如何提高思維能力

1、如何提高思維能力人們?cè)诠ぷ?、學(xué)習(xí)、生活中每逢遇到問題，總要“想一想” ，這 種“想”，就是思維。它是通過分析、綜合、概括、抽象、比較、具 體化和系統(tǒng)化等一系列過程， 對(duì)感性材料進(jìn)行加工并轉(zhuǎn)化為理性認(rèn)識(shí) 及解決問題的。我們常說的概念、判斷和推理是思維的基本形式。無 論是學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)， 還是人類的一切發(fā)明創(chuàng)造活動(dòng)， 都離不開思維， 思維能力是學(xué)習(xí)能力的核心。提高思維能力，要進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和 訓(xùn)練，并通過工作實(shí)踐來逐步強(qiáng)化，以轉(zhuǎn)變?yōu)樽约旱膶?shí)際工作能 力。人的大腦是思維的主要器官，它就像一臺(tái)具有強(qiáng)大功能的超 級(jí)計(jì)算機(jī)，要想使大腦思維活躍起來，必須不斷升級(jí)“硬件”和 “軟件”，用思維訓(xùn)練來不斷激活腦細(xì)

2、胞， 用工作實(shí)踐來不斷優(yōu)化 思維。一、系統(tǒng)學(xué)習(xí)，重視訓(xùn)練。思維能力包括理解力、分析力、綜合力、比較力、概括力、 抽象力、推理力、論證力、判斷力等能力。我們可以通過學(xué)習(xí)和 訓(xùn)練來逐步提高各項(xiàng)能力，促進(jìn)思維能力的提高。1、要重視學(xué)習(xí)，開拓視野，從各類信息中汲取營(yíng)養(yǎng)，獲取知 識(shí)，及時(shí)更新和豐富自己的知識(shí)庫(kù)。我們處在一個(gè)信息爆炸的時(shí) 代，因此要不斷通過學(xué)習(xí)來增加自己的知識(shí)儲(chǔ)備，開闊的視野將 有助于思維能力的提高。2、要加強(qiáng)體育鍛煉，驅(qū)動(dòng)腦細(xì)胞?？茖W(xué)家研究表明，得到足夠運(yùn)動(dòng)的人，大腦的思維更加活躍，因此，每天要抽出一定的時(shí) 間來參與體育活動(dòng)。3、要掌握一定的思維知識(shí)。要了解思維的基本形式，掌握思 維的基

3、本規(guī)律，學(xué)會(huì)思維的正確方法，通過研究思維的具體過程 正確把握思維知識(shí)，具體應(yīng)用于自己的思維。4、要重視基本的思維訓(xùn)練， 特別注重思維的創(chuàng)造性、 系統(tǒng)性、 深刻性、敏捷性、靈活性。我們?cè)谥行W(xué)所學(xué)習(xí)的語文、數(shù)學(xué)、 物理、化學(xué)等各個(gè)科目，其實(shí)就是基本的思維能力訓(xùn)練。二、獨(dú)立思考，敢于質(zhì)疑。獨(dú)立思考有助于形成良好的思維習(xí)慣和思維品質(zhì)，可以使思 維具有創(chuàng)造性；敢于質(zhì)疑能鍛煉發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力，讓 思維能力發(fā)展更全面。首先，要善于發(fā)現(xiàn)問題。善于發(fā)現(xiàn)問題是一種很重要的學(xué)習(xí) 能力，體現(xiàn)的是獨(dú)立思考精神。經(jīng)過思維自己發(fā)現(xiàn)問題，經(jīng)過思 維自己解決問題，這才是高級(jí)的、具有創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)活動(dòng)。會(huì)不 會(huì)給自己提問

4、題，能不能提出正確的問題，是思維能力發(fā)展水平 的重要衡量標(biāo)準(zhǔn)， 正如諾貝爾獎(jiǎng)獲得者李政道所說： “最重要的是 自己會(huì)不會(huì)提出正確的問題。 ”又如德國(guó)物理學(xué)家海森堡所說： “ 提 出正確的問題，往往等于解決了問題的大半。 ”其次，要敢于質(zhì)疑，打破常規(guī)。人們?cè)陂L(zhǎng)期的生活工作中， 容易形成一定的思維定勢(shì)，也就是一定的思維習(xí)慣。如果這種思 維定勢(shì)對(duì)我們解決問題有益，就是我們常說的“經(jīng)驗(yàn)” ；如果這種 思維定勢(shì)阻礙了我們解決實(shí)際問題，那就需要我們敢于質(zhì)疑，打 破常規(guī)。因此要?jiǎng)?chuàng)造性的開展工作，必須勇于打破思維定勢(shì)，學(xué) 會(huì)發(fā)散思維和逆向思維，避免走入思維的“死胡同” 。還有，要勇于實(shí)踐，善于動(dòng)手。思維能力與

5、其他能力一樣， 除了學(xué)習(xí)訓(xùn)練，更離不開實(shí)踐，因?yàn)椤皩?shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo) 準(zhǔn)”。要想提高思維能力， 必須到實(shí)際工作中去鍛煉， 要敢想敢干， 不斷超越自我。俗話說“心靈手巧” ，這說明鍛煉手指的靈活程度 也非常重要，我們除了動(dòng)腦，也要經(jīng)常動(dòng)手，手指的運(yùn)動(dòng)有助于 我們提高神經(jīng)反應(yīng)的敏捷性和手腦配合的精確性，促進(jìn)思維能力 的提高。三、堅(jiān)持不懈，融入生活。思維能力的提高是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不能妄想“一口吃 個(gè)胖子”，要遵循事物發(fā)展的一般規(guī)律， 在學(xué)習(xí)工作中堅(jiān)持不懈地 進(jìn)行思維訓(xùn)練，一步一個(gè)臺(tái)階地提高思維能力。同時(shí)，還要從日 常生活細(xì)節(jié)入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為思維能力提高打下堅(jiān) 實(shí)的基礎(chǔ)。1、培養(yǎng)

6、良好的飲食習(xí)慣?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，魚的體內(nèi)含有幫 助提高腦力的物質(zhì)，因此要常吃魚；而酒精對(duì)腦細(xì)胞傷害極大， 會(huì)嚴(yán)重影響人的記憶力和反應(yīng)時(shí)間，因此不要過量飲酒。2、保持積極向上的樂觀心態(tài)。笑可以幫助我們減壓，還可以 打破舊有模式，給人積極的力量。保持積極向上的樂觀心態(tài)能讓 人思維敏捷，使人充分發(fā)揮自己的能力。長(zhǎng)期保持積極向上的樂觀心態(tài)，有助于思維能力的迅速提高3、培養(yǎng)高雅情趣。高雅情趣不但具有修身養(yǎng)性的功能，還可 以培養(yǎng)人專心致志、一絲不茍的良好品質(zhì)，幫助人提升自信心， 發(fā)展人的形象思維等多種能力。著名的“莫扎特效應(yīng)”便說明了 這一點(diǎn)。4、鍛煉大腦的記憶力，學(xué)習(xí)一些新鮮事物。記憶能力是大腦 思維的基礎(chǔ)能力，工作之余，可以試著去認(rèn)識(shí)一些新鮮事物，讀 一些未讀過的經(jīng)典書籍，背一些自己喜歡的內(nèi)容，以不斷加強(qiáng)記 憶力。5、經(jīng)常做智力游戲。下棋、猜謎、邏輯拼圖等一系列的智力 游戲可以放松心情，活動(dòng)大腦，使大腦保持良好的工作狀態(tài)，有 助于思維能力提高。提高思維能力是一個(gè)復(fù)雜的過程，需要從思想上認(rèn)識(shí)到發(fā)展 思維能力的重要性，從行動(dòng)上注意做到學(xué)習(xí)訓(xùn)練和具體實(shí)踐相結(jié) 合，從生活上注