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1、提起手脫皮,相信大家都不會(huì)感到陌生。手脫皮并不是什么大問(wèn)題,但是會(huì)影響美觀,那么大家了解手脫皮嗎。今天,惠古順堂就手脫皮最佳治療方法,手脫皮是什么原因及手脫皮怎么辦跟大家講講。目錄:1、手脫皮是什么原因 2、手脫皮是怎么回事3、手脫皮怎么辦 4、手脫皮吃什么好 5、如何預(yù)防手脫皮一、手脫皮是什么原因:1、冬季氣溫干燥冬季氣溫一般比較低,而且空氣很干燥,如果手不注意保養(yǎng),那么脫皮是一件很常見(jiàn)的事情,大部分孩子出現(xiàn)脫皮是沒(méi)有注意保養(yǎng)造成的。2、手出汗沒(méi)及時(shí)處理冬季穿衣過(guò)多,手出汗之后沒(méi)有及時(shí)換,多會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象,有的時(shí)候還有點(diǎn)癢。孩子經(jīng)常抓撓出現(xiàn)的問(wèn)題更多,適當(dāng)保持手干燥很重要,手套也要經(jīng)常晾曬,
2、保持干燥。 3、缺乏維生素A手脫皮由于營(yíng)養(yǎng)缺乏和維生素A缺乏一定的關(guān)系。維生素A屬于脂溶性維生素,對(duì)皮膚的表層有保護(hù)作用,如果缺乏的話,就會(huì)引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。胡蘿卜富含維生素A,對(duì)皮膚的表層有保護(hù)作用。4、缺乏維生素C一搬出現(xiàn)在喜歡挑食的人當(dāng)中,因?yàn)樯眢w所需各種營(yíng)養(yǎng)和元素不均衡??赏庥镁S生素C注射液搽涂患處,每日兩次,三天一個(gè)療程。對(duì)皮損的恢復(fù)有較好的效果。也可多吃點(diǎn)維生素豐富的水果。5、接觸粗糙東西如果你長(zhǎng)期接觸化學(xué)制品或粗糙的東西,手脫皮就會(huì)經(jīng)常發(fā)生,因?yàn)榇植诘臇|西會(huì)導(dǎo)致你手上的水越來(lái)越少,時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)有脫皮。二、手脫皮是怎么回事:脫皮一般都有季節(jié)性,常連續(xù)多年復(fù)發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為這主要
3、是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)、脾虛濕蘊(yùn)或血虛風(fēng)燥導(dǎo)致皮膚失養(yǎng)、化燥生風(fēng)而引起,并不一定是血熱。有以下三個(gè)癥狀。1、血虛風(fēng)燥主要表現(xiàn)為皮膚干燥、脫屑、粗糙,可能伴有瘙癢或疼痛感。舌質(zhì)偏淡,舌苔薄白。血虛日久者,常伴有倦怠乏力、便秘、甚至頭暈心悸等癥狀。食療上建議選擇益氣養(yǎng)血的食材,可在燉品里加入黃芪、當(dāng)歸,還可適量食用龍眼、百合、蓮藕等,飲食忌寒涼。 2、濕熱蘊(yùn)結(jié)一般局部發(fā)紅,嚴(yán)重時(shí)可能有水皰、滲出,常伴有瘙癢。同時(shí)有口干口苦,脾氣急躁等表現(xiàn)。此證一般與居住環(huán)境陰暗潮濕、喜食肥甘厚味、精神壓力大等有關(guān)。食療上應(yīng)注意忌口,飲食清淡,多吃富含維生素C的新鮮果蔬。還可選用冬瓜、玉米、扁豆等清熱利濕的食材,茶飲可配伍
4、金銀花、菊花、陳皮、麥冬、山楂等。3、脾虛濕蘊(yùn)一般表現(xiàn)為干燥脫皮,皮膚粗糙、角化肥厚。舌邊有齒痕,伴有脘腹脹滿、大便溏稀等。若脾虛日久導(dǎo)致氣血不足,還會(huì)出現(xiàn)頭暈,女性經(jīng)量少、色淡等癥狀。此證在食療上應(yīng)側(cè)重選擇健脾利濕的食物,如薏米、扁豆、山藥等。飲食不要貪涼,少吃性質(zhì)寒涼的水果。茶飲可選擇陳皮、山楂等健脾、理氣、消食的藥材。此外,脫皮部位應(yīng)避免外界刺激,如少接觸堿性洗液,選擇不易致敏的防護(hù)手套等。一般愛(ài)挑食的人,由于缺乏維生素C,使得身體所需營(yíng)養(yǎng)元素的不均衡會(huì)出現(xiàn)手脫皮手干手裂等嚴(yán)重現(xiàn)象。由于體內(nèi)酸堿度不平衡也會(huì)導(dǎo)致脫皮現(xiàn)象,如經(jīng)常使用堿性肥皂、香皂、洗手液等而引起酸堿失衡。另外如果體內(nèi)缺水,
5、皮膚代謝過(guò)快也會(huì)出現(xiàn)脫皮干裂。皮膚過(guò)敏也會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。正常脫皮現(xiàn)象許多正常人手脫皮一般出現(xiàn)在下半年,初秋比較多,特別是在接觸肥皂或洗衣粉后,出現(xiàn)無(wú)緣無(wú)故手脫皮。一般脫皮從手指開(kāi)始,慢慢延伸到整個(gè)手掌,有的只是手指脫皮,脫完表面一層皮后,手又恢復(fù)原狀,不痛不癢,沒(méi)有炎癥。這是正?,F(xiàn)象,無(wú)須大驚小怪,日常生活中要注意少接觸肥皂,洗衣粉等刺激性化學(xué)用品,同時(shí)服用維生素C。 氣溫干燥導(dǎo)致脫皮氣溫干燥也是引起手脫皮的原因之一,比如在冬季,氣溫寒冷干燥。手不注意保養(yǎng),容易脫水,造成死皮,建議冬季多喝開(kāi)水,手用點(diǎn)護(hù)手霜保養(yǎng)一下。缺少維生素缺少維生素也是手脫皮的原因之一,日常生活中一個(gè)愛(ài)吃肉不愛(ài)吃素菜的人出
6、現(xiàn)手脫皮的現(xiàn)象比較多。主要原因就是維生素B缺少導(dǎo)致手脫皮的,因此建議日常生活中多吃蔬菜等。手癬患者先是一只手出現(xiàn)脫皮,進(jìn)而擴(kuò)散到雙手,雙腳,這種情況出現(xiàn)的脫皮是手癬導(dǎo)致的。主要癥狀有手掌出現(xiàn)紅斑、瘙癢。因?yàn)槭职_有很強(qiáng)的傳染性,同時(shí)危害健康,因此建議及時(shí)治療防止感染給親人。汗皰疹汗皰疹也是引起手脫皮的原因之一,有汗皰疹的朋友,雙手一般會(huì)長(zhǎng)紅色水皰,同時(shí)有劇烈瘙癢的感覺(jué)。三、手脫皮怎么辦: 一、用鹽水洗手當(dāng)然也可以用鹽水來(lái)洗手的。一般就是把家里的無(wú)碘鹽取適量的,在雙手間來(lái)來(lái)回回搓就可以了。這樣搓一會(huì)兒,感覺(jué)到手有發(fā)熱的現(xiàn)象,就停止,再用手輕輕地沖掉,然后讓鹽水在自己的手上停留一會(huì)兒,可以殺菌消毒,
7、減少病毒性的脫皮現(xiàn)象。一個(gè)禮拜天天堅(jiān)持早晚兩次,效果極好。二、泡酒姜涂手取新鮮的生姜,然后把其切碎成泥后,泡到白酒里,只需要泡一天就會(huì)有效果的。泡好后,天天堅(jiān)持用泡了姜的白酒涂在自己的脫皮的手上,天天堅(jiān)持一到兩次,就會(huì)有極好的效果。而且效果十分好。還有,做好這方面的護(hù)理也需要你個(gè)人的堅(jiān)持。 三、涂抹藥膏涂抹一些藥膏,對(duì)處于手脫皮干裂階段時(shí),可以通過(guò)涂軟膏掌寧霜來(lái)保護(hù)皮膚脫皮后新長(zhǎng)出來(lái)的表皮。用軟膏的話會(huì)相對(duì)溫和一點(diǎn),而且可以軟化開(kāi)裂痂皮,并潤(rùn)滑皮膚。另對(duì)于還沒(méi)有完全脫離開(kāi)皮膚表層的角質(zhì)層,大家盡量不要用手去撕哦,以免導(dǎo)致流血以及損傷到皮膚。四、維生素C搓手除了以上的處理方法,還可以用維生素C搓
8、手的。這個(gè)主把維生素C倒到掌心,然后來(lái)回地搓洗,從而讓皮膚有點(diǎn)發(fā)白發(fā)干后,再清潔掉雙手,一天保持兩次,就會(huì)有明顯的效果了。 四、手脫皮吃什么好:至于飲食方面,主要是平時(shí)不吃辛辣食物,多吃水果蔬菜,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。多喝水。1、增加各種維生素的攝入維生素對(duì)于防止皮膚衰老,保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。如維生素A缺乏,可導(dǎo)致皮膚彈性下降,變得粗糙。若缺乏維生素B2時(shí),會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開(kāi)裂等。富含維生素A的食物如動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚(yú)、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用,因而對(duì)皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食
9、物如,芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚豐潤(rùn),皺紋減少,因此,平??蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。3、增加微量元素的攝入要想肌膚細(xì)膩,白里透紅,需要供給充足的血液,鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一。故而多食含鐵質(zhì)豐富的食物,如動(dòng)物血、蛋黃、肉類等,但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價(jià)鐵,不能直接被吸收,它只有在酸性環(huán)境中,才能被胃腸道吸收。因此,補(bǔ)充鐵的同時(shí)要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時(shí),會(huì)使皮膚干燥粗糙,易長(zhǎng)粉刺,含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外,珍珠內(nèi)含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質(zhì)
10、,可改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況、增加表皮細(xì)胞的活力,從而使皮膚柔嫩、白晰,并減緩皮膚衰老和起皺。4、注意堿性食物攝入在飲食上要減少動(dòng)物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內(nèi)經(jīng)氧化分解后,會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮膚變得粗糙、油膩。為了中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),應(yīng)多吃些生理堿性食物,如新鮮的瓜果蔬菜,以改善皮膚的供養(yǎng),使肌膚光滑潤(rùn)澤。5、經(jīng)常注意飲水皮膚細(xì)嫩滋潤(rùn)程度與其水份含量密切相關(guān)。當(dāng)人體水份減少時(shí),會(huì)出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少,從而使皮肝失去彈性,甚至出現(xiàn)皺紋。因此,為了肌膚的健美應(yīng)每天堅(jiān)持適量的飲水。手脫皮在平時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可以多吃新鮮以及富含維生素的水果,對(duì)于改善手脫皮,
11、有很好的幫助。水果1、木瓜木瓜是果中之王,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果,含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸,木瓜有助于生理代謝平衡。2、草莓草莓的維生素C含量高,營(yíng)養(yǎng)素含量豐富,每天四五顆草莓,就可滿足一個(gè)成年人一天所需要維生素C的量(50毫克)。對(duì)人體的皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育具有良好的促進(jìn)作用。3、橘子含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質(zhì),是維生素C和鉀的上等來(lái)源,是維生素A的中等來(lái)源。4、柑子含有豐富的維生素、有機(jī)酸、糖類物質(zhì)等,對(duì)調(diào)節(jié)人體新陳代謝等生理功能很有好處。5、獼猴桃維生素C含量相當(dāng)高,一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一天的維生素C需求量的2倍多。還含有多種維生素、氨
12、基酸、水解酶和對(duì)人體有益的礦物質(zhì)。蔬菜1、西蘭花西蘭花富含維生素A、維生素C和胡蘿卜素,可以強(qiáng)化肌膚的抗損傷能力、幫助維持皮膚彈性。2、玉米玉米是著名的抗衰老食物,含有豐富的胡蘿卜素,其中黃玉米含量相對(duì)較高。胡蘿卜素被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素a,能夠滋潤(rùn)肌膚,使肌膚恢復(fù)潤(rùn)澤,以抵抗肌膚干燥引起的肌膚衰老問(wèn)題。3、黑芝麻現(xiàn)代藥理研究表明,黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)。還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。黑芝麻中的維生素E可維護(hù)皮膚有滋潤(rùn)皮膚的作用。4、枸杞枸杞含有大量的胡蘿卜素、維生素、鐵等滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)顏潤(rùn)膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。作為美容食療方,枸杞可泡酒,也可與桂圓肉及冰糖、蜂
13、蜜等一起制成杞圓膏,或與其他食物一起配制成藥膳,如枸杞淮山藥燉豬腦、枸杞紅棗煲雞蛋、枸杞燉雞等。5、胡蘿卜其中胡蘿卜素能夠幫助保持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)理、撫平皮膚皺紋,維持皮膚滋潤(rùn)細(xì)致。胡蘿卜具有益肝明目、增強(qiáng)免疫功能,降糖降脂,防止手腳脫皮等作用。6、紅棗紅棗被譽(yù)為“活維生素丸”,其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質(zhì)的氧化作用,減少黑色素形成,預(yù)防色素沉著。其所含的維生素A有助于改進(jìn)皮膚的水屏障特性,若同時(shí)配合維生素E使用可延緩和逆轉(zhuǎn)皮膚的衰老。7、蛋黃蛋黃中的維生素a含量很高,多吃雞蛋有助于補(bǔ)陰養(yǎng)血,滋陰潤(rùn)燥。雞蛋還富含大量維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì),可以通過(guò)內(nèi)在氣血的調(diào)和以及人體肌膚的修
14、復(fù),使肌膚恢復(fù)健康氣色。8、花生花生中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素,經(jīng)常食用可以起到滋補(bǔ)益壽的作用?;ㄉ?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,也被稱為“植物肉”。民間有諺語(yǔ)這樣說(shuō):常吃花生能養(yǎng)生,吃了花生不想葷。9、豆?jié){黃豆養(yǎng)顏,最離不開(kāi)的做法當(dāng)然是美味豆?jié){。豆?jié){在歐美享有“植物奶”的美譽(yù),其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素。每天一杯豆?jié){,就能輕松喝出白潤(rùn)皮膚。10、南瓜南瓜是富含胡蘿卜素的果蔬之一,這種營(yíng)養(yǎng)素在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A。南瓜還具有恢復(fù)和保護(hù)面部皮膚的作用。在蘋(píng)果汁中加入南瓜、雞蛋和蜂蜜,混合后涂在面部
15、,能起到收斂止血、改善脫皮癥狀的作用。11、肉皮肉皮含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白,可以讓細(xì)胞變得豐盈飽滿,有效消除皺紋、強(qiáng)化皮膚彈性。12、蜂蜜蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質(zhì),能改善皮膚營(yíng)養(yǎng),保持皮膚細(xì)嫩光滑。特別是蜂蜜中含有人體健康美容所必需的47種微量元素,如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等。蜂蜜采百花之精,有“女性美容圣藥”之美稱,經(jīng)常服用可使人“面如桃花”。13、魚(yú)類有醫(yī)學(xué)研究數(shù)據(jù)表明,三文魚(yú)富含-3脂肪酸,可保證細(xì)胞水分不丟失的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是干燥季節(jié)女性滋潤(rùn)皮膚的最佳美食。專家建議,每周至少應(yīng)該吃12次深海魚(yú)。五、如何預(yù)防手脫皮:1、如果有大量衣服需要洗的時(shí)候,由于會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于堿性水中,所以
16、最好帶上手套。2、季節(jié)交換的時(shí)候可以勤用護(hù)手霜,使皮膚保持濕潤(rùn)狀態(tài)。對(duì)于出現(xiàn)干裂、脫皮特別嚴(yán)重的現(xiàn)象,一定要引起重視。3、做出最好的治療對(duì)策。及時(shí)涂抹掌寧霜,需要注意的是,出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象,不要手撕皮屑,以免出血加大病毒的感染幾率。4、 由于營(yíng)養(yǎng)缺乏而引起的手部脫皮現(xiàn)象,一定要改變挑食的習(xí)慣。對(duì)于缺乏的維生素,可以吃一些補(bǔ)充維生素的藥物。但是最主要的還是日常飲食習(xí)慣,一定要飲食均衡,不偏食不挑食。手掌脫皮容易發(fā)生在春秋季節(jié),可以服用一些六味地黃丸或者服用維生素B和維生素C來(lái)緩解癥狀。5、手部容易脫皮的人,盡量減少接觸堿性物質(zhì),堿性物質(zhì)會(huì)造成脫皮或使脫皮加重,接觸洗衣粉最好戴上手套,盡可能選擇堿性小的香皂或洗手液。6、補(bǔ)充維生素A。補(bǔ)充維生素A有利于對(duì)皮膚的表層產(chǎn)生保護(hù)作用,而且如果缺乏維生素A的話,就會(huì)引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。因此一進(jìn)入秋冬季節(jié),最好就多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚(yú)類等富含維生素A的食物,避免手腳脫皮越來(lái)越嚴(yán)重。7、控制飲食。解決手脫皮不僅要從外部,而且要從內(nèi)部入手。注意調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣,食物要清淡溫和,不要過(guò)于燥熱和冰凍、麻辣,這些口味都會(huì)導(dǎo)致皮膚丟失水分,造成細(xì)胞缺水,最后就形成手腳脫皮。8、果皮護(hù)膚。借助水果皮中的維
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