教師心理健康與維護學習心得體會

1、教師心理健康與維護學習心得體會田仁雄王淑蘭教授在教師心理健康與維護中講述到心理健康已經(jīng)是世界矚目的現(xiàn)象，無論是發(fā)達國家、發(fā)展中國家，人們都越 來越重視自己的心理健康，在我國，人們都日益關注心理健康， 尤其是汶川地震以后， 國人對心理健康領域的名詞用的頻率已經(jīng)比較高了。在教育領域，從中央到地方的各級教育部門都不斷增強對學生心理健康的指導、 要求，甚至直接的評估、督導、實施，這項工作已經(jīng)運作得很好。 然而和學生的健康成長密切相關的教 師心理健康還是一個空缺，有關的實施和研究很不得力。教師的 心理健康和學生的成長、社會文明的發(fā)展，尤其和每個教師自身 的生命質量又是息息相關的。因此，教師心理健康亟需關

2、注。心理健康是一種持續(xù)而積極的適應狀態(tài)，意味著當事人不僅能獲得自身的平衡，而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調。影響心理健 康的主要因素有生理因素、 心理因素和社會因素。在現(xiàn)實生活中， 個體能否保持心理健康， 取決于心理壓力與心理承受力的交互作 用狀況。教師心理健康的特質有：智力健全，能勝任教師工作；有健全的自我觀念；適當?shù)淖晕铱刂?；有效地面對環(huán)境；良好的人際 關系；能平衡“昨天” “今天”和“明天”。我國教師心理健康的總體水平較高，絕大多數(shù)人符合心理健康標準，然而根據(jù)國家中小學心理健康教育中心等機構的調查結果，我國教師的心理健康狀況不容過分樂觀。教師心理健康問題 大致有八種表現(xiàn)，其中職業(yè)心理倦怠是教師

3、心理健康問題的集中 表現(xiàn)。導致教師心理健康問題的主要原因有來自社會方面的和職 業(yè)方面的原因。維護和增強教師心理健康是一項系統(tǒng)工程，需要從不同緯度和不同層面采取切實可行的措施，較為可行的對策主要有四個方 面：社會層面的維護；學校層面的維護；家庭層面的維護和教師 自身的調適。教師應樹立科學的健康觀；正確面對壓力，提高應 對壓力的能力；學習相關心理學知識技能；及時了解自己的心理 壓力和心理健康狀況； 采取心理自我調試策略把自己從各類壓力F及時解脫出來；采用實用心理自我療法，及時重建心理平衡;爭取社會支持；以及必要時及時尋求專業(yè)干預等。通過學習教師心理健康與維護， 我知道了一些我們教師自身存在很多不知

4、道的不足， 也存在著一些不利于學生不利于教學的 心理健康問題。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更 無法巧妙地處理學生問題，提高學生的學習質量，輕則影響師生 關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教 師自己首先必須是心理健康的人。、什么是心理健康？根據(jù)聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（ WHO的界定，心理健康指：沒有心理疾病或變態(tài)，良好的心態(tài)和社會適應，完整統(tǒng)一的人格， 心理潛能的充分發(fā)揮二、教師心理健康的涵義 勤于教育工作，熱愛教育工作；對職業(yè)角色有認同感，人際適應良好，良好的自我認知，一定的工作積極性，真實感受并調三、教師心理健康問題的原因社會的原因：社會變遷和教育革新使部分教師不

5、適應、社會期望與現(xiàn)實差距使教師心理困惑、多重角色沖突使教師無所適從3 / 4'.教育的原因：教師是應試教育的受害者、超負荷工作量和瑣碎事 務工作的束縛、學校組織結構與評價體系的制約、付出得不到理 解和回報個體原因：主要是生物學因素、人格因素、心理防御機制。四、教師心理調節(jié)與維護（一）為教師提供心理健康咨詢服務、提高學校管理者的素質、減輕教師的經(jīng)濟壓力和工作壓力、真正提高教師的社會地位（二）教育教學觀念現(xiàn)代化教師觀念體系的核心是學生觀：學生是發(fā)展的人：用發(fā)展的眼光看待學生、學生是個性的人：用獨特的眼光看待學生、學生 是系統(tǒng)的人：用系統(tǒng)的眼光看待學生，積極看待學生。避免如: 聯(lián)想效應、光環(huán)效應、背景效應、角度效應、聯(lián)想效應等人們對去對事物的知覺總是摻雜自己在過去經(jīng)驗中形成的理解和認識， 待學生。（三）學生心理健康是學生學習與生活的前提保障，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷 完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅 的氣質、卓越的才能以及高尚的道