乒乓球課外活動記錄

1、.兵乓球興趣小組活動記錄時間2015年 9月13日輔導(dǎo)教師解靜靜16:40-17:20地點操場乒乓球臺參加人員六年級留守兒童活動教師介紹二樓乒乓球臺本知識。內(nèi)容一提出乒乓球小組的任務(wù)及要求，講解紀(jì)律及注意事項。二乒乓球的基本知識活1. 場地、球臺、球網(wǎng)（場地：長 14m，寬 7m，高 4m。球臺：長 2.74m，動寬 1.525m, 高 76cm，球網(wǎng)：長 183cm，高 15.25cm）過2. 常用術(shù)語。程3. 球拍種類和性能。4. 乒乓球的五要素。（弧線、旋轉(zhuǎn)規(guī)律、速度、力量、落點。）5. 擊球動作和場本環(huán)節(jié)。（場本環(huán)節(jié)：判斷來球、移動步法、揮拍擊球、迅速還原。）活動通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生

2、了解了乒乓球一些常規(guī)知識。效果;.乒乓球興趣小組活動記錄時間2015年 9 月 18 日輔導(dǎo)教師解靜靜16:40-17:20地點操場乒乓球臺參加人員六年級留守兒童活動熟悉球性練習(xí)，掌握球拍的握法，學(xué)習(xí)場本站位。內(nèi)容一 學(xué)習(xí)場本站位、場本姿勢場本姿勢：活“屈膝提踵站位法”口訣：右手持拍放腹前，兩腿開立身前傾，動屈膝提踵腳內(nèi)叩，重心居中視來球。過二 握拍法（一）握拍法的介紹程（二）學(xué)習(xí)直拍握法三、 球性、球感練習(xí)1、練習(xí)垂直控制能力2、練習(xí)反彈球控球能力3、熟悉球臺活動孩子們都躍躍欲試，比較感興趣，表現(xiàn)地比較積極活躍。效果;.乒乓球興趣小組活動記錄時間2015年 9月 26日輔導(dǎo)教師解靜靜16:4

3、0-17:20地點操場乒乓球臺參加人員六年級留守兒童活動內(nèi)容活動球性練習(xí)，場本步伐的練習(xí)，學(xué)習(xí)推擋技術(shù)。一 球性的熟練1、原地的向上擊球2、行進(jìn)間向上擊球3、對墻擊球二 介紹乒乓球的場本步伐單步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、交叉步（略）三 學(xué)習(xí)推擋1、教師講解示范過動作要領(lǐng)：兩腳平行站立，身體靠近球臺。擊球前：兩膝微屈，含胸收腹。程擊球時：球拍由后向前，球拍觸球拍面與臺面近乎垂直，在上升后期擊球的中部，前臂于臺面平行稍向前移，借助對方來球的反彈力將球擋回。擊球后：迅速還原，準(zhǔn)備下次擊球2、學(xué)生跟著教師口令徒手練習(xí)要領(lǐng)：迎擋停特點：球速慢、力量輕，為初學(xué)技術(shù)活動個別學(xué)生動作不到位要進(jìn)一

4、步練習(xí)。效果;.乒乓球興趣小組活動記錄時間2015年10月 6日輔導(dǎo)教師田延霞16:40-17:20地點二樓乒乓球臺參加人員五年級留守兒童活動學(xué)習(xí)推擋球技術(shù)，介紹乒乓球賽制，學(xué)習(xí)發(fā)、接平擊球。內(nèi)容一、學(xué)習(xí)發(fā)、接平擊球平擊球的特點：發(fā)球時手臂向前平行揮動用球拍撞擊球，使發(fā)出球具有運行速度快、力量大、旋轉(zhuǎn)弱的特點?？谠E：拋拉打拋：持球手將球向上拋起。拉：右臂稍向后引拍?；畲颍寒?dāng)球與網(wǎng)差不多高時向前揮拍，拍形稍前傾，擊球中上部。動接平擊球注意：選擇好站位，對來球的路線、旋轉(zhuǎn)和落點判斷準(zhǔn)確，調(diào)整好球拍。過二、動作要領(lǐng)：站位近臺，以前臂發(fā)力為主，手腕控制拍面與臺面成80 度左右，觸球中上部向前上方揮拍。

5、前臂揮動要快并力求放松，根程據(jù)來球落點遠(yuǎn)近、高低調(diào)節(jié)擊球力量的大小。單步或向左、向右移動擊球，有時甚至要利用擺體或轉(zhuǎn)腰來調(diào)整擊球的位置。在來球上升期擊球的中上部。擊球后，手臂隨勢前送，并及時、快速還原，放松前臂準(zhǔn)備下一次擊球三、推擋練習(xí)活動大部分學(xué)生都能掌握要領(lǐng)。效果;.乒乓球興趣小組活動記錄時間2015年 10月 15日輔導(dǎo)教師田延霞16:40-17:20地點二樓乒乓球臺參加人員五年級留守兒童活動學(xué)習(xí)正手攻球，介紹乒乓球比賽規(guī)則。內(nèi)容一、正手攻球練習(xí)1 、一人發(fā)球，一人攻球2、一人推擋，一人攻球3、與推擋結(jié)合練習(xí)?；疃?、乒乓球簡單規(guī)則動1、單打比賽：過2、團(tuán)體賽3、乒乓球比賽得分程當(dāng)對方未能

6、合法發(fā)球，未能合法還擊、阻擋、連擊、兩跳，用不符合規(guī)定的拍面擊球，比賽臺面移動，不執(zhí)拍手觸及比賽臺面，運動員或其穿戴物品觸及球網(wǎng)裝置，雙打未按正確次序擊球，輪換發(fā)球時接球方進(jìn)行了 13 次合法還擊，均判本方得一分?；顒涌傮w較好，個別還需加強練習(xí)。效果;.乒乓球興趣小組活動記錄時間2015年 10月 25日輔導(dǎo)教師田延霞16:40-17:20地點二樓乒乓球臺參加人員五年級留守兒童活動鞏固正手攻球技術(shù)，提高發(fā)、接平擊球技術(shù)。內(nèi)容活一、練習(xí)正手攻球技術(shù)1、二人一組，一發(fā)一攻。動2、多球練習(xí)。二、練習(xí)發(fā)、接平擊球技術(shù)過1、一人發(fā)平擊球，一人推擋。2、發(fā)平擊球后對推練習(xí)。程三 總結(jié)正手攻球、發(fā)平擊球的情

7、況活動個別學(xué)生手腳協(xié)調(diào)能力需要進(jìn)一步加強。效果;.乒乓球興趣小組活動記錄時間2015年 11月 5日輔導(dǎo)教師柳春明16:40-17:20地點二樓乒乓球臺參加人員四年級留守兒童活動學(xué)習(xí)推擋和攻球技術(shù)，學(xué)習(xí)正手發(fā)左側(cè)旋球?qū)W習(xí)。內(nèi)容活一、復(fù)習(xí)推擋和攻球技術(shù)1、二人一組，斜線對推2、二人一組，一推一攻3、二人一組，斜線對攻二、學(xué)習(xí)發(fā)正手發(fā)左側(cè)旋球動1. 教師的示范與講解動作要領(lǐng)：右腳向后。 拋球時，持拍手向右上方引拍， 手腕外展。過當(dāng)球下落與網(wǎng)同高時，手臂迅速向左下方揮動，觸球瞬間手腕快速向左上方轉(zhuǎn)動，使球拍從球的中部向左上方磨擦。發(fā)左側(cè)下旋球時，手程腕快速向左下方轉(zhuǎn)動，使球拍從球的中部向左下方磨擦2

8、、學(xué)生徒手練習(xí)動作到位、準(zhǔn)確、有力，在教師的口令指揮下統(tǒng)一練習(xí)。3、一發(fā)一接4、多球練習(xí)活動學(xué)生非?；钴S，但動作不太規(guī)范，還需加強。效果;.乒乓球興趣小組活動記錄時間2015年 11月15日16:40-17:20輔導(dǎo)教師柳春明地點活動內(nèi)容活動二樓乒乓球臺參加人員三年級留守兒童學(xué)習(xí)反手搓球技術(shù)一、復(fù)習(xí)正手發(fā)左側(cè)旋球二、學(xué)習(xí)反手搓球技術(shù)1、教師的示范與講解動作要領(lǐng)：兩腳開立，兩膝微屈，身體靠近球臺。擊球時，拍面稍后仰，前臂配合手腕動作向前下方送出，在來球上升期磨擦球的中過下部，將球快速搓出：兩腳開立，身體離臺稍遠(yuǎn)，手臂自然彎屈，向程左上方引拍。擊球時，前臂內(nèi)旋配合轉(zhuǎn)腕動作向前下方用力，拍面后仰，在來球下降期磨擦球的中下部，將球搓出2、學(xué)生的徒手握拍模仿練習(xí)3、一發(fā)一搓4、對搓練習(xí)活動學(xué)生們學(xué)習(xí)速度較快。效果;.乒乓球興趣小組活動記錄;.時間2015年 11月 25日輔導(dǎo)教師柳春明16:40-17:20地點二樓乒乓球臺參加人員三年級留守兒童活動練習(xí)發(fā)球技術(shù)。內(nèi)容一、乒乓