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文檔簡介

1、歐江岔中心學校體育教案年級初一年級人數(shù)：時間：2013年9月22日授課教師王婷課題前滾翻                 游戲：教 學 目 標1、 初步掌握前滾翻,發(fā)展靈敏，柔韌素質，提高身體的協(xié)調和平衡能力2、 掌握日常生活中遇到跌到時的自護方法。3、 培養(yǎng)團結、協(xié)作、積極進取和吃苦耐勞的思想作風。增強小組長的獨立工作能力。步 驟教學內容教師教法學生活動組織要求強度 時間準備部分1.課堂常規(guī)2.

2、繞田徑場跑250米.3.徒手操.（4*8拍）(1)頭部運動（2）肩部運動(3)擴胸運動(4)體轉運動(5)腹背運動(6)手腕腳踝運動 (7)膝關節(jié)運動（8）壓腿運動教師口令洪亮,精神飽滿.培養(yǎng)一名學生在隊伍前面帶操.精神飽滿、整齊、注意力集中。聽從指揮與調動,積極配合.舒展有力、準確、到位。1.跑步時不要說話.2.做徒手操時要認真.3.積極配合體委工作.小10基本部分動作方法：前滾翻的動作要領：蹲撐，兩腿蹲直，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前翻滾。 前滾時，按照頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當背著墊時，迅速曲小腿。上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾動成蹲立。背對滾翻方向蹲撐（1）教師作示范（2）“不倒翁”緊抱膝滾動。（3）半蹲、擺臂，腳不離地手撐墊。 （4）組織練習完整技術（1）學生要根據(jù)老師的示范動作來作。（2）墊上抱膝前后滾動練習（3）雙手撐墊練習（4）前滾翻完整動作練習同上1、蹬地躍起，手觸墊即屈臂低頭，屈膝團身，體會依次觸墊部位的滾動動作。 2、體會蹬地提臀、屈臂低頭、團身滾動3、注意安全，按動作要求做大30min結束部分進行放松運動總結本科內容歸還器材布置作業(yè)領做放松操 總結本課安排值日生歸還器材積極放松歸還器材  

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