教學(xué)心理學(xué)第三章 青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)

1、Southwestern University青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)指導(dǎo)青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)指導(dǎo)教育科學(xué)研究所教育科學(xué)研究所 0909級研究生級研究生 張宇鑫張宇鑫指導(dǎo)老師：郭成指導(dǎo)老師：郭成20102010年年1010月月8 8日日本章解決的幾個主要問題：本章解決的幾個主要問題： 什么是學(xué)習(xí)適應(yīng)？什么是學(xué)習(xí)適應(yīng)？ 如何激發(fā)學(xué)習(xí)動機呢？如何激發(fā)學(xué)習(xí)動機呢？ 怎樣合理使用學(xué)習(xí)策略，成為高效率的學(xué)習(xí)怎樣合理使用學(xué)習(xí)策略，成為高效率的學(xué)習(xí) 者？者？ 如何才能提高學(xué)習(xí)的能力？如何才能提高學(xué)習(xí)的能力？第一節(jié)第一節(jié) 青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)概述青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)概述 一、學(xué)習(xí)適應(yīng)的內(nèi)涵一、學(xué)習(xí)適應(yīng)的內(nèi)涵 所謂適應(yīng)就是主體對外部變化所

2、做出的一系列自我調(diào)節(jié)的過程，其最終目的是重新適應(yīng)新的環(huán)境變化。 心理適應(yīng)包括生活適應(yīng)、交往適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、工作適應(yīng)等，其中，學(xué)習(xí)適應(yīng)是青少年心理適應(yīng)的重要內(nèi)容。 學(xué)習(xí)適應(yīng)性主要表現(xiàn)在以下幾個的方面： 1學(xué)習(xí)態(tài)度是否端正 2有無積極的學(xué)習(xí)熱情 3學(xué)習(xí)的計劃性 4課堂聽講的方法 5閱讀和記筆記的方法 6記憶和思考的策略 7應(yīng)試的方法和策略 8學(xué)習(xí)環(huán)境的影響 9個性特征對學(xué)習(xí)的影響 10身心健康狀況 學(xué)習(xí)適應(yīng)不良亦稱為學(xué)習(xí)適應(yīng)困難，是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中因不能根據(jù)學(xué)習(xí)條件的變化主動有效地進行身心調(diào)整而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績和身心健康達不到應(yīng)有發(fā)展水平的學(xué)習(xí)干擾現(xiàn)象。 學(xué)習(xí)適應(yīng)不良主要有以下表現(xiàn)： 1學(xué)習(xí)能力感下

3、降，學(xué)習(xí)成績極度下滑； 2學(xué)習(xí)效率降低； 3厭學(xué)情緒膨脹。 4身心健康問題。 二、青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)的特點二、青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)的特點 對環(huán)境的依賴性逐漸降低 對學(xué)習(xí)方法的要求逐漸提高 對良好自我定位的要求逐步提高 第二節(jié)第二節(jié) 青少年學(xué)習(xí)動機的激發(fā)與指導(dǎo)青少年學(xué)習(xí)動機的激發(fā)與指導(dǎo)一、學(xué)習(xí)動機概述一、學(xué)習(xí)動機概述（一）學(xué)習(xí)動機與需要、誘因（一）學(xué)習(xí)動機與需要、誘因 動機（motivation）是指引起個體活動，維持已引起的活動，并導(dǎo)使該一活動朝向某一目標(biāo)的內(nèi)在歷程。 動機主要有三種作用： 激發(fā)行為 行為定向 維持行為 動機的產(chǎn)生受內(nèi)外兩種因素的共同影響。個體內(nèi)在的某種需要是動機產(chǎn)生的根本原因，而外在環(huán)

4、境則作為誘因，引導(dǎo)個體趨向于特定的目標(biāo)。 需要（need）是有機體內(nèi)部生理與心理的不平衡狀態(tài)。 不平衡行為平衡 誘因（incentive）是指能夠激起有機體的定向行為、并能滿足某種需要的外部條件或刺激物。 正誘因 負(fù)誘因 學(xué)習(xí)動機是指引起和維持個體進行學(xué)習(xí)活動，并使活動朝向一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以滿足某種學(xué)習(xí)需要的一種內(nèi)部心理狀態(tài)。學(xué)習(xí)動機是直接推動學(xué)習(xí)行為的原因和內(nèi)部動力。 （二）學(xué)習(xí)動機的作用（二）學(xué)習(xí)動機的作用 學(xué)習(xí)動機對學(xué)習(xí)的促進作用主要表現(xiàn)為： 決定學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)方向 加強學(xué)生的努力程度 影響學(xué)習(xí)效果高度強烈的學(xué)習(xí)動機和低強度的學(xué)習(xí)動機一樣降低學(xué)習(xí)效率。因為動機過強，緊張和焦慮強度過高，注意

5、與知覺的范圍縮小、思維受到一定的抑制，這些都會給學(xué)習(xí)帶來不良的影響。中等程度的動機水平學(xué)習(xí)效率最高。動機的最佳水平與學(xué)習(xí)課題的難易程度有關(guān)。一般來講，最佳水平為中等動機強度。比較簡單的課題其最佳水平為較高的動機強度，比較復(fù)雜的課題，其最佳水平為較低的動機強度。 （三）青少年學(xué)習(xí)動機的特點（三）青少年學(xué)習(xí)動機的特點 近景性學(xué)習(xí)動機 （小學(xué)階段） 學(xué)習(xí)動機不太明確 間接的遠景性學(xué)習(xí)動機 （初、高中階段） 學(xué)習(xí)動機指向履行社會義務(wù) 直接的遠景性動機 （大學(xué)階段） 學(xué)習(xí)動機指向個人前途，實現(xiàn)個人理想二、學(xué)習(xí)動機的類型二、學(xué)習(xí)動機的類型 我國中學(xué)生的學(xué)習(xí)動機主要有 ： 學(xué)習(xí)興趣 學(xué)習(xí)能力感 外部目的 知

6、識價值觀 根據(jù)學(xué)習(xí)動機內(nèi)容的社會意義，可以分為高尚的與低級的動機或者是正確的與錯誤的動機。 根據(jù)學(xué)習(xí)動機的作用，可以分為直接近景性學(xué)習(xí)動機和間接遠景性學(xué)習(xí)動機。 根據(jù)學(xué)習(xí)動機的動力來源，可以分為內(nèi)部動機和外部動機。三、青少年學(xué)習(xí)動機的培養(yǎng)三、青少年學(xué)習(xí)動機的培養(yǎng)（一）重視激發(fā)學(xué)生的內(nèi)部動機（一）重視激發(fā)學(xué)生的內(nèi)部動機 1、利用學(xué)生的好奇心，增強學(xué)生的求知欲。 2、增強學(xué)習(xí)內(nèi)容的趣味性，采用靈活多樣的教學(xué) 形式，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 3、增強學(xué)生的成就感和自我效能感，激發(fā)學(xué)生的 成就動機。 成功的歡樂是一種巨大的情緒力量，它可以促進兒童好好學(xué)習(xí)的愿成功的歡樂是一種巨大的情緒力量，它可以促進兒童好

7、好學(xué)習(xí)的愿 望。請你注意無論如何不要使這種內(nèi)在力量消失。望。請你注意無論如何不要使這種內(nèi)在力量消失。 -原蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基原蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基 4、通過積極地反饋和評價，增強學(xué)習(xí)目標(biāo)的激勵 作用。 （二）對外部動機激發(fā)手段的運用要適當(dāng)（二）對外部動機激發(fā)手段的運用要適當(dāng) 讓學(xué)生充分認(rèn)識學(xué)習(xí)成績對自己今后發(fā)展的重要意 義，特別是在升學(xué)、就業(yè)等方面的重要作用； 適當(dāng)?shù)厥褂每己?、評價手段，及時提供反饋信息； 適當(dāng)開展學(xué)習(xí)競賽活動； 合理運用獎懲作用； 完善優(yōu)秀生保送制度。PS.：在運用獎勵手段時應(yīng)注意遵循以下原則： 及時性原則 有效性原則 合理性原則 穩(wěn)定性原則（三）進行積極的歸因訓(xùn)練（三

8、）進行積極的歸因訓(xùn)練 集體干預(yù)的歸因訓(xùn)練： 說服 討論 示范 強化矯正 個別輔導(dǎo)的歸因訓(xùn)練： 針對個別學(xué)生分析努力因素以外的其他影響因素，如學(xué)習(xí)方法、家庭環(huán)境、教師教學(xué)風(fēng)格等，幫助學(xué)生分析這些因素分別在多大程度上影響其學(xué)習(xí)成績，并盡力指出解決這些問題的方法，以提高學(xué)生克服困難的勇氣，增強自信心。（四）提高挫折承受能力（四）提高挫折承受能力 挫折承受力是指一個人遭受挫折而免于心理失常的能力。 提高挫折忍受力的方法： 1、正確認(rèn)識挫折 2、確定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制訂適合自己的學(xué)習(xí)計劃。第三節(jié)第三節(jié) 青少年學(xué)習(xí)策略的指導(dǎo)青少年學(xué)習(xí)策略的指導(dǎo)一、學(xué)習(xí)策略概述一、學(xué)習(xí)策略概述 梅耶（REMayer）：認(rèn)為

9、學(xué)習(xí)策略是“在學(xué)習(xí)過程中用以提高學(xué)習(xí)效率的任何活動”；（學(xué)習(xí)活動或步驟 ） 杜費（Duffy）認(rèn)為學(xué)習(xí)策略是學(xué)生獲得信息的技術(shù)或方法，是指使用認(rèn)知策略和元認(rèn)知策略的一般性術(shù)語；（學(xué)習(xí)的規(guī)則、能力或技能 ） 德瑞（SJDerry，1986）認(rèn)為學(xué)習(xí)策略是學(xué)習(xí)者“為了完成學(xué)習(xí)目標(biāo)而制定的復(fù)雜計劃”。（學(xué)習(xí)計劃 ） 學(xué)習(xí)策略是指在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)者為了達到有效學(xué)習(xí)的目的而采用的規(guī)則、方法、技巧及其調(diào)控方法的總和，它能夠根據(jù)學(xué)習(xí)情境的各種變量、變量間的關(guān)系及其變化，對學(xué)習(xí)活動和學(xué)習(xí)方法的選擇與使用進行調(diào)控。 （ 認(rèn)知策略：用來進行信息加工；監(jiān)控策略：調(diào)節(jié)控制學(xué)習(xí)過程，保障信息加工過程有效進行 。）（二

10、）個體學(xué)習(xí)策略的發(fā)展（二）個體學(xué)習(xí)策略的發(fā)展 學(xué)習(xí)策略作為學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中應(yīng)用的手段、方法和調(diào)控技能，在不同的學(xué)習(xí)者和不同年齡階段的兒童身上有不同的發(fā)展水平和特點，呈現(xiàn)出明顯的發(fā)展差異。 1學(xué)習(xí)策略發(fā)展的年齡差異 第一階段為無策略階段 第二階段為部分使用或使用策略的某一變式 第三階段為完全使用但不受益階段 第四階段為使用且受益階段 2學(xué)習(xí)策略發(fā)展的水平差異二、學(xué)習(xí)策略的二、學(xué)習(xí)策略的類型類型 麥基奇等人認(rèn)為，學(xué)習(xí)策略包括： （1）認(rèn)知策略 （2）元認(rèn)知策略 （3）資源管理策略 沃克斯福德 認(rèn)為學(xué)習(xí)策略包含五個層面： （1）元認(rèn)知策略（2）情感策略（3）社會交往策略 （4）記憶與認(rèn)知策略（5）

11、補償性策略 綜合以上分類，我們將學(xué)習(xí)策略分為： （1）與信息加工有關(guān)的學(xué)習(xí)的認(rèn)知策略 （2）監(jiān)控調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)有效性的調(diào)控策略（一）學(xué)習(xí)的信息加工策略（一）學(xué)習(xí)的信息加工策略 學(xué)習(xí)活動中的信息加工過程主要包括對信息進 行編碼、存儲和提取等幾個步驟。1復(fù)述策略：時間安排、次數(shù)安排、方法選用2精加工策略：人為聯(lián)想策略、內(nèi)在生成策略3組織策略 ：歸類策略 、綱要策略 （二）學(xué)習(xí)的自我調(diào)控策略（二）學(xué)習(xí)的自我調(diào)控策略 學(xué)習(xí)的自我調(diào)控就是學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中不僅對所學(xué)對象進行認(rèn)知加工，而且對自身的認(rèn)知過程進行監(jiān)控和調(diào)整，即將自己正在進行的意識活動作為意識對象，不斷對其進行積極的監(jiān)視、控制和調(diào)節(jié)。 1計劃策略 2

12、監(jiān)控策略 3調(diào)節(jié)策略三、青少年學(xué)習(xí)策略的培養(yǎng)三、青少年學(xué)習(xí)策略的培養(yǎng)（一）學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)置的指導(dǎo)（一）學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)置的指導(dǎo) 充分認(rèn)識目標(biāo)對自己的重要意義； 正確估計目標(biāo)實現(xiàn)的可能性； 設(shè)置的目標(biāo)要長短結(jié)合，形成系統(tǒng)； 要學(xué)會把當(dāng)前的目標(biāo)具體化； 要不間斷地給自己提出新目標(biāo)。（二）學(xué)習(xí)計劃的指導(dǎo)（二）學(xué)習(xí)計劃的指導(dǎo)1、學(xué)習(xí)時間的安排：集中時間與零散時間、 緊密程度、預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)2、具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容：文理科交叉、內(nèi)容具體可行3、規(guī)定學(xué)習(xí)的任務(wù)量：符合實際與自身情況、 勞逸結(jié)合4、選擇適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境（三）時間利用的指導(dǎo)（三）時間利用的指導(dǎo)1按照任務(wù)的輕重緩急安排學(xué)習(xí)和工作順序；2確立適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法；

13、3有效利用“黃金時間”（自身狀態(tài)最好的時間）；4主動利用零散時間，避免浪費；（四）預(yù)習(xí)方法的指導(dǎo)（四）預(yù)習(xí)方法的指導(dǎo)1預(yù)習(xí)內(nèi)容不要過多過雜；2合理控制預(yù)習(xí)的時間；3不同學(xué)科的預(yù)習(xí)需要分別對待（對于擅長的學(xué) 科，可以酌情減少預(yù)習(xí)）； （五）聽課方法的指導(dǎo)（五）聽課方法的指導(dǎo)1專心：有利于提高學(xué)習(xí)效率；2主動：促進一切學(xué)習(xí)活動順利進行的保障；3五到（心到、口到、眼到、耳到、手到）：有 助于提高大腦的工作效率；4衛(wèi)生：注意用腦衛(wèi)生，勞逸結(jié)合。（六）復(fù)習(xí)方法的指導(dǎo)（六）復(fù)習(xí)方法的指導(dǎo) 1、嘗試回憶：可以提高課堂筆記的記錄質(zhì)量，培養(yǎng)動腦 筋的好習(xí)慣，也是提高記憶力的有效方法； 2、鉆研教科書：嘗試回憶后

14、，主要看回憶時想不起來或 印象模糊的部分，并做相應(yīng)標(biāo)示，為階段復(fù)習(xí)提供啟示， 提高效率； 3、整理筆記：補全筆記，爭取做到條理清楚、中心突出， 進行必要的歸納總結(jié)，為再復(fù)習(xí)節(jié)省時間； 4、看參考書：最好在老師的指導(dǎo)下購買適當(dāng)?shù)膮⒖紩鉀Q 復(fù)習(xí)遇到的疑問，并將有用知識摘錄進筆記本。（七）閱讀方法的指導(dǎo)（七）閱讀方法的指導(dǎo) 制定計劃法 循序漸進法 博專兼顧法（泛讀與精讀兼顧） 多思善疑法（八）應(yīng)試的指導(dǎo)（八）應(yīng)試的指導(dǎo) （1）充分做好考前復(fù)習(xí)； （2）注意用腦衛(wèi)生； （3）對考試有一個合理的期望值； （4）給自己積極的自我暗示； （5）注意身體健康，加強自我保護； （6）掌握應(yīng)對考試焦慮的有效方法

15、； （7）合理安排答題時間。（九）學(xué)習(xí)自我監(jiān)控的指導(dǎo)（九）學(xué)習(xí)自我監(jiān)控的指導(dǎo)1自我計劃訓(xùn)練。幫助學(xué)生掌握有關(guān)確立學(xué)習(xí)目標(biāo)方面的 知識和怎樣制定科學(xué)有效的學(xué)習(xí)計劃。2自我管理訓(xùn)練。制定學(xué)習(xí)計劃書，具體安排作息時間表。 幫助學(xué)生調(diào)整具體內(nèi)容和時間分布，做到計劃切實可行， 指導(dǎo)性強，無論在課堂上還是自學(xué)時，都能夠做到自我約 束。3自我反饋訓(xùn)練。指導(dǎo)學(xué)生對自己制定的計劃是否適當(dāng)、 實施過程中的自我管理效果如何進行評估，并及時調(diào)整不 利環(huán)節(jié)，制定一個更為合理可行的計劃。第四節(jié)青少年學(xué)力培養(yǎng)指導(dǎo)第四節(jié)青少年學(xué)力培養(yǎng)指導(dǎo)一、學(xué)力概述一、學(xué)力概述 能力是人順利地完成某種活動所必需具備的那些心理特征。 學(xué)習(xí)能力

16、，簡稱學(xué)力，是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中獲得知識從而開發(fā)智力的一種綜合技能，也是學(xué)生通過學(xué)校的教育和教學(xué)活動而形成的能力或能力表現(xiàn)，主要是指自學(xué)能力、思維能力、操作能力，是一種學(xué)習(xí)綜合能力的體現(xiàn)。 二、青少年學(xué)力培養(yǎng)二、青少年學(xué)力培養(yǎng)（一）指導(dǎo)青少年自學(xué)能力的培養(yǎng)（一）指導(dǎo)青少年自學(xué)能力的培養(yǎng) 關(guān)鍵在于學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，主要體現(xiàn)在對青 少年學(xué)習(xí)策略的培養(yǎng)上。 輔導(dǎo)方法一般是用：集體討論法， 訓(xùn)練法 等（二）指導(dǎo)青少年思維能力的培養(yǎng)（二）指導(dǎo)青少年思維能力的培養(yǎng) 思維能力，包括集中思維、發(fā)散思維、邏輯思維的培養(yǎng)。 創(chuàng)設(shè)問題的情境 豐富表象和語言 發(fā)展思維的形式 掌握思維的方法 參加實際的活動（三）指導(dǎo)青少年操作能力的培養(yǎng)（三）指導(dǎo)青少年操作能力的培養(yǎng) 1充分運用選