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懷孕前三個(gè)月準(zhǔn)媽媽一定要注意的事!孕婦在妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛,因而準(zhǔn)媽媽們要勤洗澡、勤換衣。 但是要注意媽媽們不要用盆洗,防止臟水進(jìn)入陰道引起感染。妊娠后陰道的白帶增多,孕媽們要每天用溫水清洗外陰道,并經(jīng)常更換內(nèi)褲。孕婦可以正常工作或參加一般勞動(dòng)。適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)或運(yùn)動(dòng)有于身體,應(yīng)免重體力勞動(dòng),因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)、過度用力可造成流產(chǎn)或胎盤早期剝離,這對(duì)母子都是十分危險(xiǎn)的。懷 孕七個(gè)月后最好不上夜班。前三個(gè)月堅(jiān)持吃葉酸。前三個(gè)月是孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育期,孕媽媽在前三個(gè)一定要堅(jiān)持吃 葉酸,可以預(yù)防孩子得神經(jīng)系統(tǒng)畸形。如果孕吐厲害,吃點(diǎn)話梅和黃瓜。果媽當(dāng)時(shí)兩個(gè)寶貝一個(gè)基本沒怎么吐,另一個(gè)吐得稍微厲害一點(diǎn),記 得前三個(gè)月吃完飯就會(huì)犯點(diǎn)惡心,梅子吃了不少,黃瓜吃完很舒 服,要是吐得厲害,可以拿黃瓜當(dāng)飯吃,真心覺得黃瓜是孕婦的守護(hù)神。睡眠和休息孕婦需要充分的睡眠,以每天不少于八小時(shí)為宜。每天保證午睡一小時(shí)則更好。充分休息可解除疲勞,對(duì)胎兒及母體均有益。室內(nèi)空氣要清潔、新。 本文作者:小布丁育兒

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