運動生理學(xué)19307教學(xué)提綱

1、運動生理學(xué)19307精品資料填空：1 .無氧分解供能應(yīng)包括（磷酸原系統(tǒng)）和（乳酸能系統(tǒng)）兩種能量系統(tǒng)。2 .短跑以（無氧）代謝供能為主，長跑則以（有氧）代謝供能為主。3 .在光學(xué)顯微鏡下，每個肌小節(jié)是由中間的（暗）帶和兩側(cè)各二分之一的（明）帶所組 成。4 .肌肉在作縮短收縮時，肌張力（大于）外加的阻力，肌肉起止點互相（靠近），又稱 （向心）收縮。5 .肌肉在作拉長收縮時，肌張力（小于）外加的阻力，肌肉起止點相互（離開），又稱 （離心）收縮。6 .前臂彎舉時，肱二頭肌主要作（縮短）收縮；用力握緊拳時有關(guān)肌肉主要做（等長）收 縮；步行下梯時，股四頭肌主要作（拉長）收縮。7 .神經(jīng)元依其功能分為三大

2、類：（感覺神經(jīng)元；運動神經(jīng)元；中間神經(jīng)元）8 .生理學(xué)中通常依據(jù)運動時主觀意識參與的程度，將軀體運動分為（反射性運動）和（形式化運動）（意向性運動）三類。9 、呼吸過程包括外呼吸、（內(nèi)呼吸）和（氣體在血液中的運輸）。10、正常成人第1、2、3秒末的時間肺活量分別約為（83% , （96% ,（99% 。11.耐力訓(xùn)練可使心室腔舒張末期容積（增大），心肌收縮力增強，故射血分數(shù)（不變12、自律細胞具有自律性，是因為它在（4）期能（自動）除極化。13、心肌細胞一次興奮過程中興奮性的周期性變化可分為（絕對不應(yīng)期）、（相對不應(yīng)起）和（超常期）三個時期。14、動脈血壓形成的條件是（血液充盈血管）、（心室肌

3、收縮）、（一定的外周阻力）15 .凡代謝產(chǎn)物能夠增加體內(nèi) 含量的食物稱為（成酸食物）；能夠增加體內(nèi)HCO含量的食物稱為（成堿食物）16 .腎小球的有效慮過壓=腎小球毛細血管血壓-（血漿膠體滲透壓+腎小囊內(nèi)壓）17 .美國運動醫(yī)學(xué)會（1998）推薦的用于發(fā)展和保持健康成年人有氧適能和身體成分的具體運動處方推薦運動頻率（35天/周），運動強度、（55%僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除謝謝2精品資料/65 %90%最大心率），運動持續(xù)時間（206O分鐘）的持續(xù)或間歇有氧活動。18 .美國運動醫(yī)學(xué)會（1998）推薦采用抗阻訓(xùn)練發(fā)展肌肉力量和耐力，具運動處 方建議采用每周（23天），一組（810）

4、種改善主要肌群的練習(xí)，每次練習(xí) 須完成（812次）重復(fù)。19 . T細胞主要參與機體的（細胞免疫）免疫應(yīng)答；而 B細胞在抗原刺激下形 成大量的（漿細胞），主要參與機體的（體液免疫）免疫應(yīng)答。20 .在機體的應(yīng)激反應(yīng)過程中，（神經(jīng)系統(tǒng)）、（內(nèi)分泌系統(tǒng)）和（免疫系統(tǒng)）協(xié)同 作用，對機體機能進行整合調(diào)節(jié)，共同維持身體的穩(wěn)定，這種認識促成了“流動腦”與“神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)”兩個重要概念的產(chǎn)生。單選：1 .劇烈運動時，肌肉中含量首先減少的物質(zhì)是：（ CP ）2 .在劇烈運動開始階段，骨骼肌中高能磷化物的變化情況是：（ATP含量變化不大 ）3 .評價神經(jīng)肌肉興奮性的簡易指標是（閾強度）。4 .評價

5、神經(jīng)與肌肉興奮性的常用指標是（時值）。5 .訓(xùn)練對肌纖維橫斷面積的影響表現(xiàn)為（肌纖維出現(xiàn)選擇性肥大）。6 .耐力訓(xùn)練可使肌纖維中（線粒體數(shù)目和體積增加，琥珀酸脫氫酶活性提高）。7 .視桿細胞的光感受器介導(dǎo)的是（暗光 ）視覺。8 .如果視細胞對某一波長光線的敏感性比正常人弱，則稱之為（色弱）。9 .第二信使cAMP勺作用是激活 （蛋白激酶）僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除 謝謝3精品資料10 .糖皮質(zhì)激素本身沒有縮血管效應(yīng)，但能加強去甲上腎腺素的縮血管作用，這稱為（允許作用）11 .血漿膠體滲透壓主要來自（白蛋白）。12 .血漿晶體滲透壓主要來自（Na+和Cl- ）。13 .肺通氣的動力來

6、自（呼吸肌的舒縮）14 .在肺血流量不變的情況下，呼吸頻率加倍，深度減半，通氣血流/比值將（下降）15、正常情況下，心跳的節(jié)律來自（竇房結(jié)）16、脈壓是指（收縮壓與舒張壓之差 ）17、運動時參與活動的肌肉血供增加，具重要機理是（各器官血流量的重新分配）18、平均動脈壓是指是指（ 舒張壓+1/3脈壓）19 .機體生成的碳酸絕大部分在肺重新分解釋放 CO2,然后呼出體外，故稱碳酸為（揮發(fā)性酸）20 .腎小球濾過率是指（兩側(cè)腎臟每分鐘生成的濾液量）21 .機體免疫系統(tǒng)識別和清除突變的細胞的功能稱為（免疫監(jiān)視）22 .機體抵抗病原微生物感染的功能稱為（免疫防御）23 .肌肉收縮，產(chǎn)生張力使身體維持或者

7、固定于一定的姿勢，而無明顯的位移運動，此種肌肉收縮產(chǎn)生的力量為（靜態(tài)肌力）24 .肌肉收縮，產(chǎn)生張力使機體產(chǎn)生明顯的位移運動，此種肌肉收縮產(chǎn)生的力量為（動態(tài)肌力）25 .人體為了維持某種生理活動所需要的氧稱為（需氧量）。26 .安靜狀態(tài)下的人體基礎(chǔ)代謝率低，能量消耗少，每分鐘（吸氧量）與每分鐘需氧量處于平衡狀態(tài)。27 .影響最大吸氧量的中央機制是（心臟的泵血功能）。28 .影響最大吸氧量的外周機制是（肌肉利用氧的能力）。僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除謝謝4精品資料29 .在肺換氣過程中，由肺泡氣擴散入肺毛細血管，并供給人體實際消耗或利 用的氧量稱為（吸氧量）。30 .反映人體的代謝供能

8、方式由有氧代謝為主開始向無氧代謝為主過渡的臨界 點稱為（乳酸閾）。31 .體溫是指（人體內(nèi)部的溫度）32 .體溫調(diào)節(jié)的中樞位于（下丘腦）33 .當環(huán)境溫度超過30 C時，機體主要通過何種方式進行散熱（蒸發(fā)）34 .空氣流動散熱快的原因是（對流）35 .兒童少年神經(jīng)系統(tǒng)的生長期發(fā)育要比其他器官系統(tǒng)（發(fā)育較早）。36 .兒童少年呼吸系統(tǒng)的特點（呼吸肌力量弱，呼吸的深度不及成人）。37 .女子骨骼肌的體積小于男子，主要是缺少（雄激素）。38 .女子無氧能力低的原因主要是（磷酸源和乳酸能容量）判斷:1 .生物體內(nèi)的能量的釋放，轉(zhuǎn)移和利用等過程是以 ATP為中心進行的。（對）2 .人體內(nèi)的能源物質(zhì)，都能

9、以有氧或無氧的分解方式來供能。（3 .糖和脂肪都能以酵解方式分解供能。（ 錯）4 .脂肪徹底氧化分解比糖徹底氧化分解產(chǎn)生的熱量多二倍多。（ 對）5 .Ca2+與肌鈣蛋白的結(jié)合與解離，是觸發(fā)肌肉收縮的關(guān)鍵因素。（ 錯）6 .肌肉作拉長收縮時，不再發(fā)生細肌絲向粗肌絲中部滑行，肌小節(jié)被拉長。（錯）7 .肌肉收縮的力量與肌肉的生理橫斷面成正比。（ 對 ）8 .力量訓(xùn)練能使肌纖維運動性肥大，有氧氧化能力提高。（ 錯）9 .興奮性遞質(zhì)可導(dǎo)致突觸后膜產(chǎn)生去極化效應(yīng)，產(chǎn)生的后電位稱為興奮性突觸后電位。（ 對）10 .脊髓是實現(xiàn)軀體運動的最低級中樞，因此有人也稱之為“最后公路”。（對）11 .肌梭是張力感受器，

10、而腱器官是長度感受器。 （錯）僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除 謝謝5精品資料12 .牽張反射的感受器及效應(yīng)器分別在不同的骨骼肌中。（錯）13 .內(nèi)分泌系統(tǒng)是由內(nèi)分泌腺和分散存在與某些組織器官中的內(nèi)分泌細胞所共同組成的一個信息傳遞系統(tǒng)。（ 對）14 .激素在對其所作用的靶細胞既不提供額外的能量，也不添加新功能，而只是在體內(nèi)細胞之間傳遞生物信息。（ 對）15 .血液中的血紅蛋白含量愈高，則血液運輸營養(yǎng)物質(zhì)的能力就愈強。（錯）16 .缺氧和雄性激素是刺激紅細胞生成的重要因素。（ 對）17 、從氣體交換的角度來說，進入肺泡的氣體量才是真正的有效氣體量。（對）18 、最大呼氣末尚有一部分氣體留在

11、肺內(nèi)不能呼出，稱功能余氣量。（錯）19、在心動周期中，由于心房收縮，房內(nèi)壓升高，迫使房室瓣開放，血液由心房流入心室。（ 錯）20、心室的充盈主要依靠心室的舒張，而不是心房收縮。（ 對 ）21、在等容收縮期和等容舒張期中，房室瓣和半月瓣均關(guān)閉，心室容積不變，室內(nèi)壓急劇變化。（對 ）22、左室壁較右室壁厚，是因為左心室必須射出比右心室更多的血流。（錯23 .人體正常的生理活動和運動，除需要適宜的溫度、滲透壓等條件外，還需保持體液酸堿 度的相對恒定。（對）24 .人體在從事大強度劇烈運動時，由于糖酵解加強，乳酸生成量增加，可造成其在肌肉組 織內(nèi)和血液中大量累積，成為運動時酸性物質(zhì)的重要來源。（對 ）

12、僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除謝謝6精品資料25 .適中運動可以提高免疫機能，降低感染性疾病的患病風險，而大強度運動訓(xùn)練則對免 疫機能可能有抑制作用（對）26 .免疫營養(yǎng)調(diào)理可以考慮糖的補充、谷氨酰胺的補充、抗氧化物的補充與相關(guān)微量元素的 補充（對）27 .肌肉橫斷面積或者肌肉體積本身是決定肌肉力量大小的唯一生理學(xué)因素。（錯）28 .在一定范圍內(nèi)，肌肉收縮的初長度越長，則肌肉收縮時產(chǎn)生的張力和縮短的程度就越 大。這完全是因為肌肉拉長時，肌梭受到肌纖維牽拉而興奮，通過牽張反射機制提高肌纖 維收縮力的結(jié)果。（錯）29 .同一塊肌肉在關(guān)節(jié)的不同運動角度收縮時產(chǎn)生的力量是相同的，這是因為在不同

13、關(guān)節(jié)角 度時肌肉對骨的牽拉角度相同造成的。（錯）30 .一般情況下，在一次力量訓(xùn)練課當中，大肌群訓(xùn)練在先，小肌群訓(xùn)練在后，原因是小肌 群在力量訓(xùn)練中較大肌群容易疲勞，會在一定程度上影響其他肌群乃至身體整體工作能 力。（對）31 .等長練習(xí)的不足是肌肉能夠承受的運動負荷重量較大，因此不是發(fā)展最大肌肉力量的常 用方法。（錯）32 .向心等張練習(xí)的訓(xùn)練效果主要取決于訓(xùn)練負荷強度、重復(fù)次數(shù)和動作速度等因素。如果 力量訓(xùn)練的目的是發(fā)展最大肌力，應(yīng)采用低強度和低重復(fù)次數(shù)的訓(xùn)練。（錯）33 .有氧運動能力不僅與最大吸氧量的大小有關(guān)，而且與維持最高攝氧水平的能力有關(guān)。 （對）34 .在遞增負荷運動中，用通氣變

14、化的拐點來測定乳酸閾，稱為“通氣閾”。（對）僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除謝謝7精品資料35 .在競技體育領(lǐng)域中 “沒有疲勞的訓(xùn)練是沒有效果的，沒有恢復(fù)的訓(xùn)練是危險的”這句話36 確。（錯）36.在靜止用力練習(xí)時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的相應(yīng)部位持續(xù)興奮，肌肉中血液供應(yīng)減少以及憋氣引起的心血管系統(tǒng)功能下降是產(chǎn)生疲勞的主要原因。（對）37 .按照巴甫洛夫?qū)W派的觀點，運動性疲勞是由于大腦皮質(zhì)產(chǎn)生了保護性抑制。（對）38 .運動實踐證明，運動員在超量恢復(fù)階段參加訓(xùn)練或比賽，能提高訓(xùn)練效果和創(chuàng)造優(yōu)異比賽成績。（對）39 .熱習(xí)服的人，運動時雖皮膚血流減少，但伴隨排汗能力提高，機體外周導(dǎo)熱能力增強。（對）

15、40 .如果在污染嚴重的室內(nèi)運動或健身，由裝修材料引起的人體傷害就更為嚴重，久而久之，將必然會產(chǎn)生可怕的后果。（對 ）41 .在水環(huán)境中運動，運動技能的掌握和陸地上要求相同（錯）。42 .高原環(huán)境對運動能力的影響與海拔高度及運動項目不同而有差異。（對 ）43 .兒童少年心臟的容量和容積小于成人，但與體重的比值則與成年人相近，甚至在一定年齡階段還高于成人。（對 ）44 .兒童少年疲勞和恢復(fù)的特點是容易疲勞，容易恢復(fù)。（對 ）45 .與男子相比，女子的肺容量小，氣管窄，氣道阻力大，且呼吸肌力量較弱，故女子的肺通氣能力小于男子。（對）46 .女子和男子在力量能力上的差別，主要與運動系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)形態(tài)和生

16、理特點有關(guān)，最重要的是肌組織的總量。（對 ）名解：47 .運動單位答：一個運動神經(jīng)元與它所支配的那些肌纖維組成一個運動單位。僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除 謝謝8精品資料48 .牽張反射答：在脊髓完整的情況下，一塊骨骼肌如受到外力牽張使其伸長時，能反射性地引起受牽扯地同一肌肉收縮，這種反射被稱為 。49 第二信使答：將作用于細胞膜的信息傳遞到細胞內(nèi)，使之產(chǎn)生生理效應(yīng)的細胞內(nèi)信使（如cAMP ,稱為第二信使。50 應(yīng)急反應(yīng)答：機體在緊急情況下，交感神經(jīng)-腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)的活動大大增強的反應(yīng)，稱為應(yīng)急反應(yīng)。51 .堿貯備；答：習(xí)慣上將血漿中的NaHC說為堿貯備。通常以每100毫升血漿的碳酸氫

17、鈉 含量來表示堿貯備量。15.內(nèi)環(huán)境；答：相對于人體的外環(huán)境自然界，細胞外液是細胞生活的直接環(huán)境，稱為內(nèi)環(huán)境。14、肺泡通氣量；答：肺泡通氣量是指每分鐘吸入肺泡的新鮮空氣量。其計算公式如下：肺泡通氣量=（潮氣量無效腔）X呼吸頻率（次/分）15、氧通氣當量；答：氧通氣當量是指每分通氣量和每分吸氧量的比率（V、V0 ）。簡答：2.指出營養(yǎng)物質(zhì)吸收的主要部位在小腸的原因。答：.小腸具有巨大的吸收面積和相適應(yīng)的結(jié)構(gòu)；小腸粘膜下有豐富的毛細血管和淋巴僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除 謝謝9精品資料管；食物在小腸停留時間長；食物在小腸內(nèi)基本完成消化過程。以上決定了小腸是體 內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)吸收的主要部位。

18、4 .簡述糖的補充與糖的儲備在體育實踐中的意義。答：研究表明，短時間運動不需要補糖，而長于1小時的運動可適量補充糖。因為短時間運動時體內(nèi)血糖仍保持比較高水平，而長時間運動，由于肌糖原大量消耗，可能出現(xiàn)血糖 下降，此時補糖是有意義的。通過補糖來提高血糖水平，增加骨骼肌細胞對葡萄糖的吸取，從而及時補充運動時糖的大量消耗。正常情況下，肌糖原儲量較為穩(wěn)定，一次性大量攝入糖并不能有效地增加肌糖原的儲 備，只有高糖膳食和耐力運動結(jié)合起來，才能使肌糖原儲備適度增加。肝糖原的儲備在運 動中對維持血糖水平有著重要意義，合理膳食與適宜訓(xùn)練相結(jié)合，亦可增加肝糖原的儲 備。5 .指出肌肉收縮的張力與速度關(guān)系，簡述其原

19、因。答：在后負荷作用下，在一定的范圍內(nèi)，肌肉收縮產(chǎn)生的張力與收縮速度呈反變關(guān)系。其原因是：根據(jù)肌肉滑行理論，肌肉收縮時張力和速度的變化是分別由兩種獨立機制決定的。肌肉收縮的張力大小取決于活化的橫橋數(shù)目，而收縮速度則取決于肌肉收縮時能量釋放率和肌球蛋白 ATP酶的活性。當后負荷增加時，活化橫橋數(shù)目增加，張力增大，相反卻抑制能量釋放速率，使收縮速度下降。6 .指出肌肉收縮的長度與張力關(guān)系，簡述其原因。答：肌肉收縮的長度與張力關(guān)系表現(xiàn)為在適宜初長度下，肌肉收縮產(chǎn)生的張力最大。理由是：肌肉收縮產(chǎn)生張力的大小，取決于肌肉收縮時活化的橫橋數(shù)目。根據(jù)肌肉收縮時肌絲相互作用理論，當肌肉為適宜初長時，粗肌絲和細

20、肌絲處于最理想的重疊狀態(tài)，使收縮時活化的橫橋數(shù)目最多，因而產(chǎn)生的主動收縮張力最大。1簡述血液循環(huán)的功能。答：（1）實現(xiàn)體內(nèi)的物質(zhì)運輸，包括營養(yǎng)物質(zhì)和代謝的發(fā)物；（2）運輸內(nèi)分泌腺分泌的激素，實現(xiàn)機體的體液調(diào)節(jié)；（3）維持內(nèi)環(huán)境各項理化性質(zhì)的相對穩(wěn)定，幫助白細胞實現(xiàn)防衛(wèi)功2什么是“最佳心率范圍”？為什么？答：當心率在110、120170 180次/分時，心輸出量處于較高水平，這樣的心率期間稱僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除 謝謝10精品資料最佳心率范圍。在一定范圍內(nèi)心率與心輸出量成正比。當心率過低時，心室充盈早已接近最大限度，不能繼續(xù)增加搏出量，故總的每分輸出量不多。當心率超過180次/分

21、時，會導(dǎo)致充盈不足，搏出量大幅下降，心輸出量反而減少。因此，只有當心率在110、120-170 180次/分時，心輸出量才處于較高水平。2.根據(jù)兒童少年運動系統(tǒng)的特點，在體育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)該注意哪些問題？答：根據(jù)兒童少年的運動系統(tǒng)的特點，在體育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)該注意：要注意培養(yǎng)正確的身體姿勢，全面身體煨煉，避免一側(cè)肢體或局部負荷過大。采用負重練習(xí)要注意負荷量，注意各肌肉群的均衡發(fā)展，在進行力量練習(xí)時，要注意小肌肉和伸肌的力量練習(xí)，以提高動作的準確性。在生長發(fā)育加速期，肌肉縱向發(fā)展，此時宜取伸長肢體練習(xí)，彈跳或支撐自己體重的力量練習(xí)，兒童少年時期避免從事專業(yè)性力量練習(xí)。1 .根據(jù)兒童少年物質(zhì)和能量代謝的特點，在體育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意哪些問題？答：根據(jù)兒童少年物質(zhì)代謝和能量代謝的特點，在體育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意：合理安排膳食，加強營養(yǎng)。重視鐵、鈣等元素的攝取。應(yīng)逐步安排一些耐力性練習(xí)，以提高