和為貴——正確處理同學(xué)矛盾之道

1、 共建和諧的人際關(guān)系共建和諧的人際關(guān)系【講座目的】【講座目的】1.掌握與同學(xué)和好相處的一些方法。掌握與同學(xué)和好相處的一些方法。2.培養(yǎng)集體觀念和大局意識。培養(yǎng)集體觀念和大局意識。3.珍惜友誼，注重禮讓，認識到主動珍惜友誼，注重禮讓，認識到主動與人和好，不僅不會丟面子，而與人和好，不僅不會丟面子，而且是大度、成熟的標志。且是大度、成熟的標志。人際交往對個人成長、成材的積極作用是很大人際交往對個人成長、成材的積極作用是很大的，主要表現(xiàn)在：（的，主要表現(xiàn)在：（1 1）使人與人之間互通信）使人與人之間互通信息，交流思想。俗話說息，交流思想。俗話說“與君一席言，勝讀十與君一席言，勝讀十年書年書”，就充分

2、說明了人際交往溝通的作用。，就充分說明了人際交往溝通的作用。（2 2）可以排除內(nèi)心的孤獨。生活中常有不順）可以排除內(nèi)心的孤獨。生活中常有不順心的事發(fā)生，當這些事情發(fā)生后，最怕的是單心的事發(fā)生，當這些事情發(fā)生后，最怕的是單人獨處，而人際交往是清除孤獨的最好辦法。人獨處，而人際交往是清除孤獨的最好辦法。它可以將自己心中的積怨、憂愁和悲哀一一傾它可以將自己心中的積怨、憂愁和悲哀一一傾吐出來，減輕心理壓力，同時還可以從別人那吐出來，減輕心理壓力，同時還可以從別人那里獲得生活的力量和勇氣。（里獲得生活的力量和勇氣。（3 3）可以協(xié)調(diào)人）可以協(xié)調(diào)人際關(guān)系。交往不僅能使人學(xué)到知識，增進感情，際關(guān)系。交往不僅

3、能使人學(xué)到知識，增進感情，還可以消除人際關(guān)系不協(xié)調(diào)的重要因素還可以消除人際關(guān)系不協(xié)調(diào)的重要因素誤誤會。誤會是人際關(guān)系中的大會。誤會是人際關(guān)系中的大“公害公害”，它之所，它之所以產(chǎn)生，主要是缺乏相互的了解。交往可以增以產(chǎn)生，主要是缺乏相互的了解。交往可以增進人與人之間的了解，消除隔閡，潤滑人際關(guān)進人與人之間的了解，消除隔閡，潤滑人際關(guān)系。系。（4）可以促進人的成熟。在交往）可以促進人的成熟。在交往過程中，可以體會到對方的為人出過程中，可以體會到對方的為人出世、待人接物的方式以及思想水準、世、待人接物的方式以及思想水準、道德修養(yǎng)，從而得到教益。同時，道德修養(yǎng)，從而得到教益。同時，在交往還可以體驗到

4、自己對他人的在交往還可以體驗到自己對他人的影響、他人對自己的影響，根據(jù)他影響、他人對自己的影響，根據(jù)他人對自己言行的反應(yīng)，進行自省和人對自己言行的反應(yīng)，進行自省和自我調(diào)節(jié)，使自己逐步完善起來，自我調(diào)節(jié)，使自己逐步完善起來，形成健全的人格特征以適應(yīng)復(fù)雜的形成健全的人格特征以適應(yīng)復(fù)雜的社會。社會。我們來這里是為了什么？我們來這里是為了什么？ 1學(xué)習(xí)！學(xué)習(xí)！除了知識還要學(xué)習(xí)什么？學(xué)習(xí)！學(xué)習(xí)！除了知識還要學(xué)習(xí)什么？ 2學(xué)會做人比學(xué)會知識更重要！學(xué)會做人比學(xué)會知識更重要！ 3做人最重要的是融入人群！做人最重要的是融入人群！ 4融入人群最重要的是尊重他人！融入人群最重要的是尊重他人！ 5尊重他人實際就是尊

5、重自己！尊重他人實際就是尊重自己！ 6個人的力量微不足道，群體的力量才可個人的力量微不足道，群體的力量才可 以撼天動地。以撼天動地。 7人群的力量源于規(guī)則。人群的力量源于規(guī)則。同學(xué)是什么？同學(xué)是什么？ 1共同學(xué)習(xí)做人與學(xué)習(xí)知識、發(fā)展自己的共同學(xué)習(xí)做人與學(xué)習(xí)知識、發(fā)展自己的 合作伙伴。合作伙伴。 2共同面對成功與失敗的精神支柱。共同面對成功與失敗的精神支柱。 3共同走上人生成功之路的互助力量。共同走上人生成功之路的互助力量。 4擁有不同凡響的同學(xué)關(guān)系就是擁有不同擁有不同凡響的同學(xué)關(guān)系就是擁有不同 凡響的財富。凡響的財富。 5擁有誠摯的友誼就是擁有光輝的未來。擁有誠摯的友誼就是擁有光輝的未來。 相

6、傳佛祖釋迦牟尼曾考問他的弟子：相傳佛祖釋迦牟尼曾考問他的弟子：“一滴水怎么能不干涸呢？孤零零一滴水怎么能不干涸呢？孤零零的一滴水，一撮土能把它吸干，一的一滴水，一撮土能把它吸干，一陣風能把它吹沒，其壽命能有幾陣風能把它吹沒，其壽命能有幾何？何？”弟子們回答不上來弟子們回答不上來隨處可見的矛盾隨處可見的矛盾 生活和學(xué)習(xí)上生活和學(xué)習(xí)上對方言語過激而產(chǎn)生沖突性格或價值觀不和無法接受對方的觀點為追求個人利益或目的明爭暗斗其次，個性使然，有的人喜歡安靜，而有人卻又比較張揚，同學(xué)之間由于各種各樣的關(guān)系可能會使兩種甚至幾種截然不同的性格的人在一起工作或生活，而在合作中可能會由于不同的見解而導(dǎo)致摩擦。 然后，

7、要是一個宿舍的，個人生活習(xí)慣是產(chǎn)生矛盾的重要原因。如早睡和晚睡就產(chǎn)生矛盾，有人看書有人休息等。 仇恨產(chǎn)生 同學(xué)之間一旦有了誤會或矛盾，如果不盡早化解，矛盾可能會更加激化，可能由原來的不理睬偏見轉(zhuǎn)變?yōu)橛憛捵詈笾苯訉?dǎo)致仇恨的產(chǎn)生。可能的影響 自身心情不好,耽誤學(xué)習(xí) 怕別人背后指指點點，心理承受不了 經(jīng)常見面有尷尬 可能睡覺睡不好，吃飯吃不香個案一個案一 薛虎、譚剛、錢軍是光明中學(xué)八年級同薛虎、譚剛、錢軍是光明中學(xué)八年級同班同學(xué)。有一天，他們班上體育活動課。譚班同學(xué)。有一天，他們班上體育活動課。譚剛和錢軍在踢足球，突然，一個足球剛和錢軍在踢足球，突然，一個足球“嘭嘭”的一聲打在薛虎的頭上。的一聲打在

8、薛虎的頭上。 接下來會發(fā)生什么事呢？接下來會發(fā)生什么事呢？ 個案二個案二 早讀下課后，同學(xué)們前呼后擁著打早餐。此時，心急的羅斯明一不小心把湯水灑到了女同學(xué)鄒靖身上，鄒靖哭出了眼淚。一旁對鄒靖早有好感的男生李沖突然飛起一腳踹向羅斯明。于是倆人就打起架來，全班同學(xué)也跟著鬧起了哄現(xiàn)在我們該這怎么辦呢？討 論:1、請簡要評述個案一薛虎同學(xué)的言行。2、請簡要評述個案二羅斯明、鄒靖、李沖及全班同學(xué)的言行。3、同學(xué)之間發(fā)生矛盾的因素有哪些？4、簡要分享你處理同學(xué)矛盾的好方法？1 1）冷處理法，誰也不找誰談，）冷處理法，誰也不找誰談， 一直僵持下去；一直僵持下去；2 2）矛盾激化法；）矛盾激化法；3 3）謙讓

9、或主動與人和好法。）謙讓或主動與人和好法。 冷處理法冷處理法矛盾激化法矛盾激化法謙讓或主動謙讓或主動與人和好法與人和好法 a. 同學(xué)間同學(xué)間的隔閡會的隔閡會越來越深。越來越深。b. 同學(xué)間同學(xué)間感覺都不感覺都不舒服，心舒服，心情不舒暢。情不舒暢。嚴重影響嚴重影響學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)。a. 同學(xué)間同學(xué)間反目成仇反目成仇鬧不團結(jié)。鬧不團結(jié)。b. 當事人當事人在同學(xué)中在同學(xué)中的印象一的印象一落千丈。落千丈。a. 維護友維護友誼，加深誼，加深感情。感情。b. 相互理相互理解，相互解，相互促進。促進。千里修書只為墻，讓他三尺又何妨？千里修書只為墻，讓他三尺又何妨？ 萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。萬里長城今猶在，

10、不見當年秦始皇。 禮讓巷禮讓巷個案三個案三 宿舍晚上十一點鐘熄燈睡覺，可是連續(xù)幾個晚上，已經(jīng)十二點半了，宿舍還是鬧哄哄的一片，幾個同學(xué)在肆無忌憚的聊天，抽煙，幾個同學(xué)在聽歌，上網(wǎng)聊Q,打電話，而你和另外幾個同學(xué)則在床上翻來覆去睡不著這時你該怎么辦？個案四個案四 我是一個插班生，班里的同學(xué)三三兩兩都形成了既定的交往群體，我總覺得融入不了他們，總覺得和他們找不到共同的話題，總覺得很孤單我們可以為他出點注意嗎？個案五個案五 我是一個班干部，老師非常信任我，交代我做好班級工作，我也想盡心盡責地做好，可是總有些同學(xué)不理解我的工作，故意刁難我，而且在班里公開向我挑釁，詰責我的不是，我真的很煩惱，我該怎么辦

11、？我的付出，得到的就是這樣的諷刺嗎？我們該怎么開導(dǎo)她呢？個案六 同住一個宿舍的竺芳和賈芬因一件小事鬧翻了臉。不久竺芳就意識到了自己的不是，她很想主動與賈芬和好。可是由于是舍友，她總擔心如此做會使自己沒面子，在舍友中造成不良的影響。因此，直至畢業(yè)，兩人也“老死不相往來”，這在竺芳心中，形成一個很大的糾結(jié)。我們該怎么和同學(xué)和好呢？我們該怎么和同學(xué)和好呢？與與 同同 學(xué)學(xué) 和和 好好 之之 道道 將相和的故事將相和的故事 戰(zhàn)國時趙國舍人藺相如（相）奉命出使戰(zhàn)國時趙國舍人藺相如（相）奉命出使秦國，不辱使命，完壁歸趙；又培同趙王赴秦國，不辱使命，完壁歸趙；又培同趙王赴秦王設(shè)下的澠池會，使趙王免受暗算。為

12、獎秦王設(shè)下的澠池會，使趙王免受暗算。為獎勵藺相如的汗馬之功，趙王封藺相如為丞相。勵藺相如的汗馬之功，趙王封藺相如為丞相。老將廉頗（將）居功自傲，對此不服，而屢老將廉頗（將）居功自傲，對此不服，而屢次故意挑釁，藺相如以國家大事為重，始終次故意挑釁，藺相如以國家大事為重，始終忍讓。后廉頗終于醒悟，向藺相如負荊請罪。忍讓。后廉頗終于醒悟，向藺相如負荊請罪。將相和好，共同輔國，國家無恙將相和好，共同輔國，國家無恙 。 如如 何何 與與 同同 學(xué)學(xué) 和和 好好 廉頗負荊請罪廉頗負荊請罪知錯就改主動和好，丟面子嗎？知錯就改主動和好，丟面子嗎？藺相如忍辱負重藺相如忍辱負重寬容謙讓以國家利益為重，失寬容謙讓以

13、國家利益為重，失尊嚴嗎？尊嚴嗎？自我反思：自我反思：和同學(xué)和同學(xué)鬧別扭后自己是怎么解決的？鬧別扭后自己是怎么解決的？謙讓、主動與人和好不丟面子，而是大度和成熟的標志。謙讓、主動與人和好不丟面子，而是大度和成熟的標志。如如 何何 與與 同同 學(xué)學(xué) 和和 好好 把握時機把握時機 掌握一些和好的方法掌握一些和好的方法選擇時機，掌握方法，選擇時機，掌握方法，發(fā)自真心，定能喚回發(fā)自真心，定能喚回友誼。友誼。參參考考方方法法選準時機，講究效果選準時機，講究效果a. 在同學(xué)精神愉快時在同學(xué)精神愉快時“出擊出擊”b. 在同學(xué)有在同學(xué)有“喜事喜事”時時“出擊出擊”c. 在同學(xué)愿和解時在同學(xué)愿和解時“出擊出擊”d

14、. 在雙方情緒都明顯緩解時在雙方情緒都明顯緩解時“出擊出擊”注重禮節(jié)，考慮感受注重禮節(jié)，考慮感受a. 和風細雨，態(tài)度真誠和風細雨，態(tài)度真誠 b. 主動認錯，求得諒解主動認錯，求得諒解c. 語言簡潔，力戒繁瑣語言簡潔，力戒繁瑣 d. 細心觀察細心觀察 ，注意變化，注意變化 針對個性，對癥下藥針對個性，對癥下藥a.針對同學(xué)的興趣，投其所好針對同學(xué)的興趣，投其所好b.針對同學(xué)的氣質(zhì)，有的放矢針對同學(xué)的氣質(zhì)，有的放矢選擇和好的時機選擇和好的時機 a.在對方需要肯定與鼓勵時；在對方需要肯定與鼓勵時； b.在對方孤獨時；在對方孤獨時； c.在集體活動時；在集體活動時； d.在對方能夠在對方能夠“露臉露臉”

15、時。時。運用和好的方法運用和好的方法 a.主動打個招呼；主動打個招呼； b.有成績多往對方讓，有過失多往自身攬；有成績多往對方讓，有過失多往自身攬； c.有分寸地在集體場合抬高對方；有分寸地在集體場合抬高對方； d.當面溝通；當面溝通； e.留張便條；留張便條； f.通過通過“第三者第三者”； g.主動邀請對方參加某項活動等。主動邀請對方參加某項活動等。 參參考考方方法法一句一句“對不起對不起”，足以見真誠；，足以見真誠；一聲一聲“請原諒請原諒”，不會掉身份；，不會掉身份；一封一封“謝罪信謝罪信”，婉轉(zhuǎn)表真意；，婉轉(zhuǎn)表真意；一個一個“第三者第三者”，鋪就溝通橋；，鋪就溝通橋； 一場一場“歡樂會

16、歡樂會”，沖淡不愉快；，沖淡不愉快；一顆一顆“赤誠心赤誠心”，頑石變成金。，頑石變成金。時機、方法因人而異，可以從時機、方法因人而異，可以從同學(xué)的發(fā)言中尋找適合自己的方法。同學(xué)的發(fā)言中尋找適合自己的方法。 化解之道一 學(xué)會道歉學(xué)會道歉 道 歉 能 減 輕 內(nèi) 心 的 不 安 道 歉 能 化 解 矛 盾 道 歉 是 一 種 高 尚 的 精 神 境 界 心理互換心理互換 當你與同學(xué)發(fā)生矛盾時，首先要做的是站在對方的位置，用對方當時的心理來思考一下這件事，是自己的過失還是對方的 不對。只有這樣我們才能體諒對方的心情，才不會在一頓大吵大鬧中互相埋怨?；庵蓝?3、退一步海闊天空、退一步海闊天空 “退

17、一步海闊天空，忍一時風平浪靜”。這便是我的人生格言，更是我為人處世的標準。在你和你的同學(xué)發(fā)生了爭執(zhí)時，不要一時昏 了頭腦，不吵個臉紅脖子粗決不罷休，或許在你退一步之后，這場爭吵便停止了。不要認為在這個過程中自己讓一步就是畏懼，是退縮，是沒有本事的表現(xiàn)，相反，就在你忍讓的那一時刻起，你周圍的人會對你的行為發(fā)出無聲的贊嘆：你是一個不拘小節(jié)，心胸開闊的人。化解之道三心平氣和的與其交談心平氣和的與其交談 遏制矛盾進一步深化的處理辦法就遏制矛盾進一步深化的處理辦法就是靜下心來與其交談，可能在你先心是靜下心來與其交談，可能在你先心平氣和之后對方也不好意思在爭吵下平氣和之后對方也不好意思在爭吵下去，也會轉(zhuǎn)去

18、，也會轉(zhuǎn)“仇敵仇敵”為友好，與你聊為友好，與你聊起來?；蛟S在這其中你和對方還會成起來?；蛟S在這其中你和對方還會成為無話不談的好朋友呢為無話不談的好朋友呢!什么是歧視？ 所謂歧視就是不平等看待，也就所謂歧視就是不平等看待，也就是偏見，偏見進一步就會發(fā)展為是偏見，偏見進一步就會發(fā)展為歧視。歧視。每個人都有歧視他人的行為，不每個人都有歧視他人的行為，不過表現(xiàn)在不同的領(lǐng)域里，表現(xiàn)程度也各過表現(xiàn)在不同的領(lǐng)域里，表現(xiàn)程度也各不相同。不相同。 如今，隨著社會的發(fā)展，其實的種如今，隨著社會的發(fā)展，其實的種類越來越多，如：類越來越多，如：種族歧視種族歧視，性別歧視，性別歧視，地域歧視，分數(shù)歧視，特長歧視，血型地

19、域歧視，分數(shù)歧視，特長歧視，血型歧視，歧視，價格歧視價格歧視，姓名歧視等等。，姓名歧視等等。1、“金無足赤，人無完人金無足赤，人無完人”的含義？的含義？2、你在學(xué)習(xí)生活中因某方面不足是否受到過別人、你在學(xué)習(xí)生活中因某方面不足是否受到過別人的歧視？的歧視？3、給同學(xué)起綽號或者喊同學(xué)的綽號是一種什么行、給同學(xué)起綽號或者喊同學(xué)的綽號是一種什么行為？為？4、請你站在被歧視的同學(xué)角度想想他們當時的心、請你站在被歧視的同學(xué)角度想想他們當時的心理感受？你認為他們應(yīng)該怎么做才能維護自己的理感受？你認為他們應(yīng)該怎么做才能維護自己的尊嚴？尊嚴？5、你認為怎樣做才能經(jīng)受歧視的考驗？、你認為怎樣做才能經(jīng)受歧視的考驗？

20、6、你是否在不經(jīng)意間或多或少歧視過他人？這會、你是否在不經(jīng)意間或多或少歧視過他人？這會給他人造成什么傷害？給他人造成什么傷害？7、怎樣理解尊重別人就是尊重自己？、怎樣理解尊重別人就是尊重自己？ 有些同學(xué)喜歡給其他有些同學(xué)喜歡給其他同學(xué)起綽號或者喊同學(xué)的同學(xué)起綽號或者喊同學(xué)的綽號，這樣做好不好？綽號，這樣做好不好？ 這樣做是很不好的。因為這這樣做是很不好的。因為這樣會傷害他人的自尊心，同時樣會傷害他人的自尊心，同時也不利于和諧的同學(xué)關(guān)系的建也不利于和諧的同學(xué)關(guān)系的建立。立。 請站在被稱呼歧視性綽號同請站在被稱呼歧視性綽號同學(xué)的角度想一想，他們當時的學(xué)的角度想一想，他們當時的心理感受是怎樣的？你能

21、為這心理感受是怎樣的？你能為這些同學(xué)維護自己的尊嚴出些主些同學(xué)維護自己的尊嚴出些主意嗎？意嗎？ （1）感到難受、傷心或憤怒。（）感到難受、傷心或憤怒。（2）他）他們可以分析被侮辱的原因，不斷完善自己，們可以分析被侮辱的原因，不斷完善自己，贏得他人尊重；盡量與那些喜歡起侮辱性綽贏得他人尊重；盡量與那些喜歡起侮辱性綽號的同學(xué)少接觸，減少受侮辱的機會；利用號的同學(xué)少接觸，減少受侮辱的機會；利用適當?shù)姆绞竭M行斗爭，以維護自己的尊嚴；適當?shù)姆绞竭M行斗爭，以維護自己的尊嚴；等等等等 別人歧視的眼光是對我們尊嚴的巨別人歧視的眼光是對我們尊嚴的巨大挑戰(zhàn)和考驗，如果我們大挑戰(zhàn)和考驗，如果我們經(jīng)受不住，經(jīng)受不住，

22、就就可能可能自暴自棄，被這些人看低；如果經(jīng)自暴自棄，被這些人看低；如果經(jīng)受得住，我們尊嚴就會散發(fā)出更強的光受得住，我們尊嚴就會散發(fā)出更強的光芒。芒。在歧視面前，我們所能做的、應(yīng)該在歧視面前，我們所能做的、應(yīng)該做的，做的，就是昂起頭、挺直腰！必要的時就是昂起頭、挺直腰！必要的時候，還可以拿起法律武器來維護自己的候，還可以拿起法律武器來維護自己的尊嚴。尊嚴。如何經(jīng)受歧視的考驗如何經(jīng)受歧視的考驗1、面對歧視和嘲笑，我不能表現(xiàn)出過度的憤怒和痛、面對歧視和嘲笑，我不能表現(xiàn)出過度的憤怒和痛苦，因為這正是歧視我的人所想要的，不能讓他們苦，因為這正是歧視我的人所想要的，不能讓他們得逞。得逞。2、在生活、學(xué)習(xí)中

23、找到自己適當?shù)奈恢?，發(fā)揮潛能，、在生活、學(xué)習(xí)中找到自己適當?shù)奈恢茫l(fā)揮潛能，用行動證明自身價值；用行動證明自身價值；3、不自卑，不自暴自棄，昂起頭，挺胸做人、不自卑，不自暴自棄，昂起頭，挺胸做人4、心胸寬廣，樂觀開朗，積極向上，不懈努力，讓、心胸寬廣，樂觀開朗，積極向上，不懈努力，讓尊嚴散發(fā)出更強的光芒；尊嚴散發(fā)出更強的光芒；5、必要的時候，拿起法律武器來維護自己的尊嚴、必要的時候，拿起法律武器來維護自己的尊嚴。 當我們因為受到別人的歧視而苦惱、憤當我們因為受到別人的歧視而苦惱、憤慨的時候，我們是否也在不經(jīng)意間歧視著別慨的時候，我們是否也在不經(jīng)意間歧視著別人，使別人的自尊心受到傷害？人，使別人

24、的自尊心受到傷害？ 自自我我反反思思 默默地想一想，你是否在不經(jīng)意間或多默默地想一想，你是否在不經(jīng)意間或多或少地歧視過他人？你的歧視給他造成了什或少地歧視過他人？你的歧視給他造成了什么傷害？么傷害？一、給傻瓜讓路一、給傻瓜讓路 有一次，德國著名詩人歌德再一條只能讓一個人有一次，德國著名詩人歌德再一條只能讓一個人通過的小路上散步。他遇到了一個批評家。通過的小路上散步。他遇到了一個批評家。批評家：批評家：“我是從來不給傻瓜讓路的！我是從來不給傻瓜讓路的！”“對不起，我和你剛好相反對不起，我和你剛好相反”！歌德說完，笑著退到！歌德說完，笑著退到路旁。路旁。二、二、在擁擠的公交車里，甲乙兩人發(fā)生碰撞而

25、在擁擠的公交車里，甲乙兩人發(fā)生碰撞而雙方破口大罵、上升到斗毆事件的故事雙方破口大罵、上升到斗毆事件的故事不尊重別人也就是不尊重；不尊重別人也就是不尊重；尊重別人其實就是尊重自己。尊重別人其實就是尊重自己。 這個世界是多樣的，我們沒有權(quán)利這個世界是多樣的，我們沒有權(quán)利要求別人與自己一樣。當我們以歧視的要求別人與自己一樣。當我們以歧視的眼光和言行對待他們的時候，對方也可眼光和言行對待他們的時候，對方也可能以同樣的方式對待我們。能以同樣的方式對待我們。不尊重別人不尊重別人也就是不尊重自己；尊重別人其實就是也就是不尊重自己；尊重別人其實就是尊重自己。尊重自己。因此，我們每個人都應(yīng)該時因此，我們每個人都

26、應(yīng)該時時顧及別人的自尊，將心比心地尊重他時顧及別人的自尊，將心比心地尊重他人，不損傷他人的自尊。人，不損傷他人的自尊。反思自己的行為 1、是否以貌取人？、是否以貌取人？ 2、是否以家庭的貧富區(qū)別對待同學(xué)？、是否以家庭的貧富區(qū)別對待同學(xué)？ 3、我們身邊有哪些弱勢群體？你是、我們身邊有哪些弱勢群體？你是否尊重他們？否尊重他們？ 4、是否看不起學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)？、是否看不起學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)？ 5、是否取笑生理有缺陷的同學(xué)？、是否取笑生理有缺陷的同學(xué)？1.每天對身邊的人多微笑三次，把歡樂傳遞每天對身邊的人多微笑三次，把歡樂傳遞下去。下去。 2.每天花五分鐘想一想自己擁有的，試著去每天花五分鐘想一想自己擁有的，試著去感恩。感恩。3.每天原諒一個傷害你的人，讓痛苦的能量每天原諒一個傷害你的人，讓痛苦的能量到你這里為止，做到你這里為止，做“痛苦終結(jié)者痛苦終結(jié)者”。4.每天做一件幫助他人的好事。每天做一件幫助他人的好事。 5.當別人讓你感到不愉快時，盡量去理解他，當別人讓你感到不愉快時，盡量去理解他，試著去了解他的苦衷。試著去了解他的苦衷。6.每天鍛煉身體一次。每天鍛煉身體一次。7.每天稱贊別人的優(yōu)點，并盡量去學(xué)習(xí)。每天稱贊別人的優(yōu)點，并盡量去學(xué)習(xí)。8.為別人的成績鼓掌，而不去嫉妒。為