淺談呼吸方法在竹笛中的運(yùn)用

1、淺談呼吸方法在竹笛中的運(yùn)用 緒 論本人從事竹笛學(xué)習(xí)已有多年，一直深受竹笛呼吸問題的困擾，在吹奏竹笛的過程中，沒能摸索出竹笛呼吸的真諦，對(duì)氣息的掌握往往把握不當(dāng)，達(dá)不到演奏的要求，水平也得不到提高。因此，希望通過本文對(duì)竹笛演奏中呼吸方法的正誤、利弊及如何協(xié)調(diào)合理運(yùn)用，呼吸理論在竹笛演奏中的一般規(guī)律和不同演奏表現(xiàn)的具體分析，來增強(qiáng)自身的理論知識(shí)，從而進(jìn)一步將理論與實(shí)際演奏相結(jié)合，使自己的水平能夠得到一定的提高。呼吸是竹笛演奏之根本，是竹笛演奏的生命，掌握科學(xué)的呼吸理論，對(duì)竹笛演奏技藝的表現(xiàn)、音樂情感的表現(xiàn)、竹笛音色的表現(xiàn)都起著決定性的作用。因此，掌握科學(xué)的呼吸理論并運(yùn)用到演奏實(shí)踐，對(duì)竹笛演奏來說是

2、至關(guān)重要的，唯有這樣，演奏者才能在演奏樂曲時(shí)對(duì)樂曲的控制張弛有度、游刃有余，樂曲的表現(xiàn)才能達(dá)到美妙動(dòng)聽，賞心悅目的理想效果。一、呼吸系統(tǒng)人是竹笛演奏的主體，全面認(rèn)識(shí)竹笛在演奏過程中的呼吸，首先必須研究人的呼吸系統(tǒng)，了解人體呼吸系統(tǒng)的原理、體會(huì)日常生活中人的呼吸與演奏時(shí)的呼吸是演奏者在演奏中運(yùn)用科學(xué)呼吸理論的基礎(chǔ)。通過對(duì)呼吸系統(tǒng)各功能、作用的認(rèn)識(shí)，把這些所謂看不見、摸不著的“東西”轉(zhuǎn)化為一種心理感覺，從而體會(huì)日常生活中的呼吸和演奏時(shí)呼吸的區(qū)別，這對(duì)學(xué)習(xí)和掌握呼吸方法是很有幫助的。（一）呼吸系統(tǒng)的組成和呼吸運(yùn)動(dòng)呼吸系統(tǒng)由鼻腔、咽、喉、氣管、支氣管和肺組成（圖1）。肺是氣體交換的場(chǎng)所，它依靠肺組織的

3、彈性纖維擴(kuò)張與回縮而吸入和呼出氣體。呼吸系統(tǒng)的其余部分是氣體進(jìn)入的通道，叫呼吸道。鼻腔是呼吸道的開始部分。咽喉是空氣入肺和食物入胃的共同通道。氣管是肺與體外大氣連通的唯一通道，氣管的上端通過口、鼻腔而開向體外，其下端分成支氣管，小支氣管。氣管和支氣管的壁內(nèi)都有環(huán)狀軟骨環(huán)做支架，能夠保持氣體通道的開放暢通，小支氣管分支為更小的管，最小的支氣管為盲管，盲端膨大，形成許多泡狀物，像一串葡萄似的，叫肺泡，肺泡壁只有一層細(xì)胞，它的周圍有許多毛細(xì)血管包圍著，氣體交換就是在這里進(jìn)行的。肺的換氣是由吸氣和呼氣兩種動(dòng)作來完成的。呼吸動(dòng)作非常重要，因?yàn)榉伪旧聿荒茏詣?dòng)地?cái)U(kuò)張和收縮，必須依靠胸腔的擴(kuò)大和縮小來完成。胸

4、腔擴(kuò)大時(shí)肺也隨之?dāng)U大，胸腔縮小時(shí)肺也隨之縮小。吸氣時(shí)，肋間肌收縮，使肋骨和胸骨上舉，膈肌（圖2）收縮，使其位置下降，從而使胸腔擴(kuò)大，肺也隨之?dāng)U張，空氣就從體外通過呼吸道進(jìn)入肺里。呼吸時(shí)，肋間肌和膈肌又恢復(fù)原位，肺隨著胸腔縮小而被壓縮，肺內(nèi)的氣體就被排出體外。由于肋間肌、膈肌一收一舒，使肺一張一縮，就產(chǎn)生了呼吸運(yùn)動(dòng)。 圖1 圖2（二）日常生活中的呼吸與演奏時(shí)呼吸的區(qū)別 日常生活的呼吸與演奏時(shí)呼吸的區(qū)別：1、日常生活中的呼吸，呼吸的兩個(gè)階段（呼氣和吸氣）在時(shí)間上大致相符，而演奏過程中就沒有這種兩階段的均等性。因?yàn)槲鼩鈺r(shí)間短而呼氣時(shí)間長(zhǎng)，也就是我們通常說的吹的時(shí)間長(zhǎng)；2、日常生活中的呼吸，是下意識(shí)的

5、，相隔一定均等的時(shí)間，在演奏過程中，呼吸的兩個(gè)階段是要根據(jù)演奏者的意愿，歸根到底是要根據(jù)樂句的結(jié)構(gòu)，強(qiáng)迫地進(jìn)行著；3、日常生活中的呼吸，人們不使用最大的呼吸容量或肺活量，因?yàn)閷?duì)于人們平穩(wěn)的呼吸來說容量為500毫升的呼吸空氣就足夠了。演奏要求助于強(qiáng)行呼吸，必須是肺的呼吸變化達(dá)到很大的程度，實(shí)際上要使用整個(gè)肺活量。4、日常生活中的呼吸我們主要是通過鼻子來呼吸，而演奏進(jìn)行的呼吸基本是用口，并得到鼻子的幫助。二、竹笛演奏中三種呼吸方法之比較分辨呼吸方法的正確與錯(cuò)誤是演奏者在演奏中運(yùn)用科學(xué)呼吸理論的前提。呼吸運(yùn)用的方法，決定著竹笛演奏的水平和效果。呼吸運(yùn)用不當(dāng)，不僅難以正確地表現(xiàn)樂曲的節(jié)奏、音色、聲調(diào)，

6、不利于演奏，而且吹一會(huì)兒演奏者就會(huì)感覺累，還有可能出現(xiàn)胸悶、氣短的現(xiàn)象，演奏時(shí)間長(zhǎng)了，影響演奏者的身體健康。相反，呼吸方法得當(dāng)，不僅能使演奏效果更加出色，還能使演奏者的肺活量增加，從而擴(kuò)大血液和氣體的變換，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，同時(shí)，橫膈膜的運(yùn)動(dòng)也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，這樣有益于演奏者的身體健康。因此，分析竹笛演奏中的呼吸方法，分辨不同方法的特點(diǎn)和優(yōu)劣，從而認(rèn)識(shí)正確的呼吸方法。呼吸方法分為三種:（一）胸式呼吸法:又稱純自然呼吸法。這種呼吸方法，就是和我們?nèi)粘Ｉ钪械暮粑粯?，完全用胸部來控制氣息，吸氣和呼氣是靠擴(kuò)張和壓縮胸壁的方法來進(jìn)行的，吸氣時(shí)小腹收縮，氣吸到肺里后，由胸部向外

7、擠壓（呼氣），是單純的運(yùn)用胸腔呼吸。這種方法雖然是各種呼吸方法的基礎(chǔ)，但單純使用它來進(jìn)行竹笛的演奏缺點(diǎn)卻很多：1、氣的容量小，在演奏過程中往往感動(dòng)氣不夠用，特別演奏長(zhǎng)音時(shí)，甚感吃力；2、由于用喉頭和口腔來控制氣的輸出，因而演奏時(shí)間稍久，就會(huì)感到頭昏眼花，口腔發(fā)干，喉嚨發(fā)疼，有時(shí)甚至胸部也會(huì)感到不適，對(duì)身體健康會(huì)帶來影響；3、演奏快速的樂曲時(shí)，需要的氣量打而充足，呼吸的動(dòng)作要很快，這樣就會(huì)使胸肩上下抖動(dòng)起伏，這不但不雅觀，而且還會(huì)使全身的肌肉緊張，影響氣的暢通。（二）腹式呼吸法:又稱橫膈膜式呼吸法。這種呼吸法主要是依靠腹部的運(yùn)動(dòng)。在呼吸過程中要求挺直胸脯，使胸腔和小腹（丹田）成一直線，兩肩不得起

8、伏抖動(dòng)，吸氣時(shí)腹部要求漸漸鼓起（稱凸?fàn)睿魵鈺r(shí)腹部漸漸收縮。這種呼吸方法，由于在呼吸時(shí)借助了橫膈膜的控制，所以減輕了喉頭和口腔的負(fù)擔(dān)。它可以使演奏者避免頭昏眼花、口燥喉疼的想象，也能使演奏者的身體保持平衡，不因上下抖動(dòng)引起緊張感，而且能控制氣流量，還可以根據(jù)音樂需要增強(qiáng)或減弱氣流強(qiáng)度，做出強(qiáng)弱變化的腹顫音（氣震音）效果。但是，它的缺點(diǎn)也不少。譬如：1、不能增大氣的儲(chǔ)氣量；2、搶氣時(shí)，氣的運(yùn)動(dòng)不夠靈活，反應(yīng)不過靈活；3、由于氣的運(yùn)動(dòng)線長(zhǎng)，呼吸的動(dòng)作就必然很大，易使演奏者疲勞。（三）胸腹式聯(lián)合呼吸法：它是在自然呼吸的基礎(chǔ)上，進(jìn)行一些訓(xùn)練，發(fā)展胸部、橫膈膜、腹部的聯(lián)合活動(dòng)能力。它的優(yōu)點(diǎn)是：1、可以

9、擴(kuò)大氣的儲(chǔ)存，使氣量大大增加；2、由于用了橫膈膜和腹部的運(yùn)動(dòng)，就大大減輕了胸部和喉頭的負(fù)擔(dān)，避免了因演奏而引起的頭昏眼花等現(xiàn)象；3、縮短了氣的運(yùn)動(dòng)線，能夠靈活地運(yùn)用搶氣和演奏快速樂曲；4、克服了前兩種呼吸方法的缺點(diǎn)和不足。由此可見胸腹聯(lián)合呼吸方法是呼吸方法中最合理、最科學(xué)、最正確的呼吸方法。三、胸腹式聯(lián)合呼吸方法的掌握掌握正確的呼吸方法是演奏者演奏中運(yùn)用科學(xué)呼吸理論的關(guān)鍵。（一）胸腹式聯(lián)合呼吸方法的掌握:1、在呼吸時(shí)，首先要注意保持全身肌肉的松弛，一般情況下可用鼻子吸氣，如果氣的需用過急過多時(shí)（如搶氣），則可用口鼻共同呼吸；2、吸氣時(shí)，胸部（肺）、腰部周圍的肌肉和胸肋骨逐漸向外膨脹，橫膈膜有控

10、制的下沉，使胸部也漸漸擴(kuò)大，然后，小腹（丹田）部往里微收，并繼續(xù)吸氣，使腰部周圍全部擴(kuò)張，胸部全面擴(kuò)大。3、呼氣時(shí)，根據(jù)樂曲的強(qiáng)弱、快慢和感情的需要，用小腹和橫膈膜的控制逐漸呼出，同時(shí)腰部周圍的肌肉和胸肋骨也漸漸向內(nèi)收縮。4、 急吸急呼時(shí)，可把氣向上提。這時(shí)，橫膈膜和小腹更要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和控制。要強(qiáng)調(diào)的是:在演奏和呼吸的過程中，演奏者要保持全身肌肉的平衡，對(duì)氣息要始終保持控制，決不能像日常生活中純自然呼吸那樣全吸全呼。當(dāng)呼出一口氣時(shí)，在這口氣還未呼完之際（約留五分之一左右，這時(shí)小腹、橫膈膜還處在控制之中），即應(yīng)吸入第二口氣。一定要使胸部的活動(dòng)與橫膈膜和腹部的運(yùn)動(dòng)始終保持連貫。（二）掌握胸腹式聯(lián)合呼

11、吸方法可以通過下列方法來體會(huì)練習(xí)：1、深吸練習(xí)法：在未吸氣之前，先將肺葉中的現(xiàn)有存氣，緩緩地呼出，呼干凈這時(shí)先不要急于馬上就吸氣，應(yīng)略控制閉氣片刻。這時(shí)全身要放松，做好吸氣的充分準(zhǔn)備，然后開始吸氣。這時(shí)的吸氣方法和氣的儲(chǔ)存部位就可以明顯的感覺出來，而這時(shí)的方法和部位常常就是正確的。2、聞味練習(xí)法：我們時(shí)常聞著一種花香總是以喜悅的表情，自然的吸著氣，享受著撲鼻而來的香味，這時(shí)的動(dòng)作就近似竹笛演奏的正確吸氣法（胸腹式呼吸法），大家可以去體會(huì)。但不同之處是，聞花只是鼻吸而不用嘴，大家去體會(huì)它的方法和部位，再加上嘴吸就對(duì)了。3、腹肌訓(xùn)練法：腹肌的靈活運(yùn)用和有力的控制作用，對(duì)竹笛演奏的呼吸也很重要。要達(dá)

12、到此目的，就要對(duì)腹肌加強(qiáng)練習(xí)。練習(xí)的方法可以選擇跑步、仰臥起坐等，每天堅(jiān)持鍛煉，久而久之就會(huì)有很明顯的效果。4、呼吸時(shí)也要多琢磨體會(huì)，氣吸到肺、胸、肋之后就像一個(gè)氣球，這時(shí)要呼出去，就必須有所控制的均勻的往外呼出，不能像球劃了個(gè)大口子，氣一下子散沒了。氣息壓擠的輕與重、急與緩要隨著樂曲情緒的變化而變化。四、竹笛演奏中呼吸方法的一般規(guī)律與技巧運(yùn)用掌握正確的呼吸方法固然重要，但掌握方法的最終目的要求我們了解竹笛演奏中呼吸方法的一般規(guī)律，使我們?cè)谘葑嘀心軌蚴炀氉匀绲恼莆张c合理運(yùn)用。這就要求演奏者必須理論聯(lián)系實(shí)際，循序漸進(jìn)，通過長(zhǎng)期的練習(xí)努力使自己的演奏達(dá)到：急（強(qiáng)）奏時(shí)急（強(qiáng)）而不高，急（強(qiáng)）而不刺

13、，急（強(qiáng)）而不散；緩（弱）奏時(shí)緩（弱）而不低，緩（弱）而不斷，緩（弱）而不虛的演奏最高境界。（一）正確的呼吸方法大致應(yīng)該掌握以下規(guī)律：1、吸氣時(shí)快而急，呼氣時(shí)慢而勻2、吸氣時(shí)要吸飽滿，呼氣時(shí)要均勻，不能時(shí)急時(shí)緩，時(shí)緊時(shí)松3、小腹（丹田）要控制，嘴唇不能抖動(dòng)4、要集中精力，平心靜氣，不能急，不能一心二用總結(jié)起來有八個(gè)字：氣足、音滿、色潤、靜遠(yuǎn)。氣足：就是氣要吸足，只有氣足才能音長(zhǎng)，這樣才能很好地表現(xiàn)樂曲的情感。音滿：所謂音滿，就是要求吹出來的音要飽滿，富有彈性，盡量減小漏氣的聲音，最好做到不要漏氣。色潤：色潤是指竹笛的音色圓潤。一般來說，演奏曲笛時(shí)要求清脆、渾厚、莊重；演奏梆笛時(shí)要求高昂、明亮。

14、靜遠(yuǎn)：靜遠(yuǎn)指的是竹笛的聲音要沉靜、悠遠(yuǎn)。（二）在竹笛演奏中，根據(jù)樂曲的需要，呼吸的運(yùn)用有三種不同的使用情況：1、慢吸緩呼，演奏長(zhǎng)音和慢速的樂曲時(shí)使用：（1）演奏長(zhǎng)音： 練習(xí)力度不變的音曲例 1=G(全按作5)4/4秋湖月夜俞遜發(fā)、彭正元曲此例中的第一、第五小節(jié),為長(zhǎng)拍力度不變的音。要求：弱起弱收，強(qiáng)起強(qiáng)收，音要直，干凈，不能有顫音或雜音。每一個(gè)音換一次氣，開始練習(xí)時(shí)可能吹不到八拍，以后逐漸加長(zhǎng)時(shí)值，要超過八拍，所以練習(xí)長(zhǎng)音時(shí)，包括漸強(qiáng)漸弱的練習(xí)，可以不管拍子，以自己一口氣所能控制的最長(zhǎng)時(shí)值為準(zhǔn)。練習(xí)由弱漸強(qiáng)的長(zhǎng)音，強(qiáng)收曲例 1=G(全按作5)4/4秋湖月夜俞遜發(fā)、彭正元曲此例中第五小

15、節(jié)為由弱漸強(qiáng)的長(zhǎng)音。要求：氣息要求平穩(wěn)。實(shí)際上弱音吹出來后，要保持一段的時(shí)值，然后做漸強(qiáng)，達(dá)到最強(qiáng)時(shí)也要保持一段時(shí)值.要做到音量從小逐漸加大，由弱逐漸加強(qiáng)，千萬注意音準(zhǔn)，不能越吹越強(qiáng)音越高。練習(xí)由弱漸強(qiáng)再漸弱的長(zhǎng)音，弱收 曲例 1=G(全按作5)4/4 秋湖月夜俞遜發(fā)、彭正元曲此例中第五、第六小節(jié)為有弱漸強(qiáng)再漸弱的音。要求：每一次呼吸都要將氣吸足，由弱漸強(qiáng)的要求和第二項(xiàng)相同，此項(xiàng)練習(xí)主要練習(xí)由強(qiáng)漸弱，所以每一個(gè)長(zhǎng)音的時(shí)值，由弱漸強(qiáng)占三分之一，由強(qiáng)漸弱占三分之二。尤其要注意音準(zhǔn)，既不能由弱漸強(qiáng)時(shí)越來越高，也不能由強(qiáng)漸弱時(shí)越來越低。 演奏慢速的樂曲：曲例 1=G(全按作5)4/

16、4秋湖月夜俞遜發(fā)、彭正元曲此段均為慢速演奏，速度（每分鐘66拍）。2、急吸緩呼，演奏段落的轉(zhuǎn)換和“搶氣”時(shí)使用：（1）段落的轉(zhuǎn)換曲例 1=A(全按作5)4/4麥?zhǔn)諘r(shí)節(jié)李書元、趙越超曲此例中第二小節(jié)與第三小節(jié)間為段落的轉(zhuǎn)換。（2）“搶氣”“搶氣”一般在快速樂曲中連續(xù)演奏八分音符和十六分音符時(shí)使用?！皳寶狻笨捎每诒峭瑫r(shí)吸氣。要求：氣的吸入要快，動(dòng)作要??；氣的呼出要集中；兩肩不可上下抖動(dòng)，否則不但影響美觀，而且會(huì)使演奏者易感疲勞，演奏不能持久；要特別加強(qiáng)對(duì)腹部和橫膈膜活動(dòng)的控制，但動(dòng)作不可過大；儲(chǔ)氣的位置可往上提。曲例 1=C(全按作5)4/4 姑蘇行江先渭曲此例中第五、第六小節(jié)間為搶氣。3、急吸急

17、呼，演奏歷音、剁音技巧時(shí)使用（1）歷音歷音是一種急速、連續(xù)級(jí)進(jìn)的開放音孔，或者按閉音孔的演奏技巧。要求：一定要加強(qiáng)小腹（丹田）的運(yùn)動(dòng)和控制，運(yùn)動(dòng)要強(qiáng)，使氣息受壓而沖擊；同時(shí)還要有節(jié)制的用氣，以免產(chǎn)生虎頭蛇尾，開頭很有力，音尾卻失去生氣的現(xiàn)象。曲例 1=D(全按作2)2/4棗園春色高明曲此例中第二至第五小節(jié)為歷音演奏。（2）剁音剁音是當(dāng)本音吹響后，迅速用上方的三度、四度、六度或七度等音孔按指迅速開放，而又急速有力的按閉，使之本音更加強(qiáng)而有力、段頓、結(jié)實(shí)、干干凈凈的發(fā)出。要求：氣息要有力配合，用氣要急，但應(yīng)避免過強(qiáng)而發(fā)出噪音； 演奏剁音之前的瞬間，一般都應(yīng)先吸氣，而吸的要快且足。曲例 1=D(全按作2)2/4棗園春色高明曲此例中第六小節(jié)、第七小節(jié)、第八小節(jié)的前半拍為剁音演奏。 結(jié) 論竹笛演奏中