中國舞等級考試教材第一級筆記

1、中國舞等級考試教材第一級 （文字教材 ）第一級 年級教學(xué)任務(wù)一、認識身體的基本部位 （頭、頸、背、腰、臂、手、膝、踝、趾），并對這些部位進行松弛、伸展和靈活運動的初步訓(xùn)練。二、認識身體部位的左與右。三、認識音樂節(jié)拍，培養(yǎng)幼兒按節(jié)拍做動作。四、培養(yǎng)幼兒帶著愉快的心態(tài)學(xué)習(xí)舞蹈，使他們在學(xué)舞蹈中產(chǎn)生對舞蹈的熱愛。第一級教材內(nèi)容索引1走步 伴奏曲 吹吹拉拉2音樂反應(yīng)伴奏曲之一 大蘋果 伴奏曲之二 看星星3擴指 伴奏曲 保護小羊4手臂動作 伴奏曲 你說可笑不可笑5、彎腰、轉(zhuǎn)腰伴奏曲 小鐘6、前壓腿伴奏曲 小腳7、雙吸腿伴奏曲 彈彈唱唱8、腳位伴奏曲 擦玻璃9、頭的動作 伴奏曲 小鳥的歌10擺臂伴奏曲伸出

2、手1 1 蹦跳步伴奏曲 小兔子12平踏步伴奏曲 開火車13游戲伴奏曲萬花筒音樂反應(yīng)（一）我是一個大蘋果，小朋友們都愛我。請你先去洗洗手，要是手臟別碰我 音樂反應(yīng)（二）天上多少星星亮晶晶，一二三四五六數(shù)不清。一閃一閃好像小眼睛，我要問你明天天可晴。擴指爸爸瞧媽媽看寶寶的小手真好看 爸爸瞧媽媽看寶寶的小手看不見 爸爸媽媽都來看寶寶的小手又出現(xiàn) 手臂動作小花貓，上學(xué)校，老師講課它睡覺。左耳朵聽，右耳朵冒，你說可笑不可笑 ，卩苗 彎腰轉(zhuǎn)腰嘀噠嘀噠嘀噠嘀噠，你聽小鐘說話嘀噠噠多像小鳥嘰嘰嘰嘰嘰嘰嘰 跳過板凳啦啦啦啦啦啦啦前壓腿小腳踏踏 叫醒小花 哩哩哩哩哩哩哩；小腳跳跳 小腳跳跳樹兒點頭 沙沙沙沙沙沙沙

3、；小腳蹦蹦 腳位星期天呀擦玻璃我和媽媽早早起窗子擦的明又亮照得屋里更美麗更美麗 擺臂我伸出右手去 我收回右手來 我伸出右手擺一擺，右手收回來 我伸出左手去 我收回左手來 我伸出左手擺一擺，左手收回來 我伸出雙手去 我收回雙手來 我伸出雙手擺一擺，雙手收回來 蹦跳步小兔子乖乖把門兒開開 快點兒快點兒把門兒開 我要進來要進來小兔子乖乖誰叫也不開不開不開不能開媽媽回來我就開第一級教材及伴奏曲譜1、走步音樂伴奏曲2/4拍【前奏】準(zhǔn)備動作：“正步位”，雙手下垂1-4右腳始“自然走”八步（見場記一）5-8原地不動胸前自拍手八次。9-12同1 一 4動作。13-14原地不動“旁按手” 。15-16“低頭”敬

4、禮一次。第二遍音樂1-4右腳始“自然走”八步，同時“轉(zhuǎn)體”5-8原地不動自拍手八次。9-12同1-4 動作。13-14原地不動，“旁按手”。15-16兩人相互“低頭”敬禮。要領(lǐng)及注意點：O二人相對（見場記二）。通過簡單地“自然走”，培養(yǎng)幼兒初步學(xué)會聽音樂做動作的習(xí)慣。此動作可原地或行進做?！白匀蛔摺睍r要挺胸、拔背。場記一場記二BBS-chinada ncL.cn注：2 - 10場記均同場記三2、音樂反應(yīng)好動是幼兒的天性，音樂和舞蹈恰好符合幼兒這種天性。讓幼兒自己動口、動手、動腳，全身心地去 唱、去跳，充分發(fā)揮他們的想像力、創(chuàng)造力。本節(jié)訓(xùn)練的目的是使其從小在音樂和舞蹈方面均獲得基礎(chǔ)教 育。對幼兒

5、進行舞蹈訓(xùn)練的同時，本課要求同時重視對幼兒的音樂感訓(xùn)練。節(jié)拍是音樂的基本元素，是 音樂訓(xùn)練的基礎(chǔ)。音樂的節(jié)拍和音調(diào)，在很大程度上又取決于語言的抑、揚、頓、挫。從幼兒熟悉的詞語 開始，從節(jié)拍人手，用有節(jié)拍的朗誦；以游戲的方式向幼兒進行節(jié)拍訓(xùn)練，使語言、動作、節(jié)拍有機地統(tǒng)一，從而培養(yǎng)幼兒敏銳的節(jié)拍感。面對4歲的幼兒，首先從簡單、易學(xué)的歌謠開始。音樂節(jié)拍簡單，可以多次反復(fù)。教師引導(dǎo)幼兒用身體的任何部位的動作，反映出單一的節(jié)拍。音樂反應(yīng)（一）音樂伴奏曲之一 2/4拍（見場記三）。隨著曲譜邊說歌謠邊拍手或腳踏，每一字拍擊手或踏腳一次音樂反應(yīng)（二）音樂伴奏曲之二2/4拍隨曲譜邊說歌謠邊擊打樂器（鈴、鼓、鈸

6、、三角鐵等），每字擊一下或每字做一動作。要領(lǐng)及注意點:3、擴音樂伴奏曲2/4拍前奏準(zhǔn)備動作：“旁開腿勾腳”坐，或“雙跪坐雙背手”，身向1右手屈臂握拳經(jīng)肩前向“前平位”伸出，“上翹指擴指”，手心向前 同1動作，左手做。I點。（見圖1）。23-47891011同動作，左手做。雙“背手”?！皳u頭”。右手屈臂握拳向“旁平位擴指”，手心向前（見圖4）。同9動作，左手做。雙手向內(nèi)，向外“轉(zhuǎn)腕”，一次。雙手經(jīng)“下弧線”向“前平位攤手”并“擴指”（見圖5）。要領(lǐng)及注意點：第一，屈臂握拳動作均在肩前。第二，臂在“前平位”、“旁平位”、“旁斜上位”時要12伸直，位置準(zhǔn)確。第三，“轉(zhuǎn)腕”時，手要保持“擴指”手型,臂

7、固定不動。第四，在地面上“坐”或“跪”均要求后背直立。I雙手向外，向內(nèi)“轉(zhuǎn)腕”，兩次 （見圖2）。右手屈臂握拳向“旁斜上位擴指”，手心向前（見圖3）。S2muu 舛 ilioacl4、手臂動作音樂伴奏曲2/4拍前奏1-2準(zhǔn)備動作：“雙跪坐旁按手”，身向1點。雙手“擴指”，屈臂，手心向里于嘴前，似摸貓胡須動作四次。同時向右、左“傾頭”各一次（見圖6）。3-4經(jīng)“分晃手”至左臉頰處，雙手合掌，向左“傾頭”成睡狀（見圖7）。左手指左耳，右“旁按手”，向右“傾頭”（見圖8）。7做5的對稱動作。拍手，向右“轉(zhuǎn)腰”雙“攤手”一次（見圖9）。89-10要領(lǐng)及注意點:做7的對稱動作。雙手心向外，在貓胡須的位置

8、上模仿貓叫“喵”。第一，雙手“擴指”屈臂于嘴前時要中指尖相對。第二，啟發(fā)孩子按歌詞表演。用9-F I 1 1-1 T1服J音樂伴奏曲2/4拍前奏1-3準(zhǔn)備動作：“交叉盤坐旁按手”，身向1點。向右、左、右“旁彎腰三次，同時右、左、右手扶地三次（見圖10）。4還原“準(zhǔn)備動作”。向右“轉(zhuǎn)腰”（見圖同4動作。11）。7向左“轉(zhuǎn)腰”。同4動作。8第二遍音樂，動作同第一遍。要領(lǐng)及注意點:第一，“旁彎腰手扶地時,肘要放松，另一側(cè)旁肋盡量拉長。第二，“轉(zhuǎn)腰，時上體垂直,骨盆固定，以腰為軸，手臂是隨上體移動。W1 1八Ji .1. Iri:! HI-irH f 116、前音樂伴奏曲2/4拍前奏準(zhǔn)備動作：“正步位

9、繃腳伸坐”，雙手扶地，身向1點。1-2右腳全腳貼地面移動成“前吸腿團身”（見圖12）。3-4還原“準(zhǔn)備動作”。5-6同1-2動作，左腿做。7-8還原“準(zhǔn)備動作”。9-11“前壓腿”三次。同時雙手拍腳背三次（見圖13）。12還原“準(zhǔn)備動作”。13-16同9-12 動作。要領(lǐng)及注意點:第一,“前吸腿團身”的“吸腿”要全腳著地,“團身”時額頭貼膝蓋。第二,“壓腿”時，腿要伸直，腳要繃，后背拉直。圖12圖137、雙吸腿音樂伴奏曲2/4拍前奏準(zhǔn)備動作：“正步位繃腳伏臥”，手臂向前平伸、抬頭，身向 1點。 后“雙吸腿”三次（見圖14）。向右“轉(zhuǎn)體” 1/2成“仰臥”。1-67-89-1415-16“繃腳”

10、前“雙吸腿”三次 （見圖15）。 向左“轉(zhuǎn)體” 1/2成“伏臥”，雙手托下頦。要領(lǐng)及注意點:第一，手臂向前平伸時，兩手相距與肩同寬。第二，“前吸腿和“后吸腿”時，注意雙膝和雙腳并攏和“繃腳”第三，“轉(zhuǎn)體”時，手臂夾耳，保持“正步位繃腳”。圖14圖15【前奏】1 一 34“旁按手”。5-6身前傾哈氣一次（見圖18）。7右腳收回“小八字位”。8、腳位音樂伴奏曲詈拍準(zhǔn)備動作：“小八字位”站立，“旁按手”（見圖16）。最后一小節(jié)右腳向右旁“橫移”一步成"大八字位”。右手手心向前在身體前面劃“立圓”三次（見圖17）。89H1I同1-3動作，左手做。12“旁按手”。13-14同5 -6 動作。1

11、5“正步位”。靜止。16靜止。要領(lǐng)及注意點:第一，“腳位”要準(zhǔn)確。第二，教師要啟發(fā)幼兒去捕捉擦玻璃時的形象,擦玻璃時手離身體遠些。9、頭的動作音樂伴奏曲3/4拍前奏準(zhǔn)備動作：“小八字位”，雙手下垂，身向1點；1-4原地不動；-6手”；7右腳“橫移”成“大八字位”。1-2“低頭”（見圖19），然后頭還原。3-4“仰頭”（見圖20），然后頭還原。5-6右“轉(zhuǎn)頭”（見圖21），然后頭還原。7-8左“轉(zhuǎn)頭”，然后頭還原。9第一拍，第二拍向2點、1點各“點頭”一次，第三拍停。10頭還原。11第一拍，第二拍向8點、1點各“點頭”一次，第三拍停。12頭還原。13-14右、左“轉(zhuǎn)腰”各一次。15“旁按手”還原

12、成身向 1點。第二遍音樂1-12雙手“叉腰”做，其他同第一遍音樂。13-15“旁按手”。要領(lǐng)及注意點：第一，“低頭”、“仰頭”、“轉(zhuǎn)頭”時，保持上體直立，肩固定，頸部最大限度彎屈和轉(zhuǎn)動,部的目的。先右后左成“旁按達到訓(xùn)練頸第二，使學(xué)生初步認識頭的位置，注意位置要準(zhǔn)確。10、擺臂音樂伴奏曲2/4拍前奏1-2準(zhǔn)備動作：“正步位”站立，“背手”，身向1點。向前“蹦跳步”停落成“半蹲”，同時右手“前平位擴指上翹指”，手心向前（見圖22）。3-4直膝同時，右手收至肩前保持“擴指”（見圖23）。右手伸向“上位擴指”（見圖24）。右手先“旁平位”再“上位”，“擺臂”各一次。7右手落至右“旁平位上翹指”，手心

13、向旁，眼視右手。收右手成“背手”。8第二遍音樂，動作同第一遍，左手做。第三遍音樂，動作同第一遍，雙手做。要領(lǐng)及注意點:第一，始終保持“擴指”手型。第二，單手“擺臂”動作臂要伸長、舒展。“擺臂”要求在“上位”和“旁平位”之間擺動，手心向前。第三，雙手“擺臂”在“上位”時,雙手要交叉。圖2311、蹦跳步音樂伴奏曲2/4拍【前奏】準(zhǔn)備動作：“正步位”站立，雙手兔耳形，豎于頭上兩側(cè)，身向1點（見圖25）。1-4“蹦跳步”四次并向右、左交替“傾頭”四次，同時向下“折腕”四次（見場記四）。5-6再“蹦跳步”三次，第四拍靜止。同5-6 動作。© © ©©: ©

14、; ; © :7-8第二遍音樂，動作同第一遍，可向任何方位做。要領(lǐng)及注意點: 第一，蹦跳時，雙膝要松弛，后背直立，保持“正步位” 第二，兔耳形手的手腕與頭保持一拳距離。第三，“蹦跳步”行進方向由教師自行安排，也可以原地做。場記四音樂伴奏曲2/4準(zhǔn)備動作：1兩人一組，“正步位”；A “抱肘”做火車頭，B在A身后雙手搭A(yù)雙肩做車廂，每組行進方向可任選2-9（見圖26）?！捌教げ饺纬伞罢轿弧保业搅硪唤M小朋友，兩組相對 （見場記五）。10 A成“旁按手”，B保持原狀。11-12再反復(fù)做。相互低頭，敬禮一次。要領(lǐng)及注意點: 第一，“平踏步”要全腳踏地，每步均踏在節(jié)拍上。第二，A和B可

15、以交換做火車頭。% < 加 亡 V 11 =亠-13、游 戲音樂 伴奏曲 2/4 拍通過游戲增強小朋友們對身體各部位的認識能力和敏捷的反應(yīng)能力。（見圖 27） ，“肩碰肩” （見圖 28） ， tt 背教師發(fā)出口令，小朋友們按照曲譜節(jié)拍做動作，如“頭碰頭” 對背'' （見圖 29） ，“肘碰肘” （見圖 30） ，“腳對腳” （見圖 31） ，“膝對膝” （見圖 32） ，“拍拍手''（見圖33） ，“拉個大圓圈”等等 （ 口令的內(nèi)容和順序可任意變換 ）。 做法：老師發(fā)口令，小朋友原地準(zhǔn)備。1-4 可用任何“舞步”向任何方位跑動找伙伴，自由結(jié)合成若干對或組

16、。5-8如此按教師的口令反復(fù)進行。均按教師的口令“頭碰頭” （或其他內(nèi)容 ） 做出反應(yīng)動作。梓 少/J亠r.卜*(st RJ/王31- _ _ TL'/廠 X、II2,1舞蹈專業(yè)術(shù)語【舞蹈】“舞蹈是藝術(shù)形式中的一種綜合藝術(shù)。它以人體動作為主要表現(xiàn)手段，在音樂的伴奏下, 手之舞之，足之蹈之，它能表達語言、詩歌所不能充分表達的人類感情?！救梭w方位】舞蹈動作多采用此種方位。即以身體本身的前、后、左、右為定位：分為正前，正后, 左旁、右旁，左側(cè)前，右側(cè)前，左側(cè)后，右側(cè)后。為敘述方便可簡稱為前、后、左、右、左側(cè)前、左側(cè)后、 右側(cè)前、右側(cè)后?！救梭w部位名稱】舞臺方位圖人體方位圖Ih背面正而的對稱動

17、作即左“按手”，右腳起做【對稱動作】左、右相對的同一動作。如右“按手”“平步”，對稱動作即左腳起做“平步”?！疚枧_方位】舞蹈場記（舞蹈者的位置和走向、路線 ）專用以明確方向的名稱，共八個方位。即舞臺正 前方為第一方位，右側(cè)前方為第二方位，右旁為第三方位，右側(cè)后方為第四方位，正后方為第五方位，左 側(cè)后方為第六方位，左旁為第七方位，左側(cè)前方為第八方位。為敘述方便第一至第八方位，依次簡稱為第 1、2、3、4、5、6、7、8 點?！緞幼鞯淖笈c右】單一舞蹈動作一般均有左、右面，常常是以動作腿（或動作臂）來區(qū)別左與右。例如，用左腿向前“踢腿”，即為左“前踢腿”；右腿后撤成“踏步”，即為右“踏步”；左手做“

18、按手”的動作， 即為左“按手”；右手做“盤手”的動作，即為右“盤手”等。所以舞蹈訓(xùn)練中，經(jīng)常簡稱做某動作為左“XX”、右“ XX”。例如：左“虛步”、右“端腿”、左“山手”、右“搖臂”等，即表示用左或右肢 （腳、腿、手、臂 ） 為動作腿 （或動作臂 ）做該動作。它是一種習(xí)慣用的、某動作略稱的術(shù)語?！緞幼鞯膯闻c雙】某些動作，有時以單腿（臂）或雙腿 （臂）來做。單腿 （單臂）做該動作時，多標(biāo)以左或右（見上條 ）。雙腿 （ 臂）同時做該動作時，多標(biāo)以“雙”字， 腳轉(zhuǎn)”、“雙起雙落”等。【主力腿】舞蹈訓(xùn)練中的專用術(shù)語。又稱“支撐腿”腿。【動力腿】舞蹈訓(xùn)練中的專用術(shù)語。又稱“動作腿” 撐身體重心的任務(wù)。

19、【身向】、【面向】 身體正面所朝的方向稱“身向”面（臉） 卻轉(zhuǎn)向另一個方向，即“面向” 。例如：“身向” 致的，則只說“身向” ?！疽朁c】 眼睛的視線，它是中國舞以“手、眼、身、法、步”突出舞蹈神韻的重要組成部分，是舞 蹈傳情達意的窗口。 “視點”方向以舞臺方位 （點）標(biāo)記，如：“視 8 點”，即向 8點平視；“視 8點上方或下 方，”即向 8 點的高處或低處看，當(dāng)視點和身向一致時，則不再說明視點?！狙垡暋?眼睛所看的方向。在中國舞蹈的“身韻”中，往往眼視某個方向時，也略帶動頭 或甩向眼所看的方向，以此加強動作的“精、氣、神” 。【平圓】 與地面相平行的圓圈路線。 如右手在頭上方順時針劃一 “

20、平圓”，即右手在頭上方經(jīng)前往左， 再向后至右劃一個圓圈?！玖A】位”、“下位”劃一圓圈。【上弧線】手臂的運動路線，不是動作名詞。 右手臂由左“旁平位”經(jīng)“上位”到右“旁平位” 線”相對稱的下半圓路線。如：右手臂由右“旁平位” 弧線”。【雙起單落】與地面相垂直的圓圈運動路線，也稱肢動作例如：雙山手” 、“雙盤手” 、“雙踮腳”、“雙顧名思義是指做舞蹈動作時支撐身體重心的那條是在舞蹈時正在運動著的那條腿，一般不擔(dān)任支在中國舞的動作中，常常有身體朝一個方向，而1 點，“面向” 8 點。如果“面向”和“身向”是（臉） 轉(zhuǎn)向豎圓” 。如右臂經(jīng)右“旁平位” 、“上位”、左“旁平“上弧線”是指手臂劃“立圓”

21、的上半圓運動路線，如： ，這個運動路線即稱“上弧線” ?！鞠禄【€】 與“上弧 經(jīng)“下位”到左“旁平位” ，這個運動路線稱“下?！鞠禄【€】跳躍”術(shù)語。雙腳同時向上跳起，一只腳落地，另一腿停在任何姿態(tài)上。【擴指】 五指最大限度地伸展和張開。【男式叉腰】 虎口叉在腰旁，四指在前，拇指在后，手腕下壓，肘部對正旁。肩部要下沉。此種“叉 腰”大多為男性用，女性也可以用?！颈呈帧?雙臂成圓弧形背于身后，手心向后雙手疊放在骶骨位置上雙肩展平，肘向身體正旁。單手 也可以做“背手” ，稱左或右“背手” ?！旧衔弧?手臂向上直伸，在雙肩上方、耳側(cè)，兩臂間距與肩同寬?！厩捌轿弧渴直燮教в谏眢w前方，高與肩平，兩臂間距與

22、肩同寬。 【旁平位】手臂平抬于身體兩側(cè)，高與肩平。旁下位”與“旁平位”之間的位置。 雙手抱住肘部，一般用在舞蹈訓(xùn)練的連接或結(jié)束動作上。平位”或“斜下位” ，手心向上，指尖向下。兩手同時做稱“雙【旁斜上位】 手臂伸向“上位”和“旁平位”之間的位置。 【旁下位】手臂下垂于腿兩側(cè)?！九孕毕挛弧?（ 旁按手 ） 手臂伸向 【抱肘】雙臂交叉于胸前，高與肩平，【攤手】 手臂可向前或前側(cè)方向成 攤手”，一手做時稱“單攤手” ?！巨D(zhuǎn)腕】保持擴指手型，腕部主動向里，向外轉(zhuǎn)動。 【上翹指】保持“擴指”或“掌”式手型，指尖向上方?！緮[臂】 手臂在身前或身旁做“立圓” （ 上半圓或下半圓 ）的“弧線”動作 （ 不超過 180度） ?？捎捎?向左、由左向右或由前向后、由后向前擺?？蓡伪圩?，也可雙臂同時做，雙臂做時，兩臂距離要保持與肩 同寬?！痉只问帧?手臂動作的一種。因具有“分手”和“晃手”的雙重特點，故稱“分晃手