新武術五步拳教案

1、體 育 課 教 案時 間2015年3月19日課時第4課時（共4課時）教 材五步拳目 標認知目標：掌握五步拳動作，提高學生對武術的興趣愛好，發(fā)展協調性，力量等素質技能目標：通過學生觀察、模仿、嘗試練習，85%以上學生掌握五步拳的連貫動作，發(fā)展身體綜合素質，以及加強行為規(guī)范的養(yǎng)成情感目標：使學生能以積極認真的態(tài)度學習，在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、開拓創(chuàng)新的學習能力。設計思路以拜師學藝，苦練功夫，破“十八銅人陣”，華山論劍為主線。教學重難點教學重點：武術基本手法腿法和五步拳的動作要領教學難點：動作線路清晰，手型、步型正確到位，動作連貫。教 法示范教學學法自主學習場地操場順 序教學內容教師活動學生活動組

2、 織開始部分1、集合整隊2、師生問好3、宣布上課內容4、安排見習生1、整理隊形2、師生問好3、宣布本節(jié)課的內容4、安排見習生××××××××××××××××××1、學生站四列橫隊并要求學生在集合時做到靜、快、齊。2、安排見習生準備部分1、熱身游戲（喊數抱團）2、專門性練習正壓腿側壓腿雙人壓肩1、講解游戲規(guī)則2、師生一同練習××××××××

3、××××××××××1、學生認真聽游戲規(guī)則。2、師生一起練習1、學生站四列橫隊，并且安廣播體操隊形散開?；静糠只静糠只静糠郑ㄒ唬?、復習五步拳以前嘗過的動作：（1）預備姿勢：并步抱拳動作要領：身體成立正姿勢，兩手握拳抱于腰間，頭轉向左邊。（2）摟手弓步沖拳動作要領：左腳向左邁出一步成弓步，同時左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。易犯錯誤：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。（3）彈腿沖拳動作要領：重心前移至左腿支撐，右拳先屈膝提起再向前彈踢。同時左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前

4、方。易犯錯誤：彈踢沒有收大腿彈小腿。（4）馬步架打：動作要領：右腳內扣落地，身體左轉九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側沖成平拳，頭右轉，眼看右側方。易犯錯誤：馬步沒有收胯。（5）歇步蓋沖拳左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，身體左轉90°，收左拳；目視右掌上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時沖左拳，收右拳；目視左拳（二）學習本課內容教師示范表演以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。（6）提膝仆步穿掌兩腿起立，身體左轉。隨即左拳變掌，順勢收至右腋下；右拳變掌，由左手背

5、上穿出，手心向上。同時左腿屈膝提起，目視右手。上動不停，左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內側穿至左腳面。目視左掌（7）虛步挑掌左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側向上挑掌。目視前方（8）并步抱拳左腳向右腳靠攏成并步。同時左鉤手和右掌變拳，回收抱于腰間。目視前方(三)、小組進行練習(四)、游戲闖繩關，穿越暗器（沙包）(五)、集體演練一篇。1、教師逐一示范單個動作，同時講解動作名稱和要領。××××××××××××××

6、15;×××學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。1、 學生（35人）自由結合組成學習小組，通過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發(fā)現自身動作的問題所在。2、 學生自己進行練習，教師巡視指導。3、 集體練習1、學生站四列橫隊。××××××××××××2、學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。3、 學生站四列橫隊進行模仿練習4、 組織學生自己練習，師在一旁指導！1、組織游戲。2、站四列橫隊進行集體練習結束部分1.放松練習2.教師小結3.歸還器材4下課1、 師生一同練習2、 教師做總結3、 安排見習生歸還器材4、 宣布下課1、 生進行放松練習2、