一分鐘跳繩活動(dòng)方案

1、跳繩比賽活動(dòng)方案 時(shí)間 :2014-10-3011:06 來(lái)源 : 好詞好句網(wǎng)作者 : 好詞好句網(wǎng) 方案一：跳繩比賽活動(dòng)方案 一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提 高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。、比賽時(shí)間：20XX年9月28 30日每天下午第二節(jié)課。三、比賽地點(diǎn)：學(xué)校籃球場(chǎng) 四、比賽內(nèi)容： （跳繩方法附頁(yè)）1、單人跳： 30 秒單人原地雙腳搖跳（一年級(jí)、二年級(jí)） 1 分鐘單人原地雙腳搖跳三年級(jí)、四年級(jí)） 1分鐘 30秒單人原地雙腳搖跳（五年級(jí)、六年級(jí)）各班報(bào)男女各 10 人，一年級(jí)可報(bào)男女各 3 人。2、集體跳： 30 秒原地跳擺繩（一年級(jí)） ，

2、男女混合單人魚貫式二十人跳（報(bào)十男十女）。（二、三、四、五、六年級(jí)）搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3 分鐘時(shí)間內(nèi)過(guò)去的人 數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳。五、比賽人數(shù)：每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教 務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。六、比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖） ，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身 體額狀軸轉(zhuǎn) 360 度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按 累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績(jī)，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過(guò) 程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班 級(jí)團(tuán)體成績(jī)。七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

3、：，發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。1、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前十二名（一年級(jí)取前六名） 2、集體獎(jiǎng)：各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級(jí)積分。八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排 組長(zhǎng)：謝旭紅副組長(zhǎng)：?jiǎn)汤杵继莆膭?成員：文秋云易應(yīng)應(yīng)唐森彪鄭貴珍劉運(yùn)程汪世清 裁判長(zhǎng)：汪世清 裁判員：謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎 計(jì)時(shí)員：蔣雄英、唐秋艷 計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（ 4-6 年級(jí)各班報(bào) 10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員，并于 9 月 21 日課間操時(shí) 間在體育組參加培訓(xùn)） 。記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏 統(tǒng)計(jì)員：張文、李亞軍 宣告：劉運(yùn)程學(xué)生兩人

4、 學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云 攝影、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱、王本有 九、活動(dòng)器材：跳繩各班可以自備。十、活動(dòng)要求：1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。2、3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。5、在跳繩比賽過(guò)程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。6、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各

5、班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于 9月 21日前上交到教務(wù)科。方案二：學(xué)校跳繩比賽實(shí)施方案 一、活動(dòng)目的 為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)和課余生 活，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興 趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽。二、活動(dòng)口號(hào) 跳出健康、快樂(lè)成長(zhǎng)。三、活動(dòng)時(shí)間 第一階段： 11月 5日 11月10日活動(dòng)課，以班級(jí)為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。第二階段： 12 月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳

6、繩比賽。四、組織方法1. 以年級(jí)為單位， 由班主任組織訓(xùn)練， 由級(jí)段主任組織比賽 （裁判安排、 規(guī)則學(xué)習(xí)、 紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績(jī)上報(bào)等） 。2. 充分利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓(xùn)練。五、比賽規(guī)則一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目）1. 比賽時(shí)間：一分鐘。2. 比賽人數(shù)：全班學(xué)生3. 比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié) 束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者 為勝。二）集體跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目）1. 比賽時(shí)間：兩分鐘。2. 比賽人數(shù)：全班學(xué)生3. 比賽規(guī)則：兩分鐘時(shí)間內(nèi)，如果停頓自動(dòng)退場(chǎng)。以最后比賽場(chǎng)人數(shù)多者、整體頻 率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。三）花樣跳繩比賽（分集體和個(gè)人，比賽規(guī)則同上） 低組：向前編花跳 中組：向前編花跳，向后編花跳。高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。以班為單位進(jìn)行，比賽前參賽班站好隊(duì)，聽哨聲開始同時(shí)開始，同時(shí)結(jié)束。六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置1. 每班評(píng)選“跳繩小明星” ，頒發(fā)喜報(bào)。2. 級(jí)部主任將單人比賽成績(jī)和集體比賽成績(jī)分別排名上報(bào)教導(dǎo)處，量化計(jì)入班級(jí)積 分，最后評(píng)出優(yōu)勝班級(jí)。七、其他有關(guān)事項(xiàng)1. 各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂(lè) 的過(guò)程。2.