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1、補(bǔ)益五臟先調(diào)心心緒平穩(wěn)才有可能長(zhǎng)命百歲心臟掌控人的情緒,所以人必須心緒穩(wěn)定、平和才有可能長(zhǎng)命百歲。黃帝內(nèi)經(jīng)講: “主不明,則十二官危。 ”意思是說(shuō),如果心里不平靜,人體所有的臟腑就會(huì)陷入危險(xiǎn)之中。心為五臟之主,是全身血脈的總樞紐?,F(xiàn)實(shí)生活中,任何一種不良情緒的出現(xiàn)都會(huì)連累到它。因此,心臟是最勤奮但又最容易受傷的。黃帝內(nèi)經(jīng)上有一句話叫“主明則下安,以此養(yǎng)生則壽”,這里的“主” ,就是指心臟。心掌控人的情緒,所以心緒必須先穩(wěn)定、平和下來(lái),人才會(huì)長(zhǎng)命百歲。只要心臟不出問(wèn)題, 其他的臟腑一般也會(huì)安守本分, 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這些“神”也就不會(huì)出什么問(wèn)題。心陽(yáng)不足會(huì)造成腎精虧損心在五行中屬火,
2、位居于上而屬陽(yáng);腎在五行中屬水,位居于下而屬陰。中醫(yī)常說(shuō)“陰陽(yáng)平衡”和“水火相濟(jì)” ,就是說(shuō)二者的交流要像高速公路一樣暢通。比如說(shuō),心火每時(shí)每刻都要下降, 把陽(yáng)氣送給腎, 腎才不會(huì)寒 ;而腎水必須上行滋養(yǎng)心陰,否則,心火就會(huì)亢盛。心和腎之間的關(guān)系就像太陽(yáng)和冰川,太陽(yáng)每天都要出現(xiàn),把冰川一點(diǎn)點(diǎn)融化, 用來(lái)灌溉良田、 滋養(yǎng)萬(wàn)物。 反過(guò)來(lái),由于冰川的存在,太陽(yáng)的熱量才能得以吸收,否則大地就要變成荒漠了。因此,如果心陽(yáng)不足的話,就無(wú)法把充足的陽(yáng)氣送給腎臟,造成腎精虧損。舉個(gè)例子吧,我們心跳加快時(shí),明明是心臟出了問(wèn)題,可很多人會(huì)說(shuō)“心慌” ,這個(gè)“慌”就是恐慌的意思。而恐對(duì)應(yīng)的是腎臟,所以心臟出問(wèn)題的時(shí)
3、候,會(huì)影響到腎臟。心里裝的事太多,脾則不舒大家都知道,脾主運(yùn)化。我們吃進(jìn)去的食物,經(jīng)過(guò)脾的運(yùn)化,被人體消化、吸收后才能變成營(yíng)養(yǎng),經(jīng)血液輸送到全身。但是,如果沒(méi)有心陽(yáng)的存在,脾的運(yùn)化功能就無(wú)法實(shí)現(xiàn)。舉個(gè)例子,很多身體消瘦的人,吃了不少補(bǔ)藥,都不見(jiàn)效。到醫(yī)院去檢查,又查不出什么問(wèn)題來(lái)。這是為什么呢?因?yàn)檫@些人心里裝的事太多了,不管有事沒(méi)事,總?cè)ハ胍恍](méi)必要操心的事,分散了心陽(yáng)。思慮過(guò)度就容易傷及心血,而心血不足又會(huì)影響到脾的運(yùn)化,造成少食、腹脹、身體乏力等“心脾兩虛”的癥狀。心肺協(xié)調(diào),濁氣和清氣才能正常交換心主血,肺司氣,血是氣的載體。肺吸入的清氣需要通過(guò)血液的運(yùn)化才能分布到全身各處,濁氣也要依附
4、于血液才能到達(dá)肺部,通過(guò)肺的呼吸排出體外。因此,只有心的功能正常,血液運(yùn)行才會(huì)通暢,讓體內(nèi)的濁氣正常地和大自然的清氣相替換。這就是中醫(yī)學(xué)中常說(shuō)的“血為氣之母” 、“血以載氣”的道理。心情不好,揉肝經(jīng)帶來(lái)好心情心與肝之間的關(guān)系就更好解釋了。心主血,肝藏血。我們心情不暢的時(shí)候,最需要肝臟來(lái)疏泄情緒。比如,有的人在心情壓抑時(shí)會(huì)感覺(jué)心前區(qū)憋悶,兩脅也有疼痛感,這就是心血瘀阻使肝失疏泄所致。因?yàn)閮擅{是肝經(jīng)循行的部位,肝氣郁滯就會(huì)引起兩脅疼痛、脹悶。總的來(lái)講,心臟的不適都會(huì)影響到肝、脾、肺、腎。 黃帝內(nèi)經(jīng)中關(guān)于五臟的比喻非常形象,心就像君王,肝就像將軍,肺就像宰相。將軍或宰相出問(wèn)題了,都會(huì)影響到君王的決策。如果僅是將軍
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