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妊娠期水腫別著急，飲食調(diào)理來幫你！女人在懷孕的后期，會(huì)出現(xiàn)下肢腫脹，用手輕輕壓身體的那個(gè)部位，都會(huì)有坑的，很久才會(huì)恢復(fù)正常，有的腫的厲害的，甚至走路穿鞋都成問題，孕期又不建議吃藥，對(duì)付這種情況，食療是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。冬瓜切塊，用來熬湯，可以加紅棗和調(diào)料來增加口感，每天一碗，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有效 果紅糖熬姜水，也可以用現(xiàn)成的姜粉加紅糖，黑豆泡發(fā)后，放湯水里一塊熬煮至黑豆酥 軟，每天一次，吃一個(gè)星期左右。赤小豆對(duì)水腫效果很好，用赤小豆燉鯉魚，不但去水腫而且營(yíng)養(yǎng)豐富，最好連湯一起 喝。熬粥的食療是大米和鯽魚做材料，鯽魚先用料酒腌制一段時(shí)間去腥味，切薄片加米熬 粥喝，方便有療效大米、蔥白和鴨頭一起煮粥也不錯(cuò)，要是容易上火的話，蔥白要少放點(diǎn)，不然寒性太 重。本文作者：萌寶養(yǎng)成記

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