的勞動者。在傳統(tǒng)的“平均主義”的分配原則之下，勞動者的工作積極性和創(chuàng)新意識受到了很大打擊，而現(xiàn)今的“按勞分配”原則給了創(chuàng)造性勞動以更多的肯定和物質(zhì)支持，而日新月異的現(xiàn)代科技和飛速更新的思想觀念更為勞動者的創(chuàng)新意識提供了充分的發(fā)展空間。但是，經(jīng)過長期的桎梏，人們似乎已經(jīng)磨滅了自己的創(chuàng)造性，這就需要從我們大學(xué)生這樣一個年輕的富有激情和活力的群體開始，努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力，成為社會發(fā)展的新鮮血液和靈動的生命力。三是協(xié)作能力。現(xiàn)代社會職業(yè)的發(fā)展趨勢是，職業(yè)分工越來越細(xì)化，而各個職業(yè)部門之間的聯(lián)系也越來越緊密，逐漸形成一個多組件的社會大系統(tǒng)。這就要求我們的勞動者

32、必須具有協(xié)作的能力，具有處理人際關(guān)系的良好應(yīng)對能力。我們這一代的大學(xué)生很多都是獨生子女，在家中是備受呵護(hù)的對象，這往往導(dǎo)致了自私、任性、孤僻、傲慢、我行我素的個性特征，這些都是阻礙協(xié)作能力發(fā)展的絆腳石。因此，要想能夠勝任社會職業(yè)這樣的角色，就必須在擇業(yè)前就做好充分準(zhǔn)備，努力改善自身缺陷，加強(qiáng)人際協(xié)調(diào)能力的鍛煉。四是自我調(diào)節(jié)能力。心理脆弱，經(jīng)受不了打擊，這也是現(xiàn)代大學(xué)生的弱勢之一。在溫室里的花朵往往不能經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮。然而，人生不如意之事十之八九，在學(xué)校，遇到挫折有朋友、有老師、有家長可以商量，一旦步入社會，很多時候必須自己拿主意，因此心理的自我調(diào)節(jié)能力就顯得格外重要了。就拿擇業(yè)求職來講，也很可

33、能會在應(yīng)聘過程中屢屢碰壁，有的學(xué)生心灰意冷，精神不振，一撅不起，而有的學(xué)生就能夠愈戰(zhàn)愈勇，毫不氣餒，最終獲得屬于自己的機(jī)會。這就說明心理的自我調(diào)節(jié)能力是走向成功的必需品。4、學(xué)習(xí)一些基本擇業(yè)技巧在擇業(yè)之前，除了做好上述的心理準(zhǔn)備之外，還需要學(xué)習(xí)一些基本的擇業(yè)技巧，這樣能幫助我們更好地展現(xiàn)自我，贏得機(jī)會。一般來說，大學(xué)生的擇業(yè)求職大致要經(jīng)過這樣一個過程，即收集信息、準(zhǔn)備自薦材料、參加應(yīng)聘或面試、簽訂協(xié)議。首先談?wù)勈占畔?。在現(xiàn)今社會，求職與應(yīng)聘均遵守“雙向選擇”的原則，因此在擇業(yè)求職過程中必須先做好信息收集工作，這樣才能有的放矢，節(jié)省擇業(yè)成本。從這幾年的經(jīng)驗來看，主要應(yīng)收集一下幾個方面的信息：當(dāng)

34、年大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)的供需情況，比如，畢業(yè)生總的供求情況，各行各業(yè)需要畢業(yè)生的情況，自己所學(xué)專業(yè)的社會需求情況等。意向中的工作地區(qū)的情況，比如該地區(qū)對于引進(jìn)人才的政策要求，是否急需人才，生活習(xí)慣、風(fēng)俗、語言等社會環(huán)境和氣候、天氣等自然環(huán)境自己能否適應(yīng)，等等。意向中的行業(yè)的基本情況。比如，該行業(yè)在國家經(jīng)濟(jì)生活中的地位如何，發(fā)展前途如何，人員結(jié)構(gòu)如何，對你類的人才是否急需，行業(yè)的團(tuán)體規(guī)范如行業(yè)語言、工作習(xí)慣、行業(yè)性格定勢、行業(yè)忌諱等情況如何，行業(yè)的福利待遇、工作狀況、住房條件如何，等等。意向中的單位的情況。比如，是企業(yè)單位還是事業(yè)單位，是行政單位還是群眾團(tuán)體，是國有還是集體，是合資還是民營性質(zhì)，工資收

35、入是計件還是計時，是浮動工資還是入股分紅，發(fā)展前景如何，交通是否便利，福利待遇、生活條件如何，等等。這些信息的來源渠道很多，主要有：學(xué)校主管畢業(yè)生工作的部門（比如學(xué)生處、畢業(yè)生分配辦公室、就業(yè)指導(dǎo)中心等），各種類型的供需信息交流會（比如各大高校組織的畢業(yè)生供需見面會等），各地人才市場，各類招聘廣告以及網(wǎng)絡(luò)信息等。對于所收集的信息需要進(jìn)行分類、整理，從而去粗取精，令這些職業(yè)信息更有針對性地充分發(fā)揮功用。這是求職的第一步，也是求職成功的第一步。然后來看如何準(zhǔn)備自薦材料。一般的用人單位在招聘員工時，總是先通過閱讀應(yīng)聘者的自薦材料進(jìn)行初步篩選。因此自薦材料能否給用人單位留下深刻印象對于求職的成功率有很

36、大影響。自薦材料主要由三個部分組成：求職信（自薦信）、履歷（簡歷）和附件。求知信（自薦信）沒有固定的格式，一般要求篇幅不宜太長，也無需過多的華麗辭藻，內(nèi)容主要包括個人的基本情況和用人消息的來源；本人勝任工作的條件；簡述本人的潛力；表明面談的愿望。行文要求語言流利，文字通順，用詞貼切，具有感染力。履歷（簡歷）包含的信息比求職信大，一般使用表格形式，內(nèi)容包括個人基本情況（姓名、性別、年齡、籍貫、民族、學(xué)歷、專業(yè)、政治面貌等），學(xué)習(xí)工作經(jīng)歷和經(jīng)驗，興趣愛好以及特長，曾獲何種獎勵和處分等。行文要求言簡意賅，一目了然。附件指的是學(xué)歷、學(xué)位證書，各種資格證書，獲獎證書，科研成果證書，發(fā)表論文以及社會名流和

37、導(dǎo)師的推薦信。附件是自身成績的佐證，用人單位通過這些附件來了解你所取得的成就。自薦材料是重要的求職文件，書寫一定要嚴(yán)肅認(rèn)真，如果可能，可以使用電腦排版打印，這樣可以讓用人單位負(fù)責(zé)人看起來清晰明了。自薦材料要注意多校稿，避免錯別字，污損或格式不統(tǒng)一的現(xiàn)象，另外，自薦材料切忌編造、虛假和夸大成績，這樣容易使人產(chǎn)生反感情緒。如果你是向少數(shù)民族地區(qū)求職，或者向外企求職，那么最好還另加一份該少數(shù)民族文字或英文的自薦材料，既表示對對方的尊重，又體現(xiàn)自己的語言功底，一舉兩得。自薦材料通過審核，就進(jìn)入了面試階段。面試首先要有信心，不要總是想是考官在考自己，而要認(rèn)為自己是在與考官交流，誠懇、直率、謙而不卑的態(tài)度

38、能夠給對方一個良好的印象。面試的目的是為了互相了解，因此你應(yīng)該盡可能讓對方知道你所具備的經(jīng)驗、能力等，把你的想法讓對方清楚的知道，讓對方在面試中感覺到你的為人和處世的態(tài)度。面試時應(yīng)注意一些小技巧。比如，事先仔細(xì)了解一下應(yīng)聘單位的背景和企業(yè)文化，應(yīng)聘職位對于職員的專業(yè)要求，薪金待遇等，這樣就足以應(yīng)付一些基本的提問了。另外，有些單位會問一些“兩難”的問題，比如事業(yè)和家庭的沖突問題等，遇到這類問題，注意運用辨證法，從兩方面來論述，最后在作出自己的判斷。面試通過之后，一般就進(jìn)入簽約階段。簽訂就業(yè)協(xié)議是一種法律行為，受到法律的保護(hù)，因此在簽約之前大學(xué)生務(wù)必看清楚協(xié)議的條款是否符合先前商議的結(jié)果，另外看清

39、楚協(xié)議的書寫及格式是否標(biāo)準(zhǔn)，具有法律效力，避免一些企業(yè)蒙騙大學(xué)生的事件發(fā)生。這就要求大學(xué)生在擇業(yè)前需要學(xué)習(xí)必要的勞動法，合同法等法律文件，用以保護(hù)自身的法律權(quán)益。三、學(xué)會擇業(yè)求職的心理調(diào)適隨著改革的深入，國有企業(yè)和政府機(jī)構(gòu)分流下崗人員增多，大學(xué)生就業(yè)的心理負(fù)擔(dān)大大加重；多元、開放的社會所帶來的人們世界觀、價值觀的變化，也劇烈地沖擊著大學(xué)生的擇業(yè)心理。在擇業(yè)時 ,大學(xué)生常常會出現(xiàn)一些心理不適與心理障礙，這些障礙如不及時克服，就會直接影響擇業(yè)的過程和結(jié)果。所以，探索預(yù)防和調(diào)適的有效途徑，發(fā)展與培養(yǎng)良好的擇業(yè)心理素質(zhì)，具有十分重要的現(xiàn)實意義。1、大學(xué)生擇業(yè)心理的誤區(qū)大學(xué)生在擇業(yè)時往往會陷入一些心理誤

40、區(qū)當(dāng)中，擔(dān)負(fù)一些沒有必要的負(fù)擔(dān)，致使求職遇到困難。這些心理誤區(qū)主要表現(xiàn)在以下幾個方面：一是焦慮心理。面對供需見面，雙向選擇的新型就業(yè)辦法，大學(xué)生求職呈現(xiàn)出多元化的趨勢，職業(yè)選擇自由度大大增加。這導(dǎo)致職業(yè)選擇行為的責(zé)任也越來越重，從而增強(qiáng)了大學(xué)生擇業(yè)的焦慮心理。一些學(xué)生由于心理承受能力和自控能力較差，當(dāng)面臨擇業(yè)時，一方面是渴望獲得理想的職業(yè)，另一方面卻是患得患失，憂心忡忡，以致心理失衡，難以自控，表現(xiàn)出焦慮、恐懼和煩躁。在擇業(yè)時絕大部分學(xué)生的個人愿望、能力等自身條件與市場需求的結(jié)合點總會有一段距離，個人的自我期望值與社會期待亦不完全吻合，在這種反差對比面前，心理素質(zhì)就要經(jīng)受考驗。一般說來 ,適度

41、的焦慮能使學(xué)生產(chǎn)生壓力，這種壓力是對自身惰性的進(jìn)攻，它可以增強(qiáng)人的進(jìn)取心和積極行動的能力，產(chǎn)生求勝的心理和行為。但是，如果心理上過度焦慮不安，自己又不能在短時間內(nèi)化解這些消極情緒，它就會嚴(yán)重影響學(xué)生本人主觀能動性的積極發(fā)揮，埋沒他的潛能和才華，給就業(yè)帶來不必要的困難，影響擇業(yè)的進(jìn)程，甚至失敗。二是自卑心理。對于涉世不深的大學(xué)生來說，在擇業(yè)問題上極容易產(chǎn)生自卑，尤其是那些性格內(nèi)向，在學(xué)校期間沒有經(jīng)過各種社會工作、社會活動鍛煉的學(xué)生尤為突出。主要表現(xiàn)為缺乏自信，行動退縮不前，表面上怕別人看不起 ,實際上是自我認(rèn)識出現(xiàn)偏差所致。在擇業(yè)過程中，一些大學(xué)生求職者不能正確評價自我，缺乏自信心，勇氣不足，沒

42、有主見，依賴心強(qiáng)，其結(jié)果是這些學(xué)生在擇業(yè)的人生關(guān)頭，不敢和不善于推銷自我，喪失了許多求職成功的機(jī)會。這種心態(tài)與人才市場激烈地競爭形成了強(qiáng)烈的反差，是求職活動中的一大心理障礙。從心理學(xué)的角度上分析 ,自卑的實質(zhì)是自我評價過低 ,自信心差。自卑的學(xué)生往往并不是真的能力不如別人，只是過低的自我評價壓制了能力的發(fā)展和表現(xiàn)，因此，在求職過程中克服自卑是走向成功的必經(jīng)之路。三是自負(fù)心理。自負(fù)是自卑的反面。由于普遍受到稱贊，大學(xué)生中有的人不能正確認(rèn)識自己，在擇業(yè)時他們常常過高地估計自己的能力，把自己的愿望和社會需要割裂開來認(rèn)識問題。由于與社會接觸不多，一些大學(xué)畢業(yè)生對用人單位的要求知之甚少，對自己在求職市場

43、中的真實位置搞不清，把自己的學(xué)歷、知識作為資本，認(rèn)為如果到某個單位去求職就是“屈尊”“賞臉”，所以常常挑剔攀比，提出過分的要求。這一不良印象成為有些用人單位不愿意錄用個別名牌大學(xué)畢業(yè)生的緣故。其根源就在于這些同學(xué)對自己的評價過高，存在自負(fù)的心理?，F(xiàn)如今在就業(yè)市場上大學(xué)生已不再是人人稱贊的天之驕子，僅從工作經(jīng)驗這點說，眾多大學(xué)生已經(jīng)處于不利的地位。市場經(jīng)濟(jì)條件下所需要的人才是個人素質(zhì)和能力的結(jié)合，而所擁有的學(xué)歷并不是決定因素。如果大學(xué)生不能及早對社會的人才需求形勢有足夠清醒的認(rèn)識，對自己有一個全面、客觀、公正的評價 ,那么有些學(xué)生將會坐失擇業(yè)的良機(jī) ,耽誤自己的前程。四是急躁心理。有些大學(xué)生求職

44、者在擇業(yè)時，表現(xiàn)出情緒極為沖動，心境受到多重?fù)駱I(yè)因素的困撓，面對現(xiàn)實處境，缺乏應(yīng)有的冷靜和自控的品質(zhì)，心情急躁，盲目沖動。進(jìn)行求職時，缺乏計劃性，往往跟著感覺走，對各種信息常作出不思索的反應(yīng)。面試時，一味強(qiáng)調(diào)自我意愿，不能客觀地分析社會的需要，不善于控制自己的情緒，常常做出沖動的，事后后悔的決定。五是盲目從眾心理。這種心理在當(dāng)初考大學(xué)時就初見端倪，表現(xiàn)在廣大考生對熱門專業(yè)的趨之若騖。而在大學(xué)畢業(yè)時，盲目從眾心理則表現(xiàn)在“別人如何選擇工作，我也這么選擇，準(zhǔn)沒大錯”這種思想上。很多大學(xué)生都有著強(qiáng)烈的自主意識 ,主觀上希望盡早地獨立于學(xué)校、家長的社會之外，但客觀上他們從小到大均在學(xué)校和家長的百般呵護(hù)

45、之下，缺乏獨立性。就業(yè)時，許多大學(xué)生產(chǎn)生了嚴(yán)重的依賴思想，覺得還是跟隨大眾保險一些，他們一方面也希望找到稱心如意的工作，另一方面又不愿意自己到處奔波，勞心勞力，于是這種缺乏獨立求職的思想觀念，致使他們盲目從眾。六是嫉妒心理。在同時爭取同一個職位時，有些大學(xué)生會因為競爭對手勢均力敵，不分上下，擔(dān)心自己不能贏得勝利，因而通過打小報告、貶損、諷刺、挖苦、造謠、背后使壞等手段來達(dá)到擊垮對方的目的。這種心理容易導(dǎo)致惡性競爭的持續(xù)，不但損害了多年的友誼，還降低了自己的人格，并且往往落得個“機(jī)關(guān)算盡，枉費心思”的結(jié)果。2、大學(xué)生擇業(yè)心理障礙的預(yù)防與調(diào)適以上幾種心理誤區(qū)都是大學(xué)生求職容易出現(xiàn)的。所以在求職擇業(yè)

46、時 ,為避免這些不良的心理狀態(tài)，應(yīng)幫助大學(xué)生做好擇業(yè)心理障礙的預(yù)防與調(diào)適工作。首先，應(yīng)培養(yǎng)積極主動的職業(yè)意向。不少學(xué)生對專業(yè)的選擇帶有盲目性，因此對所學(xué)的專業(yè)及將要從事的職業(yè)有種朦朧感。直到臨近畢業(yè)時，這種朦朧的職業(yè)意識才趨向清晰和現(xiàn)實，而這種轉(zhuǎn)變又往往是被動、消極的。要使自己跟上社會的發(fā)展變化，順應(yīng)市場經(jīng)濟(jì)對人才結(jié)構(gòu)的需求，就應(yīng)培養(yǎng)積極主動的職業(yè)意向和較強(qiáng)的職業(yè)適應(yīng)性。要積極主動地了解所學(xué)專業(yè)的發(fā)展趨勢、培養(yǎng)目標(biāo)及使用方向，注意搜集社會各方面的用人信息，以及不斷調(diào)整職業(yè)意向。其次，應(yīng)調(diào)整好就業(yè)期望值。在擇業(yè)時盡量以自己所長擇社會所需，以實現(xiàn)自己的職業(yè)理想。如果一旦發(fā)現(xiàn)理想和現(xiàn)實的職業(yè)相去甚遠(yuǎn)

47、，應(yīng)及時采取“分步達(dá)標(biāo)”的辦法調(diào)整期望值，使職業(yè)意向和社會需求相吻合 ,以減少不必要的心理壓力 ,避免擇業(yè)的心理障礙出現(xiàn)。第三，應(yīng)培養(yǎng)自信心。自信心的來源于對自己正確而全面的認(rèn)識和評價。當(dāng)一個人清楚地了解自己的興趣、個性、能力、價值觀以及潛能的發(fā)展方向，那么對于未來就會充滿信心，對于自己的發(fā)展也會充滿自信。這種建立在正確評價自己的基礎(chǔ)上的自信心能夠消除大學(xué)生的自卑和自負(fù)心理，挖掘自身的優(yōu)勢和潛能，揚長避短，在競爭中占據(jù)主動。第四，應(yīng)培養(yǎng)競爭意識。參與競爭需要極大的勇氣，因為面臨競爭就可能面臨失敗的打擊。很多時候，大學(xué)生良好的擇業(yè)機(jī)會白白錯過就是因為在競爭面前猶豫了，退縮了。當(dāng)你充分了解自我，擁

48、有自信后，參加競爭就不是一件太難的事情了。第五，應(yīng)培養(yǎng)變通與適應(yīng)的能力。變通與適應(yīng)的能力也是現(xiàn)代人優(yōu)良的心理品質(zhì)，擁有這些品質(zhì)能夠減輕許多的擇業(yè)心理壓力。比如，當(dāng)你在一次激烈的競爭中失敗了，你可以通過變通的能力合理調(diào)整自己的擇業(yè)目標(biāo)，將壞事通過良性轉(zhuǎn)換成為對自己有利的生活經(jīng)歷。如果一個人缺乏變通和適應(yīng)的能力，一味強(qiáng)調(diào)個人的職業(yè)意愿，那么他很有可能因為固執(zhí)和狹隘而錯失其他機(jī)會。第六，應(yīng)培養(yǎng)決策能力。擇業(yè)不良心理的產(chǎn)生（焦慮，急躁，盲目從眾等）很多時候是由于大學(xué)生決策能力水平低的原因。加強(qiáng)決策能力的鍛煉是消除這些不良心理的有效途徑。這就要做到：一，在紛繁復(fù)雜的信息面前不要慌亂，冷靜下來根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行分析。在面對任何選擇時，都要時刻緊扣住自己的現(xiàn)實狀況，不要人云亦云，更不要急于作出決定。在抉擇的關(guān)鍵時刻不手軟，要知道任何選擇都要付