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妊娠期水腫別著急,飲食調(diào)理來幫你!女人在懷孕的后期,會(huì)出現(xiàn)下肢腫脹,用手輕輕壓身體的那個(gè)部位,都會(huì)有坑的,很久才會(huì)恢復(fù)正常,有的腫的厲害的,甚至走路穿鞋都成問題,孕期又不建議吃藥,對(duì)付這種情況,食療是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。冬瓜切塊,用來熬湯,可以加紅棗和調(diào)料來增加口感,每天一碗,長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有效 果紅糖熬姜水,也可以用現(xiàn)成的姜粉加紅糖,黑豆泡發(fā)后,放湯水里一塊熬煮至黑豆酥 軟,每天一次,吃一個(gè)星期左右。赤小豆對(duì)水腫效果很好,用赤小豆燉鯉魚,不但去水腫而且營(yíng)養(yǎng)豐富,最好連湯一起 喝。熬粥的食療是大米和鯽魚做材料,鯽魚先用料酒腌制一段時(shí)間去腥味,切薄片加米熬 粥喝,方便有療效大米、蔥白和鴨頭一起煮粥也不錯(cuò),要是容易上火的話,蔥白要少放點(diǎn),不然寒性太 重。本文作者:萌寶養(yǎng)成記
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