武術(shù)健身操《英雄少年》教學設(shè)計

1、武術(shù)健身操英雄少年教學設(shè)計情境導入階段（1414 分鐘）要求教師要求：精神飽 滿，聲音洪亮 ，注意儀表教師喊數(shù)學生 迅速抱團）2 2 徒手操 頭部運動 擴胸運動 振臂運動 弓步壓腿教學重、難點班級：六年級（二）班教師:學生人數(shù)：45學習抱拳禮，教授少年英雄武術(shù)操的前兩節(jié)：第一節(jié) -起勢第二節(jié)一抻拉運動1 1運動參與目標：通過啟發(fā)引導激發(fā)學生參與熱情，調(diào)動學生積極性2 2運動技能目標：通過教學使學生了解這兩節(jié)技術(shù)動作要領(lǐng)，并基本掌握3 3.身體健康目標:4.4.心理健康目標:5.5.社會適應目標:增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生協(xié)調(diào)性等方面的素質(zhì)，提高身體機能水平培養(yǎng)學生良好的道德品質(zhì)，通過練習發(fā)展學生積

2、極主動及挑戰(zhàn)自我勇于挑戰(zhàn)的精神在運動中培養(yǎng)學生不畏艱辛，迎難而上的意識和敢于拼搏的意識重點：正確的動作順序，身體姿勢，身法身位以及節(jié)奏感難點：正確的姿勢身態(tài)，動作的力度感教學內(nèi)容組織與教學運動量教師活動學生活動組織方法與要求時間次數(shù)一.課堂常規(guī)1.1.集合隊伍2.2.師生問好3.3.宣布本次課的內(nèi)容及要求4.4.檢查著裝安排見習生1.1.教師提前到場地 準備與檢查器材；指定集合地1 1.1 1.2 2.3.3.2 2.按指定地點整隊集 合； （快、靜、齊） 師生問好（見習生出點；集合整隊, 清點人數(shù)師生問好介紹本節(jié)課學 習內(nèi)容、目標、列，接受教師安排）學生要求：精神飽滿聲音洪亮注意力集中認真聽

3、講四列橫隊（要求快靜齊，背風背陽）*3min3min*4 4.安排見習生*二、準備活動 1 1 慢跑二圈（跑 的過程當中有口令清晰明白，邊 講解邊示范并在前面領(lǐng)做。按照老師要求，積極完成 各個動作，認真復習廣播 操，進行強化四列橫隊6min6min2*82*8 拍仆步壓腿手腕腳腕三.熱身游戲組織大家按條件站如果追者用手碰到逃者身貼人：好，講清游戲規(guī)則。體的任何部位，則追者和教師先組織學并監(jiān)督游戲的進行逃者角色互換，但逃者如生站成一個果貼在任何一組的前面，圓，左右兩人逃者立即得到解脫，追著為一組，各組不能再排他，而后面這個間隔兩步，另人成了新的逃者，這樣以外指定兩名同 學，一人追一 人逃，逃者和

4、追著均可在圓 圈內(nèi)外和各組 之間穿梭。此類推要求：認真練習動作規(guī)范手拉手圍成一個圓圈5min5min情境體驗階段（2626 分鐘）教學程序組織與教學運動量四.課堂教學1.1.講解動作的順2 2 示范完整動作3 3 學生模仿練習4 4 學生隨老師一起做5 5 學生自由練習6 6 集中展示（兩節(jié)動作教學 順序相同） 重難點：正確的動作順序，身體 姿勢，身法身位以及節(jié)奏感教師活動學生活動組織方法與要求時間次數(shù)一、抱拳禮抱拳禮要領(lǐng)并步站立，左手四指并攏成掌，拇指屈攏；右手成拳，左 掌心貼右拳面，左指尖與下額平齊。右拳眼斜對胸窩，置于 胸前曲臂成圓，肘略下垂，拳 掌與胸相距20-3020-30 厘米，頭

5、正身直，目視受禮者，面容舉止 自然大方。1 1 把動作詳細的講解一遍2 2 做一遍完整的動作進行示范，要注意示范面與示范點的選擇3 3 帶領(lǐng)學生進行模仿練習:（一）、起勢（4x8拍） 第一個八拍12雙掌上托，左腳向左開 步兩手掌由兩側(cè)從下經(jīng)胸前1.1.2.2.3.3.認真聽老師講解技術(shù)要觀察老師的動作自主模仿老師的動作接著跟隨老師進行模仿練難點及易犯錯誤:1 1 兩臂不能端平, 拳掌與胸相距20-3020-30 厘米。2 2 左手四指并攏伸 直成掌，拇指屈攏。應對策略:1 1、 在教師口令提 示下，按較慢節(jié)拍 完成動作。I I2 2、 練習動作前，先 做幾節(jié)肩胸部位的 伸拉練習。難點及易犯錯誤

6、： 1 1 兩臂頭上上舉， 掌心向上。丨 2 2 手臂上舉和繞環(huán) 時， 動作不舒展、幅度小。丨 應對策略：1 1、在教師口令提示 下，按較慢節(jié)拍完 成動作。20min20min不定內(nèi)旋向上托起，掌心向上、目 視雙掌34兩掌像體側(cè)分開，經(jīng)腹前向上交叉至胸前，掌心向上、目視前方56雙臂斜舉。兩掌由胸前向下由體側(cè)分開至側(cè)上舉, 目視左掌78并步按掌，兩章經(jīng)頭上方經(jīng)胸前向下按至腹前， 左腳向右腳并步，頭向右擺，目 視右側(cè)第二個八拍 同第一個八拍方向相反第二節(jié)、抻拉運動（4x84x8 拍）第一個八拍1 1 拍丁步抱拳、左腳腳尖點地成丁步，兩掌在體前相抱，右掌在胸前，左掌在髖前，目視 右側(cè)2弓步分掌左腳向

7、左側(cè)上步成左弓步，兩臂分成一條直線，左掌略高于肩，右掌略低 于肩，目視左3 3 弓步架按 身體右轉(zhuǎn)成弓步，左掌下按至右髖關(guān)節(jié)前， 右掌架與頭部上方，目視前方4 4 并步抱拳 左腳向右并步,兩拳抱與腰間，目視前方4 4 連貫起來帶老師做5 5 學生自由練習，并在老師的口令下展示4.4.5.5.自主練習,同伴之間相互合作。糾正彼此的錯誤，互相學成果展示五.動作強化每排為一組進行分組練習，對表現(xiàn)好的組進行表揚。激發(fā)她們的自信心，以及集體榮譽感組織同學進行展示，并喊口令進行指導與及時糾正在老師的口令下認真完成動作2 2、練習動作前，先 做幾節(jié)肩胸部位的 伸拉練習。丨難點及易犯錯誤：1 1、 兩臂抱球太大或太小2 2、 手臂側(cè)舉，動作 不舒展，幅度小，不在一條直線 應對策略：在教師口令提 示下，按較慢節(jié)拍 完成動作2 2、練習動作前，先 做幾節(jié)肩胸部位的 伸拉練習全體成體操隊形散開*四列橫隊*6min6min教學程序情境放松階段（4 4 分鐘）運動量六.放松練習1 1 站立牽拉韌帶2 2 腿部放松聯(lián)系八.集合總結(jié)場地器材課后小結(jié)教師活動語言法，放松法指導 學生練習放松身體各部位1.1.2.2.3.3.學生活動