前滾翻教案 (2)_第1頁
前滾翻教案 (2)_第2頁
前滾翻教案 (2)_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

1、歐江岔中心學(xué)校體育教案年級初一年級人數(shù)：時間：2013年9月22日授課教師王婷課題前滾翻                 游戲：教 學(xué) 目 標1、 初步掌握前滾翻,發(fā)展靈敏，柔韌素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)和平衡能力2、 掌握日常生活中遇到跌到時的自護方法。3、 培養(yǎng)團結(jié)、協(xié)作、積極進取和吃苦耐勞的思想作風(fēng)。增強小組長的獨立工作能力。步 驟教學(xué)內(nèi)容教師教法學(xué)生活動組織要求強度 時間準備部分1.課堂常規(guī)2.

2、繞田徑場跑250米.3.徒手操.（4*8拍）(1)頭部運動（2）肩部運動(3)擴胸運動(4)體轉(zhuǎn)運動(5)腹背運動(6)手腕腳踝運動 (7)膝關(guān)節(jié)運動（8）壓腿運動教師口令洪亮,精神飽滿.培養(yǎng)一名學(xué)生在隊伍前面帶操.精神飽滿、整齊、注意力集中。聽從指揮與調(diào)動,積極配合.舒展有力、準確、到位。1.跑步時不要說話.2.做徒手操時要認真.3.積極配合體委工作.小10基本部分動作方法：前滾翻的動作要領(lǐng)：蹲撐，兩腿蹲直，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前翻滾。 前滾時，按照頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當(dāng)背著墊時，迅速曲小腿。上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾動成蹲立。背對滾翻方向蹲撐（1）教師作示范（2）“不倒翁”緊抱膝滾動。（3）半蹲、擺臂，腳不離地手撐墊。 （4）組織練習(xí)完整技術(shù)（1）學(xué)生要根據(jù)老師的示范動作來作。（2）墊上抱膝前后滾動練習(xí)（3）雙手撐墊練習(xí)（4）前滾翻完整動作練習(xí)同上1、蹬地躍起，手觸墊即屈臂低頭，屈膝團身，體會依次觸墊部位的滾動動作。 2、體會蹬地提臀、屈臂低頭、團身滾動3、注意安全，按動作要求做大30min結(jié)束部分進行放松運動總結(jié)本科內(nèi)容歸還器材布置作業(yè)領(lǐng)做放松操 總結(jié)本課安排值日生歸還器材積極放松歸還器材  

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論