控?zé)熍嘤?xùn)記錄

1、重慶市銅梁區(qū)人民醫(yī)院The People s Hospital of Tongliang District,Chongqing City銅梁區(qū)人民醫(yī)院控?zé)熍嘤?xùn)簽到冊時間： 2016.04.28地點：主任班公室主持人：謝翠參加人員：照片：厚德 求精 嚴謹 創(chuàng)新重慶市銅梁區(qū)人民醫(yī)院The People s Hospital of Tongliang District,Chongqing City口腔科室職工控?zé)熤R培訓(xùn)記錄培訓(xùn)時間：2016年 04月28 日培訓(xùn)內(nèi)容：控?zé)熤R培訓(xùn)培訓(xùn)地點：主任辦公室培訓(xùn)對象：口腔科全體員工主講人：謝翠培訓(xùn)內(nèi)容：一、吸煙的危害吸煙的害處很多，它不但吞噬吸咽者的健康和

2、生命，還會污染空氣，危害他人。（一 ） 肺部疾?。合銦熑紵龝r釋放 38 種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發(fā)生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產(chǎn)生。據(jù)統(tǒng)計吸咽的人 60 歲以后患肺部疾病的比例為 74% ，而不吸煙的人 60 歲以后患肺部疾病的比例僅為 4% ，這是一個觸目驚心的數(shù)字。（二 ）心血管疾?。合銦熤械囊谎趸际寡褐械难鯕夂繙p少，造成相關(guān)的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上

3、腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環(huán)而導(dǎo)致心腦血管疾病、 糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、 中風(fēng)等共 20 多種疾病。（三）吸煙致癌：研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，每吸一口煙厚德 求精 嚴謹 創(chuàng)新重慶市銅梁區(qū)人民醫(yī)院The People s Hospital of Tongliang District,Chongqing City至少會產(chǎn)生 10 萬個自由基，從而導(dǎo)致癌癥和許多慢性病。最近，英國牛津提德克里夫醫(yī)院對 3.5 萬名吸煙者進行長達 50 年的研究得出了結(jié)論，結(jié)果顯示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到 11 種癌癥與吸煙“顯著相關(guān)”。為

4、什么吸煙的人容易感冒，是因為人體的淋巴細胞活性降低，導(dǎo)致癌癥。鑒于吸煙致煙致癌的三大因素，戒煙要越早越好。（四） 吸煙還會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，更年期提早來臨。吸煙可使男性喪失性功能和生育功能。孕婦吸煙可導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)及體重不足，流產(chǎn)機率增高。吸煙使牙齒變黃容易口臭。吸煙害人害已，被動吸煙的人受到危害是吸煙人的五倍。為了你和家人的健康，不讓自已成為煙的奴隸，應(yīng)盡早戒煙。五、 吸煙對智力的危害。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無科學(xué)道理的。實驗證明，吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學(xué)習(xí)的效率。吸煙有百害而無一利，中國 53% 的兒童被動吸煙，危害

5、更大，容易患肺炎，支氣管炎，重癥哮喘和其它疾病。如果目前吸煙的情況持續(xù)下去，兒童的智力發(fā)育、吸煙的家庭，個人將會付出極大的代價。二、戒煙的益處多多（一）戒煙的名句（ 1） 做家人與親友的好榜樣。要知道：長輩抽煙，晚輩模仿；子女抽煙，父母心傷；相互敬煙，兩敗俱傷。（ 2）決心掙脫煙給自己的束縛。 戒除后可減免煙給自己身心的痛苦折磨， 叫自己健健康康的活。（ 3） 愛生命勝于愛煙草。這道理實在簡單，卻總是知易行難！厚德 求精 嚴謹 創(chuàng)新重慶市銅梁區(qū)人民醫(yī)院The People s Hospital of Tongliang District,Chongqing City（二）戒煙有哪些好處戒煙人的

6、壽命長于繼續(xù)吸煙的人。一般說來，50 歲以前就戒煙的人，在其以后15 年內(nèi)死亡的危險將比繼續(xù)吸煙者降低50 。（1 ）吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的10 15 倍。而一個吸煙者戒煙10 年后，他患肺癌的危險性將比繼續(xù)吸煙者降低30 至 50 。（ 2）戒煙還會降低吸煙者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌癥發(fā)病的危險度。（3） 吸煙者死于冠心病的危險度是從不吸煙者的2 倍。而吸煙者戒煙后一年之內(nèi)，這種危險就會降低50 。堅持戒煙15 年之后，這種危險度就會接近于從不吸煙者的水平。（ 4）與從不吸煙者相比， 吸煙者在死于中風(fēng)的相對危險度要高一倍。 有些吸煙者在戒煙后 5 年內(nèi)

7、就可把這種危險性降低到從不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅持 15 年才能收到這個效果。（ 5）吸煙是引起肺部疾病的主要原因。一個人戒煙后，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，并隨著年齡增長而發(fā)生的肺功能下降的速度將接近于從不吸煙者的情況。（6） 戒煙后你不會因吸煙引起家庭矛盾，戒煙之后10 年可以節(jié)約一大筆錢。你不會因在公共場所吸煙而被罰款。（7） 孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25 50 ，嬰兒出生體重平均低于正常值200 克。若在懷孕前4 個月開始戒煙，這些不良影響通常都可以改變 .（8）戒煙后將更能集中精力學(xué)習(xí)和工作，使你面容顯得滋潤和富有光澤。使你厚德 求精 嚴謹 創(chuàng)新

8、重慶市銅梁區(qū)人民醫(yī)院The People s Hospital of Tongliang District,Chongqing City的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西將更有味道。（ 9）戒煙后再也不會走到哪兒都帶去一股煙味，也不會再讓家人、朋友、同事吃“二手煙”，與吸煙者相比，你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風(fēng)度。三、 戒煙 方法戒煙后又吸煙不等于戒煙失敗，吸了一口或一支煙后并不是“一切都太晚了”，但要仔細分析重新吸煙的原因，避免以后重犯。（一）如何戒煙1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常34 個月就可以成功。2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。3. 避免參與往常習(xí)慣吸煙的

9、場所或活動。4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。6.堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。（二）如何度過戒煙最難熬的前5 天？（ l）兩餐之間喝 6 8 杯水，促使尼古丁排出體外。（ 2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕（3）在戒煙的 5 日當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律。（4 ）飯后到戶外散步，做深呼吸15 30 分鐘。（ 5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。（ 6）要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。厚德 求精

10、嚴謹 創(chuàng)新重慶市銅梁區(qū)人民醫(yī)院The People s Hospital of Tongliang District,Chongqing City（ 7）可吃多種維生素 B 群，能安定神經(jīng)除掉尼古?。ㄈ┻^了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰(zhàn)果”（ 1）飯后刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。（ 2）用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習(xí)慣動作。（ 3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽煙的地方。（ 4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。（ 5）將不抽煙省下的錢給自己買一項禮物。（ 6）準備在 2 3 周戒除想抽煙的習(xí)慣。四、勸阻吸煙的技巧勸阻吸煙就是要根據(jù)規(guī)定 ,在一定場合對吸煙這種行為以理

11、相勸并且阻止。在醫(yī)院創(chuàng)建無煙單位中，勸阻的主體是醫(yī)生、護士，勸阻的對象吸煙的是病人、家屬和同事等，目的是達到讓吸煙者不要吸煙區(qū)吸煙。（一）勸阻主體的要求1 、掌握了解吸煙有害健康的知識和二手煙危害的知識好多人以為醫(yī)生和護士對這方面的知識應(yīng)該是非常了解的，其實不然，好多的醫(yī)護工作者只是對所涉及的領(lǐng)域，了解得并不全面，甚至是一知半解。勸阻是以理相勸，這也就是我們在醫(yī)院也要開展控?zé)熛嚓P(guān)知識培訓(xùn)的目的。相關(guān)的一些知識我們在前面的培訓(xùn)內(nèi)容已經(jīng)學(xué)習(xí)過，不再重復(fù)。2 、不接受別人的敬煙，自己不吸煙這方面應(yīng)該很好理解，如果你接了別人敬的煙吸在口中，同時勸阻敬煙的人和其它人不要吸煙，那肯定是沒有任務(wù)效果的。3

12、、要有勇氣，要理直氣壯厚德 求精 嚴謹 創(chuàng)新重慶市銅梁區(qū)人民醫(yī)院The People s Hospital of Tongliang District,Chongqing City對于勸阻要有勇氣，敬煙、吸煙是一種社會習(xí)俗，要勸阻吸煙一定要有勇氣，要克服怕人笑話，怕被人認為不合群等，要理直氣壯，怯怯諾諾的勸阻效果一定不佳。（二）控?zé)熝膊閱T規(guī)勸吸煙者的規(guī)范用語您好！這里是無煙醫(yī)院，請您遵守醫(yī)院的規(guī)定，不要吸煙。您吸煙產(chǎn)生的煙霧對家人、他人同樣有害，請保護他們的健康！ 如果您一定要吸煙，請您到醫(yī)院指定的室外吸煙區(qū)吸煙，謝謝您的配合?。ㄈ┽t(yī)務(wù)人員勸告吸煙者戒煙的參考用語戒煙對您很重要，是恢復(fù)健康的

13、最重要治療之一。吸煙不利于您的病情控制，作為醫(yī)生，我強烈建議您戒煙！要改善您的健康狀況，戒煙是您能做到的最好的事情。您已患病，減量吸煙并不夠。我認為咳嗽與您吸煙有關(guān)，戒煙會得到改善。如果您想戒煙，我可以提供幫助。物業(yè)安保培訓(xùn)方案為規(guī)范保安工作，使保安工作系統(tǒng)化/ 規(guī)范化 ,最終使保安具備滿足工作需要的知識和技能，特制定本教學(xué)教材大綱。一、課程設(shè)置及內(nèi)容全部課程分為專業(yè)理論知識和技能訓(xùn)練兩大科目。其中專業(yè)理論知識內(nèi)容包括：保安理論知識、消防業(yè)務(wù)知識、職業(yè)道德、法律常識、保安禮儀、救護知識。作技能訓(xùn)練內(nèi)容包括：崗位操作指引、勤務(wù)技能、消防技能、軍事技能。二培訓(xùn)的及要求培訓(xùn)目的1 ）保安人員培訓(xùn)應(yīng)以

14、保安理論知識、消防知識、法律常識教學(xué)為主，在教學(xué)過程中，應(yīng)要求學(xué)員全面熟知保安理論知識及消防專業(yè)知識，在工作中的操作與運用，并基本掌握現(xiàn)場保護及處理知識2 ）職業(yè)道德課程的教學(xué)應(yīng)根據(jù)不同的崗位元而予以不同的內(nèi)容，使保安在各自不同的工作崗位上都能養(yǎng)成具有本職業(yè)特點的良好職業(yè)道德和行為規(guī)范）法律常識教學(xué)是理論課的主要內(nèi)容之一，要求所有保安都應(yīng)熟知厚德 求精 嚴謹 創(chuàng)新重慶市銅梁區(qū)人民醫(yī)院The People s Hospital of Tongliang District,Chongqing City國家有關(guān)法律、法規(guī)，成為懂法、知法、守法的公民，運用法律這一有力武器與違法犯罪分子作斗爭。工作入口門衛(wèi)守護，定點守衛(wèi)及區(qū)域巡邏為主要內(nèi)容，在日常管理和發(fā)生突發(fā)事件時能夠運用所學(xué)的技能保護公司財產(chǎn)以及自身安全。2 、培訓(xùn)要求1 ）保安理論培訓(xùn)通過培訓(xùn)使保安熟知保安工作性質(zhì)、地位、任務(wù)、及工作職責(zé)權(quán)限，同時全面掌握保安專業(yè)知識以及在具體工作中