快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案課件

1、快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案“快樂(lè)快樂(lè) 10 10 分鐘分鐘”活動(dòng)技術(shù)方案活動(dòng)技術(shù)方案劉愛(ài)玲劉愛(ài)玲 副研究員副研究員中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案內(nèi)內(nèi) 容容一、背景一、背景二、目的二、目的三、實(shí)施步驟三、實(shí)施步驟四、附件四、附件快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案一、背一、背 景景 肥胖、心血管疾病、肥胖、心血管疾病、2 2型糖尿病等慢性疾病發(fā)生率快型糖尿病等慢性疾病發(fā)生率快速升高。速升高。 有規(guī)律的參加身體活動(dòng)是有規(guī)律的參加身體活動(dòng)是遏制肥胖及肥胖相關(guān)慢性發(fā)遏制肥胖及肥胖相關(guān)慢性發(fā)生的最為重要的策略之一生的最為重要的策略之一。 而目前我國(guó)兒童身體活動(dòng)水平

2、低，靜坐時(shí)間長(zhǎng)。而目前我國(guó)兒童身體活動(dòng)水平低，靜坐時(shí)間長(zhǎng)。 兒童少年時(shí)期兒童少年時(shí)期是行為和生活方式形成的關(guān)鍵時(shí)期，是行為和生活方式形成的關(guān)鍵時(shí)期，不不健康的行為和生活方式尚處于可逆轉(zhuǎn)階段。兒童少年健康的行為和生活方式尚處于可逆轉(zhuǎn)階段。兒童少年階段是預(yù)防慢性疾病的最好時(shí)機(jī)階段是預(yù)防慢性疾病的最好時(shí)機(jī)快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案如何促進(jìn)兒童積極參加身體活動(dòng)，減少靜態(tài)活動(dòng)如何促進(jìn)兒童積極參加身體活動(dòng)，減少靜態(tài)活動(dòng)？ 以學(xué)校為基礎(chǔ)的身體活動(dòng)干預(yù)以學(xué)校為基礎(chǔ)的身體活動(dòng)干預(yù) 覆蓋人群最廣覆蓋人群最廣 兒童大部分時(shí)間在學(xué)校度過(guò)兒童大部分時(shí)間在學(xué)校度過(guò) 便于管理和組織便于管理和組織 同學(xué)之間影響最大、最直接同學(xué)之間

3、影響最大、最直接1.1. 給學(xué)生提供無(wú)數(shù)的機(jī)會(huì)：體育課、課間休息、校內(nèi)給學(xué)生提供無(wú)數(shù)的機(jī)會(huì)：體育課、課間休息、校內(nèi)的活動(dòng)、校際間的活動(dòng)、學(xué)校體力活動(dòng)設(shè)施等的活動(dòng)、校際間的活動(dòng)、學(xué)校體力活動(dòng)設(shè)施等 ?？鞓?lè)10分鐘技術(shù)方案 國(guó)家有關(guān)部門(mén)制定了一系列政策和措施來(lái)保證學(xué)國(guó)家有關(guān)部門(mén)制定了一系列政策和措施來(lái)保證學(xué)生們?cè)谛Ｆ陂g的體育活動(dòng)時(shí)間，要求各學(xué)校必須生們?cè)谛Ｆ陂g的體育活動(dòng)時(shí)間，要求各學(xué)校必須保證中小學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)，但很難保，但很難保證。證。 國(guó)家教育部于國(guó)家教育部于2005年年8月下發(fā)了關(guān)于落實(shí)保證中月下發(fā)了關(guān)于落實(shí)保證中小學(xué)生每天體育活動(dòng)時(shí)間的意見(jiàn)。意見(jiàn)中

4、指出，小學(xué)生每天體育活動(dòng)時(shí)間的意見(jiàn)。意見(jiàn)中指出，學(xué)校體育對(duì)中小學(xué)生缺乏有效的吸引力是中小學(xué)學(xué)校體育對(duì)中小學(xué)生缺乏有效的吸引力是中小學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間得不到保證的一個(gè)主要因素。但生體育活動(dòng)時(shí)間得不到保證的一個(gè)主要因素。但如何突破學(xué)校場(chǎng)地和設(shè)施的限制，又得使活動(dòng)內(nèi)如何突破學(xué)校場(chǎng)地和設(shè)施的限制，又得使活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，是面臨的一個(gè)問(wèn)題容豐富多彩，是面臨的一個(gè)問(wèn)題?？鞓?lè)10分鐘技術(shù)方案“快樂(lè)快樂(lè)1010分鐘分鐘”發(fā)起發(fā)起-2003-2003Based on TAKE 10快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案什么是什么是“快樂(lè)快樂(lè)1010分鐘分鐘”活動(dòng)？活動(dòng)？教師組織全班學(xué)生參與教師組織全班學(xué)生參與每次持續(xù)時(shí)間為每次持續(xù)

5、時(shí)間為10分鐘分鐘活動(dòng)以游戲?yàn)橹?，?nèi)容任選，但活動(dòng)量至活動(dòng)以游戲?yàn)橹?，?nèi)容任選，但活動(dòng)量至少要保持在中等水平少要保持在中等水平在學(xué)校原有體育課程安排以外的時(shí)間在學(xué)校原有體育課程安排以外的時(shí)間快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案快樂(lè)快樂(lè)1010分鐘的目的分鐘的目的 減少小學(xué)生在校期間的靜坐時(shí)間減少小學(xué)生在校期間的靜坐時(shí)間 激發(fā)小學(xué)生參加身體活動(dòng)的興趣，提高小激發(fā)小學(xué)生參加身體活動(dòng)的興趣，提高小學(xué)生進(jìn)行身體活動(dòng)的技能學(xué)生進(jìn)行身體活動(dòng)的技能 引導(dǎo)小學(xué)生形成積極參加身體活動(dòng)的習(xí)慣引導(dǎo)小學(xué)生形成積極參加身體活動(dòng)的習(xí)慣 促進(jìn)小學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育和健康促進(jìn)小學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育和健康快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案“快樂(lè)快樂(lè)1010分鐘分鐘”的特點(diǎn)

6、的特點(diǎn)l內(nèi)容豐富，趣味性強(qiáng)內(nèi)容豐富，趣味性強(qiáng) l形式多樣形式多樣l學(xué)生自主性強(qiáng)學(xué)生自主性強(qiáng)l不需要專(zhuān)門(mén)的設(shè)施和場(chǎng)地不需要專(zhuān)門(mén)的設(shè)施和場(chǎng)地l易于開(kāi)展易于開(kāi)展l提高小學(xué)生身體活動(dòng)水平，預(yù)防和控制肥胖有提高小學(xué)生身體活動(dòng)水平，預(yù)防和控制肥胖有積極作用，促進(jìn)小學(xué)生身心健康積極作用，促進(jìn)小學(xué)生身心健康快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案10到到2010年，年，9個(gè)省個(gè)省/直轄市直轄市150余所小學(xué)余所小學(xué)開(kāi)展了開(kāi)展了“快樂(lè)快樂(lè)10分鐘分鐘”哈爾濱哈爾濱 （哈爾濱醫(yī)科大學(xué)）（哈爾濱醫(yī)科大學(xué)）遼陽(yáng)、錦州遼陽(yáng)、錦州 （遼寧省疾控中心）（遼寧省疾控中心）濟(jì)南濟(jì)南（山東省疾控中心、山東大山東省疾控中心、山東大學(xué)）學(xué)） 、煙臺(tái)煙臺(tái)

7、（煙臺(tái)市疾控中心）（煙臺(tái)市疾控中心）上海上海 （上海復(fù)旦大學(xué)）（上海復(fù)旦大學(xué)）廣州廣州 （廣州市疾控中心）（廣州市疾控中心）成都成都（成都市疾控中心）（成都市疾控中心）重慶重慶（重慶醫(yī)科重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院）大學(xué)附屬兒童醫(yī)院）北京北京天津天津（天津市疾控中心）（天津市疾控中心）北京市疾控中心北京市疾控中心東城區(qū)中小學(xué)衛(wèi)生保健所東城區(qū)中小學(xué)衛(wèi)生保健所崇文區(qū)疾控中心崇文區(qū)疾控中心北京大學(xué)兒少衛(wèi)生研究所北京大學(xué)兒少衛(wèi)生研究所快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案二、目的二、目的l將將“快樂(lè)快樂(lè)1010分鐘分鐘”活動(dòng)作為全民健康生活方式行動(dòng)的一活動(dòng)作為全民健康生活方式行動(dòng)的一部分，逐步在我國(guó)小學(xué)中進(jìn)行推廣和普及；部

8、分，逐步在我國(guó)小學(xué)中進(jìn)行推廣和普及；l激發(fā)小學(xué)生參加身體活動(dòng)的興趣，提高小學(xué)生進(jìn)行身體激發(fā)小學(xué)生參加身體活動(dòng)的興趣，提高小學(xué)生進(jìn)行身體活動(dòng)的技能，引導(dǎo)小學(xué)生形成積極參加身體活動(dòng)的習(xí)慣；活動(dòng)的技能，引導(dǎo)小學(xué)生形成積極參加身體活動(dòng)的習(xí)慣；l緩解學(xué)習(xí)壓力，激發(fā)小學(xué)生的創(chuàng)新思維，為他們提供自緩解學(xué)習(xí)壓力，激發(fā)小學(xué)生的創(chuàng)新思維，為他們提供自我展示的機(jī)會(huì)，提升他們的自信心和表達(dá)力；我展示的機(jī)會(huì)，提升他們的自信心和表達(dá)力；l促進(jìn)小學(xué)生身體和心理的健康發(fā)育；促進(jìn)小學(xué)生身體和心理的健康發(fā)育；l 豐富校園和班級(jí)活動(dòng)，有助于加強(qiáng)學(xué)校和班級(jí)建設(shè)豐富校園和班級(jí)活動(dòng)，有助于加強(qiáng)學(xué)校和班級(jí)建設(shè)?？鞓?lè)10分鐘技術(shù)方案三、實(shí)施

9、步驟三、實(shí)施步驟準(zhǔn)備階段準(zhǔn)備階段（1 1）制定在本?。ㄊ兄贫ㄔ诒臼。ㄊ? /區(qū)區(qū)/ /縣）小學(xué)中開(kāi)展縣）小學(xué)中開(kāi)展“快樂(lè)快樂(lè)1010分鐘分鐘”活動(dòng)的計(jì)劃，包括各部門(mén)職責(zé)和分工、啟動(dòng)會(huì)形式、培活動(dòng)的計(jì)劃，包括各部門(mén)職責(zé)和分工、啟動(dòng)會(huì)形式、培訓(xùn)計(jì)劃、實(shí)施和監(jiān)督的具體內(nèi)容、如何評(píng)估等。訓(xùn)計(jì)劃、實(shí)施和監(jiān)督的具體內(nèi)容、如何評(píng)估等。（2 2）與當(dāng)?shù)亟逃块T(mén)和學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行交流、溝通和動(dòng)）與當(dāng)?shù)亟逃块T(mén)和學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行交流、溝通和動(dòng)員，取得他們支持和配合，將員，取得他們支持和配合，將“快樂(lè)快樂(lè)1010分鐘分鐘“活動(dòng)納入活動(dòng)納入學(xué)校工作中。學(xué)校工作中。（3 3）材料印刷，以班級(jí)為單位，每個(gè)班級(jí)配備一套活動(dòng)

10、材）材料印刷，以班級(jí)為單位，每個(gè)班級(jí)配備一套活動(dòng)材料料?？鞓?lè)10分鐘技術(shù)方案2.2.啟動(dòng)階段啟動(dòng)階段（1 1）召開(kāi)省召開(kāi)省/ /市市/ /區(qū)區(qū)/ /縣啟動(dòng)大會(huì)縣啟動(dòng)大會(huì)，提高教育部門(mén)、提高教育部門(mén)、衛(wèi)生部門(mén)及社會(huì)各界的認(rèn)識(shí)和重視衛(wèi)生部門(mén)及社會(huì)各界的認(rèn)識(shí)和重視（2 2）校長(zhǎng)、教師和學(xué)生啟動(dòng)會(huì)，）校長(zhǎng)、教師和學(xué)生啟動(dòng)會(huì)，廣泛動(dòng)員教職工、廣泛動(dòng)員教職工、學(xué)生和家長(zhǎng)，取得他們的配合和支持學(xué)生和家長(zhǎng)，取得他們的配合和支持（3 3）以學(xué)校為單位開(kāi)展教師培訓(xùn)以學(xué)校為單位開(kāi)展教師培訓(xùn)（附件附件 4：教師用教師用視頻資料和附件視頻資料和附件 5：培訓(xùn)課件）培訓(xùn)課件）（4 4）媒體宣傳報(bào)道，）媒體宣傳報(bào)道，全社會(huì)

11、總動(dòng)員全社會(huì)總動(dòng)員快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案3.3.實(shí)施階段實(shí)施階段（1 1）按照實(shí)施計(jì)劃，在每個(gè)學(xué)校中以班級(jí)為單位，按照實(shí)施計(jì)劃，在每個(gè)學(xué)校中以班級(jí)為單位，每個(gè)學(xué)習(xí)日至少開(kāi)展一次每個(gè)學(xué)習(xí)日至少開(kāi)展一次“快樂(lè)快樂(lè)1010分鐘分鐘”活動(dòng)活動(dòng)；（2 2）為學(xué)校提供技術(shù)指導(dǎo)為學(xué)校提供技術(shù)指導(dǎo)；（3 3）定期監(jiān)督和檢查定期監(jiān)督和檢查?？鞓?lè)10分鐘技術(shù)方案4. 4. 評(píng)估評(píng)估階段階段（1 1）過(guò)程評(píng)估過(guò)程評(píng)估 活動(dòng)組織單位不定期到學(xué)校進(jìn)行督導(dǎo)，通過(guò)實(shí)地觀察、訪活動(dòng)組織單位不定期到學(xué)校進(jìn)行督導(dǎo)，通過(guò)實(shí)地觀察、訪談等方式對(duì)談等方式對(duì)“快樂(lè)快樂(lè)1010分鐘分鐘”活動(dòng)教師培訓(xùn)及在各校各班級(jí)活動(dòng)教師培訓(xùn)及在各校各班級(jí)的

12、實(shí)施情況進(jìn)行評(píng)估的實(shí)施情況進(jìn)行評(píng)估 （附件（附件6 6：過(guò)程評(píng)估材料）：過(guò)程評(píng)估材料）。（2 2）效果評(píng)估）效果評(píng)估 在活動(dòng)實(shí)施前后，采用問(wèn)卷調(diào)查等方法評(píng)價(jià)小學(xué)生在活動(dòng)實(shí)施前后，采用問(wèn)卷調(diào)查等方法評(píng)價(jià)小學(xué)生知信行知信行的的變化變化（附件（附件7 7：小學(xué)生調(diào)查問(wèn)卷）：小學(xué)生調(diào)查問(wèn)卷），收集身高、體重等，收集身高、體重等資料了解小學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育和肥胖等的變化，來(lái)評(píng)價(jià)資料了解小學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育和肥胖等的變化，來(lái)評(píng)價(jià)“快樂(lè)快樂(lè)1010分鐘分鐘”活動(dòng)的實(shí)施效果?；顒?dòng)的實(shí)施效果。快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案5. 5. 活動(dòng)總結(jié)活動(dòng)總結(jié)（1 1）繼續(xù)鞏固和加強(qiáng)繼續(xù)鞏固和加強(qiáng)“快樂(lè)快樂(lè)1010分鐘分鐘“活動(dòng)的開(kāi)展，活動(dòng)的

13、開(kāi)展，將該活動(dòng)納入學(xué)校常規(guī)工作將該活動(dòng)納入學(xué)校常規(guī)工作。（2 2）總結(jié)實(shí)施中存在的問(wèn)題和成功經(jīng)驗(yàn)，并組織學(xué)總結(jié)實(shí)施中存在的問(wèn)題和成功經(jīng)驗(yàn)，并組織學(xué)校間進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流和成果展示。校間進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流和成果展示?？鞓?lè)10分鐘技術(shù)方案四、附四、附 件件附件附件1 1 “快樂(lè)快樂(lè)1010分鐘分鐘”活動(dòng)介紹：活動(dòng)材料、活動(dòng)步驟和方活動(dòng)介紹：活動(dòng)材料、活動(dòng)步驟和方式、參與者角色和分工、所需支持環(huán)境等。式、參與者角色和分工、所需支持環(huán)境等。附件附件2 2 “快樂(lè)快樂(lè)1010分鐘分鐘”活動(dòng)卡片活動(dòng)卡片附件附件3 3 “快樂(lè)快樂(lè)1010分鐘分鐘”記錄表和記錄帖記錄表和記錄帖附件附件4 4 “快樂(lè)快樂(lè)1010分鐘分鐘”

14、教師用視頻資料教師用視頻資料附件附件5 5 教師培訓(xùn)音頻課件教師培訓(xùn)音頻課件附件附件6 6 過(guò)程評(píng)估材料過(guò)程評(píng)估材料：訪談指導(dǎo)（教師用）、過(guò)程評(píng)估問(wèn)卷：訪談指導(dǎo)（教師用）、過(guò)程評(píng)估問(wèn)卷( (學(xué)生用）、學(xué)生用）、“快樂(lè)快樂(lè)1010分鐘分鐘”教師培訓(xùn)效果調(diào)查教師培訓(xùn)效果調(diào)查表、實(shí)表、實(shí)地觀察表地觀察表 （督導(dǎo)員用）（督導(dǎo)員用）附件附件7 7 培訓(xùn)效果評(píng)價(jià)培訓(xùn)效果評(píng)價(jià)“小學(xué)生調(diào)查表小學(xué)生調(diào)查表”快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案“快樂(lè)快樂(lè)1010分鐘分鐘”活動(dòng)介紹活動(dòng)介紹 活動(dòng)材料活動(dòng)材料 活動(dòng)步驟和方式活動(dòng)步驟和方式 參與者的角色和分工參與者的角色和分工1.1.快樂(lè)快樂(lè)1010分鐘與學(xué)校工作的結(jié)合分鐘與學(xué)校工作

15、的結(jié)合快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案1. 1.“快樂(lè)快樂(lè)1010分鐘分鐘”的活動(dòng)材料的活動(dòng)材料（1） 活動(dòng)卡片活動(dòng)卡片（2） 活動(dòng)記錄表活動(dòng)記錄表（3） 教師用視頻資料教師用視頻資料快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案活動(dòng)材料活動(dòng)材料-活動(dòng)卡片活動(dòng)卡片 每個(gè)年級(jí)都有一套包括每個(gè)年級(jí)都有一套包括10多種活動(dòng)在內(nèi)的卡多種活動(dòng)在內(nèi)的卡片，這些活動(dòng)大多與語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、健片，這些活動(dòng)大多與語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、健康教育等學(xué)科結(jié)合在一起?？到逃葘W(xué)科結(jié)合在一起。 每張活動(dòng)卡片上都有詳細(xì)的教學(xué)指導(dǎo)，簡(jiǎn)單每張活動(dòng)卡片上都有詳細(xì)的教學(xué)指導(dǎo)，簡(jiǎn)單易學(xué)。易學(xué)?？鞓?lè)10分鐘技術(shù)方案 許多活動(dòng)卡片設(shè)計(jì)了每種活動(dòng)的不同水平：初許多活動(dòng)卡片設(shè)計(jì)了每

16、種活動(dòng)的不同水平：初學(xué)者、中等水平、高等水平，以適合不同年齡學(xué)者、中等水平、高等水平，以適合不同年齡的學(xué)生或者帶領(lǐng)學(xué)生循序漸進(jìn)的進(jìn)行。的學(xué)生或者帶領(lǐng)學(xué)生循序漸進(jìn)的進(jìn)行。 活動(dòng)卡片介紹的各種活動(dòng)的強(qiáng)度也不相同，可活動(dòng)卡片介紹的各種活動(dòng)的強(qiáng)度也不相同，可以通過(guò)調(diào)整活動(dòng)節(jié)奏和動(dòng)作來(lái)控制。以通過(guò)調(diào)整活動(dòng)節(jié)奏和動(dòng)作來(lái)控制。 每張活動(dòng)卡片后介紹每張活動(dòng)卡片后介紹24個(gè)健康小知識(shí)。個(gè)健康小知識(shí)。例：壯壯說(shuō)例：壯壯說(shuō)快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案活動(dòng)名稱(chēng)活動(dòng)名稱(chēng)拍拍跳拍拍跳 限時(shí)比賽限時(shí)比賽 運(yùn)動(dòng)的故事運(yùn)動(dòng)的故事 壯壯說(shuō)壯壯說(shuō) 新兵訓(xùn)練營(yíng)新兵訓(xùn)練營(yíng) 踏步問(wèn)答踏步問(wèn)答了解自己了解自己 同義詞和反義詞同義詞和反義詞 童謠童

17、謠拷貝貓拷貝貓 運(yùn)動(dòng)的單詞運(yùn)動(dòng)的單詞 韻律操韻律操/舞蹈舞蹈拼字游戲拼字游戲 模仿動(dòng)物模仿動(dòng)物看不見(jiàn)的跳繩看不見(jiàn)的跳繩 趣味數(shù)學(xué)趣味數(shù)學(xué) 快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案 活動(dòng)卡片只是給老師和學(xué)生提供一個(gè)理念活動(dòng)卡片只是給老師和學(xué)生提供一個(gè)理念和思路和思路 老師和同學(xué)不要求拘泥這些卡片，可以隨老師和同學(xué)不要求拘泥這些卡片，可以隨時(shí)增加新的活動(dòng)內(nèi)容，設(shè)計(jì)小學(xué)生喜歡的時(shí)增加新的活動(dòng)內(nèi)容，設(shè)計(jì)小學(xué)生喜歡的活動(dòng)?；顒?dòng)?？鞓?lè)10分鐘技術(shù)方案1) 1) 利用學(xué)生已經(jīng)會(huì)做的現(xiàn)有活動(dòng)利用學(xué)生已經(jīng)會(huì)做的現(xiàn)有活動(dòng)音樂(lè)課內(nèi)容音樂(lè)課內(nèi)容英語(yǔ)課內(nèi)容英語(yǔ)課內(nèi)容班會(huì)課上的一些小節(jié)目班會(huì)課上的一些小節(jié)目體育課上活動(dòng)范

18、圍較小的律動(dòng)體育課上活動(dòng)范圍較小的律動(dòng) 新年或兒童節(jié)等排演的內(nèi)容新年或兒童節(jié)等排演的內(nèi)容快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案2 2）借用）借用電視節(jié)目電視節(jié)目書(shū)籍書(shū)籍通過(guò)其他途徑學(xué)到的舞蹈、健身操等通過(guò)其他途徑學(xué)到的舞蹈、健身操等到其他班級(jí)參觀學(xué)習(xí)到其他班級(jí)參觀學(xué)習(xí)與其他教師進(jìn)行交流、分享與其他教師進(jìn)行交流、分享快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案3 3）發(fā)動(dòng)學(xué)生和家長(zhǎng)）發(fā)動(dòng)學(xué)生和家長(zhǎng)各小隊(duì)各小隊(duì)中隊(duì)干部、個(gè)別同學(xué)及家長(zhǎng)協(xié)作編排中隊(duì)干部、個(gè)別同學(xué)及家長(zhǎng)協(xié)作編排鼓勵(lì)所有學(xué)生自創(chuàng)鼓勵(lì)所有學(xué)生自創(chuàng)小道具小道具 快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案總的宗旨總的宗旨 不管進(jìn)行何種活動(dòng)內(nèi)容，只要在這不管進(jìn)行何種活動(dòng)內(nèi)容，只要在這10分鐘內(nèi)讓學(xué)生們動(dòng)起來(lái)

19、，最好包括分鐘內(nèi)讓學(xué)生們動(dòng)起來(lái)，最好包括8分鐘分鐘左右運(yùn)動(dòng)量較大的活動(dòng)（使他們呼吸和心左右運(yùn)動(dòng)量較大的活動(dòng)（使他們呼吸和心跳較快的活動(dòng)），這就是我們的目的。跳較快的活動(dòng)），這就是我們的目的?？鞓?lè)10分鐘技術(shù)方案活動(dòng)材料活動(dòng)材料 - 活動(dòng)記錄表活動(dòng)記錄表 保證保證 “快樂(lè)快樂(lè)10分鐘分鐘”活動(dòng)成功地進(jìn)行的重活動(dòng)成功地進(jìn)行的重要一步是用要一步是用“即時(shí)貼即時(shí)貼”記錄每一次活動(dòng)的內(nèi)容記錄每一次活動(dòng)的內(nèi)容。在全班進(jìn)行完。在全班進(jìn)行完 “快樂(lè)快樂(lè)10分鐘分鐘”活動(dòng)后，讓活動(dòng)后，讓一名學(xué)生選擇一張即時(shí)貼并貼在活動(dòng)記錄表上一名學(xué)生選擇一張即時(shí)貼并貼在活動(dòng)記錄表上相應(yīng)位置上。相應(yīng)位置上。 快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案

20、周周星期幾星期幾快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案活動(dòng)材料活動(dòng)材料 - 教師用視頻資料教師用視頻資料 活動(dòng)介紹：活動(dòng)介紹：“快樂(lè)快樂(lè)10分鐘分鐘”活動(dòng)的目的和方式活動(dòng)的目的和方式 活動(dòng)演示：活動(dòng)演示：16類(lèi)共計(jì)類(lèi)共計(jì)45個(gè)活動(dòng)和恢復(fù)活動(dòng)。每個(gè)活動(dòng)個(gè)活動(dòng)和恢復(fù)活動(dòng)。每個(gè)活動(dòng)前介紹了各個(gè)活動(dòng)的方式和目的，有的活動(dòng)還包括了前介紹了各個(gè)活動(dòng)的方式和目的，有的活動(dòng)還包括了不同的活動(dòng)方式。不同的活動(dòng)方式。NoImage快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案2. 2. 活動(dòng)步驟及方式活動(dòng)步驟及方式一個(gè)一個(gè)10分鐘的活動(dòng)分為分鐘的活動(dòng)分為四步四步： 第一步：決定活動(dòng)內(nèi)容第一步：決定活動(dòng)內(nèi)容 第二步：進(jìn)行第二步：進(jìn)行10分鐘的活動(dòng)分鐘的活動(dòng)

21、1 分鐘中等活動(dòng)分鐘中等活動(dòng) 4分鐘中高等活動(dòng)分鐘中高等活動(dòng) 半分鐘半分鐘1分鐘輕度活動(dòng)分鐘輕度活動(dòng) 4分鐘中高等活動(dòng)分鐘中高等活動(dòng) 第三步：恢復(fù)運(yùn)動(dòng)并學(xué)習(xí)一些健康小知識(shí)第三步：恢復(fù)運(yùn)動(dòng)并學(xué)習(xí)一些健康小知識(shí) 第四步：第四步：挑選一名同學(xué)貼記錄貼記錄該次活動(dòng)挑選一名同學(xué)貼記錄貼記錄該次活動(dòng)快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案NoImage活動(dòng)方式活動(dòng)方式每次活動(dòng)時(shí)間為每次活動(dòng)時(shí)間為10分鐘，每天至少活動(dòng)一次；分鐘，每天至少活動(dòng)一次；可以在課堂上也可以在課間進(jìn)行；可以在課堂上也可以在課間進(jìn)行；活動(dòng)地點(diǎn)可以在教室，也可以在室外；活動(dòng)地點(diǎn)可以在教室，也可以在室外；由教師或?qū)W生選擇要進(jìn)行的活動(dòng)項(xiàng)目和活動(dòng)級(jí)別；由教師或?qū)W

22、生選擇要進(jìn)行的活動(dòng)項(xiàng)目和活動(dòng)級(jí)別；活動(dòng)時(shí)由教師或?qū)W生帶領(lǐng)；活動(dòng)時(shí)由教師或?qū)W生帶領(lǐng)；活動(dòng)形式不受限制，可以一次只進(jìn)行一種活動(dòng)，也可以一活動(dòng)形式不受限制，可以一次只進(jìn)行一種活動(dòng)，也可以一次把幾種活動(dòng)結(jié)合起來(lái)做；次把幾種活動(dòng)結(jié)合起來(lái)做；活動(dòng)時(shí)可以通過(guò)控制活動(dòng)節(jié)奏或活動(dòng)項(xiàng)目來(lái)調(diào)節(jié)活動(dòng)強(qiáng)度活動(dòng)時(shí)可以通過(guò)控制活動(dòng)節(jié)奏或活動(dòng)項(xiàng)目來(lái)調(diào)節(jié)活動(dòng)強(qiáng)度，使學(xué)生活動(dòng)量適中；，使學(xué)生活動(dòng)量適中；教師可以教師可以與學(xué)生一起做，既能以一種輕松的方式增加和學(xué)與學(xué)生一起做，既能以一種輕松的方式增加和學(xué)生之間的交流，還可以增進(jìn)自身健康。生之間的交流，還可以增進(jìn)自身健康?？鞓?lè)10分鐘技術(shù)方案NoImage3. 3. 參與者的角色和分

23、工參與者的角色和分工1. 學(xué)校學(xué)校 ：組織管理組織管理 ，學(xué)校的政策支持和督導(dǎo)，學(xué)校的政策支持和督導(dǎo)， 是是“快樂(lè)快樂(lè)1010分鐘分鐘”活動(dòng)實(shí)施的保證?；顒?dòng)實(shí)施的保證。 應(yīng)制定相關(guān)政策和實(shí)施計(jì)劃；應(yīng)制定相關(guān)政策和實(shí)施計(jì)劃； 安排專(zhuān)門(mén)的時(shí)間；安排專(zhuān)門(mén)的時(shí)間； 專(zhuān)人負(fù)責(zé)，責(zé)任到人；專(zhuān)人負(fù)責(zé)，責(zé)任到人； 動(dòng)員教師，指派班級(jí)負(fù)責(zé)教師，明確教師的職責(zé)和工作；動(dòng)員教師，指派班級(jí)負(fù)責(zé)教師，明確教師的職責(zé)和工作； 建立督導(dǎo)小組，督促教師的實(shí)施；建立督導(dǎo)小組，督促教師的實(shí)施； 組織教師相互交流，積極調(diào)動(dòng)教師參與的積極性；組織教師相互交流，積極調(diào)動(dòng)教師參與的積極性； 動(dòng)員學(xué)生；動(dòng)員學(xué)生； 發(fā)家長(zhǎng)信、召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，取

24、得家長(zhǎng)的支持。發(fā)家長(zhǎng)信、召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，取得家長(zhǎng)的支持。快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案2. 教師：教師：班級(jí)活動(dòng)的組織和帶領(lǐng)者班級(jí)活動(dòng)的組織和帶領(lǐng)者 按學(xué)校規(guī)定，主動(dòng)組織學(xué)生開(kāi)展活動(dòng)；按學(xué)校規(guī)定，主動(dòng)組織學(xué)生開(kāi)展活動(dòng)； 將卡片的活動(dòng)教給學(xué)生；將卡片的活動(dòng)教給學(xué)生； 把自己的想法加入進(jìn)來(lái)，豐富活動(dòng)內(nèi)容；把自己的想法加入進(jìn)來(lái)，豐富活動(dòng)內(nèi)容； 激發(fā)學(xué)生興趣，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新活動(dòng)；激發(fā)學(xué)生興趣，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新活動(dòng)； 在教室內(nèi)設(shè)有專(zhuān)門(mén)的空間張貼記錄表，可定期編在教室內(nèi)設(shè)有專(zhuān)門(mén)的空間張貼記錄表，可定期編寫(xiě)墻報(bào)和黑板報(bào)介紹有關(guān)營(yíng)養(yǎng)和身體活動(dòng)方面的寫(xiě)墻報(bào)和黑板報(bào)介紹有關(guān)營(yíng)養(yǎng)和身體活動(dòng)方面的知識(shí)。知識(shí)。NoImage快樂(lè)10分鐘技術(shù)方案3. 學(xué)生：學(xué)生：活動(dòng)主體和監(jiān)督者