三年級精編班會教案2篇-‘愛護眼睛,預(yù)防近視’

1、三年級愛護眼睛，預(yù)防近視班會教案活動目的：1 .使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護眼睛的意識。2 .培養(yǎng)學(xué)生的保護眼睛的好習(xí)慣。從我做起，從現(xiàn)在做起，同時 也要關(guān)注眼睛健康。做好宣傳，讓每個人都學(xué)會保護眼睛的措施，共 同關(guān)注心靈的窗戶?；顒又攸c：了解護眼知識，讓每個學(xué)生都學(xué)會保護眼睛?；顒与y點：激發(fā)學(xué)生保護眼睛的意識。活動地點：三年級五班教室主持人：班委會干部班會過程：一、宣布主題班會開始：同學(xué)們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看 到如此繽紛的大自然，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。 我們交流時它可是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗。 可是，如果我們不

2、重視眼睛，就會看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡, 嚴(yán)重的還會失明，多可怕！所以今天我們一起來召開一個主題班會， 說說心靈之窗一一我們的眼睛。愛護眼睛，預(yù)防近視主題班會， 現(xiàn)在開始！二、了解眼睛：我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子 的？它又是怎樣使我們能看到周圍的一切呢？下面我們先來聽聽第一 小組的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”（1）眼球：眼球的構(gòu)造十分精巧，其前后徑成人平均約為2 4 毫米，可分為球壁和球內(nèi)兩部分。眼球壁最外面一層為外膜，外膜的 前1 / 6透明無色，稍前凸，稱為角膜，后5 / 6為白色纖維膜，稱 為鞏膜。眼球壁最里面一層為內(nèi)膜，內(nèi)膜和外膜之間的一層為中膜

3、。 中膜為色素膜晶狀體好像一塊又而凸起透鏡，中央厚,邊緣薄,它的功能 是將物像聚焦在視網(wǎng)膜上。（2）眼睛的附屬器官，包括:眼眶、眼瞼、結(jié)膜、眼肌和淚器。 眼眶眼瞼。俗稱眼皮，結(jié)膜。是一層透明的薄膜，結(jié)膜有潤滑眼球 和保護眼球的作用。眼?。貉矍蚩窟@些肌肉維持九個方面的正常轉(zhuǎn) 動。淚器。包括淚腺和淚道。三、了解近視的原因1 .遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視 和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧.2 .環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這 是最古老的學(xué)說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內(nèi)外有關(guān) 調(diào)查研究報告看，已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因

4、，并指 出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近 距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視？對此還沒有一致認(rèn)識。總結(jié)：看來眼睛如果不保護，就會這么快得近視。其實，致使眼 睛近視的原因還有很多，可就這兩種情況在我們同學(xué)中比較普遍。3 .對照自己第二小隊為我們提了個醒，不信嗎？讓我們一起來看看大家的寫 字姿勢。看日常生活中不正確的讀書寫字圖片?？春笞寣W(xué)生說說自己 的感受?？磥硌劬Σ缓玫脑蚓褪峭瑢W(xué)們在讀書寫字時姿勢不正確而 且做眼睛保健操時不用心，穴位點不準(zhǔn)確。那我們就要從這些方面來 注意了。四、眼睛的重要性：眼睛很重要，怎樣做才能使眼睛健康的成長呢？（學(xué)生說想法）五、總結(jié)：同學(xué)們，

5、通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進 一步的認(rèn)識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的 明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康 的眼睛。最新小學(xué)三年級教師教學(xué)預(yù)防近視主題班會活動目的1 .使學(xué)生了解近視的原因和保護視力的方法；2 .糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣和錯誤的做眼睛保健操動作。3 .通過活動，讓孩子認(rèn)真做眼保健操和經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。4 .培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生?；顒右c1 .眼看東西的奧秘。2 .近視眼及其發(fā)生機制。3 .中學(xué)生患近視的原因。4 .科學(xué)用眼，預(yù)防近視。活動過程一、眼看東西的奧秘俗話講：“眼睛是人的靈魂的天窗。”眼睛能使人獲得豐

6、富的知 識材料，觀賞大自然的壯麗景色，表達(dá)內(nèi)心的情感，體現(xiàn)人的精神面 帽貌，是人們認(rèn)識客觀世界的重要器官。眼睛是怎樣看.見東西的呢？眼睛好像一架照相機，其中角膜和晶狀體相當(dāng)于鏡頭，瞳孔相當(dāng) 于光圈，脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片。眼睛可使自然界的 物體成圖像，其道理和物體在照相機形成倒像是一樣的。當(dāng)然，人體 這雙精巧的眼睛比照相機不知要復(fù)雜和精密多少倍、不是幾句話就能 把它的全貌講清楚的。下面粗略介紹一下人眼成像的一段過程。眼睛看東西全靠眼球即眼珠、。眼球四周那層眼白叫鞏膜，鞏膜 是眼球的圍墻，是不透光的。眼球前面開的那個透明的窗口叫角膜， 光線就從這里射向眼球。從角膜往里看，有一層粽黑色

7、的東西叫虹膜，它中間留有一個小 孔叫瞳孔，讓光線通過。虹膜的作用跟窗戶上的窗簾差不多，光線強 烈刺眼睛的時候，虹膜就遮上一點；光線看不清東西時候，虹膜就打 開一點。光線通過瞳孔后繼續(xù)往里前進，穿過晶狀體射到眼底上，晶狀體 無色透明，呈扁圓形，像一個兩面凸的鏡片，如同放大鏡一般，有很 強的聚光作用，能把物體射進來的光線集中成影像。眼底上有一層薄 膜叫視網(wǎng)膜，它能感受光的刺激，并和視神經(jīng)相聯(lián)系。從角膜射進來 的光線過了幾關(guān)，通過晶體集中成影像后，影的光刺激了視網(wǎng)膜，視 網(wǎng)膜立即把這個消息通過視神經(jīng)報告給大腦。人就感覺到這個影像的 亮光，看清楚了物體。二、近視眼的形成原因1 .正常眼的調(diào)節(jié)。正常人的

8、眼通過調(diào)節(jié)作用，既能看清遠(yuǎn)方的物 體，也能看清近處的物體?？催h(yuǎn)方的物體時，眼睛不需作任何調(diào)節(jié)， 物像主很清楚；而看近處的物體時，只有通過調(diào)節(jié)，使晶狀體變凸、 增厚，屈光度增大，才能看清物體。晶狀體變凸是由于限內(nèi)睫狀肌收 縮，使懸吊晶狀體的韌帶即晶狀體小韌帶、放松而產(chǎn)生的。2 .近視眼及其發(fā)生機制。近視眼能看清近和物體，在看遠(yuǎn)處的物 體時，由于物像落在視網(wǎng)分為兩種，一種叫調(diào)節(jié)性近視，也叫假性近視，另一種叫軸性近 視，也叫真性近視。中小學(xué)生的晶狀體彈性強，調(diào)節(jié)力大，當(dāng)物體如 書本、距離眼睛很近時，也能看得清楚。由于他們的讀書習(xí)慣不好， 或由于采光、照明條件不好，總是把書本放得離眼睛很近，睫狀肌總

9、是處于收縮狀態(tài)。久而久之，睫狀肌發(fā)生持續(xù)痙攣，一旦看遠(yuǎn)方物體 時，睫狀肌不能放松，晶狀體也不能恢復(fù)到原來的扁平狀態(tài)，這種情 況就是調(diào)節(jié)性近視。中、小學(xué)生的近視，絕大部分屬于這一類型。這時，如果注意保護視力，消除引起調(diào)節(jié)緊張的因素，視力可以 好轉(zhuǎn)或恢復(fù)到正常。三、患近視的原因1、眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間過 長。我們知道，眼睛看近物體就需要調(diào)節(jié)，要使晶狀體的凸度增加， 以增大屈光能力。如果看物體的時間太久，會使晶狀體長時間處于高 度調(diào)節(jié)狀態(tài)，引起睫狀肌的疲勞。3 、光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。一般說來，看書、 寫字所需的照明度應(yīng)不低于100勒克斯。3、看書的

10、姿勢不正確，或看書的場所不恰當(dāng)。有些少年兒童喜歡 躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書，往往照明不足，姿勢歪 斜，書本不易放正。為了看清字跡，必然把書本放得較近，這就要加 強眼睛的調(diào)節(jié)，增加眼睛的負(fù)擔(dān)。如果長期有這種不良的看書習(xí)慣， 就容易造成近視。4、遺傳傾向的存在，一般高度近視6屈光度以上，俗稱600度、 大都是由遺傳因素引起的。但是，遺傳因素引起的近視占近視眼總數(shù) 的比例較小。四、科學(xué)用眼預(yù)防近視近視眼是中小學(xué)的常見病，是造成視力不良的主要原因。預(yù)防少 年兒童近視眼，須從多方面著手，采取綜合措施方能生效。1 .控制看書時間一般說來，年齡越小，連續(xù)看書、寫字的時間應(yīng)該越短。每當(dāng)連 續(xù)看書

11、寫字達(dá)到40 55分鐘時，就應(yīng)該休息10分鐘左右，看看天空 的云朵白天、或星星晚上、，看看遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，或者到室外 散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。2 .保持正確的讀寫姿勢少年兒童看書、寫字要養(yǎng)成正確的姿勢。要坐得端正用本不要豎 立或平放，最好與桌面成30度一40度角，使書本與視線垂直。眼睛和 書本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、 右斜視，不要歪扭著頭寫字，不要趴伏在桌上看書寫字，更不要躺在 床上看書。3 .調(diào)節(jié)看書的光線家長和老師應(yīng)給少年兒童創(chuàng)造良好的看書寫字的條件。在教室里 集體晚自習(xí)，宜采用日光燈。在家中個人晚自習(xí)，燈泡不應(yīng)小于25瓦; 最好采用局部照明

12、，例如安裝臺燈，燈口宜配有淺色燈罩，以免眼睛 受白燈光的刺激。光線應(yīng)從左前方射來，避免被其它物體擋住或減弱 光線。白天看書寫字宜在室內(nèi)進行，靠近窗戶，但又不應(yīng)被陽光直接 照射著。4 .走路、乘車不要看書走路或乘車看書是引起近視的原因之一。5 .加強營養(yǎng)和鍛煉，增強體質(zhì)。表面看來，加強營養(yǎng)的鍛煉身體，增強體質(zhì)，似乎與視力無關(guān)。 其實，這是預(yù)防近視的重要措施之一。6 .堅持做眼保健操眼保健操，是采用祖國醫(yī)學(xué)中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的 原理而科學(xué)地制定的。通過近按摩穴位，使弱的刺激引起條件反射， 從而消除眼睛調(diào)節(jié)和集合的緊張狀態(tài)，并能加強眼部的營養(yǎng)和組織的 新陳代謝，改善和增進血液循環(huán)，維持眼

13、睛的正常生理功能。7 .看電視時要注意保護視力看電視時，最好坐在電視機正中前方，如坐在旁側(cè)，其觀察角度 不應(yīng)小于45度；人與電視機的距離應(yīng)是電視屏幕尺寸的5 7倍，一 般宜在2米左右；電視機放的高度宜與眼睛的水平線等高；要保持電 視圖像清晰和穩(wěn)定，不要太亮或太暗；看電視時室內(nèi)最好開一支3瓦 或5瓦的熒光燈，其位置宜在觀眾后方，使場所不會太暗；每看40或 60分鐘電視，要有一個短時間的閉目休息，或在電視節(jié)目交換的間歇 時間里，將視線挪開，看看周圍的東西，起身做做別的事情，活動一 下身體，讓眼睛得到休息。8 .多看綠色物體對眼睛有益當(dāng)我們經(jīng)過一陣緊張而繁忙的學(xué)習(xí)之后，在窗口旁或走出室外， 抬頭眺望一下遠(yuǎn)處青綠色的莊稼和樹木，緊張的神經(jīng)